補氣血的養生湯什麼時間段吃更好

⑴ 補氣血湯什麼時間喝最佳

補益氣血的中葯湯劑以空腹溫服效果做好，如果對胃腸有刺激或不能耐受空腹服，可以飯後1小時服。意見建議：空腹口服吸收效果好，慢性疾病，應該定時服葯，一般要養成習慣，定時溫服。

⑵ 銀耳枸杞紅棗百合湯一天喝幾次，在什麼時間段喝效果最佳

1、一般是在二餐中間喝是最好的。上午九十點鍾，下午三四點鍾，一天二次為宜。銀耳、紅棗、百合。枸杞都是可以起到養胃補氣血的作用。現在冬季正是補身體的時候，每天吃上二次對身體很有好處，俗話說冬季補身體春季打老虎。說明冬季適當進補對身體的健康很有好處。

2、當然冬季進補也是要看自己的體質而定，如吃以上的銀耳、紅棗、百合。枸杞等食材，適應於體弱腎虛的人（也就是平時有胃口較差、冬季怕冷胃寒等情況）進補。如果是人的體質火氣很旺就不宜這樣進補，等於是火上澆油，適得其反搞垮身體的。所以冬令進補還是要在中醫的指導下選擇自己最合適的食材進補，否則會得不償失。

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百合銀耳紅棗枸杞湯，以銀耳為主材，加以枸杞、紅棗、百合、冰糖烹飪而成的飲品名。

1.銀耳用冷水泡開，放入鍋中，加入適量水（一次性加足哈），大火煮開，然後轉小火，慢慢熬制。2.中途的時候加入百合、枸杞和紅棗進去。繼續小火熬制。3.大約1個半小時，加入冰糖，熬到湯有膠質的感覺就可以咯。

⑶ 補氣血的五紅湯什麼時候喝最好

由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞組成的五紅湯是女性補血佳品，在合適的時間喝才能起到一定的作用，那麼五紅湯什麼時候喝好呢？
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入葯典），有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。

五紅湯什麼時候喝好？

專家認為，血液的各項指標降低對於貧血患者來說相對危險，比如白細胞低，身體就容易受到各種感染；而紅細胞低則發生貧血，身體虛弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血機制受影響，容易發生內出血，風險極高。
相對於西醫的支持性治療，中醫更希望患者能夠擁有自身造血的能力。所以，如果體質合適，都推薦貧血者嘗試五紅湯。不過，臨床觀察發現，五紅湯對於升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那麼明顯。
「五紅湯」養血滋補的功效尤其適用於貧血體虛的女性，女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀；同時，由於體虛而痛經的女性通過「五紅湯」的調理，堅持服用，不僅能增強體質，提高免疫力，還可明顯緩解痛經症狀。
五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果。對於五紅湯在什麼時候喝沒有限制，對於有些人來說，經期最好不要喝五紅湯的，是可能會導致月經量大的，建議還是月經結束後再考慮喝為好。不過最好還是咨詢過醫生看體質合適是否合適喝五紅湯。
五紅湯的做法
材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。
做法：五紅湯的製作簡單，食用方便，安全可靠，並已經在臨床上廣泛應用。取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生，加水煮開後再加入適量紅糖即可，一天喝一次。
功效：此湯中，紅棗補益氣血；枸杞補腎益精血；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板；紅豆被李時珍稱為「心之谷」，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。

⑷ 補氣血的湯葯是飯前喝好還是飯後喝好

建議補葯是空腹，也就是餐前吃。以期達到最佳吸收，取得療效。但是有不少人空腹喝中葯，或是吃成葯會感覺不舒服。遇到此類情況，建議在兩餐之間吃。比如，早餐和午餐中間，如早餐是早上七點吃的，午餐是中午12點，那麼可以考慮在九點到十點之間，這種時候，早餐差不多消化掉了，又不像一大早醒來時空腹八小時之久，處在一種「半空腹」的狀態，和餐後服葯相比，吸收率較大。下午一餐，可依此類推。

⑸ 補氣血周一至周六的吃法

女人補氣血吃什麼好？1. 銀耳紅棗湯
普通人家吃不起名貴的燕窩，所以只能通過一些平民食物來補氣血。而銀耳常被稱為「窮人的燕窩 」，因其口感、功效與燕窩相似，而價格卻是普通人能承受得起的。中醫里就有說到，銀耳能潤燥下火，火氣太大就會轉為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長期吃銀耳還能使你氣血充足，臉色也變得紅潤。
女人補氣血吃什麼好？2. 黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血佳品，再加上營養價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著。具體成分是黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖。不過，大家要注意的是，桂圓喝補血效果好，但因為不易消化，所以每次只需7、8個即可。
女人補氣血吃什麼好？3. 雙紅南瓜補血湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：南瓜益氣補血，紅棗益氣養血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補氣補血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加皮膚彈性。
女人補氣血吃什麼好？4. 當歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
製作：烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。
烏雞向來是補血佳品，再加上當歸，達到氣血雙補的效果。

⑹ 女人喝什麼湯補氣血 喝4款養生湯補氣血

1、銀耳紅棗湯

普通人家吃不起名貴的燕窩，所以只能通過一些平民食物來補氣血。而銀耳常被稱為「窮人的燕窩」，因其口感、功效與燕窩相似，而價格卻是普通人能承受得起的。中醫里就有說到，銀耳能潤燥下火，火氣太大就會轉為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長期吃銀耳還能使你氣血充足，臉色也變得紅潤。

2、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血佳品，再加上營養價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著。具體成分是黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖。

3、雙紅南瓜補血湯

功效：南瓜益氣補血，紅棗益氣養血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補氣補血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加皮膚彈性。

4、當歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。功效：烏雞向來是補血佳品，再加上當歸，達到氣血雙補的效果。

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注意事項：

1、氣血盡量分開補

氣血分開補既有利於更好的吸收，也有利於降低因補氣過多而導致的副作用，最好是採用白天補氣，晚上補血，人白天主要是靠氣運作，晚上靠血運作，所以白天補氣，晚上補血這樣才能更好的吸收利用。

2、確認自身身體條件

人補氣血只知道氣血同補，氣血同補是指氣和血都虧的人可以同時補氣血，氣血不是補的越多越好，而是將氣血補平衡就可以了，所以確認是否需要氣血同補，還是只需要補血或者補氣，確認好身體條件才是補氣血的前提。

⑺ 四物湯什麼時候喝好和做法

四物湯什麼時候喝最好，喝四物湯的最佳時間

眾所周知，四物湯是一種營養價值很高的湯類，對於人體健康來說是很重要的，湯也是由大棗、生薑和胡椒等熬制而成的，人們平時中需要多喝些湯是很有好處的，下面就來說一下喝四物湯的最佳時間。

四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，一年四季都可服用。四物湯最好在月經凈後喝，於早、中、晚飯前半小時喝（腸胃不好者飯後半小時喝），連續喝10天（易上火體質隔一天喝），即能達到補血補氣的效果。

如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當成日用補品，若長期服用，可能會造成體內荷爾蒙失調，甚至會誘發子宮病變，使用前務必詢問中醫師。另外，月經期間不能喝，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。

四物湯可謂是女人補氣血的聖品，方用當歸、川芎、芍葯、生地四味葯組成。以甘溫味厚的熟地為主，滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。

百草鋪子葯膳網 對四物湯做出了非常詳細的說明，想了解的話可以去看看。