全員養生是什麼

『壹』 什麼叫全息養生

全息養生是針對個體內在因素做功夫，通過傳達傳統文化智慧以調整心態、改變思維、語言和行為模式，使個體在衣食住行中自覺自願地趨於養生的生活方式，安穩心境等特殊境況下才藉助諸如茶道、花道、香道、瑜伽、風水等「智慧理念傳達」方式。

全息養生的核心，利用心態的改變，思維、語言和行為方式的調整都將非常有利於個體「場能」的不斷增強，換言之激發個體機能本具的潛力以周全身心，通過激發個體生理、心理的潛在能力和主動性，提高自身的物質的、精神的信息能量「場能」；

以便更有利於與環境中人事物的積極正向交流，使得個體與外環境的「合氣」程度逐漸提高，最終的效果就是諸如「遇難呈祥逢凶化吉」、身心健康良性平衡地發展，同時生活、情感、工作更趨於良性模式中，此正佛家之「福慧雙修」的養生模式。

(1)全員養生是什麼擴展閱讀：

全息診斷脈法以左手運指，以指腹布於脈位之上，上下左右四方，由輕到重，仔細推尋。還需浮、中、沉三個壓力深淺層次變換感應。

全息診斷脈法沒有嚴格意義上的壓力層次的定位，運用時以一指或二三指進行輕重之間的切換，或快或慢，或定或搖，有如蝴蝶飛舞。一指為單按，看細節。三指為總按，看大象。定住為細細品味，搖動方便比對探尋。定不可以太久，久則麻木。搖不可太快，快則模糊。

『貳』 說起養生，人人皆知.究竟什麼是養生

養生就是養、護生命。
養：食物，空氣。
護：均衡飲食、適量運動、平衡心態、充足睡眠、良好習慣、優良環境。
均衡飲食：食物多樣化，穀物為主；多吃水果蔬菜和薯類；常吃魚蛋奶，少吃肥肉；少油少鹽。
適量運動：飲食攝入能量與每日消耗的能量平衡（包括所有活動每日大約10000步）。
平衡心態：少，盡量沒有「貪、嗔、痴」。
充足睡眠：成人每日大約8小時，11點前睡覺。
良好習慣：很多，比如戒煙限酒、吃飯8成飽、飯前便後洗手等等。
優良環境：居室、崗位干凈整潔衛生，多到好環境旅遊等

『叄』 河南全員健康咨詢服務部是個什麼性質的機構

是個健康培訓的單位，來我們公司培訓過，老師還不錯。

『肆』 什麼是養生

養生，動詞也，亦可為名詞。原指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

現代養生的涵義：

以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、葯械、飲食等等，通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。

『伍』 養生是什麼意思

養生的意思是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

(5)全員養生是什麼擴展閱讀：

有些地方已經在基本公共衛生服務、家庭醫生簽約服務當中，對重點人群、簽約居民的養生保健情況給予了引導和健康管理。

比如廈門健康管理師參與家庭醫生簽約服務，對簽約居民的飲食、保健等進行專業指導；有些城市家庭醫生團隊中，有臨床營養師加入；還有些地方給慢病重點人群開兩種處方，除了正常的診療方子，還有專門的保健、健康教育處方。

家庭醫生是正規的執業全科醫生、護士，以及執業健康管理師、營養師等，他們是最值得居民信任的「健康守門人」，有他們的「防守」，自然能讓奇葩養生法無處存身。

健康是發展的基礎，而生活方式很大程度上決定了健康的程度。人人都學會科學養生，才能撐起一個健康中國。

『陸』 什麼是全態養生

靜功功態（參見我的拙文《人體功能態「井」字模式圖及其解析》一文），由兩個要素構成。1、清醒；2、入靜。這是一種保留功能而不用的狀態，是一種准備工作而不工作的狀態。關於「清醒」（醒覺），不用多說，大家都容易理解。入靜，與此關聯的概念（詞語）還有：無為、無欲、不思辨、入定等。其實，大家對常態（常人清醒狀態）比較熟悉。那是一種清醒思維的狀態，清醒必然思維的狀態。所以，我們說，常人常態是一種大腦思維的動態。而對於靜功功態（靜態），許多人則感到陌生。因為，大多數人還沒有真正體驗過。實踐起來，還真正有一定難度。盡管「清靜」一詞大家並不陌生；但是，她與靜功功態的清醒、入靜還是有嚴格區別的。前者，是指大體安靜、沒有干擾的情況，但是，並不排斥主體思維。而後者（靜功功態的清醒、入靜），是指通過三調（調身、調心、調息），主要通過調心，達到和保持身心（特別是心神）清醒而不活動的狀態。就是上面所說的「保留功能而不用」、「准備工作而不工作」的狀態。當修煉者真正進入到靜功功態時，他連一切（自身、外物、修煉要領）都忘記了，真正做到了「得意而忘言」的靜功功態境界。這時，只有在這時，養生效應（元氣萌動）就開始了。所以，靜功功態保持的時間越長，養生效應就會越持久。可見，靜功功態（元神）是產生養生效應（元氣萌動）的前提和原因，養生效應（元氣）是靜功功態（元神）保持的結果。但是，實際修煉（特別是初學者）時，因為人們習慣於常態，或者受常態、睡眠態的影響，不是思欲紛呈，就是昏沉欲睡，往往難以進入靜功功態。所以，靜功功態需要久久調訓才可以做到，不會一蹴而就。同時，吃透精神，簡化要領也是必要的。如果通過修煉實踐，能夠自覺、自如地進入到靜功功態，那就非常理想了。

