春季養生怎麼防止過敏

A. 如何預防春季皮膚過敏

春天來了，對於皮膚敏感患者，醫生建議，平時要注意不要過度清潔、護理皮膚，如果由於職業需要化妝，要盡量減少清潔劑使用次數，盡量選用一些溫和、有屏障修復保濕的護膚品，避免接觸花粉、動物皮屑等過敏源，針對肌膚類型選擇適合自己的護膚品。

對於紫外線、外界花粉等刺激，要及時通過物理、化學等防護，外出時可以適當地使用防曬霜，或者用戴帽子等方法遮陽。同時，還要防止光敏反應。許多護膚品、清潔劑中含有香料、防腐劑、苯胺及苯胺類衍生物，塗抹在臉上經過陽光的照射容易產生光敏反應，造成皮膚過敏，所以一些特別香的護膚品就不推薦使用。另外，很多常見的水果、植物具有光敏性，如檸檬、芒果、柑橘、無花果芹菜、香菜、薺菜等等，吃完這些以後到室外曬太陽就容易過敏。

B. 春天是皮膚過敏的高發季節，居家需要怎麼注意才能有效避免

你好，可以從如下三個方面考慮：
1.日常出行時佩戴口罩，避免在春季風比較大的天氣去公園等地，從而減輕過敏反應。
2.一定注意定期清洗晾曬床單、衣物、被褥，選用純棉高支床上用品或專門的防蟎床上用品。
3.平時做好隨手關門，可以在家增加個空氣凈化器，從而改善過敏反應。

C. 春天容易過敏怎麼辦

別擔心，這份「春季預防過敏指南」請查收！

春季過敏多發的原因「過敏」是人體免疫系統針對某些無害物質的過度免疫反應，引起人過敏的物質很多，常見的會導致過敏的物質有花粉、柳絮、蟎蟲、葯物等，在春季時人類相對易於接觸到這些易過敏物質，所以，相較於其他季節，我們在春季更容易過敏。

（4）紫外線：人們經過冬季後，皮膚對紫外線的適應性處於最低水平，過度地日曬後容易在曝光部位皮膚發生紫外線過敏。春季陽光中的紫外線含量驟然升高，尤其是在 11 點到15點這段時間紫外線強度較大。出時尤要防止長時間暴曬，選擇紫外線弱的時段，適當塗抹防曬劑或用帽子、傘等遮擋，另外要多食用新鮮蔬菜、水果，對一些可誘導春季光敏性皮炎的光敏性物質，如螺類、香菜、灰菜、香椿等，盡量少吃或不吃。

（5）食物：過敏體質的人群要警惕一些可能引起過敏的食物，如蝦、蟹、辣椒、酒等。

春季過敏的葯物治療

採取遠離過敏源措施後無效，或者無法迴避過敏源時需要採取葯物治療，治療的葯物主要是抗組胺葯，如常見的撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪等，口服後可以抑制過敏症狀，但很難根除。

對於頑固而嚴重的過敏患者考慮聯合使用西咪替丁、甘草甜素等葯物治療。有少數過敏源如花粉、塵蟎等無法採取措施完全迴避時可以採取脫敏治療的方法，但該方法只對部分人有效且一般是要連續數年的治療才能見效。慢性過敏且過敏源明確者可以常備抗過敏葯物自行防治。

初次發生過敏建議盡快到醫院治療，按照醫生指導服用相關葯物，否則拖延後過敏性疾病容易慢性化，導致以後治療困難。

D. 春季過敏自救指南來了，你知道怎樣預防過敏現象嗎

春季過敏自救指南來了，預防過敏現象的方法如下：

春季容易過敏的主要原因是花粉太多，柳絮太多，因此就引起了呼吸道的不適，從而引起了過敏，這種情況是可以通過佩戴口罩來緩解的。春季出行的話，最好要佩戴好口罩，盡量不要接觸到花粉和柳絮，由於很多的馬路上種植的樹木都會飄落花粉和柳絮，所以最好要避開這些地方，盡可能的躲避掉過敏源。

所以說如果真的擔心春季的時候過敏會嚴重的話，應該提前開始注意自己的飲食和運動，盡早讓身體進入一個防備的狀態，提高自己的身體抵抗力，只有當抵抗力起來了之後，再遇到一些過敏源的時候，身體的反應才不會那麼強烈。當然預防過敏的基本方法就是遠離過敏源，盡量不要接觸。

E. 如何春季防敏感

卻因為春天的花粉，塵埃空氣，而導致皮膚變得非常敏感，一不小心就很容易過敏了，這應該就是新年開春，最不信的事了~

過敏不是一天兩天就可以解決的，我們要養成良好的生活習慣，減少過敏發生

你有肌膚問題，為什麼只是做個過路人了，而不咨詢一下了？很多東西錯過了就真的錯過~曉琳老師！

F. 如何預防春季過敏

1、如果你總是一到春天就出現過敏，並且每次過敏自己都找不到原因的話，建議你到皮膚科查一下過敏源。過敏源可檢測20個項目，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏源，注意防範，自然就能避免皮膚問題了。
2、冷敷降溫
如果遊玩歸來，發現肌膚局部泛紅，千萬不要用手抓，也別隨便塗抹含有激素類的葯膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就能緩解。如果連續幾天仍沒消除，建議到醫院檢查。
3、關好門窗
春季，花粉是最常見的過敏源之一，這時候最好關緊門窗，以防花粉飛入。
4、控制戶外活動時間
對於過敏體質的人來說，當空氣中花粉濃度偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。一般來說，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。
5、不化妝
臉上出現紅腫、紅血絲等過敏症狀，雖然會對容貌造成一定的影響。即便如此，也不要通過化妝來遮蓋。化妝反而會對肌膚產生刺激，加重肌膚過敏症狀。
6、勤洗被褥
床品也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此容易過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭等。另外，清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
另外，容易過敏的人，外出的時候要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹；飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少吃辛辣刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

