四季養生茶怎麼泡

Ⅰ 夏季養生茶的配方和做法竅門

夏季養生茶配方1、薄荷甘草茶

配方：鮮薄荷葉10餘片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。

做法：按以上比例，沖泡大約10分鍾後，過濾掉渣滓，然後加入適量白糖調勻，即可飲服。

功效：清熱解毒、消暑解表。



夏季養生茶配方2、荷葉甘草茶

配方：鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將荷葉洗干凈切碎，把水煮沸，然後把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鍾，最後過濾掉荷葉渣，加入適量白糖調勻，即可飲服。

功效：具有清熱解暑、利尿止渴的功效。

夏季養生茶配方3、紅花茶

配方：紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。

做法：用沸水沖泡後，加蓋悶5分鍾，即可飲用。

功效：紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份，具有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。



夏季養生茶配方4、甘草茶

配方：甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將水煮沸，再把甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸大約10分鍾，即可飲用。

功效：具有潤肺解毒、抗炎的功效。

夏季養生茶配方5：荸薺茅根茶

配方：鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。

做法：按以上比例，先將水煮沸，然後放入荸薺、茅根，煮大約20分鍾，去渣，加入適量白糖調勻，即可飲服。

功效：能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。

Ⅱ 四季養生茶怎麼泡最好

春季是各種傳染病的高發的特點，養生茶除了養生之外，還有清熱解毒的作用。
不同季節，養生茶配方不一樣
春季養生秘訣在於注意保持體內的陽氣，「不可頻去棉衣」。其中，養陽重在養肝，春季保肝十分重要。而夏季則是陽氣浮長，萬物茂盛的季節，需要晚些入睡，以順應陰氣的不足。夏季應以清淡爽口，又能刺激食慾的飲食為主。
秋季氣候處於「陽消陰長」的過渡階段，舊病易發，因此秋季養生應該重一個「和」字，調和陰陽宜養津，重在潤肺。到了冬季則是萬物收藏的季節，寒氣襲人，斂陰護陽活氣血，重在補腎。

四季養生茶，自己可以動手DIY
養生茶都是常用中草葯，比如玫瑰花、菊花、枸杞子、決明子、麥冬、荷葉、山楂等，屬於普通的中葯材。每個配方也就六七味葯，價格很便宜。
可以自己動手去醫院或葯店抓一些葯放在家裡，每次泡茶時，各樣抓一點，放在杯子里，泡水即可。

四季養生茶配方

一、春之茶

處方組成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陳皮

功效： 清肝明目，健胃養顏。

二、夏之茶

處方組成： 蓮子心 麥冬 荷葉 菊花 枸杞子 生山楂 陳皮

功效： 清熱降暑，利濕。

三、秋之茶

處方組成： 甜杏仁 沙參 百合 決明子 枸杞子 生山楂 陳皮

功效： 滋陰養肺、潤燥。

四、冬之茶

處方組成： 黃芪 懷山葯 五味子 枸杞子 生山楂 陳皮

功效： 益氣補腎，健脾。

Ⅲ 養生茶怎麼配

盤點養生花茶大全及配方，

一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶



原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

養生茶無論什麼時候只有自己最適合的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

Ⅳ 夏季養生茶大全及配方

夏季高溫使我們口乾舌燥，身體也是非常容易缺水。茶作為一種健康的飲品，恰好是我們夏天飲用的不二選擇。那夏季養生茶飲及配方有哪些呢?我帶您去看看吧!希望對您有幫助哦!

夏季養生茶大全及配方

一、枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：將所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鍾至味道滲出即可飲用。功效：清目養神，減輕疲勞，提高工作效能。

二、金銀菊花茶原料：菊花10克、金銀花6克做法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鍾，稍涼後即可飲用。功效：祛除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中葯家族中的“廣譜抗菌葯”。

三、枸杞菊花茶原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克做法：將所有原料洗凈後一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鍾即可飲用。功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。

當歸茶：原料為當歸10g、紅茶3g。用法：用當歸的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。用途：月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦;冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便秘;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎。

芍薑茶：原料為白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。用前二味葯的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：溫經止痛。用途：痛經;寒性胃腹疼痛。

西紅柿玫瑰綠茶：材料為西紅柿、黃瓜、玫瑰花(玫瑰花茶的功效與作用)、檸檬汁、蜂蜜、綠茶各適量。做法：將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入綠茶和檸檬汁、蜂蜜即可。

夏日養生茶之花茶

綠豆菊花茶

原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

枸杞茶(來自《傳統葯茶方》)

