❶ 中葯調養氣郁體質的方法有哪些
1.肝氣郁結，應疏肝、理氣、解郁，宜用柴胡疏肝飲
柴胡疏肝飲
【來源】《景岳全書》。
【組成】柴胡、積殼、赤芍各15克，甘草5克，香附25克，川芎7.5克，砂仁5克，干曬參15克，白術10克，茯苓、陳皮各25克，半夏7.5克，知母10克，豬苓、澤瀉、厚朴、黃芩、黃連各15克，乾薑5克，姜黃7.5克。
【用法】水煎，每日一劑。早晚食後服。
【功效】疏肝、行氣、利水。適用於肝鬱氣滯，失其疏利三焦之職，發為腹腔積液。
2.氣滯痰郁，應化痰、理氣、解郁，宜用半夏厚朴湯
半夏厚朴湯
【來源】《金匿要略》。
【組成】半夏12克，厚朴9克，茯苓12克，生薑15克，蘇葉6克。
【用法】水煎服。厚朴和蘇葉煎煮時，先以清水浸泡半小時，而後煎15分鍾即可，不宜過長。
【功效】 行氣散結，降逆化痰。適用於婦人咽中如有炙臠；喜、怒、悲、思、憂、恐、驚之氣結成痰
涎，狀如破絮，或如梅核，在咽喉之間，咯不出，咽不下，此七氣所為也；或中脘痞滿，氣不舒快，或痰涎壅盛，上氣喘急，或因痰飲中結，嘔逆惡心，舌苔白潤或白膩，脈弦緩或弦滑。
3.心神失養，應養心安神，宜用甘麥大棗湯。
甘麥大棗湯
【來源】《金匱要略》。
【組成】炙甘草10克，小麥 30克，大棗5枚。
【用法】上3味加水適量， 小火煎煮，取煎液2次，混勻。
【功效】
養心安神，補脾和臟 燥，多見於更年期綜合征。其他 精神失常類疾病凡屬臟陰不足、虛熱燥擾者均可參考使用。
❷ 氣郁質的患者吃什麼最有益處呢這6種食物，疏肝理氣，改善氣郁
氣郁質是比較常見的體質類型之一，尤其是廣大的女性群體，尤為普遍，主要是因為現代生活節奏快、壓力大，再加上女性比較容易情緒化，易氣機不暢，導致氣郁，所以女性患有氣郁比較常見。雖然氣郁質比較常見，但很多人並不知道該如何調理。
而飲食調養素來是眾多疾病或 養生 的最佳方法，那麼，氣郁質的患者吃什麼食物最有益處呢？這6種食物，疏肝理氣，改善氣郁，適量食用對身體大有裨益。
1.大蒜
作為廚房三兄弟之一的大蒜，是比較常見的調味料，北方人經常將大蒜沾著醬料生吃，具有很強的殺菌作用，能夠增強人的食慾。冬季吃大蒜，不但可以保護肝臟，還可以通氣，預防呼吸道感染。大蒜不是主菜，所以氣郁體質的朋友在做菜的時候可以多放點大蒜，不但增加了口味，還對身體有好處。
2.白蘿卜
俗語常說「冬天的蘿卜賽人參」，蘿卜是理氣、行氣的最佳食品，許多醫生都會建議患者常喝蘿卜湯，可以幫助患者排氣，其理氣的效果特別好。但有一點很多人都做錯了，那便是吃蘿卜時習慣性地將外面的皮削掉，但其實蘿卜皮的營養很豐富，而且還可入葯，比如用蘿卜皮煮水，對於止咳有很好的效果。所以，吃蘿卜時最好連皮一起吃。
3.豆芽菜
豆芽菜物美價廉，其食用 歷史 悠久，自宋代時就開始被人們食用，且富含纖維素和礦物質成分，能夠幫助腸道蠕動，有很好的通便效果，尤其是綠豆芽，所含熱量很低，是減肥者比較喜歡的食物，平時可以將豆芽炒著吃，能夠很好地疏通肝氣，適宜氣郁質患者食用。
4.香菜
在日常生活中，香菜都是以「配角」的形式出現，但也有大部分人不喜歡香菜的味道，而對它避之不及。所以關於它的葯用功效，人們也是知之甚少。《本草綱目》曾記載「胡荽，辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣」。香菜雖然是配角，但其功效卻是十分顯著的，尤其適合氣郁質患者食用，能夠幫助患者理氣、排氣，為身體中氣的運行保駕護航，所以平時可以多吃一些。
5.蓮藕
蓮藕是比較常見的一種食材，且不同的蓮藕其功效也大不相同，生蓮藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃等作用，而熟蓮藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用，以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。此外，蓮藕還能散發出一種獨特清香並含有鞣質，具有一定的健脾止瀉作用，能增進食慾、促進消化、開胃健中，有益於胃納不佳、食慾不振者恢復 健康 。但需要注意的是，藕性偏涼，產婦不宜過早食用，同時，脾胃小、功能低下、大便溏泄者不宜生食。
6.蕎麥
蕎麥性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經，另有「凈腸草」的美譽，是下氣凈腸的最佳食品。日常生活中適量食用，可具有下氣通暢、清潔腸胃、去除污濁等功效。若有嗜肥膩而致的腹滿、厭食等症，可以將蕎麥面炒黃，水調後食用。但需要提醒大家的是，脾胃虛寒者不宜食用。
