買養生茶有哪些疑問

❶ 養生茶也有禁忌，有哪些養生茶不能經常喝

喝保健茶成了下一個時尚：一朵菊花，兩個紅棗，幾個雜燴放在一個杯子里，用熱水沖，就是一杯「保健茶」。大多數養生茶以茶的形式發揮葯物的作用。一種具有養生保健作用的茶，由茶葉成分、中葯或葯食同源的原料製成。雖然保健茶對身體有很大的好處，但是不要亂喝，要根據自己的體質選擇合適的保健茶，不要過量喝，否則可能會吃虧。

❷ 養生茶也有禁忌，有哪些養生茶不能經常喝

一定要知道養生茶的3禁忌
1.有些花草茶不宜常喝
如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、腹瀉，飲食減少等副作用。還有很多女生喜歡隨手泡幾片檸檬製成檸檬水，以此補充維生素C，讓皮膚變得更白皙。檸檬水富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由於偏酸，不能空腹喝。喝多了還會損傷胃黏膜，對牙齒也不好。
2.配好的花草茶可能葯性相剋
市面上有很多由商家搭配好的組合型花草茶，最好去一些中葯店購買，因為配好的花草茶可能存在葯性相剋。花草茶的搭配可從性、味、功效之間的相生相剋來選擇。從性味上講，性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花等；性平的花草主要有合歡花、芙蓉花、熏衣草等。性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配。從功效上講，如把較提神的花草茶和熏衣草一起泡來喝，功效就會減弱；又如決明子有一定的通便作用，由於蓮子心的收澀作用，就會減弱決明子的通便效果。
3.根據體質決定「茶」性
除了葯性，喝花草茶還需注意身體狀況。每一種花草茶還是有特別的功效，所以在選擇時，一方面要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多可選用。另一方面如果正在服用葯物，選用花草茶更應慎重，如正在服用降壓葯的患者，如果再喝決明子茶，就需要監測血壓，以防降壓過度。依照身體狀況選擇需要的花草茶，才能在享受花草茶的同時，達到保健的目的。

❸ 養生茶也有禁忌，日常生活中有哪些養生茶是不能經常喝的

胖大海茶、決明子茶、苦瓜茶、蒲公英茶、菊花茶等都不能經常喝，經常喝會對身體健康造成不良影響。

胖大海茶是功效出色的養生茶，能滋陰潤燥，也能緩解人類出現的咽喉不適和聲音嘶啞，但這種養生茶不能經常喝，因為經常喝會加重人類腸胃負擔，容易引發腹痛腹瀉，而且有些人體質虛弱，經常喝胖大海茶還會讓體質虛弱的症狀加重，容易出現體虛無力和多汗等不適症狀，會對身體健康造成不良影響。

蒲公英茶也是一種不能長期喝的健康養生茶，雖然它能提高人類身體的抗炎抗病毒能力，但長期喝會讓身體吸收多種，葯用成分容易加重，身體多器官負擔不利於人體健康，而且蒲公英茶味苦，性寒過量飲用也會加重人體消化系統負擔會出現腹痛腹瀉等多種不適症狀。菊花茶是一種能保護眼睛降低血壓的健康養生茶，但它也不能長期喝，因為長期喝菊花茶容易出現低血壓，會讓人體因血壓過低而出現不良反應。

❹ 養生茶不知道選什麼好，大家有沒有什麼建議呢

任何一種養生茶都有不同的功效，不是所有的養生茶都是適合自己的，每一種人群對應的都有一種不同的養生茶。那麼我們要如何去選擇屬於自己的養生茶呢？

腦力勞動者

用腦過度，比如腦力勞動者，適合飲用茉莉花茶、綠茶，其特有的芬芳和功效有助於大腦神經的舒緩，達到消除疲勞，輕松舒適的狀態。

體力勞動者

經常從事體力勞動或者是運動過後的人適宜喝烏龍茶、紅茶，可以迅速補充體力，豐富的營養和微量元素能夠有效補充身體流失的能量。

常受空氣污染者

常處於空氣污染嚴重的環境中作業的人適合飲用綠茶，可以幫助排毒、除塵，增強抵抗力。

宅人

缺乏勞動和運動的宅人一族適合飲用綠茶、花茶，其能夠幫助身體機能的轉變，增強排毒能力和免疫力，亦能夠補充身體需要的微量元素。

嗜煙酒者

嗜煙酒者或者長期應酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶，有助於身體的排毒、消炎，減輕煙酒對身體造成的損害，補充身體需要的營養，加強身體機能緩解疲勞。

