北京衛視養生堂養心吃什麼

❶ 最近北京衛視的養生堂經常說的那個石斛真的有很好的樣子，在哪裡購買比較可靠呢

養生堂提到的是鐵皮石斛，屬石斛的一個種類，是我國傳統名貴中葯村，具有益胃生津、滋陰清熱等獨特的功效。現代葯理研究證明：鐵皮石斛具有增強免疫力、消除腫瘤、抑制癌症等作用，對咽喉疾病、腸胃疾病、白內障、心血管疾病、糖尿病、腫瘤均具有顯著療效特別是對人體肺癌細胞胞具有極大的抑製作用，抑制率達74.7%~97.2%。
鐵皮石斛有鮮吃、干條、粉劑三種食用劑型。目前市場上銷售的全部是人工栽培的，但價格差別很大，有些甚至只需50-100元/500g,主要是假冒鐵皮石斛，實際上是雜交品或黃草等石斛，根本就不是鐵皮石斛，所以消費者一定要學會辨別。正品的鐵皮石斛含有豐富的石斛多糖，吃起來膠質飽滿，黏黏的，價格貴的可以達到1萬左右。干條製成後就是葯店賣的鐵皮楓斗，是鮮條經過炒制、纏繞、烘乾而成。由於鮮條食用有季節性限制，干條食用起來不方便，所以有人就利用生物技術，將鮮條通過冷萃技術直接打成粉，既保持石斛的口感，又不失葯性，更重要的是方便攜帶，隨時隨地都可以食用，適合於男女老少，可以說是將鐵皮石斛的推廣達到了極致。

鐵皮石斛粉由於革命性的技術變革，磨成粉後更利於人體的吸收，大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。如果想購買鐵皮石斛，建議購買粉劑，無論是泡水、蒸煮、煲湯等均相當省力省時。目前市場上有斛緣牌鐵皮石斛超細粉、斛潤天年鐵皮石斛粉、永生源鐵皮石斛粉、久麗康源鐵皮石斛超細粉等。前段時間從網上買過以上品牌，說實在的經過對比，從色澤、口感、價格性價比等綜合考慮，斛潤天年性價比最高，其次是斛源牌、永生源，久麗康源最差不建議購買。希望以上能幫到你，祝您健康！！

❷ 北京衛視由悅悅主持的養生堂節目中所介紹的五紅湯老年人能不能吃

你好！這是食療方，
老年人一般都體弱，孕婦也可以食用。只要不是陽亢都可以服用。但是糖尿病不能吃！望採納，謝謝！

❸ 北京衛視養生堂專家建議養生吃什麼油好

最好的當然是茶油和橄欖油啦
其次是花生油
當然吃的最多的還是植物菜籽油和調和油推薦一種：
食用紅花油 此油適合老人和三高人群

❹ 北京養生堂關於冬季如何養生要從哪些方面

尊敬的網路用戶你好！進入冬季後，很多人都會擔心：天氣寒冷，如何養生才能健康過冬?專家提示：冬季吃紅色有禦寒、強身之效。

紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多數富含天然鐵質，有助於養血補血，使心血充盈，面色紅潤。

【紅色肉類】

1、牛肉

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。

牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而及時補充身體能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養顏抗衰。

2、羊肉

寒冬里，各地羊肉倍受青睞，大賣熱賣。羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養物質。羊肉除了營養豐富外，因其性味甘溫，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效。

冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。

推薦吃法：羊肉與適量的當歸、生薑一起熬湯，每周食用1~2次，是補血益腎養顏的好方法。

飲食建議：

因為羊肉性溫熱，常吃容易上火。所以，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。

吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

【紅色蔬菜】

紅色蔬果同樣是「養生高手」，它們多數富含番茄紅素、多酚類色素、花青素等天然色素，具有抗氧化作用，還富含鈣和鐵，能對心腦血管起到一定的保護作用。

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳。

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內可迅速轉化為維生素A，能維護眼睛和皮膚的健康。

胡蘿卜除含有大量胡蘿卜素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質，能增強人體免疫力，有抗癌作用。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。

飲食建議：生吃熟吃營養大不同

生吃：潤腸但吸收不了胡蘿卜素。生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿卜汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。但是生吃卻不是胡蘿卜素的最佳吸收方式。

