為什麼長壽的老人都不喝茶

A. 老人喝紅茶好還是喝綠茶好

老年人飲用紅茶或者綠茶都好。只是老人盡量不要喝濃茶，因為茶葉中含有大量的咖啡鹼，容易會產生興奮的作用，出現心動過速、心律不齊等現象，嚴重的會引起心肌梗死和腦卒中的嚴重後果，所以平時老人喝茶也要特別講究。
紅茶具有養胃暖胃的作用，同時可以有效調壓降脂，還可以預防心腦血方面的疾病，效果十分好。老人多喝紅茶對身體很有幫助。
綠茶的營養成分最豐富，有蛋白質、維生素還有不少微涼元素等，老人家多喝點綠茶可以預防骨質疏鬆等現象，還可以預防瘙癢症等疾病，建議老年人多喝點綠茶。

B. 茶葉大數據，建議喝茶不喝茶的都看看

1.160個國家地區，30億人愛喝茶
根據聯合國人口基金會的數據，世界人口在2014年達到77億，世界上共有224個國家和地區，其中國家為193個，地區為31個。而目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶，也就是說每四個國家和地區中就有2個國家和地區喜歡喝茶。每五個人裡面就有2個人喝茶。
2.中國年產茶198萬噸，人均喝茶566g
在2015年，中國的茶葉的總產量為198萬噸，茶葉的產量為世界第一，佔全球茶葉產量的39.4%。雖然產量大，但是茶葉的消費量卻不是最多的，全球茶葉消費量最大的是英國。雖然中國人口多，但是消費的茶葉量卻不如英國。
3.廣東人均喝茶1000g
廣東省是消費茶葉最多的省份，人均消費茶葉可達1000克，華南農業大學的茶學系主任、博士生導師黃亞輝介紹廣東是中國最大的茶葉消費市場。因為廣東為亞熱帶季風氣候，天氣炎熱，而喝茶可以生津止渴、清熱解毒。
4.3000年茶歷史被不產茶的英國茶品牌打敗
中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用，在中國已有四五千年歷史，且長盛不衰，傳遍全球。但是中國的茶品牌卻不如英國，英國國民茶品牌每年有230億人民幣的年產值，幾乎相當於我國整個茶產業(7萬家茶廠)全年產值的76%。
5.貴就貴在1斤芽茶要60000-80000個芽頭
很多人不理解茶葉為什麼貴，但是你知道采一斤茶需要花多久的時間嗎？一斤茶葉有多少芽頭嗎？一斤茶葉的芽頭大約有6萬—8萬個，每一個芽頭都是用手去慢慢的採摘，這就是茶葉為什麼貴的原因。
6.茶壽：百歲老人長壽的秘訣
中國醫學院曾經做了一份百歲老人的調查，發現超過4成的百歲老人都很喜歡喝茶，並且每天都喝茶，喝茶成為了他們生活中不可缺少的一部分。長壽機構將那些長期喝茶的百歲老人稱為「茶壽」。
7.抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒
喝茶對肌膚有好處，是因為茶葉中含有豐富的營養元素。實驗證明：一杯3000ml的茶=2個蘋果=1杯橙汁=1斤新鮮蔬菜=半碗米飯。這就是為什麼喝茶的人病較少，而身體健康。
8.抗衰老：比維生素E強18倍
茶能抗氧化是日本人研究出來的，在1999年日本人研究發現茶葉中的茶多酚有很好的抗衰老效果，是很多抗衰老葯物的7倍。茶能夠減緩衰老，這就是很多明星喜歡喝茶的主要原因。
9.減肥：普洱茶
