苗藝養生是什麼

A. 養生保健指的是什麼

養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

B. 苗康樂養生館是做什麼的

苗康樂養生館是做專業苗葯經絡穴位刮痧、苗葯全身經絡穴位按摩、修腳、苗葯足底按摩、苗葯拔罐、苗葯走罐、艾灸等一系列的足療養生的品牌，目前全國有幾百家加盟店。

C. 苗方養生是個大騙子，千方不要上當

苗方清顏苗方祛痘苗方養生等等，基本都是坑，各種擦邊球，各種天花亂墜的吹，基本都是抱著坑一個是一個的心態。

D. 養生是做什麼的

一.養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 二.養生的基本原則 適應自然規律 人的生命活動是遵循自然界的客觀規律而進行的，人體自身具有與自然變化規律基本上相適應的能力，如果人能掌握其規律，主動地採取各種養生措施適應其變化，就能避邪防病，保健延衰。例如「春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」這種「順時攝養」的原則，就是順應四時陰陽消長節律進行養生，從而使人體生理活動與自然界變化的周期同步，保持機體內外環境的協調統一。 重視精神調養 1、 避免不良刺激 避免不良刺激，主要包涵著兩方面的內容： 其一，是要盡量地避免外界環境的不良刺激對人體的影響。其二，要積極地治療軀體性疾患，防止其內源性因素的不良刺激.軀體疾患既可給患者造成痛苦等不良刺激，重病或久病常易形成患者的精神負擔，其內源性刺激還可產生異常的情志變化，加重病情，影響康復，遂致早衰。 2、提高自我心理調攝能力 過激、過久的情志刺激，只有在超越人的心理調節范圍時才能成為致病因素。要求人們能通過養生活動善於自我心理調攝，通過經驗認識及思想活動過程來轉移情緒情感反應，消除其不良刺激，保持良好的心境。 3、房事有節 性生活適當，不但有利於個人的健康，同時對民族的繁衍昌盛，社會和家庭的安定和睦都有重要意義，所以歷代醫家未有不重視性生活者。 4、注意形體鍛煉 形體的鍛煉，不僅可以促進氣血的流暢，使人體筋骨勁強，肌肉發達結實，臟腑功能健旺，增強體質，還能以「動」濟「靜」，調節人的精神情志活動，促進人的身心健康。因而，運動養生是養生活動中的一個重要的內容。 對於形體的鍛煉，一般要求運動量要適度，做到「形勞而不倦」。並且要求循序漸進，持之以恆，方能收到動形以養生的功效。 謹和五味 「食能排邪而安臟腑，悅情爽志以資氣血」。（《備急千金要方》）因而，前人十分重視飲食養生。食養，亦需遵循一定的原則： 1、辯飲食之宜忌 辯飲食之宜忌是食養的原則之一。一般說來，體質偏熱者，進食宜涼而忌溫；體質偏寒者，進食宜溫而忌涼；平體之人，宜進平衡飲食而忌偏。 2、平衡膳食 要求食養中膳食的調配要盡可能地全面、合理、互補，即平衡膳食的原則。例如：《素問藏氣法時論篇》記述的「毒葯攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。」已經包涵著在食養中飲食調配要求營養全面、合理的認識。 防止病邪侵害 慎避外邪，是寓於養生學中的一條重要原則。主要體現在三個方面：其一是「虛邪賊風，避之有時。」（《素問上古天真論篇》）其二是要注意「避其毒氣」，以防止其致病和「染易」。其三是實施葯物預防等。 三. 養生-飲食方式 營養組合+巧選脂肪+三餐定量+涼吃有益+細嚼慢咽+多吃多動+少食多餐+攝足微量營養素=健康+健美 營養組合：埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合，盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。這樣既能增加養分攝入，又有利於減肥。 巧選脂肪：完全不吃脂肪既不可能、又損害健康，興利除弊的辦法是巧妙選擇。據營養學家分析，脂肪分三類：第一類可大量增加人體脂膽固醇含量，如各種畜肉及其製品，奶油與乳酪中的脂肪；第二類對人體膽固醇含量影響甚微，如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪；第三類是能夠降低膽固醇的脂肪，如橄欖油、玉米油和大豆油等。 三餐定量：合理掌握三餐的進食量是保持健美的又一關鍵。不能因個人的喜好，而導致每天的進食量相差懸殊。據測算，青年男女一天的進食量大致如下：糧食500克，蛋1個，瘦肉100克，魚150克，豆類200克，蔬菜500克，牛奶200克，植物油25克。 涼吃有益：熱食可增加人體熱能，吃冷食要先經過熱化才進入消化過程，因而能消耗掉一部分熱量。就是說，冷吃耗能，特別身體較胖者在炎熱的夏季更應多採取涼食。但應注意涼食不能過冷，過冷的食物刺激胃腸。 細嚼慢咽：咀嚼能夠消耗一定的熱能，吃同樣的食物，細嚼慢咽比狼吞虎咽更有利於保持體重適中。據日本瑪麗娜醫科大學營養學教研室中村丁次觀察，肥胖男子用8至10分鍾吃完食物，瘦人需咀嚼13至16分鍾；對同一種食物，肥胖者只咀嚼7.7至8.1次，瘦人卻要咀嚼8.9至9.4次。限制胖人進食速度19周後，男子減重可達4000克，女子減重達4500克。 多吃多動：雖然暴飲暴食不利於體重穩定，但有不少人難以避免，怎麼辦呢？合理的辦法是犧牲下一餐，以抵消上一餐攝入的過多熱量。為了不影響健康，以犧牲晚餐為妥。一來偶爾餓一頓對人體無礙，二來晚上入睡後消耗的熱量很有限。而最根本的辦法是多運動，研究表明，胖人與瘦人在夜間消耗的熱量大致相等。關鍵是在白天，胖子活動少，身體內部活動趨於緩慢，以至熱能積存轉化為脂肪。 少食多餐：將同樣多的食物分成五次以上吃，比起一日三餐，養分攝取不受損失，但體內產生熱量要少得多。有關調查資料顯示，每天進餐少於三次者，57.2%患有肥胖病，51.3%膽固醇增高；進餐五次以上者，肥胖的發生率為28.8%，膽固醇偏高者僅為17.9%。原因在於，每餐進食量減少，可降低血中胰島素水平，從而增加脂肪酸燃燒。 攝足微量營養素：近年來，科學家發現肥胖與某些微量營養缺乏有關，如維生素B1、B6與尼克酸等，它是脂肪分解的「催化劑」。鈣、鐵、鋅等礦物元素也是體內能量轉化的必需物質。這些微量營養素主要分布於粗糧、野菜、綠色蔬菜及乾果之中，故三餐宜多樣化，堅持葷素搭配、粗細相間的搭配原則，餐外也可以吃一些富含微量元素瓜果、果。 四.冬天如何養生？ 冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內應而主藏，養生應以養腎為主，逆之則傷腎，春天會生痿病。奉生者少 （降低了適應春天的能力）。 所以 《黃帝內經》 說：冬三月，萬物閉藏，水冰地凍，無擾乎陽 （不要耗散陽氣），要讓神氣內守，要避寒就溫，少出汗。必待日光 （多曬太陽）。

