藏後頭排耳療養生怎麼做

㈠ 養生館有哪些項目，養生館裡面有一些什麼項目

提起養生館有哪些項目，大家都知道，有人問養生館裡面有一些什麼項目，另外，還有人想問spa養生館都做什麼呀？你知道這是怎麼回事？其實通常養生館里會有那幾個項目？現在的人都喜歡到養生館里做那些養生項目？下面就一起來看看養生館裡面有一些什麼項目，希望能夠幫助到大家！

養生館有哪些項目

1、養生館有哪些項目:養生館裡面有一些什麼項目

養生館一般都是利用中醫擅長治未病、慢的優勢進行日常養生保健，技法上常見有艾灸、推拿、葯浴、食療，針灸、正骨、拔罐、刮痧等，調理部位（項目）上有針對五臟六腑、四肢、排、祛濕寒等。養生百技，不如耳療一技！目前耳療因特色明顯、操作簡單，調理范圍廣，越來越受到追捧，國內的耳管家全息耳療做的相當專業，新開養生館建議先從一個特色養生開始，再逐步完善其它的項目。僅供參考。精油開背會有飛機嗎。

2、養生館有哪些項目:spa養生館都做什麼呀？

1、男士spa之精油開背198元的精油推背是啥服務。

該項目是依附傳統養生療法，配合精油輔助，進而加強體內的以及對出現病症的機能的恢復，提高自身的免疫能力。對於肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有著很好的療效。

2、男士spa之腎部保養

腎部是人體非常重要的，腎主，是為：生命之源，先天之本。而腎部保養項目依據經絡養生理論，以純植物精油的手法，由皮膚滲透至皮下毛細血環系統，有時也會輔以熱石直接貼合肌膚帶來的，令整個經絡活躍，雄性的，促進男性荷爾蒙的、恢復。增強抵抗力，達到養腎、強腎的目的，還具有全面溫通經絡、行氣血、逐寒濕、溫補的功效。

中醫項目——背部拔罐

男士的專業養生館，一定少不了傳統的中醫項目。譬如拔罐、刮痧等等。拔罐的作用是祛寒，通經絡，祛火。因為中醫認為，疾病的出現是因為人的體內失衡，當人遭遇到濕氣、寒暑、燥火這些侵擾之後，就會失衡，

通常養生館里會有那幾個項目？現在的人都喜歡到養生館里做那些養生項目？

產生淤血、火、水濁等等。所以拔罐是很適合男性顧客的項目，因為男性顧客的工作壓力大，經常在電腦面前久坐。通過拔罐，能夠疏通經絡，調整氣血，讓男性朋友的身體恢復健康。

火爆項目——腎部保養

腎的作用，對於男人來說不言而喻，它是男人的生命之根。如果腎部出現了問題，不僅對男性的性功能產生影響，而且會引發其他的疾病出現。腎部的保養項目，男的去養生館一般是做什麼。

在男士養生館中非常的火爆，深受歡迎，因為它基本上沒有任何的副作用，遵循的是傳統的經絡法、輔以現代的葯用精油，然後美容師通過專業的手法，來機體，雄性的。主要的手法是：點、捏、揉、按、搖。能夠充分的讓腎部排除，提高腎部的功能。洗腳加鍾可以睡她嗎。

-男士spa

3、通常養生館里會有那幾個項目？現在的人都喜歡到養生館里做那些養生項目？

現在養生館就是艾灸、推拿、、理療，還有的蒸了煮了的都出來了，或者代售一些產品！可解慢灶人群的燃眉之急，做過來坐過去，每個人能忽悠個一年半載的，一年半載之後還是老樣子，也知道放棄！

