⑴ 養生看什麼經典書
一、《求醫不如求己》全系列包括
1）養生寶典《求醫不如求己1》
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中里巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱「改變中國人健康生態的第一方案」。
2）養生寶典《求醫不如求己2》
3）養生寶典《求醫不如求己3》
二、《不生病的智慧》全系列包括
《不生病的智慧1》
從根子上修復中國人的後天之本：《不生病的智慧2》
《不生病的智慧3》-易經養生說明書
易經內病外治法《不生病的智慧4》
三、其他系列養生書籍
曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。
《易經養生法》
本書是首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最新養生著作。
寫給女人的健康書《求醫也要求己》
⑵ 養生之道的書籍有哪些
關於養生的經典書籍有：《皇帝內經》、《難經》、《傷寒論》、《神農本草》，是我國醫學四大經典著作。
《皇帝內經》分為《靈樞》、《素問》兩部分，起源於軒轅皇帝，代代口耳相傳，後又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，於春秋戰國時期集結成書。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和葯物學的醫學巨著。在理論上建立了中醫學上的「陰陽五行學說」、「脈象學說」「藏象學說」等。
《難經》原名《黃帝八十一難經》，傳說為戰國時秦越人（扁鵲）所作。本書以問答解釋疑難的形式編撰而成，共討論了81個問題，故又稱《八十一難》，全書所述以基礎理論為主，還分析了一些病證。其中一至二十二難為脈學，二十三至二十九難為經絡，三十至四十七難為臟腑，四十八至六十一難為疾病，六十二至六十八為腧穴，六十九至八十一難為針法。實際上扁鵲在史記上有記載，但並未記載他的著述，客觀的說這本書應該是中國古代人民的集體智慧，後代學者進行了歸納和總結。就像民歌一樣，作者不是創作者。
《傷寒論》是一部闡述外感熱病治療規律的專著。全書10卷，東漢張仲景撰於公元3世紀初。張仲景 原著《傷寒雜病論》，在流傳的過程中，經後人整理編纂將其中外感熱病內容結集為《傷寒論》，另一部分主要論述內科雜病，名為《金匱要略方論》。傷寒在中國古代是對熱性病的通稱，並不是某一疾病的專門病名，古人常把疾病的誘因當作病原，所謂「人之傷放寒者則為熱病」意思是說，凡人受了風冷，就會患發熱的病，認為一切發熱的病，都是因受冷發生的，所以通稱「傷寒」，因此「傷寒」二字，包括多種流行性熱病。張仲景所著的《傷寒論》中的傷寒也正是該義，與現代的傷寒症無關。
《神農本草》又名《神農本草經》，簡稱《本草經》、《本經》，現存最早的中葯學專著。撰人不詳。相傳在神農，黃帝之時，神農氏嘗百草並著登載各種草石功效的《神農本草經》。
⑶ 介紹一些關於養生得書
提到養生方面的書籍，就不得不推近期出版的《康養實用技術》,《康養實用技術》是一本經絡調養方面的實用操作型手冊。
尤其在近些年，古法經絡在國內已經受到越來越多人的認可。而《康養實用技術》這本書就是王洪剛先生對古法經絡養生方法的全面總結。
《康養實用技術》以破譯人體經絡密碼為開篇,詳盡的介紹了經絡的起源、在人體的構造、經絡不通的原因、以及國內外學者對經絡的研究等,弘揚了我國偉大的中醫文化。
⑷ 養生之類的書有哪些
養生者都知道養生的常用方法——經絡養生。經絡是經脈和絡脈的總稱，以「經」為主，「絡」是「經」的分支。經絡是人體運行全身氣血，聯絡臟腑器官的系統，是人體結構的重要組成部分。簡單來說，經絡是身體內在疾病的外在表現形式。
《康養實用技術》就是專門對古法經絡養生方法做出貼合生活實際的運用的一本書。想要養生，我們得先了解自己的身體。許多病痛皆因經絡不通導致。而經絡不通的原因通常有兩種情況：第一，經絡遇冷收縮變細，導致不暢，這和人們常說的熱脹冷縮是一個原理。第二，身體內毒素、污穢之物堆積太多，導致經絡堵塞。
了解了經絡不通的原因，才能更進一步根據《康養實用技術》介紹的調理方法，科學養生。
⑸ 養生健康的書有哪些，想了解這方面的書