E. 頭道湯、絲域、國頤堂和葉咔香頭療的區別

葉咔香專注頭療，更專業，主打苗家風格和苗葯；頭道湯以身體項目為主，頭療項目很單薄，主要用來拓客引流，主打培訓；絲域和國頤堂以養發為主，強調頭發的保養與修護，對頭部健康的綜合性調理偏薄弱。一、葉咔香苗家頭療。葉咔香秘方是非物質文化遺產，產品以苗葯為主，傳承了四百多年了，是專注於頭部亞健康調理和頭皮頭發養護為一體的全國連鎖頭療品牌。擁有多項發明專利，自有源頭生產工廠和研發中心，依靠貴州的地利，產品原材均取自貴州苗嶺山脈，苗葯講究鮮草葯入葯，時間短效果快，是高新技術企業認證單位，葉咔香秉承「傳承非遺苗藝，專注頭療養生」的理念，致力於頭皮抗衰、苗浴SPA、失眠多夢、頭痛頭暈、脫發白發、記憶力減退等頭部亞健康症狀進行調理，清新的苗家風格和特效苗葯及專業頭療調理是葉咔香苗家頭療特點。二、頭道湯養生館。是一家集是一家集教育、策劃、咨詢、管理一體的綜合型企業。自營品牌很多，頭療項目也有，但更多的是身體項目，將頭療作為引流，主打苗葯概念，以葯湯淋頭的方式做頭療，品牌的強項是培訓，細分了從手法到運營到管理的各項培訓。3、絲域養發。絲域養發秉承「從頭皮養起，讓頭發越養越年輕」的理念，致力於頭皮御齡、防脫賦活、潤養健發、養發SPA、特色護理等系列，以提供多方位的頭皮頭發養護方案為主，頭發養護是絲域的核心競爭力，擁有多項頭發護理技術。項目的設計上更傾向於養發護發。產品多樣，加盟費用較高四、國頤堂養發館。廣州國頤堂化妝品有限公司是一家集美容化妝品研發、OEM生產、實體加盟連鎖經營和電子商務網路銷售為一體的大型化妝品集團公司。公司一直秉承「普及美麗，守護健康，奉獻愛心」的經營宗旨，以養頭養發為核心，舒適的國風裝修風格。 想知道更多可網路了解。

F. 苗浴是什麼

苗浴是苗家最古老的養生法之一，主要選取黔川高山之端聖靈草葯，白露採摘，精心篩選，選取精華部分，手工研磨，獲取精華草葯粉。 中文名 苗浴 定 義 是苗家最古老的養生法之一。苗族葯浴根據不同症狀，使用不同的中葯配方用熱水沖泡後，用於洗浴，使全身表麵皮膚紅潤，毛孔擴張，從而使葯物葯性通過擴張的毛孔進入體內，從而達到舒張機體，鎮靜安神，清熱解毒，除濕止癢，疏通筋絡之目的。

拓展資料：

配以聖靈神石，米醋熱浸，聖靈草葯配以神石醋汁同融於溫水中，舒緩浸泡，可消除疲勞、康復損傷、舒緩神情、平衡陰陽、延年益壽。 源自天然的苗族葯浴，黔東南的雷公山氣候多變，苗家人雖然身處多濕氣地帶卻幾乎沒有風濕病，關節炎，婦科疾病以及皮膚病，據了解，苗族醫葯的起源很早，苗族民間有「千年苗醫，萬年妙葯」之說，苗族葯浴根據不同症狀，使用不同的中葯配方用熱水沖泡後，用於洗浴，使全身表麵皮膚紅潤，毛孔擴張，從而使葯物葯性通過擴張的毛孔進入體內，從而達到舒張機體，鎮靜安神，清熱解毒，除濕止癢，疏通筋絡之目的，苗族男女老少世代用這種天然的中葯沐浴來強身健體，防病治病。最為特別的是婦女生孩子，滿三朝均洗葯水澡，可以驅風，強身健體，產後一星期可以勞動，給出生嬰兒沐浴還可以免患皮膚病