鍛煉是最好的減肥效果，而喝茶是不用鍛煉的最好減肥效果。普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養胃，且無任何副作用。可見，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效， 也不失為是一種好的減肥佳品。
10.提升免疫力
茶葉中含有一種特殊的化學物質叫烷基胺抗原，這種物質也存在於某些細菌、腫瘤細胞、寄生蟲和真菌中。由於平時喝茶時，人體接觸到烷基胺抗原，所以一旦含有這種物質的疾病來臨，人體就能夠抵抗。美國的研究人員研究了抗原對免疫系統中的珈瑪-德爾塔（gamma-delta）T細胞的影響。這類細胞被視為抵抗細菌和病毒感染的第一道防線。同時茶葉中也含有大量的氨基酸，這些都是人體提高免疫力的堅強後盾。
11.開核輻射和癌變的廣島現象
茶葉具備多類消除自由基的成份，如茶多酚、茶多糖、茶蛋白質、維他命類等，因此，茶葉被贊為「原子年代的飲品」，曾有人聲稱「茶葉可把您從輻照中挽救出來」。探究標明，茶樹身體內部的兒茶素、茶多酚、黃酮甙、可可鹼等奇異成份與其輻照敏理性及自由基含有量轉變親密有關。日大學學家探究證明，茶葉包含的茶多酚、脂多糖、維他命c、b族維他命、氨基酸等都有助於防輻照傷害。
12.經常喝紅茶，患帕金森氏症的概率降低了71%
這個是新加坡大學教授證實的，當時這位大學教授花了12年的時間對6000名45歲—75歲的人進行了調查。結果發現喜歡喝紅茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
13.喝茶降低了心臟病的發病機率
喝茶是中國人自古就有的**慣，也已經成為了一種文化，而且喝茶的確有不少的好處。有一份英國的最新研究又指出，每日適當喝茶可以有效預防中風和一些心臟病。之所以說喝茶可以減少患心臟病的風險，主要是因為，喝茶可以有效防止血栓的形成，這在很大程度上降低了心臟病的發病率。另外，喝茶對人身體的益處主要決定於茶葉中所含的抗氧化劑例如類黃酮等物質，這些物質對於預防心腦血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的類黃酮。
14.喝茶可以預防白內障
醫學研究發現，常喝茶的老人，白內障發病率**低於那些不常喝茶或不喝茶的老人。從而提出多喝茶可以預防白內障。茶葉里含有大量的鞣酸，可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，而白內障的發生與氧化自由基作用於晶狀體有關。因此多喝茶對預防白內障是有一定好處的。此外，茶水裡含有豐富的維生素A和C，維A在預防乾眼和白內障上有著很好的效果。維C則可以對抗氧化自由基的損傷，對白內障的預防有著很好的幫助。因此，常喝茶是有益健康，遠離白內障等眼病的。
15.喝茶降低患糖尿病的概率
德國的一項研究稱，一天喝茶四杯或者四杯以上，就可**降低降低，中年患糖尿病的風險。調查表明，歐洲那些個國家中，每日，有喝茶**慣的英國人。他們患糖尿病的幾率，比其它國家低百分之二十。德國研究得出結論，喝茶量跟2型糖尿病的發病率，兩者是成反比的。
16.茶多酚使10000個劇毒大腸桿菌全部死亡
茶葉里含有茶多酚的緣故。神農《本草》里說神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。這雖然是神話，但飲用茶葉能消炎解毒是勞動人民長期積累下來的經驗。