肉食主義者

肉食主義者需要多飲用烏龍茶，因為烏龍茶可以消脂、去油膩，防止脂肪在身體的積淀，降低血液粘稠度，改善微循環，增強身體排毒功能。

陰虛體質者

陰虛體質者如容易口乾者、睡眠不佳者適宜選用綠茶，可以緩解神經，凝神靜氣，滋陰潤肺，改善身體體質，增強免疫力。

脾胃虛寒者

陽虛體質、脾胃虛寒者應飲用烏龍茶、花茶，其溫和的性質有助於補陽去寒，暖肺開胃，長期飲用可使面色紅潤，怡神氣和，具有良好的保健功效。

便秘症狀者

有便秘症狀者適宜飲用蜂蜜茶，可將烏龍茶與蜂蜜一起沖泡，既能補充身體水分，又能加強腸胃功能，有助於症狀緩解。

有減肥美容需求

有減肥美容需求的人群適合飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶，其排毒消脂功能可以阻止脂肪在體內的沉積，豐富的微量元素有助於改善肌膚，消除暗沉，還可以降血脂，防止動脈硬化。

有抗癌、防癌需求

有抗癌、防癌需求的人群適宜飲用烏龍茶，綠茶。經過科學驗證，長期飲用烏龍茶可使患癌症幾率降低50%。而且，茶葉可以全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。

❺ 外面養生茶種類繁多，到底有幾分真實性呢該如何選擇

在全面健康的時代，各種健康書籍，健康講座，尤其是健康的茶，因為它方便，易於做，深深地有一個古老的健康愛好者。

今天大多數人喜歡喝健康的茶，真的健康嗎？聽中國醫學的說法！

但是，這五朵花的健康茶每天都能喝嗎？適合你嗎？中醫告訴你，健康茶不能願意喝酒，而不是別人，你也是合適的。

杞花

許多人在空調的房間里感到乾燥，所以手中的一杯咖喱茶。

菊花確實有一個清晰的熱量來火，透明肝臟，所以這種茶有很好的滅火效果，無論火災，真正的火都有效果。然而，雖然菊花很熱，但它們可以偏見，鉍的人不是太多。 Ⅳ，溫暖的身體的效果相當強烈，所以寒冷，發燒，腹瀉或身體炎症，不吃枸杞。此外，在月經期間，月經期可能會增加月經期的數量；而脾胃和胃不好的人經常吃消化不良。

如果是秋冬，可以使用金色和銀花，小麥，橙色，生甘草，脂肪海和藍果茶。這還不錯，但要注意脾胃和胃部不好的人。

此外，寒冷和體質的人通常不適合肥胖的海洋。即使患有症狀性咽炎的患者，脂肪大海泡茶足夠1-2周，它會損害陽，影響消化功能。

護理提示

各種健康茶有自己強大的健康功能，選擇適合自己身體的飲料可以達到效果，叫疾病，別遇到麻煩，健康的東西沒有開玩笑。

❻ 如何選擇養生茶 養生茶的選擇方法及功效

不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。

❼ 養生茶有哪些禁忌

在健康匱乏的時代里，人們越來越注重養生問題，養生茶也成為了人們養生的必備品。比方說白茶，肝臟具有解毒排毒的功能，同時也有護肝的功效。綠茶，有利於緩解燥熱。靈芝茶，有利於提高免疫力，修身。還有玫瑰茶，具有補血養顏的功效。蒲公英茶，改善目赤腫痛、咽炎口臭。三七茶，適合三高人群，有利於調節血壓，還能有效緩解上火問題。當歸紅棗茶，適合於貧血氣虛，長年手腳冰冷的人群。