『柒』 養生是做什麼的

養生以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、葯械、飲食等等，通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。

養生，動詞也，亦可為名詞，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。

養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

(7)全員養生是什麼擴展閱讀：

夏季養生

夏天，酷熱天氣使人體出汗很多，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。

這是一種耗氣傷陰的表現，通常會影響到脾胃功能，引起食慾減退和消化功能下降，所以不少人在夏季都會感到，箋虛或氣陰兩虛。根據葯鄉購中醫「虛則補氣」的原則，夏天飲食也應該注意進補。

夏天進補，以清補、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補食品為主，如鴨子燉冬瓜就是夏天食補之佳品。另外，如瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等食品都是夏天用以清補的食療佳品。

『捌』 養生具體指什麼

養生是指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節欲、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。

那麼如何養生呢?在這里跟你講講四季該如何養生:

在我國最古老的醫學經典著作——《內經》中，對一年四季春、夏、秋、冬的變化過程中如何養生就已有記述，如「春三月， 夜卧早起，廣步於庭。 夏三月，夜卧早起，與雞俱興 冬三月， 早卧晚起，必待日光」。這就提示給人們，身體要健康，益壽延年，需要追隨大自然的規律，隨著季節的變化而安排日常起居。

春季：祖國醫學認為，從立春至立夏前一天為春三月，春天三個月是生發的季節，天氣由寒轉暖，東風解冷，春陽上升，自然界各種生物萌生發育，棄故從新。

人們應早些睡覺，早一點起床，在庭院散散步，適當鍛煉，以發布「生」氣，注意運動應暖和，以適應春氣。並要讓身心感到舒暢、活潑，以使身體與春氣相適應。生活中應注意心情愉快，切忌惱怒，內存生而勿殺、予以勿奪、賞而勿罰的意念，從而使肝氣保持正常的生發、調暢。如果違犯了這一自然規律，就會損傷肝氣，夏季易患寒性疾病，從而導致人體難以適應夏季藩秀的「長」氣。

祖國醫學認為，養生的效果，不僅限於季節，還應為下一季節打下良好基礎。換句話說，就是在這個季節里不能很好地養生，就會引起下一個季節的不健康狀態，有不少疾病就容易產生。如春季能注意「生發之氣」，本季節即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意調養「生發之氣」，不僅近在當時，並且能遺患於後。《內經》指出：「逆春氣則少陽不生肝氣不變。」肝屬木而主風，屬於自然界的東方，旺於春季。所以春季養生不好，不注意調養，易傷肝，肝傷則不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便來侮之，於是都容易發寒性疾病。

春回大地，萬物復甦，陽春三月，氣候漸暖，這是春的主要象徵。然而春季又是氣候多變的季節，尤其是初春，氣候變化更大，常有寒流侵襲，氣溫急降。在日常生活中，人們常講「春捂秋凍」，所謂「春捂」的意思，就是指春天不要過早地脫下棉衣，應晚脫一點，而且要一件件地減。這從春天的天氣、氣候特點與人體對外界環境的適應能力來說，是有其科學道理的。

由於春季氣候變化多，忽冷忽熱，風沙大，春雨少，再加肝木旺於春，惱怒等情志易刺激傷肝，一些冠心病人的病情易惡化。另外，由於由冬入春，人們的抗病能力、氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就會感染疾病。特別是年老體弱和少年兒童應注意，春季易患感冒，若治療不當，防護不周，常會導致肝炎。另外，麻疹猩紅熱、腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等傳染病都易傳染。

祖國醫學還認為，春天肝氣旺、脾氣衰，應少吃酸，多吃甜的食物，因酸味屬肝，甘味屬脾，故需注意調養。

在春季里，除注意以上幾方面的調理外，還要針對春天的特點，加強體育鍛煉，注意勞逸適度，增進營養，以增強體質的抗病能力。

夏季：祖國醫學認為，夏天對人來說屬心火旺，肺氣衰的季節，應晚睡早起。苦味屬心，辛味屬肺，所以夏天應吃些辣味食物。雖然天氣炎熱，但不要貪涼，睡覺時腹部應蓋上被子，以免受涼腹瀉。雨季應避免濕氣的侵襲，及時更換衣服。平時應經常按摩足底湧泉穴，不要光腳，以免濕氣從腳底部侵入。

秋季：祖國醫學認為，從立秋到立冬為秋三月，天地陽氣日衰，陰寒日生，景物蕭條，養生亦應隨之。

秋天應早睡早起，這對健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。氣溫降低時應及時添加衣服，以免著涼。中醫認為，當秋季陽氣內斂，陰氣轉盛中，人應與秋氣相和平，保持體內陰精，不讓意志過分外馳，防止房勞傷腎。秋季萬物凋謝，老人憂思過多，產生垂暮之感，表現為情緒不穩、煩躁不安、難以入眠等症狀。金代醫學家李東垣說：「凡怒悲生恐懼，皆損元氣。」《醫學類編》說：「若日逐攘擾煩，神不守舍，則易於衰老。」故應保持情緒穩定，心如秋月，少憂勿思使志安寧。現代醫學研究表明，當精神系統受到刺激，會導致機體正常平衡紊亂，易患疾病。心情開朗，使精神處於常樂之境，才能有助於健康。

冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲。冬天為腎氣旺、心氣衰的季節。鹹味屬腎，應少吃。應盡量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。腹部及足部應注意保暖。室內溫度不宜過高，否則出門時易著涼。

實踐說明，祖國醫學中寶貴的四季養生法是有科學道理的，如能掌握好，對人們的健康長壽必定大有益處。

希望這些對你有幫助,祝你身體健康,長命百歲!!