養生堂貧血怎麼治

Ⅰ 輕度貧血，喝什麼補血好呢 多吃紅棗，牛肉湯，骨

現在，越來越多的人注重保養自己的身體，人們經常會先從補血開始，特別對於女性朋友，怎樣才能合理的補血，讓自己精神更加呢?那麼，讓三九養生堂的小編告訴你，一起來看看吧。
對於補血的人來說，鐵是造血的基本原料，機體缺鐵引起的缺鐵性貧血是最常見的貧血症，約占所有貧血疾病的80%。對於一般的缺鐵性貧血，提升血紅蛋白是關鍵，應補充血紅蛋白所需的鐵、蛋白質、維生素C等造血原料，如果貧血嚴重就應該及時補充鐵劑。
1、貧血多補鐵
補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是「血紅素鐵」是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的「非血紅素鐵」好得多，像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。

2、補充維C促進鐵吸收
在我們生活中，常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效，可以常吃可以預防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12)，其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯後喝一杯可以促進鐵吸收。
3、貧血要多吃高蛋白質
血紅蛋白的造血原料是蛋白質，在我們日常生活中含有豐富蛋白質有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養物質。這些食物補充蛋白質有良好的效果。

但是，我們要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
膳食補鐵的吸收率一般為10%左右，補鐵效果因人而異，食補不良或貧血嚴重的人可以補充鐵劑服用鐵,之緣片，補鐵補血更快速，一般一個月貧血就會好轉。
貧血期間要少喝茶，因茶中含有30%以上的鞣酸，會妨礙到腸黏膜對鐵離子的吸收。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點菠菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的葯物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

Ⅱ 2015年北京衛視養生堂講的什麼葯補氣血不上火

貧血是因為缺復鐵而引起的，因制此患了貧血就應食用含鐵的食物。
例如：
動物肝臟（豬肝含鐵量較高，為每100克豬肝中含鐵22.6毫克。）。
瘦肉，蛋，魚，豆類，芹菜等食物中也含有較多鐵。
黃豆、綠豆中也含有鐵，分別為每100克中含有8.2毫克和6.5毫克（除動物肝臟外黃豆、綠豆含鐵相對較高）。
此外配合飲用（雪盈茶） ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。

Ⅲ 貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快

補血最快食物有：菠菜、紅豆、黑豆、桑葚干。

1、菠菜

相信大家對於菠菜非常的熟悉，對於菠菜功，很多人都了解。菠菜含有豐富的鐵元素是補血的佳品，菠菜裡面還含有大量的胡蘿卜素，是蔬菜中補血效果最好的食物。如果在生活里不愛吃胡蘿卜，那就可以吃一些菠菜來增加血量。

