紀曉嵐怎麼養生長壽

『壹』 煙不離口，喝濃茶，好女色，紀曉嵐為何能身體強健

《鐵齒銅牙紀曉嵐》相信大家都看過，其中張國立，張鐵林，王剛鐵三角精彩幽默的表演給大家帶來許多歡樂，劇中風流倜儻、風趣幽默又足智多謀的紀曉嵐讓人印象深刻。

『貳』 煙不離口，喝濃茶，好女色，身體仍強健，紀曉嵐如何做到

紀曉嵐是清朝的一位大才子和“第一巨貪”和珅、“風流天子”乾隆帝是同一時代的人。我們最初應該都是在電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》這部電視劇而對紀曉嵐這個奇人有了一些了解。在電視劇里的紀曉嵐一表人才，才華橫溢，文思敏捷。在朝堂上，紀曉嵐與和珅鬥智斗勇，深得乾隆帝倚重，同時，紀曉嵐為伸張人民正義，為民請命，體諒人間疾苦，深受百姓的愛戴。 在熒幕上的紀曉嵐絕對是一個憂國憂民的清官，那麼實際上的紀曉嵐也是如此么？

所以說，要想長壽，不僅僅需要一個良好的體魄，更需要的是一個和諧的家庭。紀曉嵐的長壽秘訣，值得我們每個人去學習。

『叄』 煙不離口，喝濃茶依舊身體強健，紀曉嵐是如何做到的

現在煙盒上面都會寫著“吸煙有害健康”，古人也講“酒是穿腸葯，色是刮骨刀”，還講“沒有犁壞的田，只有累死的牛”，然而清朝的大學士紀曉嵐卻是顛覆了人們的常識，雖然他煙不離手、日御數女、還喜歡吃肉，卻活到了八十二歲，很是打了養生專家的臉。

還有喝茶對身體也有好處，有記載紀曉嵐“飲時，只豬肉十盤，熬茶一壺耳。”可見紀曉嵐嗜煙嗜肉也愛喝茶，茶的好處這里就不說了。

紀曉嵐可以說真的是一個奇人，他的生活習慣顛覆了養生專家的養生學，然而養生之道豈是養生專家說什麼就是什麼？前段時間有個養生專家才活了51歲，真的是很打臉啊！

『肆』 紀曉嵐在清代縱欲無度，為什麼還是活到82歲

第一，抽煙？紀曉嵐的煙癮非常的大，還有一個稱號叫做「紀大煙袋」。在乾隆皇帝知道這一情況之後，就「賜斗一枚，准其在館吸食。」而且他的煙袋還是私人訂制的，裡面存放煙草的容量非常大，在有一次紀曉嵐把自己的旱煙袋弄丟了，自己非常的著急。家裡下人就說到，您不用著急，那個東西被人撿到也沒發用，明天舊貨市場看看就能找到了。在第二天的時候，紀曉嵐去了舊貨市場，果然發現在那，還沒有人買。

第四，長壽的秘密。紀曉嵐年輕的時候也是一個飽讀經書的大學士，想要自己成就一番作為，但是可惜只是皇帝的手下。有一次紀曉嵐為自己一個犯罪的朋友求情，沒想到被乾隆大罵說到，看你有點文才讓你編書，還要談論國家大事。在乾隆三十三年的時候，被貶到了新疆。度過了兩年清淡的生活。

『伍』 紀曉嵐每天食肉數十斤，為什麼還能活80多歲

紀曉嵐算是清朝文學領域的代表性人物之一，看過《鐵齒銅牙紀曉嵐》的朋友肯定對紀曉嵐印象頗深，這也導致很多人誤認為紀曉嵐是一個手握大權的社稷之臣，一直與和珅鬥智斗勇，實際上紀曉嵐只是乾隆皇帝的御用文人，他在治國理政方面的才能遠不及和珅，因此與和珅並沒有什麼利益沖突！

紀曉嵐每天從肉食中汲取了大量的能量，然後又發泄出去，他的身體器官能夠維持這種能量循環，因此才能獲得遠超常人的能力，這種人能夠活到80多歲並不意外！

『陸』 紀曉嵐壞毛病N多,憑什麼能長壽

紀曉嵐的長壽秘訣

紀曉嵐是一個大煙鬼，嫌水煙袋太小，他改用旱煙袋。他的煙鍋是特製的，能容三四兩煙絲，據說在全京城乃至全國也找不到第二支，因而給人們稱為「紀大煙袋」。他一生納了六個小妾，這樣的生活方式與現代人所提倡的衛生、健康、長壽的生活要求大大相悖，但他竟活到80多歲，在那「人生七十古來稀」的年代算是高壽的了。