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❸ 請問濕熱、血瘀體質，兼陰虛、痰濕、氣郁體質，請問吃何中葯調理
除濕去熱最好的食物是魷魚,黃瓜,苦瓜,紅豆,綠豆.鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜. 濕熱得話. 主要看看你的舌胎是不是白而膩. 如果是得話那你以後如果感冒發燒拉得話.你就要小心拉. 去中醫那裡去看看.我不好說因為症狀太多拉. 一般來說得話濕熱得人感冒得話.隨便吃葯得話.燒是不不可能推的. 還有濕熱得人一般皮膚會比較熱.還有五心潮熱出現! 多運動.多出汗.少在空調裡面呆這. 一般濕熱得體制是可以在短時間內治好。
依不同體質喝不同保健茶
通過對九種體質的辨識分類，開發研製系列保健花茶，制訂個體化診療方案，從而調理機體良好的狀態。
1.平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康，不易患病。
2.氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂(如胃下垂)等。
推薦保健茶：活力補氣茶。
組方：人參花、玫瑰花各2克，金盞花1克，黃芪3克等。
功效：補氣健脾。
應用：適用於氣虛體質的群體。
3.濕熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬於濕熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。
推薦保健茶：利濕清熱茶。
組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等。
功效：清熱利濕、瀉火清心。
應用：適用於濕熱體質的群體。
4.陽虛體質：總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
推薦保健茶：培元壯陽茶。
組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等。
功效：補腎壯陽、強壯元氣。
應用：適用於陽虛體質的群體。
5.陰虛體質：怕熱（經常感到手腳心發熱）、面頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便干結，多屬於陰虛體質。
推薦保健茶：滋陰養榮茶。
組方：金盞花、康仙花各2克，西洋參1克、甜葉菊2片等。
功效：滋陰潤燥、補氣生津。
應用：適用於陰虛體質的群體。
6.氣郁體質：多愁善感、憂郁脆弱，多屬於氣郁體質，一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，易心慌失眠。
推薦保健茶：通調解郁茶。
組方：玫瑰花3克，金盞花、杭菊花各2克，薄荷葉1克等。
功效：行氣解郁、醒脾疏肝。
應用：適用於氣郁體質的群體。
7.痰濕體質：心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易睏倦。
推薦保健茶：祛濕化痰茶。
組方：金盞花2克，桂花0.5克，檸檬2克，陳皮3克，茯苓5克等。
功效：利濕化痰、健脾化濁。
應用：適用於痰濕體質的群體。
8.血瘀體質：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚乾燥、粗糙，常常出現疼痛，易煩躁、健忘、性情急躁。
推薦保健茶：暢氣活血茶。
組方：玫瑰花、桃花各3克，紅雪茶2克等。
功效：活血行氣、疏肝解郁。
應用：適用於血瘀體質的群體。
9.特稟體質（過敏體質）：對花粉或某些食物過敏等，中醫稱為特稟體質。
推薦保健茶：固本增免茶。
組方：桂花1克，絞股藍、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克等。
功效：益衛固本、增強機體免疫力。
應用：適用於特稟體質的群體。
濕熱要吃去濕清熱的東西一般用姜是比較好的另外還有黃瓜西紅柿鮮橙都不錯 2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 廣東祛濕靚湯 健脾祛濕湯 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克， ...
