2018養生保健指南共多少期

Ⅰ 養生保健指南屬於什麼級別的期刊

期刊級別: 國家級期 養生保健指南 《養生保健指南》(月刊)是由內蒙古新華報業中心主管、主辦的養生保健雜志。雜志是融科學性、知識性、趣味性、可讀性於一體的保健科普類雜志。

Ⅱ 養生保健指南雜志是國家級刊物么

《養生保健指南》雜志是國家級刊物。該雜志由衛生部中國醫促會中老年保健專業委員會、內蒙古新華報業中心主管、主辦的權威醫學學術期刊。國際標准刊號：ISSN1006—6845，國內統一刊號：CN15-1353∕R，郵發代號：16—420。主要欄目論著、臨床醫學、醫療管理與信息、護理研究、衛生與健康、營養與食品安全、保健科普與教育、醫學圖書與情報、經驗交流、綜述。

Ⅲ 養生保健指南是不是中文核心期刊

不是核心期刊，期刊級別：國家級期

養生保健指南

《養生保健指南》（月刊）是由內蒙古新華報業中心主管、主辦的養生保健雜志。雜志是融科學性、知識性、趣味性、可讀性於一體的保健科普類雜志。創刊後的《養生保健指南》雜志，以「關注生命質量嗬護身心健康，傳播...

