春季養生應該喝什麼茶最合適

『壹』 春季養生喝什麼茶最好

1、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。配上菊花泡製，有清火的功效。2、菊花茶
菊花茶清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

『貳』 春季喝什麼茶比較養生

1. 春季養生喝蜂蜜檸檬茶

   春季養生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口乾舌燥、提神醒腦的作用，春困時，喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感。

   
   

春季養生喝玫瑰花茶

春季是養肝的最佳季節，玫瑰花茶不僅是美容養顏之佳品，還具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝很有作用，春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調節情緒的作用。

『叄』 春季喝什麼茶好

含茶製品可能是以茶為主體的，也可能是以其他物質為主體的。
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助於養生，那麼春季養生喝什麼茶最好呢？喝茶當然要喝好茶，要喝上等的茶特別是女人更要喝屬於女人健康的茶。
根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血；其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，
散發體內郁積之寒氣，促進人體陽氣之生發；或選用紅茶以解酒宴之油膩，以幫助消化；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健
養生的佳美之法。
春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
春一月(早春)，此時冰雪初融，陽光初發，陰寒減退，由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低，所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節，人體體內營養物質消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點。
春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
春二月(仲春)，天氣因冷、熱空氣往返交匯，雨水較多，時陰時晴，時雨時風，故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。在此季節，人們常難以及時適應氣候變化，易外感風邪溫邪，而患感冒或風溫症；亦易外感濕邪而致胸悶不暢，睏倦乏力，或患皮膚疾病。
在《千金方》中說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」所以仲春選用大棗、山葯、蜂蜜來滋補脾胃，減少過酸、過油膩、不宜消化的食物。田間的山野菜也有了，可以選擇山野菜(如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果，以彌補冬季維生素和礦物質的消耗。此時的仍宜飲花茶。
春三月(晚春)——春食「涼」飲茶宜綠茶
春三月此時，春夏交換的時間，氣溫開始偏熱，與春一、二月氣溫升高，飲食上應該選擇涼而清淡的為宜。
在《飲食正要》中說：「春氣溫，宜食麥以涼之。」所以要選擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶之類的食物，以防止體內的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等，以防結熱化火，變發成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱，強心止渴。

『肆』 春天每天喝什麼茶比較養生

1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏的功效，茉莉花茶在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用。

2、菊花茶：菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助，常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲。

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注意事項：

1、喝菊花茶的時候一定要注意寒性體質的人一定要禁止喝菊花茶。寒性體質的人畏寒怕冷，身體虛弱而且脾胃虛弱，免疫力比較低下，所以在夏天也會有手腳冰涼和腹瀉，腸胃不適等症狀，喝菊花茶就會加重這些症狀。

2、 老人和兒童千萬不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血壓和降膽固醇的作用，但是老人消化功能減退脾胃也比較虛弱，喝菊花茶就會引起腸胃疾病，特別是小孩正在生長發育高峰期，菊花茶就會減弱陽氣的功效。

3、 菊花茶真適合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由於上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那麼肝火旺盛的人來喝菊花茶是適合不過的了，但是也要注意，千萬不能過量喝菊花茶。

『伍』 春天喝茶有哪些好茶呢，該喝什麼茶比較適合養生呢

春天是我們人們體內肝氣最旺的季節，十分容易導致氣血不足，而這個時候茶葉就起到非常好的作用，可以幫助我們養肝護脾胃。這時候這個時候就可以嘗試喝一點花茶，比如說茉莉花茶，薄荷茶，玫瑰花茶，菊花茶，金銀花茶，蒲公英茶等等。因為它的茶性比較的溫和，可以有效的驅走我們冬天繼續在體內裡面的寒氣，當然也可以加在茶裡面添加一點枸杞，可以更好的達到養肝的效果。

金銀花茶具有清熱解毒，消腫止痛的功效。在春天我們經常可以看到有呼吸道感染或者流行性感冒肆虐的趨向，而經常食用金銀花茶就可以對以上的症狀有緩解的作用。而且金銀花茶對腸炎，牙周炎，扁桃體炎，這種炎症有特別的功效，但是對於這種花茶並不適合於虛寒體質或者說月經期間的女性飲用。

