為什麼男性不能長壽

A. 為什麼男人沒女人長壽

美國密執根大學的研究人員發布了一項關於男性壽命的調查報告，這個報告說，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。

這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍。而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。

比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。

為什麼男性壽命比女性短？

為什麼男性壽命比女性短？這是自人類進化以來一個恆久不變的話題和事實。有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特徵和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好，爭強好勝，愛冒險，火氣大，酗酒等等。

1、吃得多會短命

兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養學家克萊德？麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物，只保證它們生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天後骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天後骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。

2、不防曬也折壽

與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最凶惡的殺手，而且對男性的損害遠遠大於女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。

3、男人太爭強好鬥

男人血液中的雄性激素是易怒好鬥、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什麼男性短命的多，因為戰爭奪走了大量男性的生命。但是，在現代和平年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死於非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由於爭強好勝和酒後駕車，男性死於車禍的幾率是女性的兩倍。

瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過佔30%左右。

原因在於，男性體內的雄性激素在作怪，它經常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個面瓜，技術不好，還非要佔著路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多於女性。

4、月經鍛煉女人的耐受力

與男人相比，女性愛哭，而男性如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產生了巨大影響。流淚不僅能舒緩心頭的壓力並緩解情緒，而且在生理上有利於有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會產生負面影響。

還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先於女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。

5、態度決定壽命

男兒有家不願回的最大原因是社會要求男人頂天立地，為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位還是家裡，男人都被要求支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。

最後，男性對自己健康和身體的態度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺，中病熬著干，大病突然死。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。

盡管男性壽命短於女性是一個不爭的事實，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

B. 為什麼男人的平均壽命比女人短

我們知道，關於我們人類目前而言有兩個性別，一個就是男性，一個女性，兩者相互結合才能繁育出下一代的人類，這也是向神話當中所描述的那樣，亞當和夏娃兩者結合才能繁育出現如今的人類。但近些年來隨著生活壓力的改變，許多男性和女性所受到的壓力都很大，畢竟在現如今一個快節奏這個時代當中，任何事情的一個改變都是非常的迅速。但話說回來，為何男性的壽命普遍比女性壽命短？其中原因主要表現在以下幾點。

最後1點就是現如今的社會對於男性友人來說是極為的不友好的，因為面臨到各種壓力有來自生活上，有來自父母的壓力，還有來自工作的壓力，以及個人生殖方面的壓力種種。這也是導致男性出現心理疾病的主要原因。

C. 男人為何壽命短

（1）性染色體差異

氧自由基是健康長壽的殺手，因為過多的活性氧自由基會破壞人體正常的細胞或組織。而一種與清除氧自由基相關的酶基因定位在X染色體上，大家都知道，女性的性染色體是兩條X，而男性的性染色體是一條X、一條Y，這樣的話，女性體內就能產生更多的酶來清除氧自由基。

（2）染色體末端長度

人的衰老和染色體末端的端粒變短有關，端粒保護著DNA，而DNA每次復制，端粒就會變短，直到最後，端粒變得過短，會使細胞無法分裂，從而導致人的衰老。可以說，端粒的長度影響著人類的年齡和健康。而有研究表明，隨著年齡的增長，男性端粒的縮短速度比女性的要快。

D. 為什麼一般情況下男性的壽命比女性短理由是什麼

國內外各種調查顯示，女性的壽命比男性長。比如，號稱『長壽之國』的日本，女性平均壽命85.52歲，男性78.56歲，相差近7歲。而且，各國百歲老人中女性都佔多數。那麼，原因何在呢?可能與下列因素有關： 1。雌激素是女性的保護神：人體內有兩種脂蛋白膽固醇，一種是高密度脂蛋白膽固醇，是體內的好膽固醇，可保護血管，使其不發生硬化，故能防止冠心病和腦血拴;另一種是低密度脂蛋白膽固醇，它增多時就會粘附在動脈血管壁上，使血管壁變厚，口徑變細，發生動脈硬化。女性在更年期之前，雌激素分泌水平高。雌激素參與脂肪代謝，它能減少低密度脂蛋白膽固醇而增加高密度脂蛋白膽固醇。這樣，就減少了動脈硬化形成的機會。而且，女性的雌激素是可以儲存的。更年期後，雖然女性卵巢功能急劇減退，但由於其前的儲備，雌激素水平依然高於同年令的男性。 2。女性腦萎縮比男性慢：美國學者對990位男女腦電圖的研究證實，隨著年齡增高，男女腦細胞都會減少，腦萎縮都會加重，但男性腦衰老要比女性快三倍。研究表明，女性腦血流量要比男性多得多。 3.女性睡眠質量比男性高：老年人深度睡眠時間都減少，但男性減少得更多。總的看來，女性的睡眠質量比男性高。這也是其長壽的原因之一。 4。女性的修補基因多：美國一位病理學者發現，修補核糖核酸的基因，是與x染色體有關的基因。女性經遺傳獲得兩個x染色體，而男性只有一個x染色體，所以，女性的修補基因比男性多一倍。這就是說，女性能更好地修補被損細胞的重要構件——脫氧核糖核酸。這與其長壽有著密切的關系。 5。男女社會角色不同：雖然說婦女能頂半邊天，但總體來說，無論承擔的社會責任，勞動強度，還是家庭負擔，交際應酬，男性總是比女性多些。過大的壓力，酗酒`吸煙等不良嗜好，使男性心腦血管病明顯增多。