C. 30歲以下的人不能過多的喝綠茶嗎

喝綠茶究竟有什麼好處？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關系是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：「久服安心益氣……輕身不老」。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《循環》雜志2002年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑製作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良葯可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於「茶的效用」中指出：「因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效」。陸羽所列舉的上述症狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：「止渴除疫。貴哉茶也」。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把「以茶除癘氣」列為茶德之一。自唐以後，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由於當時科學不發達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統稱為「瘟疫」或「癘氣」，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫葯界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年於《美國科學院學報》上報道：「茶葉中名為『茶氨酸』的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍」。

4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據醫學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病症極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國理查德·派習瓦特博士認為：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。

人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂「長生不老」是假，「益壽延年」是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。根據宋•錢易《南部新書》記載，唐宣宗大中三年（公元849年），東都（今河南省洛陽）有一位130多歲的老和尚，皇帝問他養生之道，他說「臣少也*，素不知葯，性本好茶，到處唯茶是求，或出亦日遇茶百餘碗，如常日亦不下四五十碗」。乾隆是中國封建帝王中最長壽者，在位60年，活到89歲，飲茶是他的養生妙方之一。上海市最年長的老壽星、晚清最後一名秀才蘇局仙的生活中堅持飲茶為一大習慣，他超過了象徵「茶」字構成108歲的茶壽（按：漢字的「茶」，偏旁部首可拆開為「艹」與「八十八」，合為108）活到110歲，臨終前20天為《當代詩人詠茶》專集題寫了詠茶絕句。上海市1994年獲得「壽星夫婦」桂冠的雙雙已104歲的袁敦梓、王惠琴夫婦，其長壽之道也是「每日品茶」，一般每日上午10點和下午3點飲茶。生於1896年的百歲老人廣東高州人張順，她的飲食習慣是「四不」：不抽煙、不飲酒、不暴食、不挑食；「四喜」喜粗糧、喜番薯、喜吃醋、喜飲茶。1898年8月20日生於廣東豐順縣，歷盡滄桑不改勤勞的壽星婆張蘭花，她不抽煙、不喝酒、嗜飲茶。被尊稱為「當代茶聖」的中國茶葉學會名譽理事長吳覺農教授歡慶90大壽時，談到他和夫人長壽的奧秘時，道出了平時多喝茶、多吃水果的答案。（按：吳老活到91歲，他夫人陳宣昭活到98歲。）著名數學家、上海市茶葉學會顧問、復旦大學蘇步青教授，活到101歲，每天早飯後必飲茶是他的健康長壽之道。韓國陸羽茶經研究會會長崔圭用先生，日常生活中嗜飲茶，活到100歲（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一個名叫哈比布·米亞安的老人，被當地政府正式認定的年齡為125歲，米亞安老人講他的長壽秘訣時談及他的飲食習慣，「我從來不抽煙，喝茶是我唯一上癮的東西」。埃及有一位農夫壽星，名叫扎那帝·米夏爾，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130歲！三起三落的壽星政治家鄧小平的養生之道之一也是愛喝綠茶。鄧小平妹妹鄧先群曾回憶鄧小平在文革中的生活時說：「我大哥喜歡喝茶。他喜歡喝四川、安徽產的綠茶，有時也喝西湖龍井茶。茶葉還是比較貴的，他杯子里的茶葉放得很多，待全泡開，要佔杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都給我大哥泡濃濃的一杯茶。我大哥喝完了以後，剩下的茶根我大嫂接著喝，下午再給他泡一杯。」古人稱茶為萬病之葯，茶能養生，延年益壽，但貴在堅持，持之以恆，必見功效，飲茶有百益而無一害。

喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對於養生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備「尿素茶」。什麼是「尿素茶」呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農就有了「技術革新」，每天上午采完茶葉，下午就往茶樹上噴尿素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環，茶葉產量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質，切不可貪便宜。

D. 為什麼老人喝茶「早、少、淡」

喝茶、品茶是我國的傳統文化，尤其是老年人都愛喝點茶水。喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，應該講究「早、少、淡」。

早上喝茶好

老人以早上喝茶為宜。老人經過一晝夜的新陳代謝之後，消耗了大量水分，血液濃度相對較高。老人早上起床後飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分，還可以起到稀釋血液、防止損傷胃粘膜的作用，對健康非常有利。茶葉中富含咖啡鹼，而咖啡鹼具有興奮作用，新採的綠茶更為明顯，可以讓老人精神一上午。而老年人午後或者晚上喝茶，都可能引起夜晚失眠，因此下午和晚上最好不要喝茶。

喝茶要少

大量液體進入血管本來就會加重心臟的負擔，茶中的咖啡鹼、茶鹼又是興奮劑，會使人體心跳加快，茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血管相應緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。老人，尤其是患有高血壓、冠心病的老人，本身心臟功能都比較差，很容易患血管硬化和高血壓等疾病，喝茶太多會產生胸悶、心悸等不適症狀，甚至造成心力衰竭、中風等危急癥候。另外，大量飲茶還會稀釋胃液，使胃液的濃度降低，從而造成消化不良、腹脹、腹痛等，因此千萬不要喝得太多。

