春季養生哪些病容易發生

A. 立春養生要預防哪些疾病 要注意什麼

「乍暖還寒」的時節，早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預防工作很重要。

注意保暖，預防感冒
早春當防流行病
春季是氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節
因此常引起許多疾病的復發
飲食清淡少吃酸
精神養生戒暴怒

要充分利用、珍惜春季大自然「發陳」之時，藉助陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調理，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行，得以祛病除疾。

B. 春天易發生的健康問題有哪些

又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是個疾病易發和傳染的季節。在「吹面不寒楊柳風」的季節里，偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變，忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計劃自己一年的工作之餘，也要抓緊關心一下自己的身體。

C. 春季萬物生長也是容易發生疾病的季節，那在春季養生的禁忌有些什麼

春天是冬天和夏天的過度，外界溫度的巨大變化和波動，萬物復甦帶來的環境變化，都直接導致了春天某些疾病高發。今天，張大夫就來說一說哪些疾病在春天比較高發。流感流行季節，外出散步、購物、交通出行等，建議帶口罩。如果身邊有人感冒了，一定注意，建議流感患者居家隔離或者住院治療。不建議繼續工作。

其實大部分鼻炎都是可以防治的，從中醫經脈循環的角度來說； 督脈的運行受到影響的話，氣血就會不暢 從而容易發生鼻病，加重鼻炎。

D. 春季疾病小常識

春季防病小常識 早春二月是「乍暖還寒」的時節，正如民諺所說：「早春早春，慎防春瘟。珍意養生，切勿輕心。」據預測，今年早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預防工作很重要。

必須重視個人衛生和環境衛生，對衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內空氣流暢、新鮮；不帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子到公共場所去遊玩；在流腦流行區，每天早晨最好用醋在室內熏蒸殺菌。

一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等症狀時，必須馬上送醫院診治，切勿延誤。

注意保暖，預防感冒。感冒後抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發病，所以要隨天氣變化增減衣服。

每頓進餐時，最好喝點食醋，菜餚中宜拌些蒜泥或薑汁，這樣可有效殺菌；飯後用鹽水漱口，也有利於預防流腦的發生。
1 早春當防流行病
做好預防 早春二月是「乍暖還寒，最難將息」的時節，正如民諺所說：「早春早春，慎防春瘟。珍意養生，切勿輕心。」據預測，今年早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預防工作很重要。
注意衛生 對衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內空氣流暢、新鮮；不帶孩子到病人家去串門，盡量不到公共場所去遊玩；在流腦流行時，每天早晨最好用醋在室內熏蒸殺菌。
生病及時診治 在流行病高發季節，一旦發現有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等症狀時，必須馬上送醫院診治，切勿延誤。
預防感冒 注意保暖，感冒後抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發病，所以要隨天氣變化增減衣服。早春時節氣候變化無常，故應該 「春捂秋凍」。
日常保健 每頓進餐時，最好喝點食醋，菜餚中宜拌些蒜泥或薑汁，這樣可有效殺菌；飯後用鹽水漱口，也有利於預防流腦的發生。
2 警惕舊病復發
據醫療氣象學研究表明，春季是氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節。因此常引起許多疾病的復發：
風心病 主要由風濕熱反復發作侵犯心臟引起的。常因寒冷、潮濕、過度勞累或上呼吸道感染後復發或加重。
關節炎 病人對氣象的變化甚為敏感，尤其是早春。因此，患者應重視關節及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關節血液循環。
腎炎 春季是感冒的多發季節，對腎炎患者來說，感冒不僅引起發熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症，而且極易導致腎炎復發。
精神病。3 ~ 4月份是發病的高峰，故民間素有「菜花黃，痴子忙」的說法，即使是老病人也極易復發。因此，應特別注意預防，如保證充足的睡眠，遵醫囑正規治療，發現有情緒異常者，應及時就醫。
花粉症 有的人感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續不斷，流涕、流淚不止，有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等症狀，這是接觸某種花粉後引起的過敏反應，又稱「花粉症」。因此，有過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花的機會。
皮炎 主要表現為脫屑、瘙癢、干痛等症狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗等。還有些患者表現為雀斑增多或褐斑加重。因該症多發生在桃花盛開的季節，故也叫「桃花癬」。
哮喘病 病人對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發或使病情加重 ` 春天是由寒轉暖，萬物生長的季節，同時也是傳染病、呼吸消化道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病、精神病等容易復發和高發的時期。民間諺語雲：「一年之計在於春」，如果在這個季節順應自然，合理養生，防病保健，那麼一定會給今後一年保持良好的身心狀態打下堅實的基礎。