E. 男人不長壽的原因

如何解壓,釋放心裡的緊張情緒,就成為當下的熱門話題.孕育而生的煙,酒,零食,商場,健身館,游戲廳,酒吧,歌舞廳,電影院,包括SPA,等等全部源自於壓力,源自於人們對精神壓力釋放的一種渴望... 在這過程中,男性和女性的選取的擠壓方式就有了明顯的區別.舉例來說,大多的男士在遇到壓力的時候首先想到的是--煙,隨時隨地,且信手拈來.然後是酒,俗話說:一醉解千愁.然後就是游戲廳,因為在游戲的世界裡,他們很容易將自己融入故事角色,在一個虛擬的空間,將自己想像成武林高手,或是現代戰爭裡面的戰無不勝的大英雄,以滿足不可能實現的虛榮心.接下來是運動健身,大汗淋漓可以累到什麼都不想. 女人就簡單多了,不堪重負的時候,首先的情緒就是--哭,科學表明,哭是釋放壓力的一個最好的方法.而這個似乎是女人的特權,沒有任何的疑義.緊排其後的是零食,大多女性在郁悶的時候,會選擇狂吃零食,或者瘋狂購物.因為女人這種感性動物,很容易被極大豐富的物質所滿足.那麼,心裡的壓力自然輕松卸下.然後是健身館或者美容中心,因為女人對美的最求是無止境的.然後是電影電視,看到動情時,還會靠在男人身上哭一鼻子. 哦,還有最關鍵的,就是大多女人認為,靠著男人很安全,而大多男人認為,自己的肩膀是給人依靠的。如此，看來，當同樣的壓力來臨的時候，女人，更容易釋放壓力，將心情將心情調整到良好。 長期積累好心情，想不長壽，也難！

F. 為什麼內向老實的男人不長壽

有哪些特徵的男性可能不會長壽？
首先就是運動能力差，男性壽命的長短與生活中的習慣有很大的關系，有些男性在生活中長期大量的抽煙喝酒，並且還有熬夜、飲食不當等不好的習慣，這些都可能會導致壽命所得。而如果男性稍微一運動就會感到氣喘吁吁，那麼可能不會長壽。這是因為這些男性的心肺功能會下降，這樣在運動時會容易感到勞累，氣喘吁吁。
其次就是睡眠質量低，正常情況下，如果男性比較短壽的話，都有睡眠質量下降的特徵。而出現這種情況，大多與男性內分泌失調或者神經功能紊亂有關，許多人都會出現失眠的情況，這個時候器官功能就會變差，如果身體沒有靜養的話，就會降低器官的功能。所以大家在平時要提高睡眠的質量，保證充足的睡眠。

還會出現臉色變差，男性身體中的一些特徵能夠反映身體是否健康，如果男性的臉色萎黃蒼白，面部沒有血色的話，可能不會長壽。這是因為氣血不足，營養物質無法及時的提供導致的，如果出現這種情況，就要重視起來，及時的通過調養身體來恢復正常的血液循環，只有氣血充足臉部膚色才會紅潤，才能夠維持健康狀態。
最後可能會出現明顯的肥胖狀態，現在有許多人都會出現肥胖，過度肥胖的話很容易讓身體出現問題，有許多身體問題都與過度肥胖有關，體內脂肪的堆積還容易導致器官的變性與壞死。所以大家在平時的時候要控制好自己的體重，不要因為過度肥胖而影響自己的健康。男性體重明顯超標的話，可能會導致壽命縮短。
男性想要長壽怎麼做？
首先可以每天吃一個西紅柿，西紅柿的營養價值很高，裡面有大量的維生素，經常吃西紅柿的話，能夠起到抗衰老、降血脂的作用。吃西紅柿能夠幫助中老年的男性緩解尿頻，減少起夜的次數，這是因為西紅柿中有一種物質能夠抑制前列腺腫大，讓膀胱不再受到壓迫。

其次可以在生活中經常喝一些綠茶，綠茶中有豐富的營養元素，裡面有一些物質能夠清除人體內的自由基，改善人體的生理功能，對許多的身體問題都有預防的作用。並且綠茶中有植物雌激素，能夠幫助老年人緩解前列腺增生。
總的來說，如果男性短壽的話，就會出現上面的幾個特徵，大家在生活中要注意，一旦出現這些問題就要改善。男性想要長壽可以試試上面的兩種方法，這樣對身體健康有利。

G. 為什麼男性的平均壽命要比女性的低

男性的平均壽命要比女性短，可能是女性善於釋放壓力有什麼困難，有什麼委屈不舒服的，就通過哭來把情緒發泄出來，而男性則不然，另外，男性可能受到的壓力比女性受到的壓力要大一些，對這個社會上的壓力，對家庭的壓力，男性可能要重一些吧。