武當喝什麼最養生

㈠ 什麼叫武當道家養生

"太極武當，養身天堂"。武當山就是一個養身的好地方，在古代，呂洞賓、陳摶、張三豐登著名道人慕名來到武當山修心養性，追求清靜高遠的修行，從未達到長壽成仙的目的，前邊仁兄說的對：養生是一個很大的概念，用另一個詞來代替就是「修持」。道家養生與修持是一個概念。武當道家自張三豐始，領悟太極陰陽和五行相生相剋的原理，其修持主張一動一靜，陰陽結合。動者，以道家武術修持為主，另有不少小竅門。目前普遍為人所知的有太極拳、太極劍（與目前流行的陳式、楊式有所區別），另有棍、劍等武術。靜功修持為內丹功法，並輔以蟄龍睡功。另外以此為干，又分化出與太極拳配合修煉的太極內功心法等。
武當太極就具有養身、健身、防身等特點。

㈡ 喝武當紅紅酒的好處

喝紅酒會起到抗衰老的作用，紅酒多酚和花青素是抗衰老的雙重砝碼，有了這些保證，身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。軟化血管，也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那麼猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，可以起到軟化血管的作用。促進腸道蠕動，經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎麼容易出現便秘的問題，臉色和氣色都會白皙紅潤許多。每天喝30ml紅酒就可以了，一般建議在臨睡前淺淺地喝上一點，這樣可以幫助你更好地進入睡眠狀態，並且睡眠也會更加深沉香甜，也不容易做噩夢。

㈢ 武當山養生茶哪有賣的

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健康生活:冬季體質養生小貼士
一、護「點」腳

冬季健腳即健身。每天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。

二、防「點」病

冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救葯品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

三、喝「點」粥

冬季養生晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。還可常食安神養心的桂圓粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、潤肺生津的銀耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理腸的鯽魚粥等。

四、進「點」補

冬季養生要科學進補。陽氣偏虛的人，選羊肉、雞肉、狗肉等。氣血雙虧的人，可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不宜食生冷燥熱的人，選用枸杞子、紅棗、核桃肉、黑芝麻、木耳等。葯補則一定要遵醫囑，一人一法。冬令進補時，為使腸胃有個適應過程，最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖，也可煮些生薑大棗牛肉湯，以調整脾胃功能
五、多「點」水

冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作仍然需要水分滋養。冬季一般每日補水應不少於2000~3000毫升。

六、通「點」風

冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重，應注意經常開門窗通風換氣，以清潔空氣、健腦提神。

七、早「點」睡

唐代著名醫學家孫思邈說：「冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。」早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因此，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有利於陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬後的起居調養切記「養藏」。

八、調「點」神

冬天寒冷，易使人情緒低落。最好方法是根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶、調養精神的良葯。

九、出「點」汗

冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜以微微汗出為度，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。

㈣ 「道家養生甘露茶」到底敢不敢喝

嶗山道家甘露茶，要是第一次見這茶，估計都會被嚇到!看上去，就像是發了霉的樹葉和樹枝，真是奇醜無比啊!
可不要只看這醜陋的外表哦。這茶有名為「外如乞丐內如帝」!
此茶沖泡時，沒有其它茶葉的香味，第一口入口時，滑到嗓子，感覺是苦的，可能你會說，這是什麼啊，這么苦這么難喝，扔了吧!呵呵，千萬不要這么做，堅持再嘗一口吧。咦？怎麼有點甜味了？這就是此茶的妙處所在。。繼續喝，越喝越甜咯。好好，稍停一下，再喝口白開水吧。奇怪咯，怎麼這白開水都是甜的？先別喝了，試著咂咂嘴，咽一下口水哦？怎麼樣？感覺到舌根甘甜生津如泉涌了吧。這茶就是這樣奇妙的。說說功效吧，消炎(特別是咽炎)袪火。很多外地的朋友到青島逛嶗山，都會專門嘗一下這個茶，因為都說這茶是嶗山道士發明而且親手種植加工的，喝一口沾沾仙風道氣啦。更為神奇的是，目前外人沒有知曉這茶的加工方法。

就像海精草一樣很多看起來很醜陋的茶其實很好很健康，如果不放心你可以洗兩遍茶么

㈤ 武當太極拳的養生原理是什麼

傳承已久的太極拳成為了我們身邊越來越常見的現象，它為什麼會這么火呢？因為太極拳具有很強的養生效果，不僅可以鍛煉身體，還可以休養身心。有研究指出，太極拳與慢跑都對心臟有益處，而且太極拳所需要的運動量更少。並且太極拳有自己的哲學來源，太極拳的哲理發端於道家學說，這對老年人在日常生活中塑造自身的生活理想和晚年生活目標很有好處。