以上就是與養生館裡面有一些什麼項目相關內容，是關於養生館裡面有一些什麼項目的分享。看完養生館有哪些項目後，希望這對大家有所幫助！

㈡ 怎麼梳頭發梳頭養生三法揭秘

中國有句古話叫做「梳頭又洗腳，強似吃補葯」。梳頭的保健養生功效可見一斑。
中醫學說認為：人的頭部是「諸陽所會，百脈相通」，人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區均匯聚於頭部。這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通里表上下的作用。經常梳頭按摩這些穴位，可使頭發根部血液循環加快、發根堅固、發色黑潤，從而疏通經脈，流暢血液，寧神開竅，起到耳聰目明、醒腦提神、養生保健等作用。
梳頭養生三法
一、每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。
二、空閑時，用護發梳鈍圓的齒尖，從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至後發際的玉枕穴、天柱穴；兩側經頭維穴、率谷穴、天沖穴，直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數十遍。
三、都市白領在工作1-2個小時之後，可通過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦，以提神醒腦。

長期堅持梳頭，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，增強人體免疫力；還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽；並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。因此，不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭
冬季梳頭「保頭暖」
隨著冬季來臨，進入了冬季養生時節。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，「補」和「藏」非常重要。其中「補」是指冬令進補，而「藏」就是指冬季要注意保暖，因此冬季養生有「冬保三暖」的說法，即「頭暖」、「背暖」、「腳暖」。
一、頭暖

頭部經常暴露在外，受寒冷刺激，頭皮血管收縮，頭部肌肉緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。而常梳頭，通過反復按壓梳劃頭皮，刺激頭部穴位和經脈，促進頭皮血液循環，從而起到預防冬季感冒，增強身體抵抗力的作用。
由於冬季乾燥，頭發容易打結和產生靜電，因此譚木匠專家建議，冬季梳頭動作要輕柔，以免扯落頭發、損傷頭皮；而在選用梳子方面，最好選用天然優質材料製作的防靜電的木梳或者角梳。
二、背暖
冬季，寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康，引起腰酸背痛、上下肢肌肉與關節、臟器不適等症狀。因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖。
三、腳暖
腳是人的第二心臟。一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降，使得病毒、細菌乘虛而入，引起感冒等疾病。因此冬季睡前最好泡熱水腳。
不用去研究深奧的養生的理論，不用去苦練生澀的養生拳，也不用研究復雜的養生食譜，只要每天堅持梳頭，活絡經脈、按摩穴位，一樣能夠達到養生的目的。

㈢ 最近在做中醫養生，排濕的時候身體會出現哪些症狀

引言：身體濕症較重時，會出現口粘、油膩、體重較重等情況，如果除濕順利，可有效減輕上述症狀。那麼，排濕的時候身體會出現哪些症狀？接下來，小編就給大家講一講。

濕氣的一部分來源於熬夜和不良的生活習慣，大家都知道熬夜和日常不好的飲食習慣會對身體造成傷害，所以飲食療法的日常烹飪對快節奏生活的年輕人來說很有可能實現。生命在於運動，運動可以提高心率，促進血液循環，提高人體新陳代謝頻率，提高人體免疫功能和抵抗力，對身體排出濕氣有很大的幫助，所以建議結合自己的實際情況，為自己制定運動計劃，長期堅持下去。

㈣ 養生山葯排骨湯怎麼做才好吃

烹飪小貼士：

食用功效1、健脾益胃、助消化：山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。2、滋腎益精：山葯含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。3、益肺止咳：山葯含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症；4、降低血糖：山葯含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。5、延年益壽：預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。6、抗肝昏迷：近年研究發現山葯具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷。參考文獻：胡敏《營養師隨身查》