G. 春季怎麼預防過敏

預防春季過敏，首先要注意春季盡量避免外出，尤其是在大風的環境，減少在公園、樹木底下的出行，防止因為春季花粉等各種吸入物引起的皮膚過敏現象。外出時最好戴口罩或者墨鏡等，可以有效的防護吸入物接觸皮膚粘膜而引起的過敏症狀。

過敏時可以根據症狀相應的使用抗過敏葯物，如氯雷他定、維生素C等；瘙癢時可外用一些止癢的葯膏，如糠酸莫米松乳膏等有效的緩解過敏的症狀。平時也要加強鍛煉、養成良好的飲食生活習慣、注意休息、保證充足的睡眠、增強體質，可以有效的預防春季過敏的現象。

H. 春天怎麼預防皮膚過敏

春天，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和濕度都很適宜，這個季節的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。 春天應該怎樣護膚？ 1、預防皮膚過敏發生 春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了。此時，由於氣候乾燥，加快了皮膚水分的蒸發，而且又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發生過敏反應。一旦發生，應請醫生診治。對敏感性皮膚來說，春季應盡量避免外出春遊。必要時，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。 2、促進肌膚新陳代謝 為了促進面部肌膚新陳代謝，除了藉助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進頭部血液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋發生。 3、正確使用護膚用品 春季，氣候逐漸由乾冷轉為溫濕，乾性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季後，乾性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 4、春季也要注意防曬 初春的氣候變化無常，寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。要防止紫外線的照射，因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽光。往往也會使皮膚出現曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度的照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。 需要提醒大家的是，在保養皮膚的同時，應注意保證充足的睡眠，才能使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。 5、美容葯膳 飲食美容，是護膚美容的根本。醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦等症；胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚乾燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏發，常食可令皮膚白嫩、潤澤。除此之外，還可製作食用面容葯膳。 （1）紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。 （2）銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻，文火燉熟食用。 （3）蓮子芡實羹：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時後食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。 春冬季的皮膚特別乾燥,有很多的水分流失,空氣中也沒有水分的補充,會很乾燥,進而引起皮膚的衰老。 1、皮膚的清潔是很重要的。千萬不要用皂性的、很鹼性的洗面劑來洗臉,要用中性的,這樣它本身能起到保護皮膚的作用。 2、用油脂含量比較多的滋潤水。補水是一個籠統的概念,任何一種皮膚都需要補充水分,油性皮膚也不例外。 市面上的很多化妝水都含有酒精成分。廠家在化妝水中加入了酒精的目的是防止皮膚過敏,防止一些小炎症的出現。從植物的花草中提取的滋潤水,沒有酒精成分。它保濕的時間比較長,用起來非常舒服。其實媽媽可以自己判斷化妝水的優劣,把化妝水拍在手背上,看它跟皮膚的親膚性強不強。有的打在手上出現一圈一圈的,似乎油水不溶的感覺；而適合自己的拍在手上應該很快地跟皮膚貼緊,能夠抓住皮膚。 3、塗抹精華液。30歲以上的媽媽,皮膚開始衰老,在塗抹滋潤水之後要塗抹精華液。精華液有很多種,包括除皺的、美白的等。東方女性在30歲以後都會出現色素沉澱、黑斑、老化等現象,除皺精華液與美白精華液都會達到事半功倍的作用。 4、潤膚霜要用油包水的,滋潤水是水包油的,皮膚只有達到水分和油分的均衡,才會覺得舒適,防止衰老、防止乾燥。 5、隔離霜必須用。紫外線對皮膚的侵蝕不只是夏天才有,冬天也有。平時,紫外線存在於光線或者是燈光中,只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由於反射的作用,光線打到牆上,也會反射到臉上,並不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防曬倍數低一點的,5月份以後用防曬倍數高一點的。隔離霜除了防曬之外,還有防止空氣污染的作用。

I. 春天皮膚很容易過敏，如何防治呢

春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中漂浮，一些過敏性體質的人吸入後會引起過敏性疾病。那麼對於那些過敏鼻炎、哮喘等人士來說如何安然度過這個季節呢?皮膚在春天抵抗力較差，最易發生過敏，所以在日常生活中安然度過春季需要注意9個小細節。
1.睡前洗澡。睡前洗澡，特別是淋浴，有助於去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵蟎等過敏原，同時減少卧室內被過敏原污染的幾率。
2.花粉季節關好窗。花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。
花粉季節關好窗
3.戶外活動別太長。對有過敏體質的人來說，當空氣中「花粉指數」(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。
4.春季勤打掃。春季是掃除的季節，應對室內進行一次徹底掃除，因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。
5.外出回家要洗臉。在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家後還應及時換上新衣服。
6.重視服葯。如果一定要服用抗過敏葯物，應遵照醫囑，以獲得最佳葯效。抗過敏葯物最好在晚上臨睡前服用。服葯期間不宜飲酒，否則可能引起葯物副作用。一種抗過敏葯連續服用時間最好不超過一個月。另外，切勿因為葯物見效慢而擅自加大葯物劑量，以防過量用葯帶來的意外危險。
7.勤洗被褥。卧具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
8.不帶寵物上床。一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導致寵物主過敏發作。
9.出門戴口罩。很多人覺得戴口罩麻煩，所以不經常戴口罩。但是專家表示，愛過敏的人在接觸植物，如修整草坪、採摘，以及打掃房間時，應該戴上口罩。
過敏不可怕，但是發作起來，還是很讓人頭疼的，所以大家要注意噢