秋天美容養生護發茶有哪些

『壹』 適合秋季喝的養生茶有哪些

民間有春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶之說，細細品味自由其中的道理。
秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之「秋燥」，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。
烏龍茶，色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有「青葉鑲邊」美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、台灣烏龍，以閩北武夷岩茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。
茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和葯理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。秋季養生小常識告訴你:在秋季，如能根據自身體質，選用適宜療方，對增進健康、增強體質定會有益。
桔紅茶:桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
蘿卜養生茶:此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
姜蘇茶:生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。
養生結語:不同季節根據不同的地區以及氣候環境選擇合適的茶是很有必要的，茶的學問沒有我們現象中的簡單，需要我們在日常生活中下意識的積累學習。

『貳』 愛美女生都會喝的養生茶，肌膚保養，你知道有哪幾種嗎

一、女人喝的美容養生茶有哪些
1 玫瑰花茶
做法：簡單地用開水沖。
此款花茶在很多有關女性美容養顏茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合女性在夏季養顏、消炎的天然飲料的首選。
2 金銀花茶
原料：金銀花
做法：簡單地用開水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應
3 三花養顏茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法：用開水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
4 迷迭香茶
原料：迷迭香
做法：用開水沖泡。
此款花茶，幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。
5 排毒養顏茶
原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等

6 洛神花茶
原料：洛神花
做法：用開水沖泡。
洛神花味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化
7 百合花茶
原料： 百合花 蜂蜜
做法：用開水沖調，加入適量蜂蜜
百合花配蜂蜜，這款養生茶飲可以潤肺止咳，寧心安神
8 薰衣草茶
原料：薰衣草茶
功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統
9 檸檬香蜂茶
原料：檸檬
做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
10 薄荷茶
原料：薄荷
做法：開水沖泡或煮
薄荷的功效是散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒，對治療風熱牙痛效果明顯

『叄』 秋天養生應該喝什麼茶

百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效，在沖泡飲用時可增加少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。沸水沖泡時宜先用少量的水在杯中滋潤茶葉，可助茶葉充分滋潤，茶味更好的融入水中，增強口感。
12、靈芝養生茶
靈芝養生茶由大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊等組成，具有安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂的作用。口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。
13、普洱茶
科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功用;同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
14、金銀花茶
金銀花也是民間常用的葯材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鍾，茶湯的色澤和味道會更佳。由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應。
15、玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
16、竹葉茶
竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料製作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗干凈，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康。

『肆』 秋季適合喝的養生茶

1、烏龍茶：對於養生愛好者來說，秋天飲青茶，而青茶尤以烏龍茶最優。因為烏龍茶相對綠茶和紅茶來說茶性更加溫和、不刺激，在秋天乾燥的季節，可以潤喉甘醇、潤肺養陰。所謂「病從口入」，所以口腔健康是不生病的第一關，烏龍茶的殺菌消炎的作用就派上用場了。烏龍茶中的多酚類可以有效抑制茶垢的產生，不僅能殺菌、消炎，還能防止蛀牙。

2、玫瑰花茶：玫瑰花不僅僅是愛情之花，還可以用來秋季養生。玫瑰花富含人體所需的18種微量元素，可以改善因秋季乾燥引起的內分泌失調。此外玫瑰花還有疏肝解郁的效果，調理肝胃以促消化補氣血、改善血液循環。對於美容愛好者來說，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除體內的自由基，紅潤氣色、養顏美容、有效改善乾枯皮膚。

『伍』 秋季適合喝的養生茶，都有哪些

個人覺得秋季喝菊花茶比較好的。進入秋季，很多人經常會覺得口乾舌燥，鼻咽乾燥，皮膚乾燥瘙癢，這些都是屬於秋燥的症狀。菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補充水分，對於除秋燥有一定幫助。花兒覺得還是很有發言權的，因為今年從立秋以來，我就自己做了記錄，以親身試驗來製作和品嘗各種秋季養生茶，而且收到了很明顯的效果，並且這個做法推薦給幾個好友，她們試喝的效果也不錯，這里我就和大家詳細說一下。在神農百草中記錄：「神農嘗百草，日遇72毒，得茶而解之」。所以茶自古以來在咱們國家都有提神解毒養生的功效，而且隨著中國文化的傳播，茶也成為全世界，非常知名的一種健康飲品。

普洱茶生茶的主要效用:生普普茶氣比較濃烈，茶多酚的含量很高，是防癌的好飲品。白日喝生普很醒腦，有一種盪滌身心的清徹感，對於血管的疏理也比較顯明。

立秋之後，季節交替，余熱未消，氣候乾燥，人體津液未完全恢復平衡，人容易感到口乾舌燥、疲乏無力，中醫上稱之為「秋燥」、「秋乏」，此時飲茶養生講究中和之道，應根據個人的體質選擇合適的茶。