㈤ 耳穴療法的耳穴療法簡介

耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食慾，達到減肥的目的。
耳穴療法為什麼有效？
中醫美容減肥方法中有一種刺激耳廓的耳穴療法，而且頗有效果。然而，想必很多人都不是很清楚耳穴療法為什麼這么有效，其實，這主要是因為耳廓與經脈、臟腑、神經關系密切.
(一)耳廓與經脈的關系
從歷史文獻中可以看到，耳與經脈是有著密切關系的，早在馬王堆帛書《陰陽十一脈灸經》中就提到了與上肢、眼、頰、咽喉相聯系的「耳脈」。到了《內經》時期，不僅將「耳脈」發展成了手少陽三焦經，而且對耳與經脈、經別、經筋的關系都作了比較詳細的記載在十二經脈循行中，有的經脈直接入耳中，有的分布在耳廓周圍。如手太陽小腸經、手少陽三焦經、足少陽膽經等經脈、經筋分別入耳中，或循耳之前、後；足陽明胃經、足太陽膀胱經則分別上耳前，至耳上角；手陽明大腸經之別絡入耳合於宗脈。六條陰經雖不直接入耳或分布於耳廓周圍，但均通過經別與陽經相合。因此，十二經脈均直接或間接上達於耳。所以《靈樞·口問》說：「耳者，宗脈之所聚也。」《靈樞·邪氣臟腑病形》亦說：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。其精陽氣上走於目而為睛，共別氣走於耳而為聽。」
臨床實踐中發現，接受耳針或耳穴貼壓治療的病人，有輕微的觸電或氣體流動或一股發熱暖流感由耳廓沿著一定路線向身體的某一部位放射，其經過路線大部分與經脈循行的路線相似。如對針刺經穴循經感傳顯著的受試者、刺激耳穴時出現循經感傳進行了觀察。在104次的測試中，90次所誘發的感傳的循行路線與耳穴刺激互有特異的對應關系，約佔86.5%，其餘14例感傳系沿著同名經、表裡經或其他無關經脈的路線循行。由此可見，耳與十二經脈的關系十分密切。故而刺激耳廓上的耳穴，具有疏通經絡、運行氣血的功能，從而達到防治疾病的目的。
(二)耳廓與臟腑的聯系
耳與五臟六腑的關系十分密切，是機體體表與內臟聯系的重要部位。在經典著作中，有關耳與臟腑的關系論述很多。如《素問·金匱真言論》說：「南方赤色，入通於心，開竅於耳，藏精於心。」《靈樞·脈度》亦說：「腎氣溫於耳，腎和則耳能聞五音矣。」《難經·四十難》也說：「肺主聲，故令耳聞聲。」後世醫著在論述耳與臟腑的關系時更為詳細，如《千金方》中說「……神者，心之臟……心氣通於舌，非竅也，其通於竅者，寄見於耳，榮華於耳。」《證治准繩》也說：「腎為耳竅之主，心為耳竅之客。」《釐正按摩要術》中進一步將耳背分為心、肝、脾、肺、腎五部，其雲：「耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。」以上這些論述，體現了耳與臟腑在生理方面是息息相關的。臨床用電針耳穴胃區，觀察對人體胃電的影響。實驗結果表明，針刺耳穴胃區對胃電的波幅和頻率，其效應呈良性雙向性調整作用，即針前胃電波幅和頻率偏低者，針後可提高；針前偏高的針後則能降低。提示針刺耳穴胃區對病理狀態下的胃、十二指腸具有良好的改善功能，有恢復其機能正常的作用，說明針刺耳穴胃區對胃功能調整有相對的特異性，更加證實了耳穴和內臟之間存在著密切聯系。因此針刺或貼壓耳穴可調節臟腑和器官功能活動，從而治療疾病。
