桃花羹怎麼養生

㈠ 春天最好吃的花是什麼花

春天這6種鮮花，你都吃過嗎？每一種都是女人天然的滋補品。春暖花開，遊玩賞花，可不要錯過這6種鮮花，不僅可以食用，而且非常美味呢！下面我來介紹下是哪6種鮮花可以食用。

一、槐花

1、槐花是長在洋槐樹的鮮花，一般在4-5月間開花。槐花不僅外表非常美麗，而且還可以食用。

槐花

2、槐花的做法有很多種：槐花採摘後可以做湯、拌菜、燜飯，亦可做槐花糕、包餃子，日常生活中最常見的就是蒸槐花(又名槐花麥飯)。多吃槐花可以去除肝火好處。

槐花炒雞蛋

二、紫藤花

1、紫藤花外形長得跟槐花有點像，只是紫藤花顏色是淡紫色，槐花是潔白色的。知道紫藤花能吃的人不多。

紫藤花

2、紫藤花的做法：紫藤花洗凈後最適合加入適量麵粉隔水清蒸來吃。也可以做成紫藤膏、紫藤粥、紫藤餅等食用。吃紫藤花有清熱去火的好處。

清蒸紫藤花

三、黃花菜

1、黃瓜花葶長短不一，花梗較短，花多朵，花被淡黃色、橘紅色、黑紫色；蒴果鈍三棱狀橢圓形。黃花菜是非常好的食材之一。

黃花菜

2、黃花菜做法：新鮮的黃花菜一定要先焯水後，再食用。黃花菜最好曬干燉菜吃，或是炒肉吃等等。常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力

干黃花菜炒雞肉

四、油菜花

1、油菜花是油菜開出的鮮花。油菜花顏色鮮黃色。油菜花開過後就會長出油菜籽來，油菜籽是煉制菜籽油的原料。菜籽油最適合炒蔬菜吃，非常香。

油菜花

2、油菜花的做法：新鮮的油菜花可以直接炒菜吃，鮮油菜花可以腌製成開胃小菜吃，還沒有焯水後涼拌著吃。多吃油菜花可以有去火，美容的好處。

桃花

五、桃花

1、桃花是現在開花的時候，桃花開後就會結出香甜的桃子。其實新鮮的桃花也是非常好吃的食材之一。

桃花酥

2、桃花的做法：新鮮的桃花可以做成桃花羹，新鮮的桃花還可以做鮮花酥等。多吃桃花有補血等很多好處。

六、玫瑰花

1、玫瑰花是很多女人都喜歡的花。玫瑰花嬌艷欲滴非常惹人喜愛。玫瑰花不僅可以觀賞，其實還可以食用呢。

玫瑰花

2、玫瑰花的做法：玫瑰花最適合泡水喝，玫瑰花還可以做糕點來吃。玫瑰花茶非常適合女性朋友喝。多食用玫瑰花可以活血，平復情緒的好處。

㈡ 干桃花的功效

功效：

1、祛斑美白，紅潤面色
干桃花泡水喝有活血的功效，另外現代研究發現，桃花中含有維生素A、B族維生素、維生素C，以及山奈酚、香豆精、三葉豆苷等營養物質；

所以，飲用桃花水能有效擴張血管、讓膚色更加紅潤。干桃花泡水喝的功效還有助於促進體內脂褐質素的排出，從而減少黑色素在體內的沉澱，有祛斑美白的作用。

2、延緩衰老
桃花中含有豐富的植物蛋白以及氨基酸，這兩種物質都很容易被肌膚吸收，可以預防皮膚乾燥、粗糙，撫平皺紋，最終達到延緩肌膚衰老的作用。

3、減肥瘦身
據史料記載，四大美人之一的楊玉環身高大約164厘米，體重69公斤。按照今天的標准來說的話，也算是個肥胖人了。這位貴妃娘娘減肥的辦法就是每天用干桃花泡水喝。

