春季養生泡湯去哪裡好

⑴ 春天喝什麼湯好 推薦十款春天養生滋補湯

一、雪梨滋陰潤肺湯
材料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙參、玉竹、天冬、麥冬（材料的量度根據個人的要求）
做法：
1、將瘦肉以及其他材料洗凈後，鍋里燒好熱水，將瘦肉，焯水，撈出。
2、然後倒入湯鍋中加入清水。
3、大火煮開後轉小火再煲2小時左右即可。
功效：雪梨乾是治療咳嗽的良葯，既有潤肺止咳，還有清熱解毒的功效，春天流行病嚴重，如果常飲此湯不僅有助於增強肺腑免疫能力，還有養生的功效，
二、玉米胡蘿卜排骨湯
材料：玉米1根、胡蘿卜根、排骨、鹽、雞精各適量。
做法：
1、胡蘿卜去皮洗凈切塊，玉米切一小段。
2、鍋里燒熱水，把排骨洗凈放進鍋里焯一下，撈出，切好。
3、然後湯鍋燒熱水，等水開後，把排骨放進去煮5分鍾，再把胡蘿卜、玉米倒入。
4、大火煮10分鍾，文火慢煮30分鍾下調料即可食用。
功效：由於春天是花粉症多發的季節，而胡蘿卜中含有的維生素與β-胡蘿卜素，是具有抗花粉過敏和過敏性皮炎等的功效。
三、天麻八珍湯
材料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨參、白術、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑適量。
做法：
1、將以上的肉類洗干凈焯水後，魚頭先用油煎至金黃。
2、然後其他材料洗凈，倒入湯鍋中加入清水。
3、大火煮開後轉小火煲約2小時，食用前加鹽調味即可。
功效：以上的肉食都含有豐富的蛋白質，將以上三種肉類再上葯材，就有補氣益血，調理身體功效。
四、鮮香菇豆腐湯
材料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量。
做法：
1、豬肉洗干凈切片，焯水。
2、鍋里燒熱水，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鍾，再轉至中小火煮至香菇熟透。
3、再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽和雞精味即可。
功效：具有清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、身體燥熱、牙肉紅腫的功效，血壓過高的人最應該喝。
五、荷葉薏米煲瘦肉湯
材料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、干淮山各適量。
做法：
1、將蓮子、薏米、扁豆和干淮山洗凈，浸泡一個小時。
2、瘦肉洗凈，切塊，焯水，撈起。
3、煮沸煲里的清水，放入所有材料。
4、大火煮沸後，轉中小火煲1個小時，下鹽調味即可飲用。
功效：薏米能健胃祛濕，加上荷葉有升發陽氣之效，則扁豆，有改善疲倦乏力的功效，此湯能消除疲勞。
六、三豆鰍魚健脾祛濕湯
材料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量。
做法：
1、先把泥鰍放入清水加入適量的鹽，吐凈泥土後宰殺洗凈。
2、炒鍋以大火燒熱後加入素油，放入泥鰍煎至7分熟後盛起。
3、油煎泥鰍與三豆、生薑一同放入鍋中炒，加適量清水。
4、以大火燒沸，小火熬煮2小時，放入紹酒，調入適量精鹽即成。
功效：泥鰍是平常肉食食物中含有營養極高的食物，其肉含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽及多種維生素，此湯有清暑祛濕、健脾補腎的功效。
七、茯苓骨頭湯
材料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓各適量。
做法：
1、將豬骨沖洗干凈焯水，茨實、薏米、土茯苓用水浸泡干凈。
2、煲內放適量水，分別把豬骨、茨實、薏米、土茯苓倒入，開大火燒開。
3、然後用湯勺將浮沫撇去，再開小火慢慢煲1.5個小時左右，關火前5分鍾加鹽即可。
功效：土茯苓有除濕解毒、通利關節，預防關節炎、風濕關節痛等的功效，骨頭你也是補鈣的一種食物，春季飲此湯可以預防疾病的發生。
八、黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
材料：生薑3片、黑木耳、黃花菜克、泥鰍各適量。
做法：
1、先把泥鰍放入清水加入適量的鹽，吐凈泥土後宰殺洗凈。
2、將黑木耳、黃花菜浸泡洗凈，一起倒入煲里，加清水。
3、大火滾沸後改為小火煲約2小時，調入適量食鹽便可。
功效：泥鰍營養極高，有養氣補血滋肝陰的功效，此湯，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效。
九、沙葛豬骨湯
材料：蜜棗2個、姜2片沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
做法：
1、將沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊，三種豆洗凈，浸泡2小時。
2、豬扇骨斬大件，洗凈，焯水撈起。
3、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：春天由於濕氣過重，此湯，可清熱祛濕，健脾開胃。
十、什錦蔬菜七彩湯
材料：香菇4個、蘑菇6片、洋蔥2個、蘆筍1根、柿子椒(紅、黃)各1個、綠菜葉(切碎)少許、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋各適量。
做法：
1、將蘑菇切塊，先火將蘑菇烤香，再放入少量鹽和胡椒。
2、洋蔥和蘆筍用中火炒熟，用橄欖油將鍋溫熱，倒入高湯，再放進蘑菇微火煮。
3、煮10分鍾左右加入柿子椒，用鹽、胡椒調味。
4、盛入盤中，撒上綠菜葉以及適量醋即可。
功效：以上的蔬菜含多種維生素成分，既可以提供我們體內每天進行的新陳代謝所需，同時還能人體體內的抵抗力。

