養生的好地方有哪些

❶ 在中國最好養生的地方在哪裡

很高興能回答你的問題
傳統最適合養生的地方當屬三山五嶽
望採納謝謝

❷ 適合旅遊養生的地方有哪些

一、浙江天台山養生旅遊勝地。
天台山不但自然風光奇麗秀美，人文積淀深邃厚實，而且旅遊的區位條件也相當優越。天台是中國最早產茶地之一。天台山盛產優質高山茶葉--雲霧茶，還誕生了東方茶文化--中國茶道。天台山還盛產中葯材、有白術、茯苓、石斛等名貴葯材1000餘種，其中"天台烏葯"品質獨特，是中醫的"長生不老葯"。 "石樑"牌高山蔬菜生長在千米高山，是無污染的綠色產品，已遠銷上海、山東、福建、江蘇及本省各城市，並出口到香港、澳門。

二、杭州西湖養生旅遊勝地。
西湖被譽為"人間天堂"。不僅山水秀美，林壑幽深，更有大量的文物古跡，以及優美動人的神話傳說。蘇堤兩邊水波瀲灧，遊船點點。遠處是天色空濛，青山滴翠，雜樹升煙。此時走在堤上，你會被眼前的景色所驚嘆，心醉神馳。西湖的美景不僅是春天繁花絢爛，更有夏日裡蓮碧接天，秋夜中月印三潭，冬雪後疏影橫梅。還有那煙柳籠紗中的鶯啼，細雨迷濛中的樓台。即便是同一景色也節氣的變化具有不同的特色。無論你何時來到這里，都會領略到她不同的風韻。杭州樂園里笑聲飛揚，激情滿懷。

三、江蘇天目湖養生旅遊勝地。
景區目前已建成羊山自然公園、湖裡山公園、報恩禪寺、狀元閣、射擊城 、海洋世界、水上樂園等旅遊景點，湖周群山環抱，湖水清冽，間有畫若棋盤的田畔，疏密錯落的茶園，到處是一幅幅純自然的田園風光圖，湖岸蜿蜒曲折，自然景色與人工點綴相得益彰。景區內古樹名木，奇花異草，姿態萬千。野豬、野兔、野雞、野鴨等野生動物棲息繁衍，自成天趣。山、水、林、禽、獸同生共榮，構成一幅奇特的大自然生態圖。
四、海南三亞養生旅遊勝地。
三亞是海南省風景名勝最多而又最密集的地方，在約兩百公里的海岸線上，密布亞龍灣、大東海、鹿回頭公園、天涯海角、海山奇觀、南山文化旅遊區等聞名中外的旅遊景點。她不僅具備現代國際旅遊五大要素--陽光、海水、沙灘、綠色植被、潔凈空氣，而且還擁有河流、港口、溫泉、岩洞、田園、熱帶動植物、民族風情等各具特色的旅遊資源，在國內外堪稱一絕。大自然把最宜人的氣候、最清新的空氣、最和煦的陽光、最湛藍的海水、最柔和的沙灘、最風情萬種的少數民族、最美味的海鮮…都賜予了這座海南島最南端的海濱旅遊城市。
五、牡丹江鏡泊湖養生旅遊勝地。
鏡泊湖是中國最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅遊、避暑和療養勝地，國家級重點風景名勝區，國際生態旅遊度假避暑勝地，世界地質公園。距離牡丹江市區僅百餘公里。"鏡泊"意為"清平如鏡"。紅羅女的傳說為這里的山水倍添靈性，許多偉人的行蹤墨寶也給名湖增色不少。
六、承德避暑山莊養生旅遊勝地。
避暑山莊分宮殿區、湖泊區、平原區、山巒區四大部分。宮殿區位於湖泊南岸，地形平坦，是皇帝處理朝政、舉行慶典和生活起居的地方，佔地10萬平方米，由正宮、松鶴齋、萬壑松風和東宮四組建築組成。湖泊區在宮殿區的北面，湖泊面積包括州島約佔43公頃，有8個小島嶼，將湖面分割成大小不同的區域，層次分明，洲島錯落，碧波盪漾，富有江南魚米之鄉的特色。
七、福建武夷山養生旅遊勝地。
武夷山地處中亞熱帶，境內群山重疊，海拔1800米以上的山峰多達三十餘座，形成天然屏障，冬季可阻擋或削弱北方冷空氣的入侵，具有降水量多，濕度大，霧日長，垂直變化顯著等氣候特點。武夷山四季氣溫較均勻、溫和濕潤，年均溫17.6℃，平均降水量1864毫米。武夷山的"夕陽紅--武夷山休閑養生游"曾火爆北京和上海市場，或許是武夷山的山水游的巨大知名度，"休閑養生游"走的仍是天游峰、仙游岩、虎嘯岩、一線天、九曲溪等常態旅遊項目。武夷山養生游可以在此基礎上進行養生旅遊產業的建設，打造中國乃至世界養生旅遊勝地品牌。
八、湖北武當山養生旅遊勝地。
湖北武當山是我國四大道教名山聖地、世界文化遺產、全國重點風景名勝區及我國著名的旅遊勝地和宗教活動場所，盤古以來，它以"亘古無雙勝境，天下第一仙山"的顯赫地位，吸引了眾多高真逸士隱居、修煉、養生，潛心探研醫術、養生術、仙術，為人類留下了極為寶貴的財富。成為千百年來人們頂禮膜拜的"神峰寶地"，被譽為"仙山瓊閣"。