(2)桃花羹怎麼養生擴展閱讀：

桃花的美容作用，主要是源於花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，

從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑、預防的同時令肌膚潤白光澤，碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸 收，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。

利用桃花美容的簡單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰乾的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗凈。鮮花中的營養物質可滋潤皮膚，改變面部細胞的活力，從而達到面色紅潤、皮膚潤澤光潔、富有彈性的美容效果。

參考資料來源：網路-桃花

㈢ 做桃花羹要用什麼牛奶

純牛奶
鮮桃花5朵及以上，數量可隨意，糯米50克，牛奶/椰漿 200毫升，白砂糖隨意。
做法
  1、糯米提前浸泡3小時以上;
  2、牛奶/椰漿煮沸 ，加入糯米 ，喜歡甜食的可以加砂糖增加甜味 ;
  3、然後小火慢熬40分鍾左右到濃稠的樣子;
  4、 盛在碗里時將洗凈的鮮桃花瓣放入。

㈣ 干桃花有什麼功效

干桃花可以泡水喝，桃花茶的功效：

1、桃花有破血作用，是一種輕瀉葯，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能會消耗元氣。

2、中醫認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫。

3、桃花茶具有通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，適量喝一些桃花茶可以起到一定的作用。

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桃花泡水的注意事項

自《神農本草經》稱桃花「令人好顏色」後，歷代中醫典籍均奉其為美容養顏之佳品，民間也盛傳桃花茶、桃花粥、桃花酒、桃花羹等活血祛斑、駐顏美容之法。

現代研究顯示，桃花富含多酚、多糖、類胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸及微量元素等，可以擴張血管，改善血液循環，抗氧化及清除自由基，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，防止黑色素沉積。

日常可用桃花3克，沸水沖泡，稍涼後加入蜂蜜代茶飲，或煮粥服用，可適當配伍當歸、茯苓、白芷、陳皮、玫瑰、大棗等，亦可將鮮品搗爛或研末調敷局部。

中醫方劑著作《普濟方》記載，「三月三采新鮮桃花，以上等白酒浸泡，四十九日後服。久服，可除病益顏。有利水、活血、通便功效。」桃花色紅，芳香疏散，尤善活血，且作用較強。《本草匯言》記載：「破婦人血閉血瘕（jiǎ），血風癲狂。」

桃花還可利水通便，《本草綱目》認為「桃花，性走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿，積滯、大小便閉塞者，則有功無害」，煮粥服用為宜；又雲「若久服即耗人陰血，損元氣」，故不可久用，且氣陰不足者慎用。

㈤ 做桃花羹只要是桃樹都可以嗎

是的。
桃花羹怎麼做呢？
首先我們需要准備適量的新鮮的桃花洗凈，將花瓣完整的剝下來備用，然後准備50克左右的糯米提前浸泡3至4個小時備用。准備200毫升的牛奶或者椰漿倒入鍋中小火加熱並不斷攪拌，煮沸後倒入備好的糯米和適量的冰糖，熬制40分鍾左右呈濃稠狀液體時倒出裝入碗中，然後撒上准備好的桃花瓣即可。

㈥ 桃花羹的家常做法大全怎麼做好吃視頻

用料

鮮桃花 5朵及以上

糯米 50g

牛奶/椰漿 200ml

細砂糖 隨意

桃花羹的做法

• 鮮桃花洗凈剝下桃花瓣放一旁備用

  

• 盛在碗里將桃花瓣放上去，桃花羹就做好了

㈦ 怎麼做花羹

材料：鮮桃花 5朵及以上 可隨意，糯米 50g，牛奶/椰漿 200ml，砂糖 隨意
做法
方法1: 糯米提前浸泡3小時以上 牛奶/椰漿煮沸 加入糯米 喜歡甜食的可以加砂糖增加甜味 然後小火慢熬40min左右到濃稠的樣子 盛在碗里時將洗凈的鮮桃花瓣放進去就好啦!
方法2: 直接拿白米和糯米3:1的比例像熬白粥一樣熬 但是水要多加多加多加 熬好後盛最上面的