⑵ 泡溫泉去哪裡好

泡溫泉推薦NO、1 浙江寧海森林溫泉度假村
寧海森林溫泉俗稱天明山南溪溫泉，是中國三大著名溫泉之一，它坐落在寧海縣城西北深甽鎮天明山幽谷中，距縣城25KM，距 寧波市區76公里。森林溫泉之泉水取自天明山158米龍脈深處，無色無味，水質清澈透明，水溫49.5度，日出水量2500噸，PH值為7.9，呈弱鹼性，兼有氟、鉀、鈉、鎂等20多種對人體有益的礦物質和微 量元素。具有美容養顏、鎮靜催眠、放鬆精神、消炎止痛、減肥等功效，對心血管系統、關節炎症及神經、皮膚、消化等系統的疾病都有明顯療效，是屬國內罕見的重碳酸鈉水質的中溫溫泉，堪稱「長 三角一絕」，這里夏季比杭州、寧波低3-5℃，是華東地區少有的旅遊、避暑、療養、度假、休閑勝地。

泡溫泉推薦NO、2 浙江清水灣沁溫泉
武義清水灣沁溫泉度假山莊溫泉水抽取自溪里溫泉，為武義溫泉的主要泉眼，屬武義溫泉旅遊度假區管委會管轄，其日出水量達4000-6000噸以，常年水溫42.6至44℃，PH值7-8，水質略顯蛋青色，屬重碳酸氫鈉—硫酸鹽型溫泉水，含有多種對人體有益的微量元素和礦物質，如氟、鋰、鍶、鋅、碘、氡偏硅酸、偏硼酸等，屬大型的醫療熱礦泉，泉水中氟含量都已達到醫療價值濃度，稱為「氟泉」。醫學專家認為泡洗溫泉使人肌膚潤滑，精神煥發，能起到舒筋活絡、消除疲勞、祛病強身、美容養顏、抵抗衰老、促進血液循環等保健作用，對骨關節、神經系統、心血管系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、泌尿及生殖系統等多種疾病及皮膚病類、婦科疾病等數十種病症均具有顯著的康復和輔助療效。

泡溫泉推薦NO、3 重慶統景溫泉度假村
統景的溫泉聞名遐邇，有人冠之"統景溫泉甲天下"的美稱，因其流量大、類型多、水溫高、水質優、科學價值高等顯著特點，位居西南第一。 統景風景區有天然溫泉25處，日用量可達3萬噸，平均溫度35-52度，最高達62度，有涌沙泉、懸掛泉、珍珠泉、地震增生泉等多種溫泉類型，是全國最大、最集中的溫泉群；統景溫泉富含多種礦物質成份和微量元素，對美容健身、治療肥胖症、運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等）、神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等具有顯著療效