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九、黑龍江五大連池養生旅遊勝地。
五大連池火山群，正以其奇異壯美的火山景觀、波光粼粼的湖水，噴水吐玉的礦泉、新穎美觀的療養別墅，蜚聲海內外，享有"火山公園"之美譽。目前，這里已成為著名的旅遊、療養勝地，每年都接待眾多的海內外遊人。他們不僅可以飽覽這里的湖光山色，還可以暢飲含有多種對人體有益元素的礦泉水，享受到洗浴泉，帶給人們的那種舒適與溫馨。

❸ 比較好的養生地方在哪裡

生活常識分享養生最好的地方有哪些

導語:現如今生活中天空中的霧霾彌漫,讓我們經常會發現即便是想運動想養生卻找不到任何的地方,如果外出做運動養生的話,就會被霧霾所侵蝕進入身

現如今生活中天空中的霧霾彌漫,讓我們經常會發現即便是想運動想養生卻找不到任何的地方,如果外出做運動養生的話,就會被霧霾所侵蝕進入身體可是不好的,很多人愁壞了腦筋,其實養生最好的地方有很多,沒有污染的地方同樣也會有為了不受霧霾天氣的影響,如何找到養生的地方呢?

其實養生的地方就在你的周圍,比如下午3點以後的公園,因為樹木在陽光的照射下在此時光合作用最佳,可以提供大量的氧氣,再比如每天靜坐10分鍾,使自己的心靜下來,心無雜念的放鬆自己,還有每天按揉自己的腎經和脾胃二經也得以養生,因為腎是人的先天之本,脾胃是後天之本,所以每天按揉自己的穴位就是很好的養生。如果不知道具體的穴位,可以買張人體經絡掛圖對照來按揉。

時間時間推薦:早上6點後,晚上7點前

近兩年,越來越多的市民加入到慢跑隊伍中來,夜跑、晨跑者增多,尤其是隨著中山馬拉松賽事的塵埃落定,大家的長跑熱情空前高漲,體育場、綠道上均可以見到男女老少慢跑的身影。孫靖若建議,氣溫較低,過早或過晚都不宜戶外鍛煉,同時還有控制好運動量,切忌過度。

部分運動愛好者在早上四五點就起床鍛煉,或者在晚上七點後鍛煉,若是春夏秋季節未嘗不可,而目前氣溫較低,還有一定的霧霾,這兩個時間段的空氣質量並不好,不宜進行慢跑等戶外鍛煉。同時,慢跑講究心肺功能,參加者必須有運動基礎,心肺功能不好或者較少鍛煉

