為什麼長壽不上火

⑴ 老年人為什麼不愛上火

老年人常常出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等，民間俗稱「上火」。

老年人為什麼不愛上火：

首先是體質上的原因。

二、歲月的磨練鍛造，使沒有了脾氣。

三、想通了好多事情，覺得沒有必要生氣。

老年人要堅持進行適宜的體育鍛煉，以增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力，這是預防「上火」的關鍵。同時要注意個人衛生，養成良好的生活衛生習慣，減少各種感染的機會。如不要用手揉擦眼睛，積極防治沙眼;有牙病者應注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口。飲食宜清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤及熏制的食物，盡量避免過多使用辛辣厚味的調味品，如姜、蔥、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。豆腐能清火，且易於消化，可以多加食用。容易發生便秘的老年人，要多吃富含纖維的食品，堅持作腹式呼吸運動或腹部按摩，養成定時排便的習慣，必要時可短期服用蜂蜜或麻仁等潤腸通便的中成葯。

老年人大多陰虛火旺，可在醫生的指導下，定期服用一些滋陰降火類的中成葯，如六味地黃丸、知柏地黃丸等，對預防老年人「上火」有一定的作用。

⑵ 老年人為什麼容易上火

進入老年，人的身體各部分開始退化，抵抗力也隨著下降，各種病菌更乘虛而入。中醫學中所謂上火，實質上就是身體的內部陰陽失去平衡，有害細菌或病毒侵蝕機體，引起發炎。因而老年人更應該注意保養身體，適度參加鍛煉，增強身體抵抗力，盡享往年幸福，健康長壽。

⑶ 我們怎麼才能活的長壽點

健康長壽，首先要保持心態平衡，時刻保持樂觀態度，不生氣上火，遇事心胸要豁達忍讓，再是飲食營養要合理搭配，加強適度的身體鍛煉，多吸收新鮮空氣，方能達到健康長壽的目的。
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⑷ 為什麼有些人不會上火

並不是有的人不會上火，只能是說上火來源於不同地方，有的人嘴角愛爛，有的人臉上長包，有的人便秘或者是脾胃不和，這都是有一些上火的反應。

⑸ 全球最高齡男性去世享年113歲，你認為長壽的秘訣是什麼

在中國長壽的老人也是非常多的，有些地方還被稱為是長壽村，平均一個村的壽命在80多左右。我也看了相應的報道說長壽的秘訣有哪些，首先我們從生活習慣和生活態度這兩方面去看。

年壽高的老人一般都有一顆積極開朗的心態。都是很活潑的。樂觀心態。在生活中也是特別容易滿足的，知足常樂。所以有一個好的心態是長壽的重要條件之一。

其次，這些長壽的老人都有一個好的生活習慣。在吃，住方面都是特別注重的。多吃綠色食品。葷素搭配合理，不吃對身體有害物品。注意加長自身的鍛煉，多跑步運動，合理養生。

其實在我的認知里邊，只要每天過的開心，長不長壽都不重要，把每天過的有意義，活出自我最重要。

⑹ 為何很多農村的長壽老人都喜歡吃雪菜原因是什麼呢

農村地區的老年人喜歡吃雪菜，這主要是他們的生活習慣造成的，與長壽沒有直接關系，酸菜是市場上常見的雪菜，也會發現在外面的餐廳可以吃到。基本上，“雪菜炸肉”也是每個家庭的必備品。酸菜在中國的北方和南方都有種植，其中南方的種植范圍更廣。農村地區的人們通常稱之為排菜。泡菜可以全年種植，是家庭日常菜餚之一。和卷白菜一樣，酸菜也有很強的適應性。它已成為農村必不可少的蔬菜之一。在農村地區，吃酸菜的方法有很多。每種味道都不一樣，但都很清爽，吃起來很特別。

