中醫養生的督脈有什麼功效

❶ 督脈通暢有什麼好處

督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思
從字的表面含義上看，督脈的「督」字，有總督、督促的含義；從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經脈氣有統率、督促的作用，所以又有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法。督脈的功能可以概括為兩點：
(1)「陽脈之海」當然要調節陽經氣血。督脈多次與手足三陽經及陽維脈相交會，與各陽經都有聯系，所以對全身陽經氣血起調節作用。
(2)反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡腦，又絡腎，與腦、髓、腎關系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強、厥冷及精冷不育等生殖系統疾患與督脈有關。《本草綱目》稱：「腦為元神之府。」經脈的神氣活動與腦有密切關系，所以督脈與人的神智、精神狀態密切相關。腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重復的地方。

❷ 任督二脈分別有什麼作用

中醫里利用任督二脈調理身心。 任督二脈是人體前後成環形的兩條經脈。任脈上起頭部百合穴順前額鼻尖經胸骨膻中穴丹田穴到會陰穴。督脈由會陰穴起從下到上順脊柱回到頭部的百會穴。
任脈就是從頭頂向前的一個中分現,督脈則是向後的中分,人體一共有十四脈,任督二脈只是其中的兩個。 奇經八脈的分布部位與十二經脈縱橫交互，八脈中的督脈、任脈、沖脈皆起於胞中，同出於會陰，其中督脈行於背正中線；任脈行於前正中線；沖脈行於腹部會於足少陰經。奇經中的帶脈橫行於腰部，陽蹻脈行於下肢外側及肩、頭部；陰蹻脈行於下肢內側及眼；陽維脈行於下肢外側、肩和頭項；陰維脈行於下肢內側、腹和頸部
任督兩脈原屬於奇經八脈,因具有明確穴位,醫家將其與十二正經脈合稱十四正經脈。任脈主血,為陰脈之海；督脈主氣,為陽脈之海。也就是說,任督兩脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起著主導作用,當十二正經脈氣血充盈,就會流溢於任督兩脈；相反的,若任督兩脈氣機旺盛,同樣也會循環作用於十二正經脈,故曰：「任督通則百脈皆通」。