茶淡才健康

茶葉中含有可以與食物中的鐵元素發生反應的鞣酸，生成難以溶解的新物質。大量飲用濃茶後，鞣酸就會更快與鐵質結合，阻礙人體對鐵的吸收。老人喝了濃茶之後很容易造成缺鐵性貧血。另外，鞣酸還會與食物中的蛋白質結合生成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白不易被人體消化，會影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養不良，還會加重老人的習慣性便秘。

茶葉中的咖啡鹼能夠刺激機體興奮，這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比年輕人，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，甚至誘發和加重多種心臟疾患。

因此，老人喝茶應該以早、少、淡為原則，每日與濃茶相伴的習慣對健康不利。

E. 喝茶真的對人體有好處嗎

常喝茶居然有這些好處！

4

避免口臭

長期喝茶的人，會吸收茶葉的芳香，發現口腔中總是散發出來香氣，這樣的香氣讓人口齒留香，不會出現口臭。

5

保護人的造血機能

茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

6

抑制細胞衰老

堅持長期的喝茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

F. 對於老年人來說，是經常喝茶好還是不喝茶好

對於老年人來說，是經常喝茶好還是不喝茶好？

可是喝一定要合理飲茶，大夥兒一定要留意喝茶習慣性，不可以空腹喝咖啡，也不可喝太濃的茶。像老人更無法在睡覺前飲茶，的確可以導致失眠症的狀況。最重要的是老人經常防止不了服葯，切勿不能用茶湯來吃葯，它會影響到葯力。

G. 長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別

這么高比例的長壽老人，跟養成每日喝茶習慣那是息息相關的。

這些都是長期喝茶帶來的積極變化。因此，個人認為，相比咖啡、酒等刺激性更強的飲料來說，茶還是更加健康、原生態，更加與人體的特質相匹配

H. 為什麼一些老人總是喝酒和抽煙，卻依然非常長壽

我們都知道喝酒和抽煙都是有害身體健康的。不知道大家有沒有去觀察這樣一個現象，在我們身邊那些長壽的老人，他們總是喝酒和抽煙。可能大家心裡都會有這樣一個疑惑吧！那為什麼總是喝酒和抽煙，卻依然非常長壽呢？下面讓我來和大家說說我的看法。

過量的喝酒和抽煙都是對我們身體是有很大的傷害。以上僅僅只是我個人的看法，還得請專業的人士來解答。那麼大家覺得那些總是喝酒和抽煙的老人，卻依然能長壽的原因是什麼呢？

I. 老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎喝茶需要注意什麼

老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎？喝茶需要注意什麼？

對於老年人喝茶的利弊，網路上眾說紛紜，有人說老年人經常喝茶能防病治病，對身體有益；也有人說老年人經常喝茶會導致胃部不適、失眠和夜尿頻多，對身體有害。那麼老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎？喝茶需要注意什麼？

不必喝太濃的茶

茶葉中的成分針對身體而言大部分有利，但還要留意供給量， 茶葉中還帶有鹽酸，濃茶水中檸檬酸成分更高一些， 很多喝濃茶水，攝取鹽酸濃度值過大，非常容易在身體內產生草酸鹽結晶體，進而造成泌尿系統結石的發生。

不要在睡覺前喝茶

茶葉中一樣帶有咖啡鹼，咖啡因有醒腦提神的功效。有一些老年人對咖啡鹼特別敏感，在臨睡前喝一杯茶便會造成徹夜失眠症，那樣反倒對人體不好， 提議在晚飯後半小時到1鍾頭喝，既能消脂提味，也不會危害晚間睡眠質量。

不能用茶湯吃葯

老人經常防止不上服葯，但謹記不能用茶湯吞服，由於茶葉中帶有單寧酸，可與多種多樣葯品相結合形成沉積，危害葯力。