『陸』 秋季養生花茶有那些

玫瑰花：美容養顏，促進血液循環，活血美肌，暖胃養肝，預防便秘，降火氣，收斂，調經的功效，對內分泌失調及腰酸背痛的婦女特別適合。

薰衣草：舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息初期感冒.癒合傷口，睡前飲用，有助睡眠。

金盞花：可治皮膚病，殺菌，助消化。重感冒時之利尿.退燒.解經痛，促進血液循環。

金蓮花：清暑熱、益腦、清心、調經、消炎、健胃等功能，還能用於消化不良，胃氣不和，乳腺炎等症。

玉蝴蝶：具有美白肌膚、降壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

茉 莉：改善昏睡及焦慮現象，安撫頭痛，對慢性胃病、經期失調也有功效。

薄 荷：有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

天竺葵：對人體有鎮靜、消除疲勞和促進睡眠的作用

米 蘭：具有一定的抗癌功效

桂 花：對哮喘腸炎有一定輔助治療

梔子花：對肝膽疾病有定的輔助療效。
金銀花：清熱涼血、解毒散痛、消除面部座瘡，它能清火，緩解上火導致的牙齦腫痛，咽喉腫痛等症狀

百合花：潤肺清火、能治咳嗽。多飲有安睡作用。

千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。

檸 檬：熱量低，具有很強的收縮性，有利於減少脂肪，是減肥良葯。止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

菊 花：香氣對頭疼有一定的治療效果

山茶花：對二氧化硫有較強的吸收力，是用來凈化空氣的理想花卉。

德國甘菊：喉嚨不舒服，聲音沙啞時飲用.開胃助消化

迷迭香：恢復腦部疲勞，對消化呼吸道也有助益，可減少皺紋生成，去斑

向日葵：對紓解頭痛及眼睛疲勞有很好的效果

菩提子花：含豐富維他命C，寧神安眠，消除贅肉及避免皺紋和黑斑生成

紫羅蘭：對肝臟和眼睛疲勞有很好的效果

洛神花：幫助消化.健胃整腸

馬鞭草：可解毒消炎鎮痛，減緩靜脈曲張和腿部水腫

康乃馨:養容養顏,安神止渴,清心明目,對治療頭痛牙痛有明顯療效.

紅巧梅:降火消炎,排毒養顏,延緩衰老,對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑雀斑色斑暗瘡等有明顯療效.

芙蓉花:滋潤養顏,護膚美容,富含維生素C.
勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰補腎,養顏美容,延緩細胞衰老.
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養顏、抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，含豐富維他命C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用最佳品質的粉紅玫瑰，能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，緊致和美白肌膚，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。除了美容功效外，花茶對於舒緩壓力、鎮靜神經等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有鬆弛神經、安撫心寧、消除噩夢以及舒緩頭痛等主要功效。飯後喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進睡眠。將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，並且具有抗皮膚敏感的作用，是許多愛美女士的心頭之選。在花草茶中果茶因為含有豐富的維他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，對於增強活力、抵抗力和預防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉櫻桃及椰子菠蘿等皆是不錯的果茶，其中以用士多啤梨、紅莓和藍莓炮製而成的夏日果茶值得推薦。而包含有士多啤梨、香檸、玫瑰和杏桃等不同口味的綠茶皆含有豐富的維他命A、B1、B2、C及D，既能增強抵抗力及抗氧化，還可減低膽固醇，可以消脂修身及保持身材纖瘦，其中士多啤梨綠茶和香檸綠茶對於消除胃腩、肚腩都有益處，因此草莓綠茶與香檸綠茶更受辦公室人員歡迎。

選擇花草茶時關鍵要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鍾，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花草茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，是你最可信賴的選擇。
給大家介紹幾款花草茶的搭配，供大家參考：

花草茶1
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。
功效：調節內分泌，消除疲勞。

花草茶2
原料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個
功效：促進新陳代謝。

花草茶3
原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。
功效：清毒敗火，明目潤腸。

花草茶4
原料：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。
功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對乾性與過敏性肌膚有益，是歐洲鄉間傳統飲品。

花草茶5
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。
功效：富含維他命C，潤喉養顏。

花草茶6
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效：放鬆神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助入睡。（尤其適用於觀看世界盃比賽之後情緒激動時飲用）

花草茶7
原料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，茉莉半匙。
功效：滋肝養胃、養顏美容、緩和情緒。

花草茶8
原料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，橙皮3塊，肉桂一茶匙。
功效：安定情緒、舒緩神經，早起飲用有提神之效。

花草茶9
原料：芙蓉2瓣，薔薇實一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓葉3片。
功效：富含維他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤，養顏美容佳品。

花草茶小貼士：
1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜間飲用。
2、花草茶最好用沸水沖泡。
3、馬鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。

『柒』 秋季適合喝什麼茶呢哪些茶秋天喝養生

秋季養生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮後代茶飲用。秋季養生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
秋季養生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分鍾，待溫涼後代茶飲用。秋季養生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有 很好輔助治療作用。
秋季養生茶之生津茶
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。服法：煎水代茶飲。這款秋季養生茶功效：其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
秋季養生茶之蘆根蜜糖茶：
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鍾，並用筷子和勻後再飲用，這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。

『捌』 秋季是養生的好時節，秋季喝哪些茶對人體是最好的

剛從炎熱的夏天過渡過來，相對於夏季，秋季的氣溫明顯下降，季節的更替也會帶來很多的不適應，所以在秋天容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀；炎暑頓消，氣候乾燥，因此從「養陽」轉變為「養陰」，秋天對於養生也應格外的注意，今天我們就來看看在這個涼爽的秋季適合喝一些什麼樣的茶。

3、烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，擁有自然的清香和天然花香，不寒不熱，滋味醇厚，溫熱適中，烏龍茶具有潤膚，益肺，潤喉，有效清除體內余熱的功效；適合在涼爽的秋季飲用。