• 主管主辦：內蒙古新華報業中心內蒙古新華報業中心

• 快捷分類：醫學醫葯衛生綜合醫葯衛生科技

• 出版發行：內蒙古半月刊A4

• 期刊刊號：1006-6845, 15-1353/R

• 創刊時間：2002

• 審稿時間：1個月內

• 期刊級別：國家級期刊

Ⅳ 男性養生保健指南的作品目錄

第一章 關於男性健康問題的討論
第一節 生命的價值與健康的意義
一、生命是大自然的恩賜，珍惜獨一無二的你
二、健康是金子，擁有健康也就擁有了最大財富
第二節 男性一一健壯乎?脆弱乎?
——男性養生的必要性
一、男性是世界上最脆弱的群體
二、男性壽命短
三、男性脆弱和壽命短的原因分析
第三節 男性的體質特點
一、從陰陽之氣的稟賦特點看男性體質
二、從性器官的形態特點看男性體質
三、從生長發育的時間特點看男性體質
四、從作為物質基礎的精血特點看男性體質
五、從臟腑經絡作用的比重特點看男性體質
六、從人體結構及生理特點看男女性別差異
第四節 關於男性健康標準的思考
一、健康的新概念及其標准
二、「五快」、「三良好」是衡量健康的形象化標准
三、關於男性健康的標准和特徵
第五節 影響男性健康的因素
一、先天因素
二、後天因素
第六節 男性養生保健法則
一、補腎保精
二、養陽益氣
三、調養神情
四、調理臟腑
五、避除六淫
六、不妄作勞
七、合理飲食
八、摒除惡習
第二章 男性心理養生與情緒調節
第一節 心理情緒與男性健康
一、男人，難人?做女人難，做男人更難
二、情緒的概念、分類及其產生的原因
三、情緒活動對男性健康的影響
第二節 男性心理養生法
一、養德立志法
二、清靜養神法
三、怡情暢神法
四、博愛交誼法
五、喜笑養生法
第三節
男性不良情緒的調節 與控制
一、息怒制怒法
二、發泄悲鬱法
三、避脫驚恐法
四、解除疑惑法
五、戰勝懊悔法
六、克服嫉妒法
七、消除緊張法
第三章
男性飲食養生與葯膳
第一節 飲食對男性健康的作用
一、化精養神，滋陰壯陽
二、抵禦外邪，抗衰防老
三、祛病治病，病後康復
四、激發性慾，增能強性
第二節 男性飲食搭配原則
一、合理調配，食譜宜寬
二、食宜助陽，補鋅強精
三、少食厚味，寧淡趨熱
四、因人而異，四時有別
第三節 現代男人飲食九要素
一、食用一定量的鉻
二、食用富含植物纖維的食物
三、食用含有鎂的食物
四、食用含維生素A的食物
五、食用含維生素B6的食物
六、多食含維生素C的食物
七、多食含維生素E的食物
八、多食含鋅的食物
九、必須適量飲水
第四節 男性保健食品舉要
一、鹿——壯陽助性長壽之最
二、龜——滋陰益精長壽之最
三、鱉肉——補精無上之佳品
四、狗肉——壯陽起痿之上品
五、洋鴨肉——補腎強性之品
六、麻雀肉——壯陽益氣佳品
七、雞肉——虛勞贏瘦之補品
八、雞蛋——人類理想的營養庫
九、羊肉——溫補之王
十、牛肉——滋補脾胃之佳品
十一、牛奶——仙人酒
十二、粟及米油——補液填精的食物之王
十三、芝麻——青春發寶
十四、豆類——優質蛋白質的倉庫
十五、蜂蜜——健身長壽的特殊滋補品
十六、花粉——青春長駐的秘方
十七、螞蟻——健身抗衰老的珍品
十八、香菇和蕈類——營養元素的寶庫
十九、韭菜——起陽草
二十、西紅柿——蔬菜中的水果
二十一、芹菜——富含粗纖維的「三降之品」
二十二、蘿卜——干擾素誘生劑
二十三、生薑——男子不可百日無姜
二十四、蘋果——人體內的清道夫
二十五、核桃——補腎健腦長壽果
二十六、大棗——天然維生素丸
二十七、板栗——千果之王、腎之果
二十八、花生——植物肉、長壽果
二十九、鮑魚——海味之冠
三十、海參——與人參齊名
三十一、蝦——壯陽生精之佳品
三十二、海帶一一海上蔬菜
三十三、蓮子——固精養神益氣之上品
三十四、枸杞子——古今第一種子
三十五、茶葉——萬病之葯
三十六、合歡花——名副其實的合歡之花
三十七、牡蠣——海牛奶
三十八、雄蠶蛾——性交之王
第五節 男性保健葯膳解讀
一、滋陰益精葯膳
二、溫腎壯陽葯膳
三、澀精縮尿葯膳
四、壯腰健腎葯膳
第六節 影響男性性功能的食物
一、增強男性性功能的食物
二、不利於男性性功能的食物
第七節 男性房事前後的飲食調補
一、男性同房前的飲食
二、男性房事後的飲食
第八節 常見病症的飲食調治
一、高血脂、高血壓、冠心病
二、肺結核
三、慢性氣管炎
四、傳染性肝炎
五、急性胃腸炎
六、急性腎炎
七、慢性腎炎
八、貧血
九、糖尿病
十、甲狀腺功能亢進症
十一、風濕病
十二、腰肌勞損
十三、神經官能症
第九節 男性亞健康狀態的飲食
一、疲勞
二、反復感冒
三、畏寒怕冷
四、情緒憂郁
五、睡眠障礙
六、耳鳴
七、視力下降
八、性慾減退
九、食慾不振
十、便溏
十一、排便困難
十二、體重超重
十三、單純性消瘦
第四章 男性運動鍛煉養生法
第一節 運動與健康
一、運動的健身作用
二、運動的健神作用
第二節 男性運動養生的原則
一、意守、調息、動形原則
二、全面、經常、漸進原則
三、壯陽、益氣、強力原則
四、因時、因地、因人適量原則
第三節 男性運動養生法
一、散步
二、慢跑
三、游泳
四、甩手、扭腰、後傾回春操