㈧ 桃花吃法大全

桃花吃法大全。大米淘洗干凈，用清水浸泡20分鍾左右，浸泡後的大米會泛白，說明大米已經充分吸收了水分，可以節省煮粥的時間，大米浸泡好後，煮鍋中加入適量的清水，倒入大米，開大火煮沸後，轉小火煮15分鍾左右，大米粥煮至綿稠。

浸泡10分鍾，去除桃花瓣上的雜質和灰塵後，用清水再次沖洗干凈備用。明日清明，別忘了喝桃花粥，清香甘甜味道好，老傳統有講究

待大米粥煮比較綿稠後，加入清洗好的桃花瓣，攪拌均勻，煮1分鍾左右即可關火，待桃花粥微涼後，加入2勺蜂蜜，攪拌均勻即可。

老傳統有講究由於桃花中含有大量的花青素等水溶性色素，桃花加入粥里後，桃花會慢慢褪色，而粥會逐漸變綠，這是正常情況，可以食用，不用擔心。

桃花羹材料，鮮桃花5朵及以上，數量可隨意，糯米50克，牛奶椰漿200毫升，白砂糖隨意。

做法，糯米提前浸泡3小時以上，牛奶椰漿煮沸，加入糯米，喜歡甜食的可以加砂糖增加甜味，然後小火慢熬40分鍾左右到濃稠的樣子，盛在碗里時將洗凈的鮮桃花瓣放入。

桃花豬蹄美顏粥，把將桃花焙乾，研成細末，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽，味精，香油，蔥花，拌勻後香氣彌漫，色香味俱全。

桃花禁忌：

脾胃虛弱禁止食用，桃花本身屬於寒性，飲用過多會導致脾胃過寒，從而造成消化不良，體虛等病症。尤其是本身就身體虛弱和脾胃過寒的人，更不應該食用桃花喲。

孕婦禁用，桃花能達到補血通血的目的，對於經期的女性來說，則會增多經血的排出，造成經血不止等病症，孕婦喝了會造成貧血之類的病發症，所以經期，孕婦禁用。

桃花是生活中常見的花卉植物，食用對身體有好處，但也有禁忌，所以一定要搞清楚桃花的功效與作用及禁忌，不能盲目食用，以上就是桃花全部功效，希望能幫到有需要的小夥伴們。

㈨ 桃花羹的做法

前幾年大家經常看的一部仙俠劇中女主角拿手的好菜就是桃花羹，放到現實中來桃花羹也是有一定製作方法與步驟的。並且桃花根中放入了桃花，所以看起來鮮紅欲滴，讓人垂涎欲滴。因為這部仙俠劇非常受人追捧，所以相應的桃花羹也成為了不少人都想學習的一種小吃。今天就來一起學習桃花羹的製作方法。

做法一

1、糯米提前浸泡3小時以上;

2、牛奶/椰漿煮沸，加入糯米，喜歡甜食的可以加砂糖增加甜味;
3、然後小火慢熬40分鍾左右到濃稠的樣子;
4、盛在碗里時將洗凈的鮮桃花瓣放入。
做法二
1、直接拿白米和糯米3:1的比例像熬白粥一樣熬;
2、但是水要多加一些;
3、熬好後盛最上面的米粒較少的米湯;
4、加入洗凈的鮮桃花瓣。
食物出處
桃花羹是傳奇仙俠大劇《花千骨》中女主花千骨的一道拿手點心，也是劇中白子畫、花千骨感情升溫的關鍵。
《花千骨》第50集中，花千骨忍不住跑回絕情殿看望白子畫，白子畫受傷引發高燒，昏昏沉沉中卻依舊掛念著桃花羹，花千骨在絕情殿中無意撞見幽若，決定親自教幽若做桃花羮