中醫養生主張「氣為血帥，氣能生血」;太極拳主張「以意行氣，以氣運身」。習練太極拳可使呼吸逐步加深，通過橫膈上下鼓動，牽動胸腹運動加強，對五臟六腑起到「按摩作用」，有助於加快人體氣血循環，這是葯物所達不到的效果。

太極拳源遠流長，作為老年人養生鍛煉的主要方式，不僅可以起到鍛煉身體的作用，更是修養身心的好手段。

㈥ 所謂養生武當，去往武當山遊玩有何感受

大家都知道武當山，在電視劇裡面有不少的英雄人物都是從武當山上出來的。武當山上也確實有很多可以學習武術的地方機構，許多人會把自己的孩子送去學習武術強身健體。也會有一些老人會去學習一些簡單的武術來鍛煉身體，延年益壽。武當山上其實除了學習武術比較出名以外，山上的風景也是很多，很值得去遊玩的。

上山以後還可以去紫霄宮去看看。紫霄宮面積很大，台階也很多。建築風格主要是綠瓦紅磚，配上清新的山林，別有一番滋味。這里還有一些香爐，配上建築在雨天的時候顯得格外的清幽。這個地方的美景仙氣十足，也是個不錯的養生之地。

㈦ 武當山道家養生甘露茶是什麼製成的

據產品介紹：武當甘露茶產自海撥1000多米的武當山上，純野生植物，這里常年雲霧繚繞，本植物生長環境潮濕，陽光照射時間短。只能靠雨露滋潤生長。因此生長速度緩慢，而積累了豐富的有機物質。由人工攀山涉水採摘後，經陽光曬干而製成。

㈧ 武當山附近哪所功夫館養生效果比較好

我國傳統養生文化與道家文化關系非常密切的，湖北武當山中就有許多養生去處。但筆者沒有一一前往體驗，能夠說上幾句的就是武當師和功夫館。今年夏天的時候去師和功夫館學了一個月太極拳，武館中開有許多養生課程。師和功夫館中所學的太極拳、八段錦都屬於輕柔形的養生引導術，非常適合養生。
並且師和功夫館處於武當山景區，丹江口水庫附近，風景優美，環境典雅。筆者在功夫館中學武時間較短，但將太極拳、太極劍法整套練習下來，身體仍然感覺輕健許多，養生效果明顯。

㈨ 道家養生秘訣

一

靜坐養生

靜坐在傳統養生學中佔有重要地位。對於靜坐不必拘泥於形式，主要是調心靜神，神是生命活動的最主要元素，保持神氣清靜，心理安穩，可保養元氣，使五調安和，並有助於提高於提高身體免疫力、增進健康和延年益壽。

這里武當道家認為，人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。

所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，要靜坐以安定內心，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

二

動功養生

動態的鍛煉方式，古人認為「人慾勞於形，百病不能成」；鍛煉和運動只要合理得當，適合自己身體當下的狀態，是有益於健康的。

武當養生太極拳、無極功等動形修煉功法，都是動功養生方式，長久持之以恆練習，可強身延年。武當太極拳舒緩柔和，能排出體內毒素，破壞細胞滋生環境，可以使人保持心情舒暢，而且能提高大腦功能。

練武當太極拳首先講究的是調理身心，做到松靜自然。通常通過簡易的練習，也就是通過外形的肢體運動，帶動呼吸吐納，增強體內代謝功能，達到內壯的功效。生命在於運動，所以武當道家推出動靜結合的養生修性方式，動以強身，靜以修性。

三

飲食養生

對於飲食合理安排搭配，可以調養精氣，平衡五臟之陰陽，防治疾病，提高陰陽的吸收消化。所以「五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充」，又要重視五味調和，達到營養均衡、強健體質。

武當道家自古以來對膳食尤為考究，道家養生飲膳法，本於飲食有節，求其相合相生；基於飲食適中，六味以淡為主。

武當道家飲食宜忌：飲入口而緩咽,食入口而細嚼；溫熱之飲,精細之食；微渴而飲,微飢而食；飲不過多,食不偏食；善食蔬果,節食魚肉；晚餐食少,早餐食好；晨起兩口熱水徐徐咽,飯前兩口飯湯緩緩喝。