❽ 飲用養生茶有哪些注意事項

現如今，養生茶越來越多，究竟哪種最適合我們呢？要知道，養生茶也是不可以隨便飲用的。在選擇養生茶時可以根據自己的體質來選擇，這樣才是最有也是保健效果的。下面就來具體看看養生茶要怎麼喝吧。
養生茶需根據體質來選擇
實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。
陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。
痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。 中醫每天都堅持喝的5種養生茶
桑菊蠶繭飲
飲法：菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。
功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。 注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉；夏季炎熱，可解暑熱；菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可；桑葉可到葯店買，但最好在每年春天桑樹抽芽時，去野外采些桑葉尖，曬干後收藏備用；如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉；如大便稀溏，就減少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。
蜂蜜檸檬茶
飲法：切鮮檸檬2~3片（約1/3隻），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。
功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
注意事項：老少皆宜，秋冬適量喝有助養陰；鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。
三花茶
飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。
功效：三七花有活血化瘀、降脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。
注意事項：三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可根據個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西葯時，別用茶水送服。
姜鹽豆子茶
飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，生薑末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開，然後將鹽、生薑末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽。
注意事項：豆子、芝麻可補充能量，姜能活血通絡、發散寒氣，特別適合體力勞動者飲用。
山楂紅糖茶
飲法：山楂8~10枚，洗凈、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鍾，加入紅糖調勻。
功效：山楂是常用葯材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。葯理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。 注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。
其它的養生茶配方推薦
洋參菊花茶：西洋參6克，菊花5朵，冰糖適量。養陰潤肺、清熱解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲勞。用開水沖泡，每日1包。
參芪五味茶：人參5克，黃芪10克 ，五味子5克，冰糖適量。補氣、生津、養身，增強造血功能，利尿保肝，利水退腫、托毒排膿，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。用開水沖泡，每日1包。
決明子茶：決明子30克。清肝明目、潤腸通便，瀉肝火、降血脂、通便、減肥。用開水沖泡，每日1包。
首烏強身茶：制何首烏15克、北沙參、丹參各10克，綠茶少許，冰糖適量。補腎滋陰、養血活血，提高免疫力，強身健體，抗疲勞，抗衰老。用開水沖泡，每日1包。
麥芽茶：炒麥芽15克、炒山楂5克、陳皮3克，冰糖適量。消食、健脾、除脹，增進食慾，幫助消化。用開水沖泡，每日1包。 哪些中葯茶應少喝
野菊花。性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
甘草。甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症，腎病患者必須慎用甘草。
胖大海。只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。
銀杏葉。用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口乾、舌燥、胸悶、胃不適、食慾減退、腹脹、便秘、腹瀉等副作用，有過敏史的人要慎用。
草決明。對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。——漢高機械

❾ 喜歡養生的人群，在喝茶時都有哪些誤區要避開

誤解1：飲用茶沒有分開

有許多種茶，可以大致分為非發酵茶，半發酵茶和發酵茶。各種各樣的茶都有不同的人。有可能帶來一些不適。例如，綠茶富含茶多酚和咖啡座。胃必須有一定的刺激性。胃疲軟的人應該喝綠茶，特別是不要空腹喝酒，否則可能有一個「醉酒的茶」。這些人可以選擇紅茶，或在茶湯中添加牛奶，紅糖。花茶適合女性，特別是在月經期或更年期的女性，飲用花茶可以減少煩躁。鐵觀音，武夷琪茶等烏龍茶有更好的血脂，幫助消化，也可以在晚上喝酒，可以刷新，並在發酵過程之後，普洱茶是溫暖和油膩的，它適合愛肉的人。

誤解6：茶應該用沸水釀造，喝熱

它不是每茶的沸水煮沸。一般來說，紅茶，紅茶，烏龍茶最好使用只需煮水，茶香將更加豐富。綠茶相對較高，如果使用開水，多酚會被破壞，茶湯不僅變黃，芳香物質將會丟失。臭蟲綠茶適用於80°C〜85°C的水2至3分鍾，最好是最好喝飲料。不建議喝茶，很容易燃燒胃粘膜和口腔，茶泡沫稍後會喝一點。

❿ 養生茶也有禁忌，怎樣喝養生茶最好

引言：隨著經濟社會的不斷發展以及人們生活水平的不斷提升，他們對於自身健康的保障意識也有所提升，這也使他們在日常生活中掌握了一些常識，從而使自己能夠得到進一步的保障 。關於養生茶的飲用，也需要加以注意。因為這其中也有相關禁忌，掌握後，也能夠使我們的健康得到進一步的保障。這就需要我們掌握他們獨特的葯性。

三、學會選擇

一些專家表示，喝花草茶除了要關注葯性意外，還要關注自身的身體狀況。不同的體質在飲用後，就會有不同的效果。對於一些熱性體質的人來說，就可以就可以選擇性寒的花草茶飲用。對於一些虛寒體質的人來說，就可以選擇性溫的花草茶飲用，這也可以調節自身的體質。對於一些正在服用葯物的人來說，也應該謹慎飲用。否則就會對病情產生一定的影響。