泡溫泉推薦NO、4 南寧嘉和城溫泉谷
投資約5億元人民幣，分三期建設。首期建成的溫泉休閑中心佔地600畝，是依據第四代溫泉全新理念設計，打造動靜結合，集多國風情的溫泉休閑療養、水上樂園、溫泉SPA、溫泉泳池、商務雅苑、餐飲、康體等為一體的大型復合溫泉休閑中心，讓人們不出國門就能在家門口享受世界各地著名溫泉精粹的頂級溫泉。 景區特色 景區啟用的溫泉休閑中心包括風情六國（千年華夏、泰王國、東瀛、芬蘭、約旦、奧斯曼）泡浴區，瑪雅水世界（包含加勒比海風、亞瑪遜、兒童天地、勇士地帶、兒童手搖船、動感舞台、水上DISCO等），活力SPA（包含15種水療設施，養生美膚、康體、保健等），溫泉休閑泳池，雅苑，水岸食舫，摸魚野溪，10萬平方米嘉和音樂水景廣場，可同時容納千輛汽車的超大型生態停車場，大型洗滌中心等；溫泉區內多達103個冷熱泡池，166種體驗方式。

泡溫泉推薦NO、5西安湯峪溫泉碧水灣
湯峪溫泉玉水清澈，水質溫和，出水溫度高達65攝氏度，富含硅、鉀、鈣、鈉、氟、氯、溴等20多種礦物質及微量放射性元素，具有良好的醫用價值，達到護膚美容、保健祛疾之功效，素有「桃花水」 「功德水」 「神水」之稱。浴場氣勢磅礴，共有一百多個形態各異湯池分布在山林間、河畔。這里環境幽雅寧靜，是都市人休閑度假的首選之地。泡湯、觀山、聽水……與飛鳥同在一片天空，與湯峪河中的魚兒享受山水的滋潤。因此，留下了「桃花三月溫泉水，春風醉人不知歸」的美譽。
（轉自網路）

⑶ 春季養生時，喝哪些湯對身體最好有推薦的嗎

春天養生湯我們可以選擇大棗山葯雞湯，需大棗3枚、山葯15克、雞200克，蔥、姜、鹽等各適量。其中大棗具有補中益氣之功，山葯有補脾養胃、生津補腎之效，雞肉亦可健脾補氣，輔以姜、蔥之品，共奏益氣健脾、補益肝腎之功效。

⑷ 喝什麼湯養生 適合春季喝的養生湯

春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，葯材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬乾的橘子皮，或起鍋前放入卷好的整根蔥，可以去濕、順氣。下面為大家推薦幾種春季養生湯，大家可以自己動手嘗試一下!
薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利濕、壯腰
材料：薏仁30g，干凈豬腳一隻約半斤
做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟後，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
豆腐瘦肉湯
功效：材料簡單卻有健脾安神的功效
材料：金針菇50克、瘦肉200克、豆腐1塊
做法：豆腐切塊，金針菇用水浸洗。將瘦肉「出水」，金針菇放入用小火煲一小時，再將豆腐放入煲內，加鹽半茶匙便可。
海帶排骨湯
功效：美味而實用
材料：豬排骨、海帶
做法：將海帶浸泡後，蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，切成長方塊。將排骨洗凈，在沸水鍋中煮一下，取出用溫水泡洗干凈。在鍋中放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，先用大火燒沸，再用中火煲，然後倒入海帶塊一起煮。
蓮藕腔骨湯
功效：可以潤腸敗火
材料：蓮藕2根(約500克)、腔骨(指豬的脊椎骨，肉和骨頭各佔一半)500克、姜6片、清水2000ml、鹽2茶匙(10克)。
做法：將腔骨剁成塊洗凈，蓮藕去皮切塊，鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入腔骨焯燙3分鍾，撈出用清水沖去表面的浮沫;將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫。放入薑片，蓋上蓋子調中小火煲30分鍾;放入蓮藕塊，繼續用中小火煲1個半小時即可，食用前放鹽。
田園蔬菜湯
功效：清淡甘甜的味道，讓人感覺將春天喝進了肚子
材料：腔骨1000克、玉米3根、胡蘿卜2根、薑片適量。
做法：腔骨入滾水鍋，焯2分鍾，撈起用清水沖去表面浮沫;腔骨與薑片放入湯鍋中，一次性加入足夠的清水，大火加熱至快沸騰，打開鍋蓋撇去浮沫;轉中火熬煮1小時。加入玉米塊和胡蘿卜塊，中火加熱至沸騰;轉小火再熬30分鍾，食用前調入適量鹽即可。