❹ 什麼地方最適合養生

九江廬山附近老人身體強健的主要原因：風水極佳，養生妙招
春天到了，萬物復甦，大地充滿了生機。然而，早春天氣變化多端，是百病萌發的季節。因此，人們必須注意養生保健。
一、著裝適宜防受涼春天乍寒乍暖，氣候變化無常，加之人體皮膚腠理逐漸舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天氣稍熱也不宜急於脫掉衣服，以防外邪侵襲，減少疾病的發生。初春養生應適當.「春捂」 保健專家認為，初春順應自然規律，適當「春捂」，調整起居飲食並增加戶外運動，少去公共場所，能起到很好的養生防病效果。 專家介紹，民間歷來有「春捂」的說法，從中醫理論講，「春捂」既是順應陽氣生發的養生需要，也是預防疾病的自我保健。「春捂」易讓人忽視的是腿和腳，其實人體下半身的血液循環較差，易遭風寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童，受寒後傷肺，易引發感冒、哮喘等疾病。 二、萬物復甦防瘟疫 冬去春來，陽氣升發，往往會引起舊病復發和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛煉，以增強抵抗疾病的能力。 要做到： （1）.保持生活、工作環境的空氣流通，定時打開門窗換氣。 （2）.少去擁擠的公共場所。 （3）.注意個人衛生，勤洗手，並根據天氣變化，注意防寒保暖，注意個人營養和適當休息，增強免疫能力，防止各種疾病的發生。 （4）.發現感冒、發燒、咳嗽等病狀及時上醫院看病。非典型肺炎並不可怕，只要注意預防、及時治療，是可以得到很好控制的。 三、適當增加活動量 春天，鳥語花香，生氣盎然。經過冬三月的收藏季節，人們應多做戶外活動，到山清水秀的郊外春遊，能使人心情舒暢，心胸開闊，對健康十分有利。專家提醒，春季鍛煉要多去戶外，但早春時節，身體各器官功能還處在較低水平，此時不宜進行激烈、長時間運動。一些節奏較慢且運動量不大的戶外活動更適於早春，如慢跑、步行、放風箏等。鍛煉結束後要立即擦乾汗液，以防著涼。 春季運動要有度 春天的運動和其他季節不同，需要走進大自然，從舒緩的運動開始，重在養護。 散步的時候最好選在日出之後或日落之時，不拘於形式，不要太快，順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸，能振奮精神、興奮大腦，使下肢矯健有力，特別適合體質比較好的中老年人和年輕人。 慢跑是春天最普遍而實用的運動，對於改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。 四、飲食調養更重要 中醫文獻記載：當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣。飲酒不可過多，以免傷脾胃。所以人們的飲食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 專家建議多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之時，要少食葷菜和牛羊肉等燥性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。

廬山人文紀念園願景：聚財納福保平，紀念盡孝傳承揚文化

❺ 中國養生的好地方在那裡

國內最適合養生的5處地方，老少皆適宜

承德避暑山莊，山莊內山清水秀，鳥語花香。這里有金碧輝煌的殿堂，也有玲瓏剔透的亭台樓閣；有熱鬧非凡的「買賣街」，也有著田園風光的「山鄉春野」。實在是物華天寶、人傑地靈，乘涼納爽的好地方。

❻ 別再去大理了，雲南這些溫暖好玩的小城，更適合過冬和養生

說起雲南冬天最火的城市，非大理莫屬，且看朋友圈內曬滿了洱海照片。大理風景的確很好，洱海依舊湛藍，但這座城市聚集了太多外地人，變得不再嫻靜。

我多次去過雲南，對這片彩雲之南頗有好感，這里有許多溫暖小城，寒冬時節依舊鮮花爛漫，花枝招展，比起麗江和大理，生活氣息更濃，更適合過冬和養老。

西雙版納

西雙版納是一個光聽名字就會愛上的地方，實際走訪後會更加喜愛。它地處熱帶北部邊緣，屬熱帶季風氣候，有著繽紛多彩的熱帶雨林景觀，以及熱情似火的少數民族風情，許多北方人一到西雙版納便愛上了這里，於是常住不離，成了半個當地人。

