什麼年齡戒煙最長壽

① 戒煙有最佳年齡多少歲戒比較好

戒煙當然是越早越好，要說最佳年齡應該是在40歲之前，因為40歲之後人的身體就逐漸老化，身體自愈能力下降了很多，年輕的時候戒煙了身體的肺部還是有希望恢復一定的清潔程度的，但是當到了五六十歲那幾乎就不可能了。

抽煙不是一個必須被禁止的活動，他也算是一個興趣愛好，但是你要控制住自己，如果說你一天就抽個兩三根兒，35根兒可以控制住這個程度，但它基本上對你身體影響非常有限，但你要是一天抽一盒兒甚至說兩盒兒，那它對身體造成的傷害太大了，這個興趣愛好就不值得繼續去保持了。它影響了我們的健康，然後我們還要花錢，出了問題之後我們還要去醫院看病，實在是不值得。

② 戒煙的最佳年齡已公布，在多少歲之前戒煙，或可延長壽命

提到戒煙，無論是煙民或非煙民都無可厚非，從心理上都能接受，但從實際行動上全憑個人的志願了。吸煙有害健康是不爭的事實，但作為人群的一個癖好已伴隨人類不知走過了多少歲月，在此不比考究。但是，為了全人類的健康，我們每一個人都應該自覺抵制煙草，無論何時何地盡最大可能的少吸煙或者不吸煙，直至杜絕。

既然，抽煙百害而無一利，何不一刀兩斷。更無年齡大小之說，早戒早健康，早戒早受益。身邊有多少例子，自覺戒煙太難，總是不成功。戒了吸，吸了戒，循環往復。唯有某一天大病突發，住院開刀。醫生說把煙戒掉吧，此時才是金玉良言，從此再不奢煙。人隨是向死而生，但惜命是人的本能，萬事為大，唯有生死。所以，奉勸所有煙民趕快戒煙，為自己負責，為周圍的人負責，為下一代負責。各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。這絕不是危言聳聽，望人們自重。

③ 吉尼斯世界紀錄在世最長壽老人超118歲，長壽的秘訣是什麼

我最近在網上看到了這樣一條消息，吉尼斯世界紀錄在世最長壽老人超118歲，長壽的秘訣是什麼？我認為長壽是每個人夢寐以求的事情，家裡如果有老人的話，作為子女的我們更希望他們能夠長壽，大家一直在苦惱的長壽秘訣到底是什麼，不要著急，我接下來就簡單和大家去了解一下吧。簡單來說，生氣是萬病之源。因此，到了60歲，過了知天命的年齡，就要懂得拿得起，放得下和想得開。遇到生氣的事情先冷靜思考一下，血暢氣旋才是長壽之道。所以，我要有一個長的壽命，一定要注意這些方面的問題。

④ 戒煙也有最佳年齡一般都在幾歲

戒煙當然是有最佳的年齡了，對於很多抽煙一族來說，抽煙都是一個日常的活動，想要把這個活動完全戒掉幾乎是不可能的，因為這已經融入了他的日常生活了，但是年齡逐漸變大了你就清楚了，抽煙對身體不好，你為了自己身體健康，你就要逐漸的控制住自己，你就想著什麼時候把煙戒掉，戒煙，當然是戒煙越早越好。

抽煙對身體真的沒有什麼好處，如果說你覺得戒煙太困難，短期內不太可能，那你就適當的控制一下量減少一下量，可能很多老煙民一天一盒啊，這更多的都有這個強度太高了，如果你想減少對身體的傷害，不是完全的戒煙，你少抽一點，把一天抽一盒變成三天變成5天，然後變成一周逐漸減少這個量，慢慢的你的身體就會得到一個喘息的時間，對你的傷害也會越來越小。

⑤ 戒煙也有「最佳」年齡嗎趕在多少歲數前戒掉煙，或能挽回多年壽命

你要問，吸煙對健康有沒有害處 ，肯定所有人都會說有，但是你再說讓吸煙者戒煙，那麼說辭就來了。長期吸煙的人就會給你舉某些名人的例子，告訴你這些名人抽煙照樣身體很好，壽命很長。而且還會說一旦戒煙，病就來了，身體反而垮了。

