長壽的人都有什麼坎

1. 為什麼說「七十三」和「八十四」是老人的兩道坎

俗語曰：「七十三，八十四，閻王不請自己去。」意思是在這兩個年齡段去世的老年人比較多。但奇妙的是，確實有很多老人正是在這兩個年紀去世的，為什麼？

當他老了以後，除去生活上的照顧以外，更多的還是要關心老人的精神世界，盡量不要有憤怒、憂郁、傷心、興奮等等激烈的情緒，平靜的情緒是老人長壽的最重要的一個因素。就像一顆樹一樣，在經歷了萌芽的溫柔和枝繁葉茂的壯美之後，平靜的凋謝，也未嘗不是一種新的經歷。

2. 農村俗語「人老兩年坎，暗九大關口」，兩年坎和暗九都是什麼

“兩年坎”以及“暗九”分別指“七十三歲和八十四歲”以及“九的倍數”，這句俗語算是老人注意自己身體的一種心理暗示。或者在很多人看來，俗語不僅很土，並且沒有什麼科學依據，值得注意的是，俗語雖然只是老一輩的經驗總結，但是短短的幾個字中同樣蘊含著大智慧。對於俗語，我們不應該一嫌棄的態度去對待它們，而應該對其“取其精華，去其糟泊”。

從科學方面上看，人的壽命取決於個人體質、遺傳因素以及生活環境，跟歷史文化傳統是沒有多大關系的。人們想要長壽，不僅僅需要在俗語中所提到的年齡期間注意身體，而是應該無時無刻都注意自己的身體。

3. 人六十五歲有什麼坎

以前人們活到70歲就叫做長壽老人，現在活到70歲都是很平常的事情，甚至還有人活到內100多歲，可見長壽並不容難。不過民間有句話叫做65歲之前有3道坎，度過了就容易長壽。也就是說50歲到65歲這個段，對於一個人是否長壽有很大的影響，而且有很多的人在65歲之前就離開人世。這是因為50歲以後是一個分水嶺。
命短的人到了50歲後，會有的一個變現就是臉色蠟黃，整個人都顯得憔悴，很沒有精神。而且和同齡人比起來有點顯老，甚至臉上已經開始長斑點，這些現象說明你體內有很多的毒素已經危害大皮膚和五臟六腑，尤其是讓肝臟解毒功能下降，時間一長就會容易得肝病甚至是肝癌，而這些疾病都會讓人短壽……

4. 女人一生有8個壽命坎

1、10-20歲：10-20歲的女性正是處於身體發育關鍵時期，在這個階段中也是會面臨很多疾病風險的，特別是是女性的痛經，據調查報告顯示，在我國青少年女性中，痛經的佔比達到了67%，所以在這個階段中的女孩需要得到母親更多的幫助和照顧，以免落下病根！



2、20-30歲：20-30歲的女生容易患上偏頭痛，偏頭痛和生孩子、坐月子也有很大關系，也是月子病的一種。據數據顯示25-30歲之間女性的偏頭痛的發病率為9%，佔比還是相當之高的！

3、30-40歲：女性在30-40歲所要面臨的就是子宮方面的疾病，因為女性到了中年後性生活是不可缺少的，所以要做好衛生，這樣才能讓一些婦科疾病遠離你。



4、40-50歲：40-50歲的中年婦女體內的雌性激素分泌減緩，也意味著更年期即將到來，所面臨的身體健康問題和心理健康方面的問題也是非常多的，也需要多調節！

5、50-60歲：50-60歲是女人一生最危險的年齡段，因為在這個年齡段中，女性更年期會導致體內的激素發生變化，激素失衡會引發很多疾病！患心臟方面疾病的風險也會大大增高，身體各方面的技能會開始逐漸下降，所以在這個階段女性應該要更注意養生。