冬天的西雙版納， 最高氣溫可達30度，最低氣溫十幾度， 你可以穿短袖，也可以穿外套，太陽下會熱，樹蔭下會涼，目及之處皆是濃濃的翠綠，讓人心情愉悅，不忍離開。

元謀縣

所有人都知道元謀縣，這是寫進 歷史 課本的縣城，是人類文化的起源地之一，在此發現了中國最早的人類化石—元謀人。

其實元謀縣還有另一標簽： 蔬菜王國 。既然要 養生 和過冬，吃是避免不了的，元謀是中國重要蔬菜基地，蔬菜外銷量占雲南省冬春蔬菜出省外銷總量的四分之一。

因此這的蔬菜和水果十分便宜，水果都是成熟後才採摘， 健康 美味，20多度的氣溫更讓元謀成了過冬首選。

瑞麗

瑞麗是我國重要的珠寶集散中心，被譽為「翡翠之都」，許多人因珠寶而認識了瑞麗，其實這座城市的風景同樣迷人。

這是一座美麗的邊境城市，榕樹是一大特色，或獨樹成林，或相連成片，一棵榕樹長成一片森林，在當地並不稀奇。瑞麗知名景區不多，大多淳樸自然，環境優異，少了一些商業氣息，多了一些真實自在。

騰沖

騰沖的 旅遊 熱度不亞於大理，只是大理適合年輕人，騰沖適合任何人。騰沖是 歷史 文化名城，歷朝歷代都派重兵駐守，明代建造了石頭城，稱之為「極邊第一城」。

沒什麼比在冬季泡溫泉更 養生 的了 ，騰沖是我國三大地熱區之一，約有80多個溫泉，沸泉遍布各地，正所謂「青山環抱，一水喧騰」。泡完溫泉再去和順鎮走一走，回味《我的團長我的團》的故事。

玉溪

這是一個被低估的城市，它位於雲南的正中央，卻被眾多明星城市環抱，總是被忽略。玉溪冬無嚴寒，夏無酷暑，四季如春，干濕分明，好吃又好玩。

每年冬天的江川開漁節是一定要參加的，可以吃到各種新鮮 美食 ，熱鬧的魚市令人難忘。到了撫仙湖還可以喂紅嘴鷗，這些來自西伯利亞的精靈，會帶給你最美滿的心情。

昆明

昆明也是要算的，「春城」名號不是白來的。雖說這座城市在冬季有點涼，可它交通方便，飛機、火車、高鐵直達，在這里去往雲南任何一個地方都很快捷，可以作為中轉站和大本營。

冬天是寒冷的，若能找一個溫暖小城，寒冷也成了一種享受。你還知道哪些適合過冬的雲南小城，歡迎留言評論。

全國各大城市的免費景點都在這里哦，關注作者：林清鹿，即可收入囊中。

❼ 海南的哪裡最適合養生度假性價比高一些的有哪些

海南適合養生度假的有兩個地方，一個是三亞，一個是海口，性價比高一些的應該屬於三亞，因為三亞是國內比較熱門的旅遊勝地，很多人選擇度假都會在三亞。

選擇三亞的原因之一，是因為三亞有很多豪華的海景度假酒店，這些酒店分布在亞龍灣，海棠灣等比較高檔一點的海灘。如果是旅遊淡季去住海景酒店，價格在500~2000元不等，如果是旺季住海景酒店價格會在800~3000不等，如果選擇總統套房價格可能會上萬，例如亞特蘭蒂斯酒店的海景房間，大約是3000元左右一晚上選擇套房的價格在1萬到2萬元左右。

一般來講三亞的養生度假時間大約是5~7天左右，如果想延長時間也可以用半個月的時間來養生度假，但花費會高一些。想追求性價比更高一些，應該選擇三亞市區的酒店，例如大東海的酒店價格比較實惠，大約在300~500元，也是瀕臨海灘的酒店，晚上可以去椰夢長廊散步，那裡有最好的日出和日落。

