微胖的人長壽看到了什麼

⑴ 微胖體質好看又長壽是真的嗎

雖然現在這個社會都以瘦為美，每個女生也都嚷嚷著要減肥，但是如果太瘦的話，對身體確實是不好。為什麼說微胖的人好看又長壽呢？主要有以下幾個原因。

第一，腸胃吸收更好，營養更均衡。

微胖的人說明身體里蛋白質、脂肪的分布比較均勻，也從側面反應了腸胃的吸收功能更好，吃的食物都能夠被身體充分吸收。

第四，心態更好。

有句語叫心寬體胖，這是有道理的。一個人心胸比較寬廣，對於很多小事並不會計較，有著良好的心態，這也是保持健康非常重要的一個因素。所以稍微胖一點，其實對長壽更加有幫助。

⑵ 微胖的老人真的更容易長壽嗎

我覺得是這樣，最近有一項比較權威的報道，澳大利亞迪肯大學最新研究發現，65歲以上的老年人身體質量指數，即BMI數值稍高於我們常認為的正常范圍，身體會更健康。所謂的微胖就是在標准體重上下，比如一個175的男性，體重在140左右，這樣的就是一種微胖的狀態，一個人微胖，顯得更健康，證明身體的脂肪分布均勻，人的各種能量熱量代謝均衡，人的氣色看上去更加紅潤，氣血更加的充足，而如果過瘦的話給人一種病態、營養不良的感覺，而如果瘦弱的話代表胃腸功能或者肝功能不是很好，而且，體型偏瘦的人也很容易得癌症。

當然，保健事宜中的主要原則是因人而異的原則，老年人想達到健康長壽的目的，還是要根據自己的實際情況來進行科學的安排。

⑶ 為什麼微胖最長壽

最近有報道，外國研究發現微胖長壽，有其道理：肥胖危害不用再講，瘦了的風險是抵抗力不足，一旦生病、遇險（飢寒交迫、事故受傷）等等意外情況，往往身體抗不過去，所以健壯（微胖）者存活率高於瘦弱者

⑷ 微胖的人更長壽怎樣才是微胖我應該繼續減肥嗎

不會吧不會吧?都2020年了，不會真的還有人覺得瘦就是健康、骨感就是美吧?!

走在夏天的街頭上，當一位身材曼妙的美女穿著吊帶衣、超短裙走過你身旁時，你是不是一股妒忌之情油然而生?然後摸摸自己的圓肚子，手上的冰淇淋突然就不香了……

微胖雖好，但別過度肥胖哦~

胖瘦不是判斷身體健康的唯一標准，還得看人體內脂肪更新代謝水平以及運動量。

舉個例子，如果一個微胖的人天天堅持運動，脂肪代謝的速度快，身體有肌肉，身材結實健碩，那麼他的體型通常是健康的;但如果一個微胖的人每天久坐不動、缺乏鍛煉，脂肪代謝慢，那麼就不要說自己微胖就是健康了，而應該邁開腿，堅持運動，避免體內堆積壞脂肪。

另外，過度肥胖引發的健康危害也是不容忽視的，特別是那些「大腹便便」的人，由於他們腰部脂肪堆積，更容易誘發高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、癌症等疾病風險。

微胖是沒有具體標准范圍的，過度肥胖也會危害身體，但宣傳微胖總比追求骨感美更健康。但值得強調的是，我們具體問題要具體分析，微胖雖然有一定的健康作用，但如果你感覺自己肉感太嚴重，平時就應該注意運動鍛煉，並要保持健康飲食、規律作息，降低脂肪比例，增加肌肉比重，只有這樣，身體才能更加壯實、健康。

⑸ 為什麼說微胖才是世界公認的最健康的身材

你好
衡量人體胖瘦，國際上有一項通用指標——體質指數（BMI=體重（kg）/身高（m）的平方）。美國一項長時間調查發現，超過標准體重10%~15%的人壽命最長，死亡率最低。也就是說微胖的人最長壽，也是最健康的身材。

根據調查顯示，男性更喜歡娶一個微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。這些種種跡象都表明，微胖的女性更受到男性的青睞。從繁衍後代的角度，因為孕育後代需要大量能量，男性更喜歡身材微胖的女性。這一點從神話中也可以佐證。早期的藝術作品中，女性的這類身形被認為是一種美。

