健康養生初夏過敏怎麼辦

❶ 身上過敏，特別癢怎麼辦。

千萬不要用手過力的去撓患處，在平時應該多注意個人的衛生情況，經常的洗澡和換洗貼身的內衣、內褲

首先，如果你的皮膚過敏反復的話，那就說明情況比較嚴重了，這時候一般通過俞敏套裝就可以康復了，但是注意要聽從醫生囑托對症下葯才管用。

千萬不要吃那些帶有刺激性的辛辣類食品，同時一定要戒煙和戒酒，這樣才能使自己的身體不受到病毒的危害。

在21世紀國家衛生政策由治療為主轉向預防為主的背景下，著力挖掘和開展「中醫治未病」，無疑是實現健康醫學戰略前移的重要手段。然而，相對紅火的養生運動，以及中醫治未病領域龐雜凌亂、良莠不分的現狀，意味著對中醫治未病理論與實踐的深層挖掘、系統整理和推廣普及，迫在眉睫。

2008年，由中和亞健康服務中心和湖南中醫葯大學承擔實施的中國/世界衛生組織合作項目「中醫葯『上工治未病』工程項目以及中醫葯對亞健康防治干預研究」獲得立項。2009年，該項目重要組成部分《中醫治未病》一書完成編撰，由孫濤、何清湖擔任主編，於2010年4月正式與讀者見面。該書前後歷時3年，幾易其稿，最終初步構建了中醫治未病的學術體系，釐清了中醫治未病的源流，豐富了中醫治未病的內涵，提出了一些新的學術論點。筆者認為，該書解決了中醫治未病的六大根本問題，實現了從理論到實踐的「無縫對接」，有助於推動健康醫學實現戰略前移。

明確概念

書中指出，中醫認為健康的本質是和諧，即人與自然的和諧、心與身的和諧、氣與血的和諧。這與近年世界衛生組織關於健康的定義（軀體無異常、心理活動正常、能適應外界環境）有異曲同工之妙。書中對於「未病」的定義也有所擴充，沒有停留在常說的「身體健康，沒有疾病」，而拓展到一個包含動態變化，即「未病」包含無病狀態、病而未發、病而未傳、愈後未復等多層含義。從而，「治未病」的內容也對應四個方面：未病養生，防病於先；欲病就萌，防微杜漸；已病早治，防其傳變；瘥後調攝，防其復發。同時，書中追本溯源，確立了亞健康與中醫治未病的關系，即認為「未病」的概念包含「亞健康狀態」，指出亞健康可見於中醫學的郁證、心悸、胸痹、不寐、頭痛、眩暈、虛勞等病證中，多屬於雜病范疇。並且，從中醫角度明確了亞健康狀態的原因，並提出了15種常見亞健康的中醫證候，詳細加以闡述。

❷ 過敏體質怎麼辦，尤其是對花草

過敏體質首先要注意不要吃熱性水果（如芒果、菠蘿等）及蔬菜（如香菜、芹菜、韭菜等）和帶有刺激性的食物（辛辣的食品和菜餚）。開春盡量不要到公園等草木多的地方，避免太陽曬。

❸ 春天容易過敏怎麼辦呢

春天是一個讓人又愛又恨的季節，人們在貪戀春天萬物復甦、生機盎然的美好，卻又因為它反復的溫度、潮濕的空氣等問題的反復煩擾，以及季節性霧霾所帶來的各種流感、呼吸以及皮膚方面的不適，讓人防不勝防。
在花粉、細菌、灰塵、PM2.5肆虐的春天,就連室內也逃脫不了它們的侵襲，甚至有研究表明，室內人均PM2.5吸入量是室外的4倍，並且有醫學研究顯示花粉、細菌、灰塵、PM2.5這些都是導致春季過敏、鼻塞紅腫等症狀的主要原因。
其實，應對上述由春天室內空氣污染帶來的困擾，一套百朗新風即可一舉解決煩擾。
百朗新風系統三大優點
1、百朗新風系統對空氣中0.7微米以上的細顆粒物過濾效率達100%，對空氣中0.3微米以上的細顆粒物過濾效果達到99.97%以上。百朗高效過濾新風系統在向室內引進室外新鮮空氣時，機器內的HEPA高效過濾設備將室外環境空氣中的PM2.5有效過濾掉，真正降低室內環境中PM2.5的濃度。

百朗新風系統的優勢在於國際知名品牌所具有的科技實力，從而保證了百朗新風系統更加優秀的使用效果。在面對各種品牌的新風系統時，消費者在選擇產品品牌時，一定是有所糾結的。百朗新風系統就是這樣一個可以讓消費者不再糾結的好產品，有需求的朋友可以多考慮一下這個品牌的產品。

❹ 怎樣改善過敏體質

如何改善過敏體質？過敏體質的人總是會有很多困擾，很多食物不能吃，很多東西不能碰。那麼如何改善過敏體質？下面我們一起來看看改善過敏體質的方法。

一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為「過敏體質」。具有「過敏體質」的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹，蕁麻疹，有的患過敏性哮喘，有的則對某些葯物特別敏感，可發生葯物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶而對某種已知因素發生高反應性，不能稱作「過敏體質」。