❸ 督脈穴按摩有什麼功效

督脈的穴位雖然很多，但如果我們掌握了主要的督脈的穴位雖然很多，但如果我們掌握了主要的一些穴位使用方法後，就能從根本上保護好我們的身體了。督脈強壯，我們才能頂天立地。因為督脈是人體總陽經之總脈。
具體是：
1、防治脫肛、痔瘡、大補腰腎： 搓長強穴。 長強是督脈的第一個穴位，它在臀部的尾骨尖上。方法是；把手搓熱了，然後用熱手再搓這個長強，順著腰椎尾骨這塊往下搓，每天搓100回
2、治腰痛： 在腰俞穴拔罐。
3、補腎強腰、治腰痛和男性前列線方面疾患及婦科病： 在腰陽關拔罐。
4、改變「先天之本」的第一步： 在命門穴上艾灸或拔罐。 命門穴是人體補腎的大穴。命門旁邊是腎俞，我們從腎俞那邊往命門擠壓就可以達到補腎的功效，當你每天用手在命門穴搓兩三分鍾後，你會覺得腰越來越有勁，而腰一旦有勁兒，人的整個精神狀態就不一樣了
5、調節三焦、： 按揉懸樞穴；補益脾胃： 揉脊中穴。 從門往上的穴位叫懸樞、脊中。
6、治膽糸統毛病： 務必多揉中樞穴。
7、治療腰椎間盤突出、小兒抽動症、癲癇： 點揉筋縮穴。
8、緩解心臟供血不足、心絞痛等心臟不適： 多揉神道穴。
9、讓人快樂高興： 按揉陶道穴。
10、祛除熱毒、抵禦風邪： 在大椎穴刮痧或拔罐。
11、治療聾啞： 剌激啞門穴。 這個穴位得小心點兒，揉沒事兒，手揉 不到這么深 ，但扎針的時候得小心，弄不好就變成啞巴了。
12、抵禦風邪、胃下垂、脫肛： 針剌或按揉百會穴。
13、治暈車、胃痛、惡心、過敏性鼻炎： 多揉印堂穴。 印堂是經外奇穴，它不屬於督脈，但是它壓在督脈上。
14、主治鼻炎： 揉素髎穴。 這個穴位主治鼻炎
15、治中暑： 掐水溝穴。 水溝就是人中，當人中暑，突然昏迷了就趕緊點人中，使勁掐。因為這個穴位是從古至今的有名急救大穴
16、藏在嘴裡的穴位： 齦交穴。 這個穴位不好按摩，咱們了解一下就行了
17、打通督脈的絕活： 在床上踏步搖頭。 踏步的時候，頭只要微微抬起來就行，不用抬得太高，腳後跟要貼著床走，不要把腳翹起來
揉督脈時，要用掌根從風府穴開始往下揉，動作要柔緩，別上來就使勁。（有骨結核、骨質疏鬆的朋友先別揉）， 要順時鍾劃著圈揉，一直揉到長強穴。揉的時候，還可以把兩個手掌擱在脊椎上，像擀麵條一樣從上到下擀一擀一些穴位使用方法後，就能從根本上保護好我們的身體了。督脈強壯，我們才能頂天立地。因為督脈是人體總陽經之總脈。
具體是：
1、防治脫肛、痔瘡、大補腰腎： 搓長強穴。 長強是督脈的第一個穴位，它在臀部的尾骨尖上。方法是；把手搓熱了，然後用熱手再搓這個長強，順著腰椎尾骨這塊往下搓，每天搓100回
2、治腰痛： 在腰俞穴拔罐。
3、補腎強腰、治腰痛和男性前列線方面疾患及婦科病： 在腰陽關拔罐。
4、改變「先天之本」的第一步： 在命門穴上艾灸或拔罐。 命門穴是人體補腎的大穴。命門旁邊是腎俞，我們從腎俞那邊往命門擠壓就可以達到補腎的功效，當你每天用手在命門穴搓兩三分鍾後，你會覺得腰越來越有勁，而腰一旦有勁兒，人的整個精神狀態就不一樣了
5、調節三焦、： 按揉懸樞穴；補益脾胃： 揉脊中穴。 從門往上的穴位叫懸樞、脊中。
6、治膽糸統毛病： 務必多揉中樞穴。
7、治療腰椎間盤突出、小兒抽動症、癲癇： 點揉筋縮穴。
8、緩解心臟供血不足、心絞痛等心臟不適： 多揉神道穴。
9、讓人快樂高興： 按揉陶道穴。
10、祛除熱毒、抵禦風邪： 在大椎穴刮痧或拔罐。
11、治療聾啞： 剌激啞門穴。 這個穴位得小心點兒，揉沒事兒，手揉 不到這么深 ，但扎針的時候得小心，弄不好就變成啞巴了。
12、抵禦風邪、胃下垂、脫肛： 針剌或按揉百會穴。
13、治暈車、胃痛、惡心、過敏性鼻炎： 多揉印堂穴。 印堂是經外奇穴，它不屬於督脈，但是它壓在督脈上。
14、主治鼻炎： 揉素髎穴。 這個穴位主治鼻炎
15、治中暑： 掐水溝穴。 水溝就是人中，當人中暑，突然昏迷了就趕緊點人中，使勁掐。因為這個穴位是從古至今的有名急救大穴
16、藏在嘴裡的穴位： 齦交穴。 這個穴位不好按摩，咱們了解一下就行了
17、打通督脈的絕活： 在床上踏步搖頭。 踏步的時候，頭只要微微抬起來就行，不用抬得太高，腳後跟要貼著床走，不要把腳翹起來
揉督脈時，要用掌根從風府穴開始往下揉，動作要柔緩，別上來就使勁。（有骨結核、骨質疏鬆的朋友先別揉）， 要順時鍾劃著圈揉，一直揉到長強穴。揉的時候，還可以把兩個手掌擱在脊椎上，像擀麵條一樣從上到下擀一擀

❹ 督脈任脈各在哪，有什麼功效，怎麼利用。

任脈: 本經共有24穴。 分布於人體前正中線，起於會陰，止於承漿。 本經腧穴主治腹、胸頸、頭面的局部病症及相應的內臟器官病症有較好的作用，部分腧穴有強壯作用，少數腧穴可治療神志病。 督脈總督一身之陽經，六條陽經都與督脈交會於大椎，督脈有調節陽經氣血的作用，故稱為「陽脈之海」。主生殖機能，特別是男性生殖機能。督脈起於胞中，下出會陰，後行於腰背正中，循脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見圖）。本經脈腧穴有長強 、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。