日本早就有研究結果說，太瘦更為危險，身材微胖的人最長壽。研究結果顯示，40歲時體重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而後者的平均預期壽命要比肥胖人士少大約5年。生命還是很美好的，不要介意別人的目光而去減肥，微胖可以讓你多活幾年，何樂而不為。
希望能夠幫助到你~望採納~謝謝~

⑹ 身體有一點微胖，這樣的人容易長壽嗎為什麼呢

身體微胖的人的確容易長壽，因為這樣的人他們的體質會更好一些，抵抗力也會更強。

⑺ 長得丑，活得久嗎真正長壽的人，有哪些特徵

前不久抖音火了一首歌，「長得丑，活得久；長得帥，老得快；我寧願當一個醜八怪，積極又可愛」，因為朗朗上口的旋律被無數人翻唱。我還真覺得活得久跟長得丑沒關系，這首歌好像是在唱平凡人的心聲，是那些自認為不好看的人的自我安慰。如果活的年齡長短和美醜有關，那讓那些長得好看的人怎麼辦？

最重要的一點是要有良好的心態，相信這個世界上除了生死，沒有什麼過不去的坎。那些長壽的老人每一個都很樂觀，經常運動健身，笑眯眯地和記者說話，不知道什麼才練就成了如此健康年輕的心態，但是心態好真得很重要，它能在你絕望的時候救你一命。

⑻ 長壽的十二條標准

長壽最好的秘訣就是健康的習慣。

你看身邊那些身體依然硬朗的老人家，他們都養成了合理的作息、飲食規律，最主要的是心態樂觀。

杯小茶為大家整理出這些長壽老人都有的17種特徵，您可以邊看邊自測，看看自己中了幾條呢？

對照之後，還能看看自己屬於什麼水平哦！

15

有一雙強健的腿

背靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著牆壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鍾的時間。

16

愛吃紫色食物

一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年痴呆症，對腦血管也很有幫助。

對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。

17

不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

如果你中了0-6條，那說明你還要繼續努力，好好調整自己的生活習慣和心態，才能擁有更健康的身體哦。

如果你中了7-12條，那你還不錯，你看上去比一般的同齡人要年輕一些，也有長壽的潛質。

如果你中了13條以上，那恭喜你，你的心態和面貌都十分年輕，而且健康長壽的幾率也非常大哦。

快邀請大家一起來做測試，一起養成這些健康好習慣吧！

⑼ 微胖的人更加長壽嗎正確減脂應該怎麼做

大多數人都認為想要變瘦，因為這樣更加復合現代的審美。其實微胖的人才能更加長壽，也會更加健康。這對不少小夥伴，尤其是女同學，她們都會懷疑自己過去以前觀點得到沖擊。那到底怎樣才是正確的？我們該勻稱、偏瘦還是微胖？另外我們又該如何正確的減脂，讓自己身體更加健康？

減肥的主要步驟還是通過有氧運動降低體脂率，然後再通過力量鍛煉增肌塑形，最終讓自己身材達到滿意身材。不少人一不小心減肥過度，那樣不好，後期會經常自己身體出現各種各樣的小毛病。更有甚者，通過手術、抽脂，甚至節食絕食，雖然短時間讓自己體重遍地，不過也讓自己變得心情陰郁，還要各種擔心後期是否會體重反彈。

微胖的人在極端情況下，耐力會比偏瘦的人更好，在一些特定情況下，他們也會更加靈活，尤其是跑步、游泳等全身運動中。如果從此處角度來說，自然他們會更加長壽，不過和平的世界，再也不會出現吃不飽、穿不暖的情況發生了。

⑽ 健康不等於長壽，長壽哪些微條件：微涼、微汗、微胖、微硒

一個身體健康的人不一定長壽，想要長壽還是要多注意養生問題。不管社會如何變化，生老病死都是常態，但如果有什麼方法能讓人活得時間久點兒，相信很多人都會嘗試。古有秦始皇追求長生不老葯，現也有許多人關注長壽。

現代的醫療水平發達，人們的生活方式也科學了很多，想必古時候還是很長壽了，但壽命總不會有人嫌多。要想長壽，就得注意以上的四個微條件。