1.《養好脾胃人不老》 陳飛松 2.《不上火保健康》 武國忠3.《肝腎就要這樣補》 劉鐵軍
⑹ 有哪些關於養生含金量很高的書籍
養生含金量高的書籍很多，推薦以下幾本，通俗易懂，效果明顯。
1.【中華養生網路寶典】
文化網路系列全書是有國內多名學者精心打造的一項宏大的文化巨作，內容涵蓋了文學、歷史、哲學、生活、醫學、兵學等，是中華民族精神財富和世界人民輝煌文明的一次全面總結。該工程既保持了經典作品的原貌，又兼顧現代讀者的閱讀習慣，圖文並茂、文白對照、專色印刷、通俗美觀。
2.【五臟補益養生全書】
傳授吃得正確、活得健康的飲食養生之道，怎樣吃才能不生病，才對身體最有益，指導你和家人遠離醫葯、遠離疾病，做自己的健康主人。
3.【黃帝內經全集】
流傳古代中醫聖典，以其獨特的"中國式"養生理論一直傳承至今。兩千多年來，它被認為是東方傳統醫學的源頭，總結了古代中醫全方面的經驗和智慧，講述人體生命和宇宙生命相應的規律，以陰陽調和、四時順養等養生理論。
4.【圖解四季養生全書】
中華民族傳統養生文化的精髓，是最有東方特色的養生。以春、夏、秋、冬為綱，以起居養生、休閑養生、運動養生、飲食養生、祛病養生、性愛養生、情志養生為目，科學的介紹了一年四季的養生方法。文字通俗易懂，形式新穎，內容豐富，知識性、趣味性、實用性強，適合各個層次的讀者閱讀，也適合現代家庭珍藏。
5.【食物養生全書】
主要解開食物養生，辯對養生，特定人群食物養生。四季養生等各不同內包容。
6.【中醫五臟養生經叢書 養好脾胃不會老】
全書從認知脾胃開始，分別從中西醫的角度說明了脾胃的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明中醫理論中脾胃與其他臟腑的密切關，系，書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養脾胃、護脾胃，分別講解了養脾胃護脾胃的食療方法，一學就會，一本在手養脾胃不愁。
⑺ 比較好的養生書籍
如果你只是想了來解一下，推源薦看看簡單易懂的中醫養生書籍，比如《不生病的智慧》、《跟曲黎敏學養生之黃帝內經》、《中醫精髓圖解》。
不過《黃帝內經》是中國養生學的始祖，內容更是涵概了地理、生物、氣象等多方面的知識，建議買一本名家注釋版的收藏，這是可以看一生的書。
⑻ 經典的養生書籍有哪些
養生也是養心，通過合理有效的方法，逐漸提高自己的身心健康，才是養生的目的。
《康養實用技術》正是一本經典的養生書籍。作者長期從事經絡學研究，對中醫養生有一套自己的心得體會。本書以科普的形式展現給大家，針對男女老少各種不同人群，進行了詳細解說。
中醫有「春養肝、夏調心、秋養肺、冬養腎」的四季養生學說。從中醫理論講，夏至是陽氣比較旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。夏至與心氣相通，因為夏季多汗，容易使心氣渙散，損耗心氣。《康養實用技術》中指出，這個季節的養生，必須把握時令與臟腑之間的關系，有目的性的補充心臟所消耗的能量，從而保護心氣。其還詳細介紹了按揉神門穴、少府穴之法，可達清心瀉火、行氣活血之功效。
《康養實用技術》中許多養生知識，值得讀者慢慢探究。
⑼ 有哪些適合日常生活醫療、養生的書籍推薦
隨著人們生活質量的提高，大家對於養生越來越看重。其實，很多的養生技巧與動作，並不一定非要去養生館，很多小技巧在日常生活中就能簡單完成。
《康養實用技術》的作者就根據多年的經絡養生經驗，在書中詳盡的介紹了方便日常生活操作的各種常見病的按摩養生方法。全書共分為九個章節：第一章節，帶領讀者認識經絡，了解經脈所過，主治所及；第二章節，介紹常用的家庭常用的經絡調養方法，拔罐、刮痧等；第三章節，介紹中老年人常見病的經絡調養之法；第四章節，介紹兒童常見病的經絡調養之法；第五章節，介紹婦科疾病的經絡調理之法；第六章節，介紹男性疾病的經絡調理之法；第七章節，介紹人體亞健康的經絡調理之法；第八章節，介紹美容美體的經絡調養之法；第九章節，介紹二十四節氣的經絡調養之法。
《康養實用技術》將許多日常生活養生之法都涵蓋其中，值得一閱。
⑽ 健康養生有哪些書，求推薦
《水，是毒也是葯》
《黃帝內經》
《人體經絡使用手冊》
《活法》（這本 主講生活理念， 其實人的心理，精神養生同樣重要，這是我爸爸說的，他是高級營養師）