❽ 在廣西，這6個地方最適合養生，你知道嗎

1.巴馬長壽村。 隸屬河池市，「世界長壽之鄉」的標準是每10萬人至少應有7位健康百歲老人，而巴馬縣甲篆鄉平安村巴盤屯百歲老人遠遠多過這個標准，被人們稱為長壽村。

❾ 中國最適合養生宜居的城市有哪些，排名第一的是哪裡呢

最適合養生的城市，主要根據城市空氣質量，森林覆蓋率，環境氣候，養生景點數量，同時參考城市在健康長壽、宜居環境等國家級評比獲獎情況得出。

❿ 中國最適合養生的城市排名

上圖顯示長春、秦皇島和惠州位列前三，城市適宜健康指數分別為2.56、2.39和2.36。這三個城市的共同特點是氣候宜人，環境優美，城市幸福指數大，房價適中;然而，北方、上海、廣州和深圳等一線城市的排名相對較低，而北京的健康指數為0.36，排在最後。
城市養生指數前30位:南北方城市二分天下
根據該報告，健康指數排名前十的城市是長春、秦皇島、惠州、海口、大連、青島、桂林、昆明、北海和成都。根據統計清單，北方50%的城市和南方50%的城市平分秋色。
該報告計算了廣州、深圳、惠州、珠海和東莞的健康指數，並將其列為經濟最發達的廣東省。惠州以2.36的健康指數被評為2013年中國十大「養生」城市之一，成為廣東省最「養生」的城市。長春，一個北方城市，被選為中國最適合保持健康的城市，最幸福和最宜居的城市。
附:「2013中國十大養生城市」簡介
長春
【養生指數】:2.56
長春就像鑲嵌在中國東北平原腹地的一顆明珠，在不到200年的現代城市歷史發展變化中，以其青春和美麗躋身中國最大城市之列。
這里的綠化在亞洲大城市中排名第一，夏季綠樹成蔭，氣候涼爽。這是一個理想的避暑勝地，冬天銀裝素裹，北部有美麗的樹木和樹枝。長春無疑是中國東北地區最健康的城市，擁有自然美景和不斷改善的環境。被稱為「北方春城」的長春連續四年被評為「最快樂城市」。
2、秦皇島
【養生指數】:2.39
秦皇島，以中國第一個皇帝秦始皇命名，公元前215年曾來此游覽，並派人下海尋仙，是中國唯一以皇帝的榮譽命名的城市。
這里氣候溫和，春季少雨少干，夏季溫暖無熱，秋季涼爽晴朗，冬季漫長寒冷。
秦皇島是中國第二批低碳試點城市，被譽為「悠閑的天堂」。
3、惠州
【養生指數】:2.36
惠州位於東江岸邊，毗鄰深圳，北接羅浮山，南接大亞灣，東臨東江，西接碧玉，素有「粵東門戶」之稱，在古代更被稱為「半城半湖」。這是一個亞熱帶季風氣候區，雨量充沛，陽光充足，氣候溫和。年降水量2200毫米，年平均氣溫22度，土地一年四季都是綠色和生機勃勃的。惠州旅遊資源豐富，集山、河、湖、海、泉、瀑、林、溪、島於一體，自然景觀和人文景觀融為一體;惠州是向香港供應優質蔬菜和豬只的主要生產基地。
2013年，惠州第四次被評為「中國最幸福城市」，2013年排名第三。與此同時，他被評為「2013年中國十大宜居城市」，分別名列第四和第五?「2013年中國空氣質量十大城市」。
4、海口
【養生指數】:2.34
海口市位於熱帶海濱，擁有豐富的熱帶資源和於海濱的自然特色。海口面朝大海，四季如春。就環境指數、空氣質量指數和溫度舒適度指數而言，它是中國最宜居的城市之一。
海口被譽為十大城市之一、國家環保模範城市、國家衛生城市、中國優秀旅遊城市、國家園林城市和國家歷史名城。
5、大連
