腎病吃什麼要養生

Ⅰ 慢性腎炎患者吃什麼養生

慢性腎炎是一種與感染有關的免疫性疾病，其臨床主要表現為浮腫、蛋白尿、高血壓和不同程度的腎功能損害。對本病認真進行飲食調理，有良好的輔助治療作用。 常用的腎病食療葯膳有： 1 腎炎血尿葯膳 清炒藕片或涼拌鮮藕片：鮮藕片200g。清炒時可放少許低鈉鹽調味，涼拌時可先將藕片於水開時焯一會兒，起後濾水，加少量鹽或糖涼拌。功效是清熱涼血止血，用於腎炎血尿而屬於血熱或濕熱者。亦用於過敏性紫癜腎炎。 黑木耳紅棗花生湯：黑木耳30g，紅棗50g，紅皮花生30g。共放入鍋中小火燉爛，食前可加少許白糖調味。功效是健脾補血止血，用於腎炎血尿屬於脾氣虛而不攝血者。 2 腎炎蛋白尿葯膳 玉米須茶：玉米須100g。每日用玉米須煎湯代茶飲。功效：性平可利尿消蛋白，用於各種腎臟病蛋白尿。 黃芪茯苓粥：黃芪15g。茯苓15g。粳米100g。黃芪切碎，茯苓亦切成小碎塊，與粳米一起熬成粥後食用。功效：益氣健脾利水，用於腎炎蛋白尿伴水腫，而表現為脾氣不足者。 3 腎炎高血壓葯膳 夏枯草茶：夏枯草、綠茶各為一半。將夏枯草切碎成小段，與綠茶混勻，每次取適量泡茶。功效是清熱平肝，用於腎炎高血壓屬於肝陽上亢者。 冬瓜赤豆粥：冬瓜100g，赤小豆200g。先將赤小豆熬粥，待快熟時加入切成塊的冬瓜，悶熟後食用。功效是清熱利水，用於腎炎高血壓而水腫較重，屬濕熱者。 清蒸活甲魚：活甲魚500g左右。將甲魚收拾好，切成小塊，放入鍋中清蒸，可放少量低鈉鹽調味。功效是滋陰潛陽，用於慢性腎炎高血壓而屬於陰虛陽亢者。 4 腎炎水腫葯膳 赤小豆粥：赤小豆100g，大米100g。用水適量熬成粥，每日1餐。功效是清熱利水消腫，用於急性腎炎、慢性腎炎等水腫為濕熱者。 西瓜翠衣茶：西瓜青皮10g，綠茶適量。新開水適量沏茶飲用。功效是清熱解毒，利水消腫，用於急性腎炎或慢性腎炎水腫，伴有上呼吸道感染，且表現為咽喉紅腫疼痛、發熱者。 薏苡粥：薏苡仁30g，大米100g。加水適量熬成粥，每日1餐。功效是健脾利水消腫，用於腎臟病水腫而表現為脾氣不足，納呆食少，大便軟者。 蔥白紫蘇粥：蔥白3-5段，紫蘇葉10g，粳米100g。先將粳米熬粥，將成之時加入蔥白及紫蘇葉，蓋緊蓋悶一會即可，宜趁熱食用，每日1餐。功效是溫陽利水消腫，用於脾腎陽虛而見水腫者。 千金鯉魚湯：活鯉魚1尾(約500g)，砂仁5g。收拾好鯉魚後，將砂仁，亦可加用生薑、蔥白少許，放於魚腹中，不宜加鹽，採用清蒸，熟後食肉喝鮮湯，亦可作為每日之副食。功效是健脾消腫，可用於腎病綜合征低蛋白血症，而表現為脾虛者。 鮮悶冬瓜：冬瓜(含青皮)200g，白糖1匙。將洗凈冬瓜切塊，合白糖放入鍋中加水少量，小火悶熟。功效：利水消腫，清熱解毒，用於腎炎水腫而偏熱者。

Ⅱ 張悟本腎病養生食譜

別吃太多的葯品，就是象板藍根、穿心連等也是。

我主張飲食清淡些，避免煎炸等待。小孩腸胃弱，多吃粥對腸胃好，山楂和茯苓健脾、開胃效果好。例如養胃的粥，用茯苓、淮山、苡米、肇實，效果好好。山楂破淤，有食滯時用，適當用。

湯水可以用些葯材來做，如茯苓、淮山、苡米、肇實、劍花、雪耳、紅棗、麥冬。
煮瘦肉粥，隨便加入（經常換）葯材，例如雪耳、紅棗、無花果（提高免疫力的）、太子參、白果、加點蔥、鹽和生薑等。

