五穀養生酒什麼時候喝最好

⑴ 五穀養生食療，養心又養脾的最佳五穀是什麼呢

在我們的日常生活中，我們都必須注意自己的飲食習慣。大家都知道養五穀，經常吃五穀對我們的身體也有很大的幫助。但是你們知道嗎？多次無緣無故地養著內部五臟精氣，現在給大家介紹一下五穀的好處。

大豆養腎：大豆的黑豆是腎臟的山谷。《本草綱目》中：「黑豆因腎功多，可以治水，消腫，治療風熱，解毒活血。」中醫還具有補腎強身、解毒、乳液、或有名稱目的的功效，認為特別適合腎虛者。對水腫、風毒、頭暈、腳氣、黃疸水腫等有食療效果。保養法：製作黑豆漿或煮黑豆漿。黑豆的蛋白質含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍以上，牛奶的12倍，不僅蛋白質含量高，質量也很好。黑豆蛋白質的氨基酸組成與動物蛋白質相似，賴氨酸豐富，接近人體所需比例，因此易於消化。所以被稱為植物的肉，當年少林寺無僧體格強壯，這與多食豆類不無關系。黑豆對年輕女性還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素。據悉，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E含量比肉類高5~7倍，維生素E是保持年輕的非常重要的物質。我國古人不知道黑豆中含有很多維生素E，但實際上是美容食品。

那麼，為了我們的身體更健康，可以在寢室里適當多吃五穀豐登的食物。因為這些食物也是我們身體所需營養價值的一部分。米粥，玉米之類的。真是個不錯的選擇

⑵ 養生：五穀補五臟 五穀雜糧怎樣吃最養生

我們都知道在中醫上經常會提到五行五色五臟等等相對應的食物，那麼五穀也是其中之一，中醫專家說五穀是非常好的營養盛品，對於我們的五臟是非常有好處的。 研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有「一谷補一臟」的說法。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 面對每餐都大魚大肉的現代人，平時多吃五穀類食物對於身體健康很有益處，吃五穀類增加纖維素的攝入，加強胃腸道的蠕動能力，排毒效果好。此外，中醫認為五穀可養五臟，日常生活中我們可有針對性地滋補五臟。 早在《黃帝內經·素問》中就提出了「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」的飲食調養的原則，同時也說明了五穀雜糧在飲食中的主導地位。其中「五穀」是指稻、麥、黍、稷、菽五種糧食作物。如今，「五穀」已泛指各種谷類、豆類等，俗稱「五穀雜糧」。但「五穀為養」的思想一直沒變，即提倡大家多吃一些五穀雜糧以補益五臟，調養脾胃。那麼如何食用五穀雜糧才能發揮它們最大的養生功效呢? 綠豆補肝 在五穀中，綠豆最滋養肝臟。綠豆因種皮的顏色為青綠色而得名。綠豆是豆科一年生草本植物，一般秋季成熟上市。 綠豆含有多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的葯用價值，有「濟世之良谷」的說法。 綠豆的營養價值超高，可以說渾身都是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷;綠豆皮可以明目;綠豆芽可以解酒。夏季常喝綠豆湯，不僅能增加營養，還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病症有一定的療效。 《黃帝內經》說，肝居東方，其色青，主生發。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經;具有清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒等。現代人工作壓力比較大，生活沒有規律，經常熬夜，喝酒、吃肉過多，因此肝易犯升發太過之病，也常犯肝火過旺之病。 常食綠豆粥，可以清肝火，制肝升發太過。有高血脂、高血壓、脂肪肝、發火等症狀的人，更宜常食。另外，綠豆湯中，加入枸杞子、菊花沖泡，常飲，既清肝明目，又養肝血之不足，還可以降血脂、降血壓，治頭暈。 什麼人最適宜吃綠豆食品呢?--中毒者、眼病患者、高血壓患者、水腫患者、紅眼病患者最適合食用。 綠豆雖好，可也不是什麼人都適合的哦，因綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食。 綠豆的使用方法很多: 1.綠豆可與大米、小米摻和起來製作干飯、稀飯等主食，也可磨成粉後製作糕點及小吃，比如綠豆糕等; 2.綠豆可製成細沙做餡心; 3.用綠豆熬制的綠豆湯，更是夏季清熱解暑的飲料; 注意事項 1.服葯特別是服溫補葯時不要吃綠豆食品，以免降低葯效; 2.未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易惡心、嘔吐; 3.經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，應經常食用綠豆來解毒保健。 4、綠豆雖好，由於它屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食。 5、綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭遇到破壞，降低清熱解毒功效; 6.綠豆忌用鐵鍋煮。 高粱養肝 中醫認為高粱具有健脾益胃的作用，動物實驗證明，高粱具有養肝護肝的作用。脾胃虛弱、小兒消化不良者，可取高粱面在鍋中焙黃，然後熬成粥服用，小兒一般一次不超過半兩面，每日3次。 高粱做點心 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。 高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成麵粉做成點心，則細膩營養了很多。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠，揉成面團，把高粱面團按平蒸熟，下油鍋稍炸，撒上芝麻即可。 高粱粑對於一些胃腸功能略差的人來說不好消化，可以嘗試做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點點高粱，可以讓原本就很營養的羹湯更增加一些豐潤的口感。 大米潤肺 大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。古代養生家還倡導「晨起食粥」以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助於津液的生發，可在一定程度上緩解皮膚乾燥等不適。煮粥時若加點梨，效果更好。 小米養脾 點擊圖片查看下一頁 由於小米不需精製，它極好地保存了自身營養成分。小米的營養價值很高，每100克小米含蛋白質9.7克，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克。