（三）耳廓與神經關系
耳廓的神經很豐富，有來自脊神經頸叢的耳大神經和枕小神經；有來自腦神經的耳顳神經、面神經、舌咽神經、迷走神經的分支以及隨著頸外動脈而來的交感神經。
分布在耳廓上的四對腦神經及兩對脊神經相中樞神經系統的均有聯系，如分布在耳廓的耳額神經屬三叉神經下頜支的分支，除司咀嚼運動和頭面感覺外，還與脊髓發生聯系；面神經除司面部表情肌運動外，還管理一部分腺體。延髓發出的迷走神經和舌咽神經對呼吸中樞、心臟調節中樞、血管運動中樞、唾液分泌中樞(嘔吐、咳嗽中樞)等都有明顯的調節作用。來自脊神經的耳大神經、枕小神經除管理軀干、四肢、骨關節肌肉運動以外，還支配五臟六腑的運動。由腦、脊髓部發出的副交感神經和脊髓胸、腰部發出的交感神經(分布在耳廓上的迷走神經屬副交感神經，交感神經在耳廓上伴動脈分布)所組成的內臟神經，對全身的臟器幾乎有雙重支配作用，兩者互相抵抗，而又互相協調，共同維持全身臟腑和軀干四肢的正常運動。
從耳廓神經分布看出，耳廓與全身有密切聯系。從耳廓神經分布的顯微觀察，更可以看出耳廓和神經系統有密切聯系。神經進入耳廓後，從表皮至軟骨膜中會有各種神經感受器：游離叢狀感覺神經末梢、毛囊神經感覺末梢及環層小體；耳肌腱上和耳肌中存在有單純型和復雜型叢狀感覺神經末梢、高爾基型腱器官、露菲尼樣末梢及肌梭。由於耳廓含有淺層和深層感受器，在耳穴治療中如手法行針、耳穴按壓、電脈沖、激光、磁力線等不同刺激方法出現的「得氣」，可能是興奮了多種感覺器尤其是痛覺感覺器，接受和傳遞各種感覺沖動匯集到三叉神經脊束核。然後，由該核傳遞沖動至腦乾的網狀結構，從而對各種內臟活動和各種感覺機能的調節起到重要的影響。
耳穴療法減肥的優點
一是療效顯著。耳針最大的特點是見效甚快，耳針減肥亦是如此。施術後即由飢轉飽，隨後日漸消瘦，適度而止。
二是方便經濟。耳針減肥時，一般不用扎針、埋針，而是使用壓丸法。系將黃豆般大小的粘有小丸之膠布貼於耳，數分鍾便可完成。
三是絕對安全。除使用埋針方有耳廓易致感染之虞外，採用耳穴壓丸絕無副作用。
四是作用廣泛。耳穴都有「一穴多用」的作用，進行耳穴減肥時，往往可以兼治其它疾患，可謂一石多鳥。
耳穴減肥簡單，安全，方便，不會影響正常的工作和生活，對於上班族的朋友來說是非常適合的。耳穴減肥的同時也可以配合上針灸、刺絡拔罐、中葯等，效果也是非常不錯的。每次治療時間是15-20分鍾左右，每次治療間隔時間4-5天左右，這也根據每個的情況而定。
耳穴療法取穴原則：
取穴原則就是指在用耳穴治病時選取耳穴的依據。當疾病確診後，用哪些耳穴進行治療?根據什麼原則選擇穴位?這是採用耳穴治療疾病首先要解決的問題，取穴的正確與否直接關繫到疾病的療效。
取穴原則一般根據下列5個方面考慮。
一、按相應部位取穴：即根據人體的患病部位，在耳郭的相應部位(耳穴)取穴的方法。如胃病取耳穴「胃」，肩關節周圍炎取「肩」穴，膽囊炎取「胰膽」穴等。這種取穴方法，是應用耳穴治療疾病時最基本、最重要的方法。許多疼痛性疾病、急性病，患病部位的相應耳穴，絕大多數可以找到敏感點，刺激這些敏感點，往往可以獲得立刻緩解甚至消除病痛的效果。