【養生指數】:2.27
作為通往中國足球之都和服裝之都北京和天津的門戶，大連面對著遼闊的太平洋，風景秀麗。藍天、碧海、白沙和黑礁是大自然賜予這座城市的最美麗的名片。2007年，他被授予「真正美麗:一座值得向世界介紹的中國著名城市」的稱號。
大連是中國北方的一顆明珠，三面環海，四季分明，氣候宜人。這里有一些歷史變遷、異國情調和浪漫情懷，所以你不需要刻意去尋找它們。在這里，你可以輕松享受一切，因此它被認為是中國東北最幸福的城市之一和最宜居的幸福城市。
6、青島
【養生指數】:2.25
整個青島四面環山，風景優美，氣候宜人，城市依山而建，城市建築獨具特色:碧海、藍天、紅牆、綠樹交織成美麗的港灣風格;小浪、駁船和沙灘構成了迷人的島嶼景觀。這里氣候溫和，屬於溫帶季風氣候，年平均氣溫12.2度。
漫長的海岸線，燦爛的陽光和藍天，迷人的櫻花和鬱郁蔥蔥的法國梧桐，童話中的小房子和優雅的八大關——構成了青島的浪漫。
7、桂林
【養生指數】:2.14
「桂林的風景是世界上最好的」，上帝慷慨地寵愛桂林，給它一個詩情畫意的風景。熱量豐富，年平均氣溫18.8，雨量充沛，適宜種植蔬菜和糧食。
桂林人對靈山秀水的滋養心滿意足，無憂無慮。桂林自然平和，淡泊名利，沒有什麼品位;山川碧綠，小鎮悠閑的日子依舊。漫步桂林街頭，眼睛永遠是最幸福的。俗話說，「寧做桂林人，不做神仙。」不朽是好的，但是沒有煙火。桂林是煙火的仙境，也是養生的勝地。
8、昆明
【養生指數】:2.13
昆明位於雲貴高原中部，市中心海拔1891米。滇池在南部，三面環山。日照長，霜凍期短，年平均氣溫15攝氏度。這里氣候溫和，夏天不熱，冬天不冷，四季如春，氣候宜人，是著名的「春城」。
因此，以前的詩把它的特點描述為:昆明臘月可以沒有毛，三伏時棉汗不流，梅花滿冬香，柳葉濃新年。從每年的12月到明年的3月，一群群紅嘴鷗逃離北方水域的寒風，從遠處飛來，在昆明定居。昆明是als
北海位於廣西最南端，北部灣東北岸，地處亞熱帶，陽光充足，雨量充沛，植被豐富。花很多，樹葉一年到頭都是綠色的，水果一年到頭都是芳香的。自然環境得到了很好的保護。沿著大陸和島嶼有許多天然海灘。海水溫暖、干凈、清澈，海浪柔軟如地毯。水質為國家一級標准。北海的空氣清新度是全國最高的，在全國城市中處於領先地位。
北海是中國南海岸一座美麗的花園城市，道路寬闊筆直，綠樹成蔭，碧海藍天，陽光明媚，沙灘潔白，城市建築中西合璧，美麗的住宅區和獨特的綠色廣場。大自然的慷慨饋贈在這里描繪了一幅美麗的圖畫。城市居民簡單友好，竹鄉文化、客家文化和譚佳文化形成了鮮明的地方文化特色。
9、北海
【養生指數】:2.10
成都位於四川盆地西部，海拔500米，平原面積佔36.4%，丘陵面積佔30.4%，山區面積佔33.2%。平原區西北高，東南低，平均坡度為0.3%。屬於亞熱帶濕潤季風氣候，四季分明，夏季無酷暑，冬季無嚴寒。年平均氣溫16.7，有數千英里的荒野和美麗的雲，有「天府之國」的美譽。成都歷史悠久，文化底蘊深厚。
成都素有「天府之國」的美譽，富有、悠閑、快樂，自古以來就是人們喜愛的地方。成都是一個悠閑的城市，生活節奏緩慢，喜歡泡茶館、打麻將和吃火鍋.似乎只有時間會在喧囂中為你停留，讓疲憊的身心能呼吸一點。知足常樂，成都人的熱情和寬容使這里的人們的幸福與日俱增。