胃病養生吃什麼

1. 有胃病的人吃什麼最好

第一、喝牛奶，牛奶不僅含有大量的營養物質，而且對胃比較好。
第二、喝粥。粥比較容易消化，對胃不好的來說都有很好的保健作用。
第三、多喝蔬菜湯。比如菠菜湯、雞蛋湯，對胃也有很好的作用。
第四、面條是最養胃的，面條一般比較柔軟，容易消化對胃比較好。
第五、蘋果。蘋果能夠健脾補氣，對胃也比較好，能夠調節腸胃功能，預防便秘。
第六、包心菜，包心菜中含有比較多的維生素，具有保護胃黏膜的作用。胃病在飲食中應該少吃油炸的食物、少吃腌制的食物、少吃生冷刺激的食物。

2. 吃什麼美食可以養胃呢

胃好，吃啥都香！養胃從吃開始，這種美食經常吃，養胃開胃助消化。養生是一個我們都能接觸到的話題，尤其是到了40歲，是人生的一個分水嶺，身體素質會越來越差，開始注重養生的人也是從這個年紀開始的，養生要趁早，許多老了身體上出現的毛病都是年輕的時候不注意造成的，比如老寒腿，胃病等，尤其是胃病，是許多人早上不吃早飯造成的後果，雖說胃病不是大病，但是疼起來是非常的疼。胃病還是需要飲食來調理，葯物也只是治標不治本，平時注意少吃辛辣食品，多吃溫和性食物。給大家帶來一道養胃美食，一起來看一下吧！

紅薯南瓜養身湯

烹飪小貼士：

1、紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。

2、選擇新鮮紅薯一般要選擇外表干凈、光滑、形狀好、堅硬和發亮的紅薯；發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮；若紅薯表面上有小黑洞，則說明紅薯內部已經腐爛。

3、選擇容易保存的紅薯，表面有傷的紅薯也不要買，因為不容易保存，容易腐爛。

3. 有胃病的人晚餐吃什麼最好

急性胃炎患者
患者飲食養生保健原則：
1、患者在急性期常有嘔吐，腹瀉等症狀。因失水較多，在飲食上應注意補充大量液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，雞蛋湯等流質食物，並應大量飲水，以緩解脫水並加快毒素的排泄。
2、待病情緩解後，可給少渣半流食，逐漸過渡到少渣軟飯。飲食內容應無刺激，少纖維，如大米粥，面片湯，並可適量選用饅頭乾等。
3、補充適量蛋白質。
4、為減輕胃腸負擔，應少食多餐，一日進餐5~6次較為適宜。
慢性胃炎患者
飲食保健治療原則：
1、應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及葯物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。
2、進食易消化無刺激性的食物，如半流質或少渣飲食。
3、少量多餐，忌機械性、化學性刺激的食物和生冷的食物。
4、宜供給豐富的蛋白質及多種維生素的食物，如新鮮嫩葉蔬菜。
5、凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食豆奶，菜泥，粥等。

4. 養胃的食物有哪些

養胃的食物主要包括：

1、主食：以營養豐富、易消化的麵食為主，如粳米、麵粉等，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收；

2、蔬菜：多食含維生素和微量元素的冬瓜、捲心菜等，對脾胃具有一定的養護作用；

3、水果：根據自身體質適當食用蘋果、梨、香蕉等水果，切勿食用過多，加重脾胃負擔。

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吃面條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。面條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃面條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽。

菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》：利五臟，通腸胃，解酒毒。"菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

5. 吃什麼最養胃呢

養生食物1、姜--溫熱助消化
姜為芳香性辛辣健胃葯，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。吃薑可以改善胃寒引發的消化不良;吃東西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，姜除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來說，也是不錯的食療，但不適合胃潰瘍、胃食道逆流患者食用;平時容易嘴破、長痘痘、火氣大的人，也不宜吃多。
養生食物2、黑木耳--護胃壁
黑木耳，味甘，性平。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。 而且還含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

養生食物3、山葯--護胃壁促食慾
切開山葯，拉出的黏黏細絲，是山葯特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效，改善人體消化，還能促進食慾，尤其適合長期胃部不適導致食慾不振的人，當成平日護胃的好食物。
養生食物4、南瓜--強胃腸蠕動
南瓜的果膠成分，可保護胃腸道黏膜，避免受粗糙食品刺激，減少潰瘍。並且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。

養生食物5、秋葵--幫助消化
分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食慾，是極佳的顧胃食物。
養生食物6、木瓜--預防胃炎和消化不良
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，幫助消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可幫助消化，預防胃炎和消化不良。由於木瓜偏寒，不建議空腹食用。

養生食物7、高麗菜--保護胃腸黏膜
成分中的纖生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適。由於容易引起脹氣，因此腹脹患者不宜多吃。
養生食物8、陳皮--促進胃腸蠕動
含揮發油，對消化道有刺激作用，可促進胃腸蠕動。