過敏體質患者會高發各類過敏類疾病，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮炎、蕁麻疹、濕疹、化妝品過敏、食物過敏等等。個別嚴重過敏體質者會對多種過敏源過敏，個別情況還會造成過敏性結膜炎、過敏性鼻炎等多種過敏症狀並發，造成身體營養補給不良，長此以往還會發生心腦血管系統、肝臟系統等嚴重疾病。

4、保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修後不宜立即搬進居住。

5、春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。

6、換季時，我們需要更加註意預防皮膚過敏。在換季時或者自己皮膚較為敏感的季節，我們要減少更換使用自己不熟悉的產品的機會。

7、量減少更換使用不熟悉的護膚品的次數。不要過度進行清理和去角質，以避免進一步破壞皮膚的屏障功能，進而加劇皮膚對護膚產品成分的敏感程度。

8、用脫敏治療法，這種方法其實是一種非常正規的治療方法，耗費的時間比較久，費用也不低的。

過敏體質的人，只要在日常生活中，不要接觸過敏源，就不會出現過敏症狀。

❺ 吃什麼可以緩解過敏症狀

常用的是撲爾敏或息思敏效果比較好.可以配上維生素C和鈣片有幫助.對於治療皮膚過敏的外用激素類葯物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,要注意1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

❻ 初夏皮膚過敏怎麼辦

你說的這些都是小case了，一直不相信化妝品的左右，直到用了linsaqc，才慢慢的接觸護膚品

❼ 春季和初夏，花粉過敏，眼睛、鼻子難受怎麼辦

如何預防花粉過敏呢?平時盡量減少高
蛋白質
、高
熱量
的飲食，少食用精加工食物。有
過敏史
的人，如
過敏性哮喘
、
過敏性鼻炎
、
蕁麻
診或是
過敏性皮炎
、濕診這一類的病人，盡量少去
花草
、
樹木
茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊遊時最好戴上
帽子
、
口罩
和穿長袖的
衣物
，盡量避免與
花粉
直接接觸，
帶上
脫敏葯物，如
苯海拉明
、
息斯敏
等，若遇
皮膚
發癢、
全身
發熱、
咳嗽
、氣急時，應迅速離開此地，如症狀較輕，可自行口服苯海拉明、息
常規治療
過敏
的方法及其缺點
抗組胺治療法。抗組胺治療法就是使用
抗組胺葯物
，如撲爾敏、息斯敏、敏克、
開瑞坦
等等。其缺點是抗組胺治療只對組胺這種過敏
介質
起作用，對其它過敏介質引起的過敏作用不大。抗組胺葯物暫時解決了
過敏症狀
，但是過敏發生的基礎沒有改變，在過敏原刺激下過敏介質仍在不斷釋放，所以抗組胺
葯物治療
即使一時好了，仍會反復發作。而且使用各種激素、
抗組胺類
、
抗生素
等葯物本身就能讓病人的調節機制負擔更重，嚴重地干擾了病人原本精確的
內分泌
體系，還造成病人
腸道
正常菌群
的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能、
維生素
、各種微量無素的正常吸收受到影響，異種物質容易吸收進體內，使病人進入一個惡性循環，停葯病情就反復，注射脫敏
有時還能引發病人的變態反應。這種
對抗療法
的負面效果，現在已經被越來越多的病人和
臨床醫生
認識到了。長期以來，傳統醫學界都沒有找到根治過敏疾病的有效方法，大量的黃胺類、
激素類葯物
的運用只是起到緩解症狀的作用，而且
副作用
極大，特別對
嬰幼兒
、
兒童
、青少年的發育有極大的影響。過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發作中緩解症狀，身體的免疫能力日趨低下極為痛苦。
斯敏或撲爾敏。一旦出現
哮喘
症狀時，則應及時到醫院診治。

❽ 過敏不是一種小病，一定要引起重視，皮膚過敏了怎麼辦

皮膚過敏和瘙癢可以從這三個方面進行治療。第一種是口服維生素或軟膏，可以止癢。第二種方法是注意飲食，盡量以清淡為主，不吃辛辣食物和刺激性食物；第三是經常洗澡。病人皮膚過敏，發癢。你可以用止癢葯水洗澡，但是要小心水溫不要太熱也不要太冷。

可以洗澡，但小心不要用過熱的水或太冷的水，水溫應該合適，以免再次刺激皮膚 洗澡時，可以將一些止癢葯水放入水中幫助緩解症狀。平時，你應該更加註意休息，保持放鬆的心情，而不是過度勞累。 如果出現蕁麻疹，應使用抗組胺葯治療，如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀、依巴斯汀、苯海拉明等。特應性皮炎患者可能需要外用他克莫司或吡美莫司治療。接觸性皮炎患者需要避免接觸過敏原，也可以用抗組胺葯或外用葯物如吡美莫司、他克莫司和alosone治療。