『陸』 春季養生最好喝什麼茶

春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，因此春季大家應選擇養陰生津、潤肺健脾的茶品進行進補。具體如下：
一、紅棗枸杞茶
作用：養顏護肝、潤肺明目。
二、百合銀耳蓮子茶
作用：養肝護脾胃。
三、黃芪杞子菊花茶
作用： 提升免疫力、預防感冒。
四、人參麥冬茶
作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。
五、陳皮薑茶
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。
六、決明子茶
作用：祛風、清肝明目、潤腸通便。
此外，還有金銀花茶，紅棗茶等，這些都是非常適合春天喝的茶飲。

『柒』 春季適合的飲用養生茶分別是什麼你知道么

春季適合的飲用養生茶分別是什麼？你知道么？

春季是由寒轉暖的一個季節，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發抖，在這種多變的氣溫環境，身體健康方面就需要引起重視。

隔夜茶葉不飲

在春天本來便是很容易滋長病菌的時節，在茶閑置一夜後的這段時間，很有可能茶湯中早已產生了有危害病菌，再再加上茶湯自身成分也比較復雜，也很容易造成轉變造成對身心健康不良的化學物質，春天養生茶現泡現喝，不必留留宿再飲用。

新茶不喝

春天會出現許多新茶發售，很多人會覺得剛發售的新茶會更好，上新茶的營養元素不一定便是最好是，新茶的時間較短，其自身就還存有對身心健康不好的化學物質，多酯類化合物、代烴，全是必須儲放一定的時間才能被徹底空氣氧化。

『捌』 春天喝什麼養生花茶好

春天喝什麼養生花茶好？

花茶是春季最適合喝的養生茶，春天容易上火，尤其是肝火。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

1、薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。

4、薰衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

6、枸杞茶

枸杞對於養生而言是不錯的選擇。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉,促進消化,從而使人精神抖擻。

9、金銀花茶

金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發季節,多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

10、百合花茶

如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補身體,令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯的安撫作用。

『玖』 春季養生喝什麼茶喝什麼茶最好呢

春季宜喝花茶花茶散發冬淤積於體內寒邪促進體陽氣發;夏季宜喝綠茶綠茶性味苦寒能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤染等;秋季宜喝青茶青茶寒熱能徹底消除體內余熱恢復味甘性溫使神清氣爽;冬季宜喝紅茶紅茶味甘性溫含豐富蛋白質定滋補功能
綠茶粹益處說完題延益壽美容養顏抗菌解毒……確喝茶式才能達理想效
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喜喝新茶
由於新茶存放間短含較未經氧化酚類、醛類及醇類等物質胃腸黏膜較強刺激作用易誘發胃病所新茶宜少喝存放足半月新茶更應忌喝
二.
喝遍茶
由於茶葉栽培與加工程受農葯等害物污染茶葉表面總定殘留所遍茶洗滌作用應棄喝
三.
空腹喝茶
空腹喝茶稀釋胃液降低消化功能加水吸收率高致使茶葉良量入血引發暈、慌、手腳力等症狀
四.
飯喝茶
茶葉含量鞣酸鞣酸與食物鐵元素發反應難溶解新物質間引起體缺鐵甚至誘發貧血症確:餐再喝茶
五.
發燒喝茶
茶葉含茶鹼升高體溫作用發燒病喝茶異於火澆油
六.
潰瘍病喝茶
茶葉咖啡促進胃酸泌升高胃酸濃度誘發潰瘍甚至穿孔
七.
經期喝茶
月經期間喝茶特別喝濃茶誘發或加重經期綜合症醫專家研究發現與喝茶者相比喝茶習慣發經期緊張症幾率高2.4倍每喝茶超4杯者增加3倍
八.
變
四季節令氣候同喝茶種類宜做相應調整春季宜喝花茶花茶散發冬淤積於體內寒邪促進體陽氣發;夏季宜喝綠茶綠茶性味苦寒能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤染等;秋季宜喝青茶青茶寒熱能徹底消除體內余熱恢復味甘性溫使神清氣爽;冬季宜喝紅茶紅茶味甘性溫含豐富蛋白質定滋補功能