⑶ 四平五穀養生酒有什麼作用

補氣益膸，北腰健骨，去濕氣就喝飲之力養生酒

⑷ 五穀雜糧真的能起到養生的作用嗎為什麼

穀物類：溫性的有面、酒麴、蠶豆、豆油、酒醋等，平性的有糯米、粳米、黑豆、黃豆、豇豆等涼性的有小米、蕎麥、綠豆、豆腐、豆漿、豆豉等。

鱗介類：溫性的有鯽魚、鰣魚、蝦、鰱魚、鱔魚等；平性的有鯉魚、銀魚、烏賊魚等；寒性的有鰻魚、田雞、螃蟹、鱉、龜、蛤子、牡蠣等。

乳類：溫性的有羊乳；平性的有牛乳；寒性的有馬乳。

禽獸類：溫性的有雞肉、犬肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉、雉肉等；平性的有豬肉、雁肉：寒性的有兔肉。

蛋類：溫性的有鵝蛋；平性的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋；寒性的有鴨蛋。

菌類：黑木耳、銀耳、香菇、蘑菇都為平性。

果品類：溫性的有龍眼、荔枝、大棗、飴糖、砂糖、白糖、蓮子、葡萄、蜂蜜、胡桃、烏梅、木瓜、橄欖、李子、栗子、桃子，；平性的有枇杷、青梅、菠蘿等；寒性的有梨、菱、藕、廣柑、百合、甘蔗、白果、柿餅等。

瓜菜類：溫性的有生薑、大蔥、大蒜、韭菜、胡蘿卜等；平性的有土豆、西葫蘆、南瓜等；寒性的有莧菜、油菜、白菜、黃瓜、西瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、竹筍、芋頭、茄子、西紅柿、菠菜、芹菜等

⑸ 谷養康真的是純糧酒嗎

谷養康是純糧酒來的。

谷養康，純糧釀酒 五穀養生 專注健康

其一：谷養康秉承「純糧釀酒」的釀酒傳統，「谷」即精選高粱、大米、糯米、小麥、玉米五種糧食，「養」意為「養生」，淺嘗小酌便可以強身暖體，此為養生之舉，但不宜豪飲；「康」特指「健康，是固態自然發酵酒。谷養康原料是純糧谷類，經過長時間發酵釀造，飲用放心。

其二：谷養康本身，推崇一種向上的天然、健康的飲酒理念，這也是它對自身品質的承諾，更是谷養康品牌的宗旨。從其誕生那刻起，「谷養康」就希望把這種健康的、無添加的、無勾兌酒精的純糧酒理念一直經營下去，讓消費者喝得舒心，喝得放心。

⑹ 喝酒養生知識

不論什麼樣的酒都含有酒精，那麼怎麼喝酒養生呢?下面我為大家介紹喝酒養生知識，希望對你有用!

喝酒養生知識

米酒用五穀釀成，對身體最好，對脾胃更好。

啤酒大多數飲者都是青壯年。功效偏寒涼，被稱為“營養麵包”，富含胺基酸等營養成分。但不管酒量多大，也別過量。肝功能較弱的如肝炎患者，不能喝;年輕人運動後喝此酒，體內產生尿酸的濃度是平時的50倍，易致痛風;老年人也不宜喝啤酒，其中含鋁，易產生老年痴呆。如果用它燉牛肉或配海鮮，這也是很多人愛吃的，但也易引發痛風。

葡萄酒 尤其是紅葡萄酒，有抗衰老作用，對心血管改善也有好處，其中的活性成分對血管壁大有裨益，故醫學家極力推介人們常喝;但也要少量喝，每天一小杯最好。法國人中每一萬人里只有61人患心腦血管疾病，就是因為法國人愛喝它。

黃酒度數比米酒高，在《本草》類古藉里是最受推崇的，有養胃散寒的作用。且它的中和作用強，可去異味，減輕食物毒素，幫助人體抗氧化。葯典里推介用黃酒做葯酒，最合適。寒性體質和老年人，尤為合適。

白酒寒性體質、風濕病患者和經絡不通者，可常適量喝。每天適宜的量為40克以內，如要達到治療的目的，葯酒最好，作用持久，針對性強。

飲酒別有這些“糊塗觀”