也許在我們看來他是不懂養生的，可他所著的《閱微草堂筆記》里，卻記載了大量與養生有關的故事。
他特別強調養生如果像棋譜規定的章法下棋，必定失敗，照搬醫書中的方子治病，病亦治不好。須因人而異、辯證施治，不應生搬硬套。
他的長壽一方面與他先天良好的遺傳基因有關，另一方面也與他善於飲茶、豁達樂觀和詼諧幽默的個性有關。

他愛食豬瘦肉，它富含脂肪、蛋白質和磷，屬於高熱量食品，中醫認為有健脾益氣、溫胃潤燥、補腎益精、養肝潤膚的功效。
而茶味甘苦，性微寒，有消化下氣、除煩去膩、解毒利尿的功效，常飲可幫助消化，又能防止食肉引起的積滯及肉中膽固醇在體內的沉積引起的心腦血管疾病。
他的幽默樂觀更是助他長壽的重要因素之一，這從他寫的「事能知足心常泰，人到無求品自高」條幅中亦可看出，他淡泊名利、不計榮辱的高尚品質，這些都是他能夠保持良好的心態而得以長壽的秘訣。

紀曉崗的長壽告訴我們，一個人雖有不良的生活習慣，但只要豁達樂觀、幽默風趣，也能積極而健康。
如果能把不良的生活習慣也戒掉，那就更健康、更長壽了。

『柒』 煙不離口，好女色，依舊身體強健，紀曉嵐是怎樣做到的

紀曉嵐身體強健，甚至還能夠活到80多歲，其實這些跟紀曉嵐自身的生活習慣是沒有太多聯系的，因為往往長壽不代表著生活就一定是跟苦行僧一樣的，因為影響身體健康的因素往往不是一些生活上的習慣，很多人更是因為自身有了精神寄託，因為人一旦精神有了寄託，也就是精神上感到了充盈了，那麼就說明生活是過得非常愉快的，通常這樣也是能夠健康長壽的，精神狀態是很重要的。

單單從基因方面來說的話，紀曉嵐是有長壽的基因的，因為他的兒子基本上都是屬於那種長壽的人，可以說家族子孫繁多，基因這塊可以說就已經體現了紀曉嵐身體是非常不錯的了，所以對於這些其實說白了就是精神上得到滿足了，因為晚年的紀曉嵐也是有經常徜徉在書籍的海洋里，平時也有鍛煉身體，也是基於這些原因，使得紀曉嵐的身體健壯。

『捌』 紀曉嵐活了81歲，有哪些長壽之道，為什麼他會讓小妾們叫苦連天

紀曉嵐活了81歲，在當時是一個名副其實的煙鬼還有每頓飯都要吃肉，而且生性非常的風流，幾乎是離不開女人，正是他的這些所謂的「長壽之道」，讓他活到了81歲高齡，而且也因為他的風流，使得他的小妾們苦不堪言。

雖然紀曉嵐有這三個方面的愛好和他的長壽有矛盾的點存在，但是可能也正是因為他有這三個和別人不一樣的愛好，才使他可以活到81歲，必將每一個人的體質都不一樣，而且這個世界上本身就有很多事是解釋不通的。

『玖』 煙不離口，喝濃茶，好女色，依舊身體強健，紀曉嵐是如何做到的

我們對紀曉嵐印象最深刻的就是影視劇中紀曉嵐手拿大煙袋的樣子。紀曉嵐在歷史上的確很長壽，享年82高壽，這在科技落後的古代是十分難得的。

紀曉嵐愛抽煙喝茶，但這並不會成為他短命的原因，因為從來沒有研究表明長期抽煙、喝濃茶就會折壽。吸煙有害健康，是我們一直知道的，但是吸煙雖然對肺有害，但是還有提神醒腦的作用，不能只看到吸煙有害的一面，而忽視了它有利的一面。在現代我們看許多長壽的人，其中也不乏煙癮大的人。

紀曉嵐生育了四個兒子，除了長子夭折，其他三個兒子都長壽多福，子孫繁多。紀曉嵐一脈從基因上來說本身就有長壽基因，晚年的紀曉嵐注重體格上的保養，另外在精神上他也十分充盈，每日暢游在書海之中。身體上注意鍛煉，精神上又有依託，怎麼會不長壽呢。

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