這種言論聽上去真是又好笑又好氣，雖然很多吸煙者心裡都跟明鏡似的，知道吸煙對身體有傷害，但是要讓他們戒煙，那非得等到身體實在難受，或是到了無法挽回的邊緣，才把戒煙當成最後一根救命的稻草。

吸煙傷害身體不是一朝一夕的事，當然也就不可能只要你一戒煙，它就馬上恢復如初。可以說戒煙也是有著“最佳戒煙年齡”的。

如果你還沒有吸煙，請記住永遠不要開始，如果你已經抽煙了，那麼請馬上戒煙，至少請嘗試做做，不要停止，直到戒除為止。

⑥ 什麼年齡戒煙最好

眾所周知，吸煙有害健康！不僅害了自己，也會給身邊人造成健康危害。三十歲之前戒煙都是最佳的年齡！所以戒煙越早越好，為了家人也為自己。

還有一些戒煙的人群會出現注意力不集中，手腳發癢等情況。其實這些一般都不會持續太久，差不多也就在一個星期左右就會消失。總的來說戒煙不難，只要意志堅定，很容易就把煙戒掉！

⑦ 戒煙也有最佳年齡，專家：錯過的代價是「縮減壽命」。你還不知道嗎

他好奇地抽了第一根煙，不知道自己已經到了深淵的邊緣。

4、咳嗽有黑痰:戒煙後，肺纖毛會恢復工作，從而增加肺解毒的效率，黑痰是肺粘液中攜帶多種毒素，這是肺在解毒，不用擔心;

5、內心空虛感:吸煙多年，有條件，潛意識里習慣了尼古丁的存在，心理上會對吸煙形成一定的依賴，一旦戒煙，內心會產生空虛感，並可能因這種空虛感而暴飲暴食。隨著時間的流逝，空虛也會消失。

由於成癮程度和煙癮程度不同，以上5種不適感因人而異，只要有這5種不適感，戒煙成功在望。

⑧ 吸煙人士與不吸煙的人的壽命相差多少

據統抄計，每吸一支煙平均減少壽命5分鍾，而長期吸煙可使期壽命縮短5-8歲。據報道，吸煙者的死亡率比非吸煙者高1.7倍；年齡在35－65歲之間，每天吸煙25支以上的人，其死亡率要比非吸煙者高2.5倍。
煙的不同成分可引起多種疾病。據統計，在美國每年由於吸煙使17萬名冠心病人和13萬名癌症病人喪生。在缺血性心臟病患者中，吸煙者比非吸煙者發生心跳驟停的多4倍；吸煙者發生肺癌死亡率是不吸煙者的10.8倍。進餐時吸煙更容易導致被咽下，誘發胃癌尤其是賁門癌，每天吸煙者其胃癌的特異危險性為30.1％。

⑨ 生活中，在哪個年齡段戒煙才是最好的

生活中，許多人都有抽煙的行為。而長期大量抽煙，很有可能會導致健康受到損傷。因此，平時需要通過合理的方式來戒煙。只有戒煙了，此時身體不再受到煙草中有害物質的傷害，才可以延長壽命，降低疾病的患病率。那麼，什麼時候戒煙比較合適呢？

3、加速大腦衰老

長期大量抽煙，對人的大腦健康也不利。因為在煙草燃燒的過程中，空氣中會有許多一氧化碳存在。而一氧化碳吸入過量，通常就會導致人的大腦變得遲鈍，而且容易有記憶力下降，反應遲鈍的情況出現

⑩ 在哪一個最佳「戒煙年齡」戒煙才是最好的

生活中什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。

在我們這個年齡，戒煙的最好時間是在20到30歲之間。

當然，你越早戒煙越好，但我們當中有多少人能做到呢？當我們上癮的時候，我們可以吃一些零食來分散我們的注意力，我們也可以向其他人尋求幫助，讓別人控制自己。堅持一點，在很長一段時間里，我們都能做到。