⑸ 春天養生湯的做法，春天喝什麼湯好

• 春季可以喝下面的湯：

• 天麻補腦湯

1. 功效：天麻可是具有祛頭痛、益氣養肝的效用。

2. 材料：魚頭、天麻製法：用清水洗凈2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封煎後放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚頭，後放入天麻，隔水燉至水沸時改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽即可。

3. 提醒：煲是將鍋子直接放於火上燜煮，而燉則是用隔水方式蒸煮為原則；煲湯會使湯水愈煮愈少，食材酥軟，燉湯則是原汁不動，適宜於含天麻一類葯材的湯料。

• 金針豆腐瘦肉湯

1. 功效：材料簡單，卻有健脾安神的功效。

2. 材料：金針菇1兩、瘦肉4兩、豆腐1塊

3. 製法：豆腐切塊，金針菇用水浸洗。將瘦肉「出水」，金針菇放入用小火煲一小時，再將豆腐放入煲內，加鹽半茶匙便可。

• 白玉豬小肚湯

1. 功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是「春困」來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的人。

2. 材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克

3. 製法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鍾，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

⑹ 春季養生湯

蟲草全鴨湯

冬蟲夏草10克，雄鴨1隻，料酒15克，姜5克，蔥白10克，胡椒粉、鹽適量。做法：將鴨洗凈，去爪，放入沸水鍋內煮片刻，撈出，用涼水洗凈；冬蟲夏草用溫水洗凈泥沙；姜、蔥白洗凈、切片，待用。將鴨肉順頸劈開，取冬蟲夏草8-10個放入鴨頭內，再用棉線纏緊，餘下的冬蟲夏草和姜、蔥白一起裝入鴨腹內，然後放入器皿中，注入適量清湯，用鹽、胡椒粉、料酒調好味，用濕棉紙封嚴口，上籠蒸約2小時。將盛全鴨的器皿出籠後，揭去棉紙，撈出姜、蔥白，加味精即成。功效：補肺腎之氣，春季食用可平補陰陽、強壯身體。

奶油蘿卜湯

白蘿卜250克，胡蘿卜50克，香菜末3克，麵粉25克，黃油25克，豬油15克，雞清湯1000克，牛奶200克，鹽10克，芥末、胡椒粉、檸檬汁、味精各少許。做法：將黃油入鍋燒至二成熱，調入麵粉炒成淡黃色，加入牛奶，攪拌成牛奶面漿；胡蘿卜洗凈切小丁，拌上鹽稍腌一下。白蘿卜洗凈切成小方塊，拌上鹽、胡椒粉和麵粉略腌片刻，用豬油煸炒，加雞湯以文火煮約20分鍾。放胡蘿卜丁稍煮，放入牛奶面漿、胡椒粉、芥末、香菜末、檸檬汁、味精即可。功效：養陰補虛、益氣補血，非常適用春季身體虛弱者食用。

珍珠三鮮湯

雞肉脯50克，豌豆50克，西紅柿1個，雞蛋清1個，牛奶25克，澱粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。做法: 雞肉剔筋洗凈剁成細泥；5克澱粉用牛奶攪拌；雞蛋打開去黃留清；把這三樣放在一個碗內，攪成雞泥待用。西紅柿洗凈開水滾燙去皮，切成小丁；豌豆洗凈備用。炒鍋放在大火上倒入高湯，放鹽、料酒燒開後，下豌豆、西紅柿丁，等再次燒開後改小火，把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內，再把火開大待湯煮沸，入水澱粉，燒開後將味精、麻油入鍋即成。功效：溫中益氣，補精填髓，清熱除煩。

春季健脾去濕正當時

廣州開始進入多雨潮濕的天氣，很多小孩這個時候身體抵抗力較弱，精神欠佳，動不動就說「好累啊」，這是什麼原因呢？中醫臟腑學認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），以致脾胃不能很好地運化水濕。因此很容易引起水濕內困，加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體血氣運行不暢，經脈不通，所以才會感到疲乏、嗜睡，這就是人們稱之為的「春困」。脾虛困濕是春困的主要原因。