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：滋腎潤肺，補肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。

用法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、關火並加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，(個人建議50度左右，若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份)加入適量糖即可。

功效：性質溫和，降火氣，調理血氣，促進血液循環，養顏美容，消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

夏日養生茶之參茶

玄參茶(《傳統葯茶方》)

原料：玄參10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功能：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;皮膚炎症。

生脈茶(《千金方》)

原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。

益胃茶(《溫病條辨》)

原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

功能：益胃生津。

用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津;咽喉不利。

夏日養生茶之其他

苦瓜茶

原料：苦瓜片、適量糖。

用法：用乾燥的苦瓜片10～15克，最好研為粗末，放入鍋中，加蓋用沸水適量沖泡20分鍾。不拘時代茶頻服。每日1劑。

功能：清熱解暑、健胃解乏。

用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。

檸檬茶

原料：新鮮檸檬2-3片，適量食鹽。

用法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調味，代茶頻飲，每日1劑。

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食慾不振、睡眠不穩。

烏梅茶

原料：烏梅5-10克

用法：將烏梅放入杯中，用200毫升沸水沖泡10分鍾，可充2-3次。

功能：生津解暑、開胃清血。

用途：食慾不振、肺虛久咳、久瀉不止、嘔吐、虛熱煩渴等。

Ⅳ 春季養生茶配方 怎麼配茶喝最利於健康

一、紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。
做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鍾，最後放入少許冰糖即可。
作用：養顏護肝、潤肺明目。

二、百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子（干）6粒、銀耳4克、大棗4克、百合（干）4克、糖20克，水200毫升。
做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後，將銀耳放入，加糖待溶解後熄火，放溫後即可食用。
作用：養肝護脾胃。

三、黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。
做法：將以上材料先水煎，之後放入冰糖少許，可當茶飲。
作用： 提升免疫力、預防感冒。

四、人參麥冬茶
食材：人參、麥冬各10克、五味子5克。
做法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸20分鍾後可飲用。
作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。
五、陳皮薑茶
食材：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
做法：取這些食材，加沸水沖泡，去渣飲用即可。
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。

Ⅵ 四季養生茶怎麼喝出健康

每年都會有不一樣，而茶是我們養生的首選，而茶葉更是貼近我們的日常，不同的季節喝不同的茶，功效又會不一樣，
四季養生茶春之茶

四季養生茶春之，處方組成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 清肝明目，健胃養顏。
四季養生茶夏之茶

四季養生茶夏之茶，處方組成： 蓮子心 麥冬 荷葉 菊花 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 清熱降暑，利濕。
四季養生茶秋之茶

四季養生茶秋之茶，處方組成： 甜杏仁 沙參 百合 決明子 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 滋陰養肺、潤燥。

四季養生茶冬之茶，處方組成： 黃芪 懷山葯 五味子 枸杞子 生山楂 陳皮，功效： 益氣補腎，健脾。

Ⅶ 夏季養生茶配方 5種夏季養生茶配方及做法

1、薄荷青。

飲料調制：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。

功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬干後也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。

2、竹葉青。

飲料調制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

3、紅棗扁豆茶。

紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷後當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用。

4、荷葉三鮮茶。

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鍾，過濾，加蜂蜜，冷後代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。

5、薄荷蘆根花茶。

薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗凈切段）。取水1000毫升煎湯煮沸後，薄荷用紗布包煎5分鍾，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口乾、心胸煩悶者尤適，還適用於咽喉痛癢、聲音嘶啞等症。

Ⅷ 養生茶怎麼泡

養生茶應該用八十度以上的開水泡十分鍾過後，每日兩次，上下午各一次。有祛風驅寒，理氣和胃之功效， 適用於風寒感冒，頭痛發熱等症狀。是居家旅行必備之茶。

Ⅸ 四季養生茶的茶方有哪些

茶種介紹:

春季養生茶

春季，肝旺脾弱，故方用「焦三仙」、淡竹葉、甘菊等健脾和胃、舒肝理氣、振奮精神、增強抗病力。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。

冬季養生茶

冬季腎氣當旺、主寒、主藏，宜養陽氣。故方用人參、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等溫腎祛寒，健脾益氣，振奮精神。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。

夏季養生茶

夏季，心旺腎衰，故方用淡竹葉、焦山楂、霜桑葉、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋陰生津、清熱化濕、調和脾胃、升清降濁。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。

秋季養生茶

秋季肺氣當旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麥冬、竹茹等清熱潤燥、補肺開音、宣降氣機。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。