❺ 奇經八脈中的沖脈、督脈和任脈的生理作用是 什麼

親愛的朋友們：我們的人體經絡當中有奇經八脈之說，任、督、沖、帶脈皆為奇經。任脈起於中極之下，在女子相當於胞宮，任脈為一身「陰脈之海」，足三陰經在小腹與任脈相交，，任脈對陰經有調節作用，故稱「總任一身之陰經」另外，又有調節月經、妊育胎兒的功能。一般在治療婦科疾病時無論是行針還是拔罐等各種中醫的技術實施大多是在任脈進行。督脈起於中極之下，督脈為一身陽脈之會，手足三陽經都與督脈交會於大椎。督脈對陽經有調節作用，故稱：「總督一身之陽經」。足太陽膀胱經就在督脈上，所有五臟六腑功能的調理均需在督脈上進行。沖脈起於少腹以下，在女子相當於胞中，有調節十二經氣血的作用，所以，沖脈有十二經之海和血海之稱。主婦女月事。婦科疾病的必經治療之路。帶脈起於勒季，環腰部一圈，猶如束帶。有約束與調節上下縱行的各條經脈作用。 以上的內容應該說是中醫非常專業的知識了，在我們從醫的行業者看來是很容易使人理解的，但從大眾看來在理解上會有一些困難的，我相信，只要朋友們用心去看、去分析我寫的文章內容，朋友們會產生悟性的，中醫學博大精深，學無止境，它是一口永遠見不到底的井，我們要學到老用到老，99歲還學巧呀。呵呵

❻ 督脈和任脈都主什麼

任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。

任脈，行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱："陰脈之海"。任脈起於胞中，與女子妊娠有關，故有"任主胞胎"之說。

督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為"陽脈之海"。督脈行於脊里，上行入腦，並從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯系。

(6)中醫養生的督脈有什麼功效擴展閱讀：

中醫認為，背部為陽，督脈循行於背部正中線，且聯系著手三陽經和足三陽經，使陽經之氣都交會於督脈的大椎穴，故能調節全身陽經，總領、督導一身陽經的脈氣，是「陽脈之總綱」和「陽脈之海」，對人體氣血具有推動、溫煦和固攝的作用，即幫助人體氣血正常輸送、維持人體體溫、防止氣血無故流失。

督脈起於小腹正中，正當「丹田」，為男子藏精、女子蓄血之處。它還聯絡著人體的諸條經絡，且通過其分支與腎相連。

腎為命門之所在，內藏元陽，是全身臟腑器官動力之源，且元陽要藉助於任督之脈通行而布達全身。同時，腎為先天之本，與骨和髓的生長發育、骨的功能及生殖功能密切相關。

督脈入腦，腦為「髓海」、「元神之府」，髓海充盈，則思維敏捷，精神飽滿；反之，若髓海不充，則智力低下或遲鈍，精神萎靡，甚至睏倦嗜睡。

❼ 督脈的作用 督脈的作用是什麼

1、督脈的功用是將部位相近功能相似的陽經聯系起來。統攝陽經的氣血協調陰陽，對陽經的氣血有蓄積和滲灌的調節作用，所以又稱陽脈之海。

2、督脈的循行，是起於下腹部從會陰出向後向上行於脊柱的內側達到項後風府，風府穴進行到腦內上行到頭部，在下行到鼻尖，所以督脈可以治療。

3、它整個循行區域的疾病包括肛周的疾病，還有脊柱的疾病以及頭部、前額、鼻子的疾病。例如背部疼痛、頸部疼痛、頭痛、前額痛以及鼻狃、鼻淵等疾病，都可以用督脈的穴位進行治療。

❽ 疏通督脈，膀胱經的好處

督脈位於人體的背部正中，中醫認為督脈為陽脈之海；足太陽膀胱經循行於雙下肢後側及背部脊柱兩側。疏通督脈、膀胱經可以促進腰背部的氣血循環，有提高人體的抵抗機能，緩解疲勞的作用。現在常常利用其達到減肥的目的。