① 怎麼用黑芝麻熬粥
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紅棗黑芝麻粥
材料：大米1小碗、紅棗15克、黑芝麻10克、水適量
做法：
1、大米洗干凈用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水份備用;
2、紅棗洗凈去核、黑芝麻去雜質備用;
3、冷水燒開後，放入大米用大火煮沸後，加入紅棗肉、黑芝麻，轉小火慢慢熬煮;
4、熬煮時用勺子攪拌幾次，鍋蓋用筷子墊起以防溢出;
5、要出鍋前幾分鍾可用勺子順時針攪拌，粥會更加黏稠。
小貼士：
1、黑芝麻中含豐富的維生素B和E，紅棗可補氣、安神，春季正是食用紅棗的絕佳時期。
2、在熬紅棗粥的時候加些黑芝麻，也可幫助改善皮膚的彈性，使皮膚更細致。
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山葯黑芝麻粥
材料：大米200克、山葯適量、冰糖30克、水適量
做法：
1、大米淘洗干凈.山葯清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊;
2、將大米、山葯、黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入冰糖，蓋好蓋子;
3、大火燒開後，轉小火煮10分鍾即可。
小貼士：
1、補肝腎，潤五臟。適用於身體虛弱、頭發早白、大便乾燥、頭暈目眩、貧血等症。
2、黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
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黑芝麻核桃粥
材料：核桃2把、黑芝麻2把、糯米150克、冰糖適量、水適量
做法：
1、將糯米洗凈，浸泡2小時;
2、砂鍋里放米，加入適量水，大火煮開，小火滾40分鍾;
3、然後加入黑芝麻、核桃，繼續大火煮;
4、煮開後，轉小火，煮10分鍾;
5、關火，燜10~15分鍾。
② 黑芝麻核桃養生粥怎麼做
這個粥我每天都有煮
用黑芝麻、核桃、黑豆、小黑米，百合，薏米一起煮的，前一天晚上先用水泡好
第二天早上起來，先把水燒開，燒開後，倒入你放的泡好的食材就可以了
煮到熟為止
③ 黑芝麻和哪些搭配熬粥只吃對頭發好，簡單能買到的
黑芝麻搭配黑豆、百合、枸杞、血糯等食材一起熬粥比較好，有補血補腎強身健體的功效，有黑發養發的作用，特別適合老人婦女食用
④ 黑芝麻和啥一起熬粥喝好
黑芝麻和什麼一起煮粥比較好？
第一，香蕉。在很多人眼裡，這兩種東西加一起煮粥可能算是黑暗料理了。但其實這么做的功效也是不錯的，因為香蕉中含有大量的沒元素和鉀元素，以及一些蛋白質，。所以兩者一起煮粥吃，不僅能使頭發變得更黑，同時也能提高睡眠質量
第二，枸杞。枸杞和黑芝麻都有補血的功效，加在一起補血的功效更上一層樓，而且還有美容養顏的效果，非常適合女性食用；
第三，核桃。核桃健腦的功能不用多講，大家都知道，而且它還可以補腎。兩種東西一起煮粥，效果可想而知，不僅能有效地促進大腦的發育和恢復，同時也能補腎補脾，頭發也能慢慢變得更黑。
⑤ 黑芝麻與什麼做粥營養最高
我給你推薦一道菜吧，挺不錯的，煲湯喝目的是為了保養自己，這個粥是為了保養頭發，所以不能以簡單地「飽人」而降低了它的價值，想烏發就喝它吧。而且可以名目
枸杞黑芝麻粥
原料：大米、糯米、黑芝麻、枸杞。
做法：
1、糯米洗凈提前泡幾個小時；枸杞泡發備用；
2、做鍋水，水開後把大米、糯米和黑芝麻倒入，並攪拌至開鍋，為的是不粘鍋底；
3、水開後轉小火慢慢煮，大約煮四十分鍾就好了，其間要攪拌幾次；
4、等湯水亂乎了就可以關火了；
5、喝的時候澆上勺糖桂花。
注意：大米、糯米和黑芝麻和比例是4：3：1，還有水要一次性加夠，中間再繼水的話湯會瀉。
⑥ 黑芝麻怎麼吃最好 最養生
1. 芝麻首烏杞子丸
做法：黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。
用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。
功效：用於治療肝腎不足所致的頭發早白、頭發脫落。芝麻補五臟，益氣力，抗衰老。
2. 黑芝麻棗粥
材料：粳米500克，粳米、紅棗適量。
做法：黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。
功效：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發等食療效果。
3.黑芝麻黃面
材料：白面500克，黑芝麻100克。
做法：將黑芝麻炒熟，白面炒至焦黃，每日晨起用滾開水調沖30克食用。亦可加鹽或糖少許。
功效：固腸，美容，烏發。適用於腸胃不固，面黃肌瘦者食用。註：小麥磨成面，炒食黃，其性甘而溫，故具健胃腸而固泄之功。