濕熱要吃去濕清熱的東西一般用姜是比較好的另外還有黃瓜西紅柿鮮橙都不錯 2.五花茶
金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花
廣東祛濕靚湯
健脾祛濕湯 （2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。
●適合脾胃差者飲用。
和中化濕湯 （3~4人分量）
材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。
●適合濕熱脾虛者飲用。
清熱去濕湯 （2~3人分量）
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。
●適合去骨火，去濕，清熱毒。
鵪鶉去濕湯 （2~3人分量）
材料：鵪鶉4隻，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。
●適合清熱去濕，潤肺化痰。
橫月利去濕湯 （2~3人分量）
材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。
做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。
草龜去濕湯 （3~5人分量）
材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。
做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。
●有清熱去濕及解毒功能。
黃瓜去濕湯
材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。
做法： 1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。
2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等症。
去濕食材 花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。
荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。
白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入葯。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。
薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。
木棉花：具除濕毒及清熱功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 我覺得比較好的去濕湯是綿茵陳煲鯽魚。因為綿茵陳是草葯，專門去濕的。但是不太好洗。買一塊錢回來，泡上半天，洗好多次才行。鯽魚是活血的，綿茵陳煲鯽魚可以去濕活血，功效最好。
❹ 氣郁吃什麼好
茼蒿
茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，性平味甘，有潤肺補肝的功效；其氣味芬芳，食用後能消痰解郁。
香菜
香菜「內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣」，益補臟腑、行氣通經，去除人體內所有的不正之氣，非常適合氣郁體質者食用。
韭菜
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。其辛辣氣味還能行氣活血。
巧克力
巧克力含糖量豐富，食用後不僅會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食慾；還會增加胃腸脹氣的症狀，加速肝臟對脂肪的貯存，形成脂肪肝。
馬鈴薯
❺ 氣郁外加氣血虛的體質怎麼調理
氣能行血，氣虛則血虛，血為氣之母，血虛氣亦虛。氣郁則氣滯，氣不行則不能推動血的運行。 生活上映注意心情舒暢，起居有常；飲食上注意進食易消化吸收營養價值高的食物，注意使用銀耳紅棗湯等常見補氣血之物。長期氣血虛會照成身體抵抗力差容易生病，你付中葯湯劑有效，應繼續鞏固治療
❻ 氣郁體質吃什麼食物好 適合吃哪些
氣郁體質的飲食宜忌
氣郁體質者往往氣機郁滯不暢。肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應多吃具有理氣解郁、調理脾胃、活血散淤作用的食物。
茼蒿
茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，性平味甘，有潤肺補肝的功效；其氣味芬芳，食用後能消痰解郁。
香菜
香菜「內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣」，益補臟腑、行氣通經，去除人體內所有的不正之氣，非常適合氣郁體質者食用。
韭菜
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。其辛辣氣味還能行氣活血。
巧克力
巧克力含糖量豐富，食用後不僅會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食慾；還會增加胃腸脹氣的症狀，加速肝臟對脂肪的貯存，形成脂肪肝。
馬鈴薯
馬鈴薯內含有少量二氮類化合物，具有鎮靜的作用，慢性肝病患者食用後會影響肝功能；且馬鈴薯屬於脹氣類食物，氣郁體質者不宜食用。
葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼，可使脂肪較易積聚到肝臟，影響肝細胞的功能。氣郁體質者不宜食用。
海帶
海帶是理氣化郁的珍品，非常適合氣郁體質偏於氣機郁滯在中焦的人食用。海帶味道鮮美可口，既可涼拌，又可做湯。
臘肉
臘肉為熏制而成，雖然美味，但其脂肪、鹽的含量都很高，不利於保護肝臟健康。且其還有大量亞硝酸鹽，是重要的致癌物質，氣郁體質者不宜多食。
雞肉
雞肉中含有硒元素，是愉悅身心的重要物質，因此適合氣郁體質者食用。
牛肉
牛肉蛋白質含量很高，食用後如身體不能很好地消化、吸收，會導致體內血氨升高，增加肝臟壓力，因此氣郁體質者不宜多食。
魷魚
魷魚中的脂肪酸，和常用的抗憂郁葯物有著類似的作用，都能阻礙神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，使人心情愉悅。氣郁體質者可經常食用。
糖
過多食糖不僅會造成肥胖和蛀牙，還會刺激腎上腺過度分泌激素，降低身體抵抗力，造成情緒不安、煩躁易怒，氣郁體質者應少食糖類。
香蕉
香蕉含有特殊的生物鹼，能振奮精神和提高信心；還含有維生素B6，能幫助大腦製造血清素，消除焦慮。不過，過多食用會引起腸胃脹氣。
石榴
石榴味酸，含有生物鹼、果酸等成分，有明顯的收斂作用，會阻滯身體氣機，導致氣滯血凝，因此不適合氣郁體質者食用。
菠蘿
菠蘿中含有豐富的B族維生素和維生素C，可消除身體疲勞、釋放壓力；菠蘿中還有能幫助消化，減輕腸胃負擔。
桃
桃子味道甘酸，雖然能補益氣血、生津潤燥，但其收斂作用卻不利於疏肝理氣。此外，多食桃子會導致脹氣。
橙子
橙子營養豐富而全面，老少皆宜，不僅能止渴解燥熱，還能清熱化痰、解郁散結。橙子還有豐富的維生素C，有美白減肥的作用，能提高人的自信心。
烏梅
烏梅味道酸澀，具有收斂作用，氣郁體質者不宜食用。
蕎麥
蕎麥全身都是寶，莖葉能益氣力，續精神，利耳目，降氣、寬腸、健胃、消食化滯；蕎麥粉作為保健食品則能防治糖尿病、高脂血症、牙周炎、牙齦出血和胃病。
栗子
栗子生食難消化，熟食又易滯氣，對氣郁體質者的脾胃不利，因此氣郁體質者慎食。
南瓜子
南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養物質，具有安撫情緒、消除疲勞的作用，適宜氣郁者食用。
鹽
鹽是生活中必不可少的調味品，但含鹽量高的食物能夠影響氣郁體質者情緒，還會導致高血壓、中風或心臟病等。
黑芝麻
黑芝麻含有卵磷脂，具有疏肝解郁的作用，適合氣郁體質者食用。平時吃點炒熟的黑芝麻，還能減輕「電腦一族」的眼睛干澀、視物疲勞等症狀。
柿餅
柿餅屬性甘澀，具有很好的收斂功效；且柿餅中糖分比一般水果高1～2倍，氣郁體質者食用後會引起煩躁不安、焦躁易怒等症狀。