二、按藏象辨證取穴：即根據祖國醫學中藏象學說的理論，按照各臟腑的生理功能進行辨證取穴的方法。例如，藏象學說認為「心主神明」，故「心」穴可以用於治療失眠、神經官能症、癔病等；又如治療脫發，藏象學說認為「腎其華在發」，故可取「腎』』穴來治療脫發，又如治療皮膚病，藏象學說認為「肺主皮毛」，故取「肺」穴治療各種皮膚病，再如治療心血管疾病時，藏象學說認為「心與小腸機表裡」，除取「心「穴外，再取「小腸」穴往往能取得滿意的效果。
三、按經絡學說取穴：即根據經絡學說取穴的方法。分為循經取穴和經絡病候取穴。
1．循經取穴是根據經絡的循行部位取穴，如坐骨神經痛(後支)，其部位屬足太陽膀胱經的循行部位，即取耳穴的「膀胱」穴治療，又如臂之外側痛，其部位屬於少陽三焦經的循行部位，取耳穴「三焦」穴治療，面三焦穴的發現和命名也是這樣來的，再如偏頭痛，其部位屬足少陽膽經的循行部位，故取「胰膽」穴來治療。
2．按經絡病候取穴是根據經絡之「是動病」和「所生病」的病候來取穴。「是動病」——經脈病候的一類，出《靈樞經脈》篇，包括：①經脈循行徑路的病症，如手陽明大腸經。是動則病齒痛頸腫」。②經脈經氣變動引致所連絡臟腑的病症，如手太陰肺經「是動則病肺脹滿，膨膨而喘咳」，又如足少陰腎經從腎上貫肝膈，入肺中，「是動則病 咳唾則有血，喝喝而喘」。其病主要由經脈傳來，非本臟腑所生，故名「是動」。「所生病」——經脈病候的另一類，也出自《靈樞·經脈》篇，包括：①經脈所絡屬臟腑本身的病症，如手太陰肺經。是主肺所生病者，咳。上氣喘渴，煩心胸滿」。②臟腑病延及所屬經脈，反映在經脈據行路徑的病症，如手太陰肺經所生病還有「牖臂內前廉痛、厥，掌中熱」。其病一般由本臟腑所生，並非經脈傳來，故名「所生』。 。是動病」和「所生病』都是經脈及其所絡屬臟腑癥候群，如手陽明大腸經的是動病為。大腸手陽明之脈 …是動則病，齒痛、頸腫」，治牙齒痛和頸腫時可取耳穴「大腸」穴，又如手少陰心經的所生病為。心手步陰之脈……是主心所生病者，目黃、脅痛、臂內後廉痛、厥，掌中熱痛」，故耳穴「心」可治療目黃、脅痛、上肢的內側面尺側和掌中熱痛等。
四、按現代醫學理論取穴:耳穴中有許多穴位是根據現代醫學理論命名的，如交感、皮質下、腎上腺、內分泌等，這些穴位的功能是與現代醫學的理論是一致的。如交感穴，是現代研究發現此穴有近似交感神經和副交感神經的作用而命名的，又如腎上腺穴，是現代研究發現此穴有近似腎上腺的功能而命名的。因此，必須用現代醫學的理論來理解和運用這些耳穴。如胃腸疾患與植物神經系統有關，可取「交感」穴；又如腎上腺所分泌的激素有抗過敏、抗炎、抗風濕等作用，可取」腎上腺」穴來抗過敏、抗炎、抗風濕等。
五、按臨床經驗取穴：按臨床經驗取穴是指在臨床實踐中發現某個(或某些)穴位對治療某病有效，取而用之。如腰腿痛，取「外生殖器。穴，胃痛，取「腕」穴，甲狀腺疾患，取「肘」穴，肝昏迷，取「耳尖」、「結節」放血，老花眼。取「枕」穴等。