濕氣一般夾「寒」而來，因此幼兒必須注意保暖，切勿受涼；不要吃太涼的事物，應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排出。另外，家長還應讓孩子多進食健脾去濕的食物。

健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉等。

去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

下面介紹幾種小兒健脾去濕食療方：

赤小豆、冬瓜煲生魚湯

功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。

生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。

莧實煲老鴨

功效：滋陰養胃，健脾利水。

莧實100~120克，老鴨一隻，宰凈，莧實放鴨腹內加水文火煮2小時，加少許鹽服食。

炒扁豆淮山粥

功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。

蘿卜蓮子豬舌湯

功效：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。

蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。

鵪鶉湯

功效：健脾開胃。

鵪鶉一隻、黨參15克、淮山30克煲湯。
中醫專家推薦茶療方式調養身體。茶療就是通過飲茶來調理身體，或治療相關病症。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的漢方葯材，泡製出一杯適合相應病症的、帶著淡淡清香的葯茶，它能幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養生保健的效果，輕輕鬆鬆喝出健康。我搜藏了一些茶療養生的網址http://soucang..com/P5mAQ5jvKWa，有興趣可以去看看。

⑺ 在國內泡溫泉，哪裡最好

四川海螺溝溫泉
推薦理由：在常年平均氣溫只有10℃左右的海螺溝，卻有眾多大小不一的溫泉群，著實讓人叫絕。這其中尤以二營地的溫泉為最，其泉眼從半山腰流出，日流量為8900噸，溫度高達92℃。
周邊景點：海螺溝冰川、原始森林
地址：四川省甘孜藏族自治區瀘定縣內。

茗湯溫泉水療養生樂園
推薦理由：這里的碳酸氫鈉泉，礦物質極為豐富，乃溫泉中上乘品質，24小時不斷地注入原湯活水保持池內清潔。這里的花草溫泉池又稱「美人湯」，有美容養顏瘦身之功效。
周邊景點：清西陵、燕下都故城址
地址：河北霸州市經濟開發區。

海南皇冠濱海溫泉
推薦理由：這里有一座世界最大的天然溫泉水療中心，已獲吉尼斯紀錄認證。在這里，資深國際水療專家將利用天然溫泉的治療特性為客人提供多種水療及美容方式。
周邊景點：五公祠、瓊台書院、海瑞墓、秀英炮台
地址：海南瓊山新市區瓊山大道1號。

西藏德宗溫泉
推薦理由：這里是一個很奇妙的溫泉，是氣泡浴，可以治很多皮膚病。在那兒住上一兩天，真是神仙般的生活。
周邊景點：天葬台、止貢提寺地址：西藏德宗縣。

廣東金山溫泉度假村
推薦理由：據專家考證，金山溫泉無論水質、水溫或者出水量均居國內溫泉前列。就其所含48種有益於人體的微量元素來看，當今世界上惟獨秘魯有一處溫泉超過它，所以金山溫泉又有「天下第二泉」之美稱。
周邊景點：恩平八景(「河排壯觀」、「玉帶天池」、「雙橋綉錦」、「僑苑新暉」、「鰲峰松濤」、「響水龍潭」、「江洲榕蔭」、「石山銘古」)
地址：廣東恩平市那吉鎮河畔，距廣州約200公里。

雲南安寧溫泉
推薦理由：又叫碧玉泉，是罕見的珍貴名泉。泉水中含鉀、鈉、鋅、鍶等微量元素，對人體很有益處。安寧溫泉的硫磺味少，泉水甘甜可口，長期飲浴，對慢性胃病、風濕性關節炎等症療效甚佳。
周邊景點：環雲崖摩石刻、曹溪寺
地址：雲南安寧縣城西北。

黃山湯口溫泉
推薦理由：黃山溫泉是黃山接待的中心，遊客旅途或登山疲勞，入浴池浸泡片刻，便會疲勞全消，身心輕快。
周邊景點：黃山地址：黃山景區距市府所在地屯溪64公里。

岳西湯池溫泉
推薦理由：湯池由於六處泉眼的水溫各異，對於不同疾病患者具有不同療效。各種疾病患者可根據自己需要進行選擇沐浴。
周邊景點：天仙河、司空山、妙到山、桐城文廟
地址：安徽安慶岳西縣城以北6公里的溫泉鎮內。
蘇州天頤溫泉，長白山溫泉