小孩睡覺盜汗

盜汗亦稱寢汗，睡時汗出，醒後即止。孩子盜汗多因陰虛熱擾、心液不能斂藏所致。有的孩子入睡不久，頭、胸、背等處開始出汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這主要是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗現象就很明顯，這是一種生理現象。孩子大多在3～4月份或11月份容易出現盜汗現象。但是盜汗現象一般只出現在晚上12點前。中醫認為，孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗；到了後半夜，陰氣漸盛而抑制了孩子體內的陽氣外溢，所以家長不要害怕。

孩子因為疾病而兼有出汗症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理方法。

如果我們分不清孩子出汗應該屬於哪方面的徵候，可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛的方法處理。

對於自汗的孩子，要注意其平時是否有精神萎靡、容易疲勞、面色淡白、易患感冒、語聲低等現象。對於這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷、堅硬不易消化的食物。可多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山葯、扁豆、蓮子、大棗等，這些即能健脾益氣，又能和胃。

對於盜汗的孩子，要注意孩子是否有形體消瘦、皮膚乾燥無光澤、兩顴紅、手足心熱、大便乾燥、小便黃、煩躁不寧等現象，對於這樣的孩子要注意忌口，不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串，烤鴨、膨化食品，以及辛辣食物等。

應讓孩子多吃一些養陰生津的食物，如小米、雜糧、豆製品、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、水果、蔬菜等，特別應多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的水果。

護理與預防

護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，並隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚乾燥；身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒，發生病變。

多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，多吃營養豐富的食物，保證代謝之需。

兒童盜汗不宜盲目用補葯

兒童盜汗者不少，輕的每晚衣被皆濕，重的由此而消瘦、便秘、飲食減少、經常感冒，家長常把這當做一件大事，顧慮重重，或各處求醫治療，或到處打聽偏方秘方，但不少患兒服葯後毫無寸效，盜汗照樣每天出。臨床工作中，這種情況屢見不鮮，經常可以碰到，而看看已經服過的葯物，不是黃芪、黨參、白術、龍骨、牡蠣一類，就是些碧桃干、稻根須、紅棗之類了，其不見效的原因顯而易見——大家都把兒童盜汗當做虛了。體虛應該補，這是天經地義的事，於是乎醫生屢用補葯，家長屢用補品，雖盜汗仍然，卻還是補之不停。這實在是冤屈了患兒。
現在的兒童飲食物充足，營養豐富，不少兒童大有營養過剩之虞，何來那麼多的虛呢？一味用補，大有"實實"之弊，越補汗出越多。據筆者觀察所見，盜汗患者卻是內熱為多，一是脾胃積熱，一是陰虛內熱，熱逼津液外出，於是乎盜汗不停，熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必須清其熱。
脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退、精神好、大便秘結、常數天一行，口氣重，雖消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停。治療須清熱通便，使熱下出。筆者常用知母、生石膏、川連、竹葉、黃芩、萊菔子，小量生大黃之類葯治療，常能得暢便而盜汗即止，其飲食特別旺盛者可轉正常，食少者隨之而振作。
最多的要數陰虛內熱類型，由於長期盜汗，使內津液耗損過多，就出現一種陰虛現象，這種患兒表現為唇舌紅干，手足心熱，口乾，飲水多但不解渴，大便數天一行或每天行，糞便干且呈粒狀。治療宜清熱養陰，使熱內消。筆者常用生地、麥冬、知母、元參、地骨皮、桑葉之類葯治療，如熱過分重的可加黃連，汗出量多的加龍骨、牡蠣、生黃芪，其汗也就能很快地消除。
盜汗患兒經常易感冒者，真正屬體虛的極少，其易感冒大多由汗出而寐中推蹬蓋被，受寒所致，這與體虛感冒當有所區別。
盜汗患兒中也有個別人不屬於熱的，他們表現為汗出多、極易感冒咳嗽，較其他兒童怕冷，體力較差，平時稍運動也易出汗，這在中醫學上稱營衛不和證，治療時也不宜盲目用補品補劑，可以調和營衛，投桂枝湯合玉屏風方往往見效迅速，葯物是：桂枝、白芍、甘草、生薑、紅棗、黃芪、白術、防風。
對盜汗患兒，家長不但不能濫用補品，相反地應調整飲食，要控制兒童的葷食、甜食，要讓兒童多吃些蔬菜水果，這對治療盜汗是有益處的，在筆者的觀察中，盜汗患兒幾乎全是偏食者：專吃魚肉雞之類葷腥，愛吃巧克力，而從不吃菜蔬，這些高梁厚味易生內熱也。**