調整起居防舊疾

春暖花開，萬物復甦，處處涌動著勃勃生機。這是自然界強大的生命原動力的體現，這種生命力我們稱之為陽氣，藉助肝注入人體，沖擊身體的病灶，並將病邪驅趕體外，所以春季最容易舊疾復發。

首先要調整好生活作息習慣。春日氣候暖和，人們應早卧早起，衣著寬松，多做戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，多伸懶腰，可以流通血脈，增強機體對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。

此外，老年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎，應在太陽升起後外出鍛煉。另外，春練不能空腹，鍛煉前應喝些熱湯飲。同時運動要舒緩，鍛煉前應先輕柔地活動軀體關節，防止因驟然鍛煉而誘發意外。

乍暖乍寒須「春捂」

何謂「春捂」？春季氣溫乍暖乍寒，人體皮膚血管舒張，汗孔鬆弛，如果突然驟減衣服，極易使風邪入內，引起感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，誘發腎炎、心肌炎等病。人們應根據天氣變化及時增減衣服，切莫受涼，特別要注意背部保暖。尤其是體弱多病的老年人，千萬別把棉衣、毛衣麻利脫掉，要隨著氣溫升高逐漸減衣，多捂一捂，以免冷風侵襲。

飲食清淡少吃酸

春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發病的原因之一。而多吃酸味食物，會使肝氣更加亢奮，不利於身體。所以春季飲食調養宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物，應選擇一些養肝、疏肝、健脾、理氣的食物和葯材。我們建議適當食用紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿、春筍、山葯等甘甜之品能加強脾的功能，以抵禦肝氣的侵犯。宜多食小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、莧菜、薺菜、芹菜、捲心菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含多種維生素，可以提高人體免疫功能。不宜食用羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物。

精神養生戒暴怒

從立春起，天氣轉暖，陽氣始發。此時，人體的肝陽、肝火、肝風也隨之上升，容易導致氣血逆亂，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力下降，引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。人體氣血如自然界的流水一樣，需舒展暢通。所以，在精神養生方面要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，盡量做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅。

同時，要充分利用、珍惜春季大自然「發陳」之時，藉助陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調理，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行，得以祛病除疾。

E. 春季常見疾病有哪些如何預防

春天的腳步就一天天臨近了，此時，各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病……一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病，因此春季養生應以預防為主。 據專家介紹，春季容易流行的疾病主要有八種，需要特別加以防護。 潰瘍病：春季機體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發潰瘍病。潰瘍病人應合理膳食、勞逸結合、保證睡眠、防寒保暖、穩定情緒。 過敏性疾病：春暖花開，楊柳吐絮萬物復甦，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過敏性體質者產生變態反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。 心血管病：春季，人的情緒處於旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內脫水而血液黏稠，易引起心血管病。應注意保暖、補水，穩定情緒。 甲型肝炎：凡出現發熱，吃不下飯，感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等症狀時，應及時去醫院診治，檢查是不是甲肝。 結核病：隨著陽氣上升，體內陰、陽失衡，機體免疫力下降，結核菌可能乘虛而入。 流行性出血熱：突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點的病人，應及時去醫院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機。 流行性腦脊髓膜炎：發現突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點征狀，應及時去醫院診治。 風疹：此病多發熱，體溫不太高，1-2天後面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子，在24小時內迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。確診的病人應隔離治療。 春季是呼吸道傳染病的高發季節，為有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發生和蔓延，現將有關呼吸道傳染病基本知識及預防措施介紹給大家：
1、什麼叫呼吸道傳染病？ 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些？ 常見有流行性感冒、麻疹、水痘、肺結核、風疹、流腦、流行性腮腺炎等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
4、什麼情況下容易患呼吸道傳染病？ 呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多，由此而引起呼吸道傳染病的發生。 冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。 兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急，有發熱症狀。 流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。 麻疹：症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。 水痘：全身症狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。 風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。 流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。 流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。 肺結核：是一種慢性傳染病，主要表現為發熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？ 傳染源：主要為病人或隱性感染者。 傳播途徑：主要經飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。 人群易感性：人群對多數呼吸道傳染病普遍易感。有的病後有一定免疫力或持久免疫力，或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力。
7、如何預防呼吸道傳染病？ 應採用綜合性預防措施，主要包括： 經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。 搞好教室、宿舍、辦公室、家庭以及環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。 養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。 保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。 經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力，可適當口服板蘭根沖劑。 要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。 兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所。 如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。 不要自行購買和服用某些葯品，不要濫用抗生素。 青少年和兒童應按時完成預防接種，一般人群可在醫生的指導下有針對性的進行預防接種。 水痘的預防措施 水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病。水痘一年四季都可發病，其中以冬春季為多。水痘傳染性極強，病人是唯一的傳染源，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以嬰幼兒多見，集體兒童亦為易感人群，托兒所、幼兒園、小學校等容易發生局部暴發流行。 水痘的平均潛伏期14-21天，多為15-17天。易感者接觸病人後約90%會傳染發病，病初症狀較輕，可出現微熱，全身不適。發熱的同時或1-2日後，軀干皮膚、粘膜分批出現和迅速發展為斑疹、丘疹、皰疹與結痂。水痘病毒可波及多臟器，還可並發皮膚感染、肺炎、腦炎等。本病一般預後良好，極少數人出現嚴重並發症。部分病人恢復後體內可潛伏病毒，成年後某些誘因可引起復發成為帶狀皰疹。 主要預防措施：
1．加強水痘防病宣傳，教育和培養學生良好衛生習慣，做到勤洗手，以免傳染病交叉感染。
2．冬春季節學校的教室要經常開窗通風，保持環境整潔，空氣流通。
3．學校每天晨檢，發現水痘患者應及時報告，隔離傳染源，患病學生必須在家隔離治療，待結痂乾燥後方能復學(自發病起21天左右)。
4．對易感兒童接種水痘疫苗，接種疫苗後15天產生抗體，30天時抗體水平達到高峰，抗體陽轉率9 5%左右，免疫力持久，接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段。