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注意事項

1、營養不良性貧血

營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。

病因：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。

2、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。

Ⅳ 養生堂貧血掉頭發，走路氣喘，面黃，

是有貧血的情況了，氣血虛弱，要注意及時的滋補一下的，吃點四物湯，黃芪顆粒，然後平時也吃一些豬肝，紅棗等。

Ⅳ 貧血怎麼補才好的快啊

病後體虛，氣血兩虛，面黃無光澤的人吃什麼補血效果好？這是許多亞健康的人關心的大事情，偶潛心研究虛症多年，總結了一些簡單易行的補血補氣及調養方法供大家參考：食療法： 1. 桂圓肉/龍眼肉（干品） 桂圓肉性味甘，平溫。入心，脾，胃三經。 功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。主治：思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。 禁忌：凡有外感實邪，痰飲脹滿者勿食桂圓肉。 說明：桂圓肉有補心脾，益氣血的作用，是一種比較理想的中葯，但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口乾，入葯治病多用干龍眼，即桂圓肉。生曬桂圓肉（不加任何其它物質的）最宜入葯。食療驗方： l 桂圓肉，每日嚼食30克，治血虛心悸怔忡。 l 桂圓肉，蒸熟每日食之，累計食至500多克後，即可治癒心悸怔忡，失眠，心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。 l 桂圓肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體虛，心悸失眠，精神不振。 l 桂圓肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。 2. 紅棗大棗性味甘，平。入脾，胃二經。功效：補脾益陰，調和營衛，補血安中，潤肺止咳，固腸止瀉，和百葯。主治：過敏性紫癜，自汗，尿血，高血壓。食療驗方： l 大棗粥：紅棗10-20枚，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調味食用。有健脾胃，補氣血作用。適用於病後或年老體弱，體虛，胃弱食少，大便溏稀，營養不良，氣血不足，體弱贏瘦，慢性肝炎，貧血，血小板減少，過敏性紫癜等症。 l 黨參紅棗茶：黨參20克，紅棗10-20枚，同煮茶飲用。有補脾和胃，益氣生津作用。適用於體虛，病後飲食減少，大便溏稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女臟燥。 l 紅棗黑木耳湯：紅棗15枚，黑木耳15克（溫水泡發），冰糖和水適量，用蒸一小時後食用，每日兩次，可治貧血。 3. 人胎盤（紫河車）性味：甘，咸溫。入肝，脾，腎。功效：養血益氣，補精，滋腎。主治：虛勞氣血兩虧，骨蒸贏瘦，勞咳吐血，神志恍惚，夢遺泄精，男子精衰，婦人不孕，習慣性流產。 說明：胎盤葯名紫河車，有滋補氣血，益腎助孕之作用。服法：取新鮮胎盤，洗凈惡血，或買乾燥之胎盤，蒸熟或燉熟食之。胎盤因其含有多種激素，可以促進乳腺，卵巢，子宮和女性生殖器官的發育，對於子宮發育不良，子宮萎縮，機能性無月經，子宮肌炎，子宮出血，乳少，產後垂體前葉功能減退均有治療作用。 禁忌：凡有實邪者忌食。補血的中葯材： l 當歸，川芎，熟地，白芍，黨參，黃芪 各等份，煎湯服。大補氣血，治療病後血虛和慢性消耗性疾病。 l 何首烏泡酒或煎湯服：補血益精髓，治療血虛頭發枯槁，顏面無華。 l 鹿茸片泡酒或買薄片嚼食：大補元氣，益氣補血，填精髓。 l 阿膠煮雞蛋：滋陰補血，治療血虛面黃。禁忌：凡腸胃不適，脾胃有積滯或大便不正常者禁食阿膠。暫時就想到這么多了，以後會根據大家的建議適時更新。大家還有什麼補血的好辦法，和我一同分享吧。辛苦寫了這么多，大家一定要頂貼哦！采購滋補中葯材、保健品、特產美食請到：養生堂滋補保健品 本文來自濟源論壇『 www.jy391.com 』原帖地址： http://www.jy391.com/viewthread.php?tid=58102&fromuid=0 參考資料：本文來自濟源論壇『 www.jy391.com 』原帖地址： http://www.jy391.com/viewthread.php?tid=58102&fromuid=0

Ⅵ 缺鐵性貧血，買葯時葯店人讓我和養生堂的維c一起吃好就買了，不知道該不該吃啊

你好，建議服用葡萄糖酸亞鐵和VC治療。 缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長發育期的嬰幼兒，也可使體內鐵的供應相對不足。本病發生率甚高，是貧血中最常見的一種，各種年齡均可發生，尤其多見於婦女和嬰幼兒。嚴重貧血或有心功能不全者，應少量多次輸血。注意加用維生素E，補充高蛋白含鐵豐富的食物。堅持補充鐵劑，隨時依據血象檢查調整葯量。口服鐵劑從小量開始，在進食中或飯後服，以減少胃腸道反應。營養不良性貧血，可多進食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。

Ⅶ 養生堂氣血雙虛肝腎不足

貧血多是身體缺鐵造成的。生活飲食上可以多吃一些家禽的肝臟、腎臟及血、蛋類、豆製品、紫菜、紅蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等補鐵補血的食物。
與此同時，建議你可能喝下 9味雪溋茶 ，這個對於補血養氣真心不錯，用過一段時間，精氣神有明顯的改善。

Ⅷ 患有缺鐵性貧血吃什麼好

門診經常碰到貧血的病人，這其中缺鐵性貧血，特別是女性的缺鐵性貧血更常見。我們說缺鐵性貧血從治療來說補鐵就行，但是大多數患者還不放心，有一部分人是反復貧血，補了就上來，不補就又下去了。所以，大家其實很關心，除了吃葯，還可以吃什麼食物補血呢？

高蛋白飲食。我們說，蛋白質是構成細胞的骨架，是血紅蛋白的合成原料，細胞的乾重大部分來源是蛋白質，補足蛋白質，每天80-100克為宜。當然，我們說的蛋白質是動物蛋白，比如肉類，肝臟，蛋類，奶製品，還可以攝入少量植物蛋白，比如豆類或豆製品，如豆漿。

適量攝入脂肪。因為脂肪可以提供能量，供給人體營養平衡。

進食含鐵豐富的食物。我們提倡用鐵鍋做飯。含鐵的豐富的食物包括動物肝臟，海蜇，蝦米，蛋黃等動物性食物，還有海帶，紫菜，香菇，豆製品，豆腐乳，核桃仁等植物性食品。

可以配合攝入維生素C和維生素B族，以增加鐵的吸收，另外新鮮的綠葉蔬菜和水果，也富含維生素等營養。

糾正不良飲食習慣，注意三餐定時，忌飲濃茶，因為茶中的鞣酸可以阻止鐵的吸收。

最後提示，如果服用鐵劑，必須飯後服用，減少對胃的影響。

Ⅸ 吃什麼補血快

食材：血糯米50克、糯米30克，紅棗15枚，白糖適量。

做法：

1.將血糯米、糯米洗凈，用清水浸泡一夜；紅棗洗凈，用水浸泡2小時。

2.將血糯米、糯米、紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。

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