⑺ 為什麼很少有人活到百歲高齡

長命百歲是每個人所夢寐以求的，有研究表明人類壽命最高可達120歲，但是現實生活中卻很少有人能活到百歲以上，長壽看似很難，其實也很簡單，長壽的秘訣其實就在生活中的方方面面。下面我來說說不能長壽的人都是因為什麼。

一、飲食習慣不好。

長壽之人的飲食習慣都特別健康，他們和普通人一樣一日三餐不斷，但是他們每餐都只會吃七八分飽，而且吃飯時間很規律，飲食非常清淡，葷素搭配合理。縱觀不能長壽之人，在飲食習慣上會有諸多毛病，比如暴飲暴食，吃飯時間不規律，飲食單一缺乏營養，還經常進食辛辣生冷的食物等。

四、情緒波動起伏大。

通過走訪可以了解到，長壽老人的為人都很和善，很少會發脾氣或其他情緒波動的事情，而且非常樂觀，有研究表明，保持平和和樂觀的心態，也能保持身體健康。所以，經常發脾氣，動不動就情緒波動起伏的人，是很難長壽的。

想要長壽，說難也難，說不難也不難，最關鍵的就是要進行自我控制，自我鞭撻，積極向上，保持良好的生活習慣，做到這些，其實長壽也並不難。

⑻ 服用人參就上火，為什麼乾隆服用這么多人參卻不上火原來有講究

一提到補氣，大家都會想到人參。 用人參泡酒喝，這是最方便的補氣方法。 拿兩根生曬參，放在五十度左右的酒里，這樣人參的葯力在泡的過程中會不斷釋放進酒里，泡兩個月左右就可以喝了。

人參的生命力很強。

一般植物的活細胞都會被酒殺滅，無法再生長，但很多人參在酒瓶裡面還會發芽。

人參酒適用於氣虛、無實熱的人。

這種人總是感覺 沒有力氣 ， 面色發白 ， 動輒氣喘 ， 白天容易出汗 。如果氣虛之人又兼陰虛，可以在酒里放入麥冬五十克，以矯正人參的葯性。

用人參補氣有個問題，就是容易上火。

就拿 人參葉 來說吧，吃了也會補氣。有一次我們門口的超市，上了一批特種蔬菜，有紫背天葵什麼的，還有人參葉，售貨員介紹說可以涮火鍋吃。我很好奇，就買了一盒，然後回家煮了吃， 本來是當菜吃的，結果頭暈了一天，為什麼？補氣補過火了。

這下我有體會了，人參葉也是葯性很大的。人參葉尚且如此，可想而知，人參補氣過了火，人更受不了。

生脈飲

其實，用 人參來補氣，有一個不上火的方子，叫生脈飲。 這個生脈飲，也叫生脈散。在清宮裡面，打乾隆開始，皇帝們都服用人參，其中以乾隆服用得最多。有的年頭，乾隆幾乎每天都用。

一般人服用人參就上火， 為什麼乾隆服用這么多人參，卻不上火呢？

原來，乾隆服用人參是有講究的，他用的方子叫生脈散，包含人參、麥冬、五味子三味葯。

脈散是怎麼來的呢？ 這個生脈散出自「金元四大家」之一的大醫李東垣的《內外傷群感論》。

李東垣在很多方子裡面都用 人參、麥冬、五味子這三味葯 ，他說：「熱傷元氣，以人參、麥門冬、五味子生脈。脈者，元氣也，人參之甘，補元氣、瀉熱火也；麥門冬之苦寒，補水之源而清肅燥金也；五味子之酸以瀉火，補庚大腸與肺金也。」

這段話，說明了李東垣創立這個方子的初衷。現在各位去任何一家葯店，都可以見到生脈口服液，在任何一家醫院包括西醫醫院，都可以在病房裡面的點滴瓶中見到參麥注射液。在一些 心臟疾病的救治中，參麥制劑起到了很大的作用 ，它可以 迅速地補足心氣，穩定病情 。