青山碧水環抱的撫松溫泉，水溫達61℃，泉水含氡量較高，對治療風濕性關節炎神經性疾病和外傷後遺症等病有良好療效；長白十八道溝溫泉屬重碳酸鈉型水，水溫39℃左右；玉漿泉和金線泉均直接注入天池，有詩曰："諸群若到天池上，須把銀壺灌玉漿。"便是形容玉漿泉的甘美甜馨。

廣東從化溫泉

從從溫泉共有泉眼13處，平均水溫達60度左右，屬矽酸溫泉，羅普通水質為,無色無哈爾濱市等優點，對治療風濕關節炎、皮膚疾病、神經衰弱、慢性腸胃炎等有明顯療效。此處為療養勝地。

廣東中山溫泉

整個建築群兼有東方宮殿式的氣派和園林式的幽雅，顯示了中華民族建築和園林建築藝術的特色。中山溫泉之園林建築博採眾長，獨具一格，以中國園林特色配歐美先進設備，格調高雅，故有"溫泉碧苑"的美譽。

海南瓊海官塘溫泉度假區

有"世界少有，海南無雙"的溫泉熱礦水，日流量達萬噸，溫度70℃至90℃。泉水有益元素豐富，屬含氟、硅、鍶的低礦化度、低鐵的氯化物重碳型熱礦泉水，可用於醫療、療養、沐浴等。

⑻ 春季養生時，喝哪些湯對身體最好

引言：人們都說春季是十分適合養生的季節，談到養生，中國人大多都會選擇用煲湯的方式來進行。那麼今天小編就想和大家分享三種適合春季養生時喝的補湯，並且對身體也非常好。

三、靈芝棗仁湯。

靈芝棗仁湯的主要功效就是可以抗腫瘤，保肝解毒，預防心血管疾病。並且棗仁對於女性來說，是美容養顏的神器，用來熬湯的話對於女性來說能起到非常好的療效，能讓面部看起來紅潤有色澤。主要製作方法就是准備靈芝，酸棗仁，當歸，白芍，羊肉，生薑，大棗，然後將靈芝，酸棗仁，當歸，白芍等與羊肉一同放在砂鍋中，加清水熬煮，大概三小時左右關火，將生薑加進去，再小火煮一會兒加鹽關火即可食用。小編所說的以上三種湯對於春季養生是十分不錯的選擇，對身體也有很多的益處，小夥伴們可以嘗試一下。

⑼ 春季養生祛濕湯

春季的天氣就像小孩子的臉說變就變，如何在這樣的春季天氣里養護自己的身體呢，我教你喝這些清熱祛濕湯吧。

春季養生祛濕湯一：霸王花煲豬展湯

材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。

做法：1、豬展肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核。

2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鍾，改中火煲約半小時，以文火煲至湯水餘下四至五碗左右，以鹽調味。

功效：清熱除痰、止咳。

春季養生祛濕湯二：西洋菜羅漢果豬蹄湯

材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。

做法：1、豬蹄肉洗凈，干水，羅漢果洗凈，西洋菜洗凈，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。

2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸後，文火煲2～3小時，調味供用。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。肺熱之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。

春季養生祛濕湯三：蘿卜蓮子豬舌湯

材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡;

2、豬舌反復刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水後則用刀背敲裂;

3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時，放適量食鹽和少量油調味便可。此量可供3~4人用。

功效：蘿卜性涼味辛甘，能消積滯、化痰熱，下氣、寬中;蓮子性平味澀，能健脾胃、養心神;芡實性平味甘淡，能補脾止瀉;蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤肺胃的作用;豬舌能補益氣血、滋補強壯;骨補血生髓、強筋壯骨。合而為湯，則清潤滋補、寬中下氣，可除春寒祛濕困。

春季養生祛濕湯四：花生雞腳湯

原料：雞腳10隻(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。

做法：1、將雞腳剪去爪尖，洗凈;花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗凈。

2、鍋內加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮片刻，淋上雞油即可。

功效：此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。

春季養生祛濕湯五：冬瓜赤小豆煲生魚湯

原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。

做法：1、赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內臟，慢火煎至微黃;

2、豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切。一起與生薑放進瓦煲內，加清水2500毫升(約10碗水);