喝量吃肉不吃飯，這是慢性自殺。白酒里沒什麼營養，只有熱量。常這樣不吃主食，不僅致消化不良，也易致營養不良。光吃肉不吃主食也不行，一是營養不良，人的營養70%來自主食，其他來自副食。常喝酒者，身體里大量缺維生素B。正是因為主食里含有大量的維生素B，缺了維生素B身體的酶就缺活性了，身體很多功能就難以發揮出來。

飲酒有助於睡眠 很多人以為喝酒就會使人昏昏欲睡，其實並非如此。少量飲可以使人興奮，大量喝後則轉為抑制，呼吸較淺弱，代謝降低，體溫下降，在野外或冰天雪地里易“睡死”。飲酒到一定程度，身體很多部位都會充血，比如咽喉部充血了，睡時就會打呼嚕，肌肉鬆弛了或塌下了，就會使呼吸不順暢或致呼吸道阻塞，易引發心腦血管疾病或意外死亡。

煙酒不分家單獨抽煙，那些煤焦油大都傷害的只是呼吸系統。否則，酒會把煙的有害成分帶到身體的各個部位。

酒量可以練出來 人體內的兩種酶有多少，是天生的，是由遺傳因素決定的，不可能在後天有改變。美國人做過一個試驗，一個人身體健康肝正常等。純酒精，一天只能攝入40克酒精!即二兩白酒。應酬多者，應把飯局分開安排，隔天差五地適度飲酒，才能減少對身體的傷害。

喝酒禦寒 喝酒後第一階段全身會發熱，特別是度數高的白酒，接下來就會發冷。所以喝酒後要保暖!但米酒和低度黃酒，含有活性物質，可把發熱的時間延長。

男人養生酒

首烏地黃酒適合腎陰虛的男人，可以補腎陰虛，養精血，防脫發。

原料：何首烏24 克，生地黃 16克，芝麻、當歸各12克，黃酒500毫升。

製法：將何首烏、生地黃、芝麻、當歸搗碎，用紗布袋包好，放入砂鍋內。加入黃酒，隔水燉沸1~2分鍾，候冷，到常溫後裝入酒壇內密封貯存(地窖或陰涼處)，7~10日即成。每次服20毫升左右，每日2~次，補肝腎，養精血，清熱生津，烏發。

功效：補腎陰。補腎有兩種，腎陽，腰酸膝軟，提高生命力;補腎陰，提高人體的生命物質和生殖基礎，不要頭發發白;早脫，女性可也可喝。

海馬補腎酒

補腎陽虛，男人的壯陽酒，比較溫和。

原料：海馬一對(或者明蝦30克，作用比海馬稍遜一點)，陽起石、淫羊藿各25克，米酒1000毫升(可以用黃酒，用米酒是因為淫羊藿為厲害)。

製法：采和浸入法，將海馬(血肉有情之品，溫腎壯陽作用強，溫躁性不是很大，布包)、陽起石(一種礦物葯，壯陽作用強)、淫羊藿浸入米酒中，密封貯存，每日搖盪一次，30日即成。每晚睡前服用20毫升。

功效：壯陽補腎。

女人養顏酒

紅花活血酒 專治女人血瘀。

原料：藏紅花100克，月季花12朵，黃酒250毫升。

製法：浸入法，將藏紅花放入黃酒內，將月季燒存性(把月季放在鍋里燒干，焙乾)，研末，密封浸泡十天即成。每次飲一小杯，每日飲兩次。視酒量大小，微醉為度。

功效：活血化瘀，散郁開結。30多歲的女人有色斑，有血瘀的女性較多。生孩子的女性或熬夜的女性最多。

雙黃白芍酒

專治女人氣虛

原料：黃芪、生地黃、白芍各15克，艾葉6克，白酒1000毫升。

製法：浸入法，將以上葯都研成粗末(像黃豆那麼大小)，用紗布包好，浸入白酒或黃酒內，密封，每日搖盪一次，5-7天即可，每次服15~20毫升，每天兩次。

功效：益氣溫經，止血和止白帶。面色晃白，皮膚不結實或浮胖者最適合

歸地黃芪酒

專治女人血虛

原料：當歸、熟地(補血湯底子)、黃芪各30克，赤芍、川芎各18克，香附、黨參各25克，肉桂8克(有溫補作用)，黃酒2500毫升。

製法：浸出法，將以上葯都研成粗末，用紗布包好放入酒壇內，倒入黃酒，隔水煮沸，，候涼，密封壇內，每日搖盪一次，15天後即可，每次服15-20毫升，每天兩次。

功效：活血行氣，養血滋陰，調經益血。

例假來得稀，血氣很淡，淅淅瀝瀝不斷，帶下，一點味道沒有，像米湯一樣，說明血虛。當酒氣和葯味混合時，效果是最好的。