所以，每個病症取穴的多寡，應根據病情和上述5點取穴原則，進行全面考慮後選用。
影響耳穴療法效果的因素：
如果你以為僅僅在耳朵上貼幾下、按摩幾下就能減肥美容，那就錯了， 事實上耳穴療法的效果受多種因素影響，其中主要取決於4個基本因素：診斷明、配方好、穴位準、手法對。
1、診斷明
診斷明是指要清楚地知道或懂得接受耳穴治療的患者是患什麼病，即對疾病要有明確的診斷．明代醫家汪石山說：「既不認脈，又不察形．但問何病，便針何穴，以致誤針成痼疾者有矣。問或獲效，亦偶中耳!」，還指出：「病變無窮，灸刺之法也無窮」。我們古人就告誡要重視明確診斷，治法隨證而變。 要想提高療效，首先必須明確診斷，不僅要知道是患什麼病，還應辯明虛實寒熱。只有在辨證的基礎上才能決定配方和手法，否則就是無的放矢，根本談不上什麼療效高低。 明確診斷，正確辨證(包括臟腑辨證、經絡辨證、八綱辨證等)，是提高耳穴療效的基礎和前提，即它是提高耳穴療效的第一個環節。
2、取穴好
取穴好是提高耳穴效果的第二個環節，它要求在明確診斷的基礎上，熟練地、靈活地運取穴原則。只有取穴對證，才能取得預期的療效。
3、穴位準
穴位準是提高耳穴療效的另一個基本因素。穴位準不是指機械地按耳穴的解剖部位扎准就算穴位準了，而是指在耳穴的這個區域內扎准敏感點。因為耳穴雖不大，但有它一定的區域，往往是這個區域中的一點，穴位準指的是扎准這個敏感點。這就需要在扎針前仔細地用壓痛法尋找其壓痛點，或用肉眼觀察法尋找其陽性反應，或用良導法探測其敏感點，然後再准確地扎在敏感點上。在臨床治療疾病時，不論是耳針或是耳壓，要想提高療效，就必須取准反應點，這已為大量臨床實踐和基礎研究所證實。
4、手法對
手法對是指耳針手法、耳壓手法等，重點從針刺方向、針感和刺激量3個方面加以論述。
1．針刺方向要根據不同的穴位和不同的病種選擇針刺的方向，如針刺胃穴時，若是為了止吐(如防止暈車、暈船，或耳針麻醉作胃腸手術時的惡心嘔吐)，針尖應刺向賁門穴方向；若是為了治療消化性潰瘍，針尖應刺向十二指腸方向。臨床經驗證明，按這樣的方向刺，療效就較好。
2.針感耳針與體針一樣，要求獲得一定的針感，療效才好，一般的針感是痛、脹、熱、酸、麻等。有些病症則要求針感直達病所，療效才佳。如治療坐骨神經痛、牙痛、腰背痛等病，最好針感能到達病所。如用耳針治療坐骨神經痛，針刺坐骨神經穴時，一般要求針感應使患肢有熱感，或冷，或酸麻，或脹，或疼痛突然消失(或大大減輕)等感覺。若無上述針感則應調整針尖方向，或拔出針另尋敏感點針刺或捻轉針(順一個方向捻轉或左右捻轉)，以獲得預期針感。臨床經驗告訴我們，若針感好，常可獲得。針到病除」的良好效果。
3．刺激量因為刺激量=刺激強度×刺激時間，故對各耳穴的刺激量就是指對各耳穴給予多大的刺激強度，以及刺激時間和留針時間的長短。我們對某一疾病進行臨床辨證後，必須正確決定對各個耳穴的刺激量，這是耳針手法的重要組或部分。
大量臨床實踐證明診斷明、配方好、穴位準、手法對，是提高耳穴治病療效的4個基本因素。只有認真抓住這個「四要素」，才能獲得良好的治療效果。
現介紹幾種對肥胖症行之有效的耳穴療法。