6、60-70歲：據調查數據顯示女性60-70歲骨質疏鬆的發病率高達70%，在這個年齡段的女性就需要注意補鈣了。

7、70-80歲：女性70-80歲是壽命的最後一道坎，如果過完這個砍之後身體依然非常健康，那麼可以說明的壽命還有相當長的一個階段！在70-80歲女性中所要面對的就是老年痴呆，據統計我國75歲以上老人老年痴呆的發病率為11.5%，而女性更是男性發病率的3倍。

5. 俗語中「人老兩年坎，暗九大關口」是哪兩道坎呢

關於人的壽命，智慧的中國人有許多有趣的說法，為了長壽，要祈福修道，你看《西遊記》，連孫悟空都為了長生滿世界拜師，而人的年齡越大，忌諱也就越多。如同不能輕易叫一個女性阿姨一樣，在和老人談及年齡的時候，一定要慎重，要尊敬。

俗語“人老兩年坎，暗九大關口”，就是針對老年人而言，當人長到一定歲數之後，應有的忌諱和說法。

6. 老年人如何跨過壽命之「坎」

「73、84，閻王不請自己去」，是老百姓口中流行的老話，意思是73歲，84歲是老人的壽命之「坎」。能闖過去就能長壽。

為什麼會有這種說法?據說古代孔子是73歲離世的，孟子是84歲離世的。而這兩位聖賢是家喻戶曉的先祖，既然聖賢在這兩個年齡都沒有邁過去，那麼這樣的年齡就一定是道很難逾越的死亡之坎了。今天咱們就來說說如何能邁過73、84這兩道坎。

越與闖過門坎要實施吃的原則

一、是0.618黃金分割：副食6主食4;粗糧6細糧4;植物6動物4。

二、要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。

學會和掌握運動及起居原則

1、建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。飯後45分鍾再運動。而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走20分鍾至一小時，必有好效果。

2、睡好覺。因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也別干。這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。

三、保持樂觀

心情好，也是一種健康的生活方式，健康的心情，也會幫助您胸襟開闊!樂觀者更長壽。研究發現，與悲觀者相比，樂觀者在為期8年的跟蹤調查中，死亡率低14%。想像一下躺在海灘吊床上的情景，就可以立即讓自己身心放鬆，不至於對生活中不好的事情難以釋懷。

家有一老，如有一寶，老年人的健康是全家人的福氣，健康需要從生活中的一些小細節做起！祝願天下老人都邁過73、84的這兩道坎兒，健康長壽！

7. 女性45歲以後，將面臨3道「壽命坎」，具體指什麼

女性如果上了年紀的話會出現各種各樣的毛病。大病沒有小病不斷，反正感覺一直都在往醫院跑。所以說女性如果上了45歲以後會出現三道壽命坎。其實這三大說明卡就是指女性他們所出現的三個部位的疾病。

婦科方面的疾病。男性有男性的疾病，對於女性來說也很容易有婦科方面的疾病。因為女性的陰道短粗直這些特點，所以導致女性產容易得婦科方面的疾病。很多時候女性的下體總是很潮濕，而且這樣就很容易滋生細菌。

肺部疾病。其實我們的肺是非常脆弱的，雖然女性不抽煙，但是可能家裡的男性會抽煙，這樣也吸入了很多的二手煙。有人說雖然女性不抽煙，為什麼得肺癌的幾率還更大？其實就是因為抽到了二手煙所導致的。

8. 俗語「人老兩年坎，暗九大關口」，兩年坎和暗九都是什麼

“兩年坎”以及“暗九”分別指“七十三歲和八十四歲”以及“九的倍數”，這句俗語算是老人注意自己身體的一種心理暗示。或者在很多人看來，俗語不僅很土，並且沒有什麼科學依據，值得注意的是，俗語雖然只是老一輩的經驗總結，但是短短的幾個字中同樣蘊含著大智慧。對於俗語，我們不應該一嫌棄的態度去對待它們，而應該對其“取其精華，去其糟泊”。

從科學方面上看，人的壽命取決於個人體質、遺傳因素以及生活環境，跟歷史文化傳統是沒有多大關系的。人們想要長壽，不僅僅需要在俗語中所提到的年齡期間注意身體，而是應該無時無刻都注意自己的身體。