Ⅲ 腎不好吃什麼食物養生

1、紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋並干擾辣味，酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。
2、桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
3、蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還可以達到促進腎臟的排泄功能。
4、黑芝麻
黑芝麻是補腎的「佼佼者」，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。
5、當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種葯用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
6、鯧魚
專家認為，鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋利骨等功效，適用於消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽痿早泄等症。《隨息居飲食譜》中記載，鯧說：「補胃，益血，充精。」《杏林春滿集》中記載：「健脾補腎，興陽。」
7、雞蛋白
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。
8、荔枝
荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力！
9、大蒜
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
10、橄欖油
研究發現，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區，心臟病、癌症和腎病等發病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎症。
11、蘋果
蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。

Ⅳ 腎病綜合症的養生保健

腎病綜合症夏季若能注意如下問題，或可安然無事。
一、起居有時 慎照陽光
夏季天氣炎熱，陽光照射時間長。腎病綜合症患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右最好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害人體造成皮膚炎症，腎病綜合症患者本身免疫功能低下，故應慎照日光，以免因皮膚炎症加重病情。
二、飲食有節 不可貪涼
夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食慾，但腎病綜合症患者仍應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負擔，再者西瓜糖分在體內的累計也是疾病潛在的危機。
一些患腎病綜合症的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也並非禁忌，若一味地貪涼則對病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失於健運，對病情無益。若因貪涼發生急性腸炎則每使病情反復或加重。故腎病綜合症患者夏季慎用涼冷飲品。
三、適當運動 講究衛生
適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但由於游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議腎病綜合症患者不要游泳。 對於腎病綜合症患者夏季的衛生應包括兩方面內容：一是飲食衛生，不可吃酸腐、酶爛或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，影響康復。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬松、棉軟為宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發或加重。要注意滅蚊、蠅及其他夏季昆蟲，防其叮咬使皮膚感染。
四、注意居室環境 重視睡眠衛生
夏季，腎病綜合症患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低於室外氣溫5c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。
卧具要清潔、乾燥，卧室要光線柔和，通風透氣。由於入睡後基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合症患者夏季睡眠時千萬要注意蓋住腹部，以衛護胃陽，預防感冒
五、調暢情志 節欲保精
情志不舒往往是病情反復、血壓波動的重要原因。腎病綜合症病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，巧妙地調節情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。
有些腎病綜合症患者病情反復，仔細追問才知與房事不節有關。一般病情在恢復期，血壓正常，尿檢未見異常時偶有性生活對健康無礙。若在高度水腫，血壓高、有低血蛋白血症時勉強進行性生活，卻是病情穩定的大敵，甚至因此致使病情惡化。夏季本來人體喪失的陰津就多，若腎病綜合患者房事不節，大汗淋漓，斧鑿陰精，則病情必反復或加重。因此，腎病綜合症患者夏季最好禁忌性生活。

Ⅳ 腎病怎樣養生

多休息，保持室內空氣新鮮。飲食清淡，低鹽，攝取優質蛋白飲食，瘦肉，雞蛋，魚等。限制動物內臟、肥肉、某些海產品等富含膽固醇及脂肪的食物攝入。進食含維生素及微量元素豐富的蔬菜、水果、雜糧，增加膳食纖維。浮腫較重的患者以嚴格限制水分的攝入。
季節沒什麼差別，主要注意防止感冒和疲勞，預防感染，以免病情復發。
腎病通常恢復期很長，甚至一年以上恢復期，要定期復查尿常規、腎功能，堅持吃葯。

Ⅵ 吃什麼對腎功能好

芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中葯志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦雲：「淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「干貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之葯也」。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山葯並用，各為末，日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。」明·李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」
胡桃
性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要葯，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。」
山葯
性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山葯「益腎氣，健脾胃。」《本草正》亦載：「山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：「山葯，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之葯，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中葯志》也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴葯材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《葯性考》亦雲：「蟲草秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。」冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。」清代名醫黃宮綉亦雲：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。」凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海參補腎益精，壯陽療痿。」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬
性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子
性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中葯與便方》還曾介紹：「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。」
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等

Ⅶ 腎病綜合症患者在夏季應該如何去養生呢

說到腎病綜合症，這是現在很多人的問題了，這對於我們很多人來說都是比較煩惱的情況，特別是對於男性朋友們來說，這樣的疾病對於我們的身體健康危害是非常大的了，那麼我們如果患上了腎病綜合症的問題，在炎熱的夏季時應該怎麼辦呢，一起看看吧。

上面給大家介紹的介紹了腎病綜合症的情況，可以發現腎病綜合症的情況是非常需要重視的問題了，可以發現腎病綜合症本身就是危害比較大的疾病了，因此腎病綜合症的患者就一定要重視了，這樣才可以幫助我們更好的保健。