熟吃：用油炒才能發揮最大功效。熟吃能夠充分吸收胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性物質，和西紅柿里的番茄紅素一樣，只有在烹調時適當多放油才會大大提高胡蘿卜素的吸收率。

2、紅薯

紅薯入脾、腎二經，可「補脾胃，益氣力，御風寒」，被中醫視為一種「良葯」。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。

紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

3、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質等多種營養物質，因此具有很高的美容價值和食用價值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。

常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

飲食建議：

番茄中的番茄素和蛋白質結合在一起，周圍有纖維素包裹，只有加熱後才能釋放出來。所以生食番茄起不到抗癌的效果。最好的食用方法是：番茄炒雞蛋、番茄雞蛋湯。

番茄性寒，便溏泄瀉者不宜多食;青色番茄中含較多龍葵鹼，過食後可引起食物中毒。

【紅色水果】

1、石榴

石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素。常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，並且對一些皮膚病和癌症都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，軟化血管，有補血養氣的功效。

因為石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸，具有強大的抗氧化功效，還可以延緩皮膚衰老。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。www.hp98.com

2、山楂

山楂有重要的葯用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良葯。

山楂含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營養物質，這些營養都能夠阻斷並減少自由基的生成，從而有效的增強人體在寒冷冬季里的免疫力並且預防各種冬季常見病。

寒冷的冬季，人們的飲食量排便會增大，再加上運動量減少，腸道蠕動變慢所以很容易出現便秘的情況，適當的多吃些山楂可有效起到潤腸通便的作用。

3、紅棗

冬季吃紅棗能補中益氣，養血安神。

大棗含有大量的糖類物質，並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

冬季養生，紅色食物不能少，而且為了增強冬季免疫力可以適當使用制氧機。

❺ 北京衛視養生堂手腳發熱氣虛陰虛吃什麼葯

據介紹是女貞子、枸杞子、丹參各10克，水煎15分鍾後代茶飲。不過中醫講究「辯證施治」重視個體差異，建議慎用這種驗方性質的葯飲，有病還是到醫院規范診療為宜。

❻ 前段時間看了北京衛視-養生堂的一期節目，是個男主持與一位老中醫講養生，其中老中醫說了這樣一句話是：人

請問、你要、你可以打電視台節目電話問下！看來我在網上發的帖很有成效~-~

❼ 養胃吃什麼食物最好

我們為什麼要養胃？因為人體的營養都來自腸胃的消化吸收，如果腸胃不好，勢必造成患者的營養吸收出現問題，進而影響其他組織器官的健康程度，腸胃健康人的精力充沛，免疫力會提升，養護腸胃主要是從飲食和生活習慣上多注意。

如果還想吃得更加精緻一些，還可以加入適量的新鮮水果塊，比如草莓、芒果、藍莓等，以及一些堅果，這樣味道一級棒哦。

對於打工一族來說，熬夜加班的時候，來杯緩緩，飽腹提神又健康；而對於養生老人來說，早晚喝上一杯，潤腸通道養腸胃，解決便秘問題。

❽ 北京衛視 養生堂有一個老中醫說他坐診每天吃 3、4片黨參 枸杞補氣，記不清是黨參片，還是西洋參片

黨參和西洋參片都有補氣的作用，但西洋參的補氣作用比黨參要強一些。而且西洋參葯性便涼回，可答以氣陰雙補，也不容易出現因為補氣過度而導致上火的情況。所以如果是跟黨參相比的話，西洋參與枸杞子搭配效果可能更好一些，但是有一點黨參的價格比西洋參要便宜的多，更適合長期服用來養生。

❾ 北京養生堂失眠多夢吃什麼葯

根據你說的症狀主要是心脾兩虛引起失眠多夢表現，治療應該健脾養心安神，可以服用歸脾湯加減，安神補腦液治療。

❿ 今天北京衛視播的養生堂，女專家說她天天早晨吃49顆生黑豆補腎，我就在想，不是說生吃豆角會中毒嗎

豆角跟豆區別很大，豆角是要吃豆跟豆莢的，而豆不包括豆莢！一般豆莢都要做熟了吃，否則會中毒！