但大家不要以為這個葯只是救急用的，李東垣創立這個方子的意思是，如果 夏天 的時候，天太熱，人的心氣和心陰受到影響， 氣陰兩虛，就可以用這個方子補充氣陰，幫助身體恢復。

所以，在夏天天熱的時候，大家如果覺得心煩口渴、四肢無力、自汗不止，就可以買一盒生脈飲，按照說明書喝一點，症狀很快就會得到緩解。

除了夏天熱傷元氣，其他的季節，如果我們因為 勞神過度，損傷了心氣，出現心煩心慌、口乾舌燥、四肢無力、動輒出汗、面色發白 等情況，也屬於心的氣陰耗傷過大的情況，這時候，也 可以服用一點生脈飲 來補養一下。

乾隆皇帝也是這樣。他很勤奮，每天起得很早，要處理很多事情，所以御醫們及時地給他配了生脈散。

其中 麥冬是寒涼的，制約了人參的熱；五味子可以收斂心氣，同時補肺和大腸 。這個方子乾隆服用以後，認為非常好，於是常年服用。有的時候，他把方子裡面的五味子也去掉，只留人參和麥冬。

關於乾隆用葯的比例我特意翻閱了清宮檔案， 大致的分量是人參一錢、麥冬兩錢、五味子一錢，有的時候不要五味子 ，御醫們會根據比例調整分量，個別的時候麥冬會變到三錢或者一錢。

在乾隆的御醫看來，這個方子就不是用來治病的，而是保健的。從清宮檔案來看，乾隆常年服用生脈飲，尤其是他老年的時候，更是堅持每天服用，一直到八十九歲駕崩。雖然乾隆長壽的原因很多，但生脈飲對他的 養生 確實起到了一定的作用。

我給大家舉個例子，秋天的時候，有位朋友來找我，說她老公最近心慌，檢查了很多次，但總確定不了是什麼病。

後來我見到了這位先生，一看就知道他是個 氣虛的狀態 ，原因是 秋日驕陽似火，太燥，傷了陰氣 ；同時他 勞心太多，心神失養。 有了結論，我就告訴他服用生脈飲，葯店買的那種就可以，他欣然照辦。結果，沒多久。我就接到消息，說他的身體已經復原了。

值得注意的是， 服用人參的時候，最好不要服用蘿卜 ，傳統認為蘿卜可以解人參的葯性，那樣人參就白吃了。

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⑼ 性格決定壽命，長壽的人有哪些共性

長壽的人會有這些共性，性格好，遇事不急躁，看待問題也比較積極。總而言之，就是一句話，心態好，一切皆好。這里所謂性格決定壽命，就是這個人的脾氣如何，會影響壽命長短。但是科學家也說過，合理的健康生活，和平和的心態，對於壽命的延長是各佔一半的比例。所以性格決定壽命也不絕對，如果一個人有先天性疾病，就算性格再好，也是無法擁有長壽的。

長壽的人，在生活中，正是因為他們的性格，可能更加柔順，遇事不急不躁，看待問題，面對突發狀況，會比別人有更好的心態。有時候，我們認為心態決定一切，看似絕對了，但是這也說明了一個道理，我們保護了自己的情緒，更少的負面情緒，其實也是變相的保護了我們內在的身體機制。

⑽ 健康長壽的女人，身體哪幾處會比較大

自古以來，長壽一直就是眾人所追求的，尤其是到了現在，生活過得越來越好了，所以追求的層次也會更高了，不再是過去的吃飽就好，現在的人更多的是關心身體健康，以此希望自己能夠健康長壽，多享受一下這世間的美好。

體檢中有一項必查的項目，那就是檢測肺活量，這說明肺活量的大小與我們的身體健康也是息息相關的，一個女人若是肺活量比較大，意味著肺部是健康的狀態，人若是肺部健康了，有助於促進血液循環，排出體內的毒素，而且肺部相關的疾病也會少，所以人自然也更健康長壽一些。