㈥ 耳穴療法真的有用么

耳療還是有用的，任何一種療法，只要能夠准確的找到位置和使用正確的方法，對人體都是有一定的作用。如果毫無用處，相信這項療法也不會存留至今兒，耳療法是一個很古老的治療手法好像從遠古時代就一直傳承著這門手藝，耳朵是我們聽到外界聲音的唯一介質。在我們身體中起到了一個很大的作用，它聯絡著我們的經脈。做療法能夠疏通經絡，讓我們的耳朵更加的靈活，而且現在生活壓力很大，外界的噪音很多，有時候做耳療還是很有必要的。

所以啊你要發肯定是有用的，我建議大家可以經常去做一些耳療，因為我自己要體驗過，真的很舒服，對身體好而且又能夠放鬆減壓感覺是一個很不錯的養生之道。

㈦ 藏醫是如何養生

藏醫最重要的養生方法就在於飲食。
兒童食養
孩子出生後，主要用母乳或牛奶喂養。待長到四五個月後，只餵乳食就不夠了，必需加喂其他幼兒食品。為了嬰兒的體質和發育，經常適量地餵食白蔗糖、白蜜、融酥，有時還適當地餵食煮得熟爛的綿羊肉或氂牛肉菜，以防治肌膚疾病；或者用訶子、阿魏、乾薑、蓽撥、胡椒、藏菖蒲、藏木香、大青鹽、白山羊奶和酥油等配製成葯酥，每七日喂服一次，一次少許；或者用白芥子、藏菖蒲、光明鹽、蓽撥、川木香、喜瑪拉雅紫茉莉等配伍，在酥油中煎煮，製成葯酥，隔幾日喂服少許，可增強體力，延長壽命，防邪防病。兒童時期，正是長身體的階段，宜進食含鈣、鐵、磷、維生素等營養豐富易消化的食物，適當地進食一些骨頭湯、蔬菜、水果等。
少年食養
少年時期一般指12~18歲，是人生第二生長加速期。少年時期是長身體、長知識重要時期。這一時期，各種生理機能也都逐漸成熟起來。在營養方面，對蛋白質、鈣、維生素D等的需要量一般比兒童期高。因此，除了進食適量的主食外，副食一定要多吃些含優質蛋白質的食品，如奶類、曲拉、蛋類、排骨湯、瘦肉、動物肝臟、豆製品、血液、蔬菜、果品等。還要多吃一些含有粗纖維的蔬菜，如芹菜、大白菜、豆芽、苜宿等。要少吃甜食，不宜過食辛辣、酸味食品，不宜飲濃茶，禁止喝酒抽煙。
青壯年食養
人在18~40歲時，身體強壯，精力旺盛，生理機能活動有力，吃什麼都能消化吸收，只要注意日常飲食，不必特別講究食養。然而，到了40~59歲的中年期，是人體一生中由盛而衰的轉折點，免疫功能較青年時代要降低一半，易於患病，並且不易自愈，尤其有一部分人，受內外因素的影響，以及慢性疾病的折磨，過早地日趨衰老。這就更要注意食養，善於保養，使其少生疾病，減慢衰老速度。應該根據中年人的生理改變和工作負擔重的特點，在飲食營養方面作相應的調整，以防止中年人營養不良，從而達到增進健康，延緩衰老的目的。供應給中年人的飲食，應包括三類:一類為保護生理功能的飲食，這類飲食能維持體內各種物質平衡，使新陳代謝和生理功能正常運行，包括綿羊肉、牛肉、牛奶、蛋、豆製品和蔬菜、水果；另一類為提供能量的飲食，這類飲食能給人體提供熱能，能維持人體的正常活動，包括各類糧食、干豆類、植物油、動物油脂、糖類等；再一類為抗衰老食品，這類食品有促進細胞代謝、刺激和改善各種機體功能等作用，包括蜂乳、蜂蜜、花粉、大豆、香菇、各種蘑菇、木耳、銀耳、芝麻、核桃、松子仁、牛鞭、魚類等。
老年人食養
人到老年後，機體的各種生理功能日趨不同程度的衰退，消化吸收功能減弱，內分泌機能衰弱，新陳代謝過程減慢，機體抵抗力降低，免疫功能減弱。
藏醫對老年人的營養尤其重視，強調老年人要注意保暖，常曬太陽。性交適度，避免負重，避免過勞，避免用心過度。
藏醫認為老年人應該常用補養法，多食柏子仁、蜂蜜、白酥油、熱糌粑，少食生冷食物和鹽，多食小杜鵑，麻黃、茵陳、紅糖、寒水石、五靈脂等補葯，經常沐浴，即可延年益壽。用葯方面，可以採用各種滋補秘方。如用訶子、毛訶子、余甘子製成葯油，可以增強體力，使五官靈敏，治療各種合並症，這種葯油同時也是壯年人保持青春的良葯。另外，將酸果、馬錢子、乾薑與蜂蜜配服，也能延緩衰老。
總之，以良好的心態，掌握以上的保健方法，就可以安詳度過晚年了。

㈧ 藏後耳療經期可以做嗎

咨詢記錄 · 回答於2021-03-23

㈨ 男人60歲之後，是養生關鍵期，怎麼做才能正確養生呢

1.男人60歲之後，是養生關鍵期，怎麼做才能正確養生呢？正確養生要多運動多補充營養，男性的平均壽命比女性短5到10年。基因和遺傳因素是不能改變的，但如果人們在生活方式、飲食和日常生活中做出積極的改變，他們可以活得更長。特別是男性在60歲以後要做以下事情，最大程度地避免慢性病。

㈩ 藏後耳療是傳銷嗎

剛開始美容院一套是298元，讓你搶購，結果沒有兩天讓你2980再買一套，