五、米勒式男子健美操
六、提肛縮腎
七、腰部強健操
第五章 男性氣功養生法
第一節 男性氣功鍛煉的特點
一、聚精
二、伏氣
三、壯陽
第二節 男子練功宜忌與性生活
一、男子練功宜忌
二、氣功與性生活
第三節
男性常用養生功法介紹
一、強腎壯陽的鐵襠功
二、補氣固精的大力功
三、交通心腎的擎天立地功
四、回春功
五、上元功
六、老年男子保精益神功
七、閉精仙法
八、吸氣提肛法
九、吸日精法
十、平息怒氣的升降氣功
十一、放鬆功
第六章 男性導引養生法
第一節 導引與男性養生
第二節 男性常用導引養生法
一、五禽戲
二、八段錦
三、太極拳
四、易筋經
五、白猿吊精
六、蛤蟆行氣法
第七章 男性推拿養生法
第一節 推拿與男性養生保健
第二節 男性推拿養生法
一、多姿多態的老子按摩法
二、天竺國按摩法
三、健腦益智按摩法
四、益腎固本按摩法
五、腹部健脾和胃按摩法
六、增強男子性功能的腿根部摩擦法
七、男性強身秘法——按摩睾丸
八、固精止遺——夢失封金櫃法
第八章 環境、起居、文娛與男性養生
第一節 環境養生法
一、山林逸養法
二、日光養生法
三、礦泉養生法
第二節 生活起居養生法
一、作息有序法
二、勞逸適度法
三、睡眠養生法
四、咽唾養生法
第三節 文娛養生法
一、閱讀養生法
二、書畫養生法
三、音樂養生法
四、弈棋養生法
五、垂釣養生法
第九章 男性房室養生法
第一節 房事與男性健康
第二節 男性房室養生十六法
一、清心寡慾法
二、房事節 宣法
三、神和意感法
四、分居獨宿法
五、房中交合法
六、八至補益法
七、七損八益法
八、煉精化氣法
九、存想攝精法
十、壯陽固精法
十一、補腎吐納法
十二、倒陽散火法
十三、房事食養法
十四、房事禁忌法
十五、房中療疾法
十六、優生優育法
第十章 男性葯物補益法
第一節 男性運用補益葯物保健的原則
第二節 男性怎樣運用補益葯物養生
第三節 怎樣用葯物調節 男子性能力
一、怎樣用葯物提高男子性能力
二、怎樣用葯物控制「慾火妄動」
第四節 男子漢切勿濫服壯陽葯
一、壯陽葯物在男性養生中的意義
二、古代皇帝濫服壯陽葯造成的悲劇
三、男子漢切勿濫服壯陽葯
第十一章 不同年齡階段男子的養生
第一節 青年期男子的養生
一、青年期男子的心身特點
二、青年期男子發病的特點
三、青年期男子的養生方法
第二節 中年期男子的養生
一、中年期男子的身心特點
二、中年期男子的發病特點
三、中年期男子的養生方法
第三節 老年期男子的養生
一、關於天年(壽命)問題的討論
二、人為什麼會衰老
三、男人衰老的特點
四、老年期男子的身心特點
五、老年期男子的發病特點
六、老年期男子的養生方法
第十二章 不同體質類型男性的養生
第一節 體質類型與健康
第二節 不同體質類型的男性養生法
一、平和質男子養生法
二、瘦質男子養生法
三、肥質男子養生法
四、陰寒體質男子養生法
五、陽熱體質男子養生法
六、勇質男子養生法
七、怯質男子養生法
八、火形男子養生法
九、木形男子養生法
十、金形男子養生法
十一、水形男子養生法
十二、土形男子養生法
十三、陽虛質男子養生法
十四、陰虛質男子養生法
十五、精虧質男子養生法
十六、氣虛質男子養生法
十七、瘀血質男子養生法
十八、濕熱質男子養生法
十九、痰濕質男子養生法
二十、抑鬱質男子養生法
第十三章
男性養生中的性問題與性保健
第一節 性的自白
一、性是什麼
二、性行為與發情周期
第二節 男人與性
一、性成熟
二、未婚以前
三、結婚性事初導
四、「戲道」利房事
五、老年性問題再認識
第三節 欲不可絕
第四節 健康性生活的益處
第五節 欲不可縱
第六節 性禁忌
一、古代「房中家」箴言
二、疾病與性禁忌
三、身體狀況與性禁忌
四、環境、氣候變化與性禁忌
第七節 保精
一、精為身寶
二、節欲保精
三、運動、導引、按摩保精
四、飲食保精
五、葯物保精
第八節 手淫縱橫談
第九節 男性其他性知識及性問題
一、陰莖勃起新探
二、男人對視覺非常敏感
三、鋅是性成熟的營養素
四、酒與性
五、早泄古今談
六、各式各樣的陰囊腫塊
七、不潔性行為與性病
八、新婚男子不宜飲可樂
九、房事暈厥，可防可治
十、性事十誤區
第十四章 男科常見病的防治
第一節 性慾低下
第二節 陽痿
第三節 早泄
第四節遺精
第五節不射精
第六節陰莖異常勃起症
第七節血精
第八節膿精症
第九節無精子症
第十節死精子症
第十一節精子畸形症
第十二節前列腺炎
第十三節前列腺肥大
第十四節免疫性不育症
第十五節男子更年期綜合症
第十六節淋病
第十七節非淋菌性尿道炎
第十八節梅毒
一、臨床表現
二、實驗室檢查
三、治療
四、預防和調攝
第十九節 尖銳濕疣
一、臨床表現
二、實驗室檢查
三、治療
四、預防和調攝
第二十節 生殖器皰疹
一、臨床表現
二、實驗室檢查
三、治療
四、預防和調攝
第二十一節 軟下疳
一、臨床表現
二、實驗室檢查
三、治療
四、預防和調攝
第二十二節性病性淋巴肉芽腫
一、臨床表現
二、實驗室檢查
三、治療
四、預防和調攝
第二十三節 艾滋病
一、臨床表現
二、實驗室檢查
三、我國艾滋病診斷標准
四、治療
五、預防和調攝