3、武火煲沸後改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可，供3—4人用。

功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。

春季養生祛濕湯六：八寶冬瓜湯

材料：冬瓜 1斤， 淮山、芡實各1兩， 蓮子、百合、扁豆、薏米各半兩， 瘦肉半斤。

做法：1、將各材料洗凈;瘦肉用沸水燙一下(出水)冬瓜連皮切塊，所有材料放湯鍋大火煲開改小火煲2個小時，加入適量鹽即可。

功效：冬瓜有利水清熱的功效，這湯正適合清熱祛濕。

春季濕氣過重造成身體酸痛、四肢睏倦乏力，那麼有哪些家常菜能清熱祛濕健脾胃呢?

春季養生祛濕湯七：首烏肝片

配料：首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發木耳25克，青菜葉少許，紹酒、醋、鹽、澱粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

做法：首烏煎湯濃縮，取20毫升葯液備用，豬肝剔筋洗凈切片，蔥、姜、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干。

將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量澱粉攪拌均勻，另把剩餘的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕澱粉和鮮湯兌成滋汁。

炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內剩少量油，下入蒜片、薑末略煸出香味下豬肝、水發木耳，暴炒數分鍾，將青菜葉入鍋翻炒數次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒即下，起鍋即成。

功效：補肝腎，益精血，烏發明目。(首烏即能保肝，又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效，無病常吃也能健身益壽。)

春季養生祛濕湯八：珍珠三鮮湯

配料：雞肉脯50克，豌豆50克，西紅柿1個，雞蛋清1個，牛奶25克，澱粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。

做法：雞肉剔筋洗凈剁成細泥;5克澱粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;把這三樣放在一個碗內，攪成雞泥待用。

西紅柿洗凈開水滾燙去皮，切成小丁;豌豆洗凈備用。

炒鍋放在大火上倒入高湯，放鹽、料酒燒開後，下豌豆、西紅柿丁，等再次燒開後改小火，把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內，再把火開大待湯煮沸，入水澱粉，燒開後將味精、麻油入鍋即成。

功效：溫中益氣，補精填髓，清熱除煩。

春季養生祛濕湯九：木瓜粟米花生生魚湯

原材料：木瓜(宣木瓜)約500克、粟米(連衣、須)1個、花生仁50克、生魚1條、豬瘦肉100克、紅棗3個、生薑3片。(約3人食用)

烹調 方法 ：將木瓜削皮去瓤，洗凈，切為角塊狀;粟米洗凈，切為短段;花生洗凈，稍浸泡;生魚宰洗凈去腸雜，下油鍋慢火稍煎至兩邊微黃。豬瘦肉洗凈，切大塊。將所有食材一起放進瓦煲內，加入適量清水，大火煲沸後改用小火煲約1~1.5小時，調入適量食鹽和生油即可食用。

功效：木瓜具有祛濕和胃、滋脾益肺、消食止嘔的功效，適用於風濕痹痛、肢體酸重、筋脈拘攣、嘔吐腹瀉、腳氣水腫等症; 立春 時節適量食用玉米對人體也有調中開胃、利水滲濕的功效，並有降低膽固醇、預防動脈硬化和冠心病及抗癌作用，適宜中老年人食用。

上面就是我為大家介紹的關於春季清熱祛濕養生湯相關內容，希望對大家有幫助。

⑽ 適合春季喝的養生湯有哪些

春季喝湯養生喝出好身體，在即將結束的春季，我們一定要抓緊時間調養自己的身體，而喝湯養生就是一個不錯的選擇。那春季養生喝什麼湯呢?下面就跟著小編一起學習下春季應該多喝的這5款養生湯。

山葯玉米排骨湯

原料：豬肋排，玉米，山葯

配料：黃酒，鹽，蔥，姜

做法：把豬肋排洗干凈斬成段，放入沸水裡焯去血水，撈出用冷水沖洗干凈，放入砂鍋里，加入清水煮，把山葯去皮洗干凈切塊，玉米切段，姜切片，蔥切絲，待排骨湯煮開後，用小火煮40分鍾，再放入山葯、玉米、姜蔥和黃酒，煮開後，再用小火煮40分鍾，最後加鹽調味即可，營養豐富的山葯玉米排骨湯就做好了。