F. 春天容易生什麼病怎麼預防求解

季如何養生 春為四時之首，萬象更新之始。在春天到來之際，自然界呈現一派生機盎然、欣欣向榮的景象。所以春季養生，必須順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，要求注意維護陽氣，著眼於一個生字。 （1）起居調養：在春天的到來之時，人體陽氣漸趨於表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體反覺睏倦，然而睡懶覺不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應夜卧早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體，以應春天生長之氣。 春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏鬆，對外邪抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就去掉厚衣服，尤其是老年人和體質較弱者。初春陰寒未盡，陽氣漸升，穿衣時要注意下厚上薄。下厚以利於春陽之氣升發，上薄以防陽氣升發太過。這是古人養生經驗之談。 （2）飲食攝養：四時飲食調養，常依據食物的五味及季節不同來進行調配。春季陽氣升發，人體新陳代謝也開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品，而不宜食酸收之味。辛甘發散為陽以助春陽，溫食利於護陽，但不宜食大辛大熱之物，以防肝漾之氣升發太過而克脾土，不利於健康。春季飲食應避免吃油膩生冷之物，要食富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量，缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 （3）精神養生：人的精神活動必須順應四時氣候的變化才能使精神內守。人體受季節影響最大的時候是過度季節，尤其是冬春之交的春天。有些人對春天氣候的變化無法適應，易引發精神病。 中醫認為，春屬木，與肝相應；肝主蔬泄，喜條暢而惡抑鬱。春三月是升發季節，萬物始生，此時情智宜內守，要力戒動怒，更不要心情抑鬱，要做到心胸寬闊，豁達樂觀；思想形體要放鬆，要舒坦自然，充滿生機，使情智通達。 歷代養生學家都認為，在春光明媚、風和日立、鳥語花香的時刻，人們更應該去登山賞花、踏青問柳、臨溪戲水、行歌舞風，以利春陽萌生勃發。 （4）運動護養：冬令嚴寒，人體代謝低下，藏精多於化氣，陽氣有不同程度的下降。入春以後要適應陽氣升發的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學習打下良好的基礎。實踐證明，春季經常參加鍛煉的人，抗病能力強、思想敏捷、不易疲勞、辦事效率高。 （5）保健防病：春天到來，天氣轉暖，致病的細菌、病毒等隨之生長繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性腦膜炎、猩紅、肺炎等傳染病最容易發生。此外，春天百花爭艷，花粉隨風飄揚，過敏性哮喘患者最容易發病。其預防方法主要是堅持身體鍛煉，提高機體抗病能力；其次要講究衛生，消除病蟲害以杜絕病源，要保持室內空氣新鮮，多開窗戶。

G. 春季哪些疾病最容易發生

陽春三月，萬物復甦，是一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱為「百草發芽，百病發作」的季節。每到春天，各大醫院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時之間眾症齊發，有人因此把春季戲稱為「多病之春」。 其原因有這幾點：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經過變異，致病性較強。由於外源性的致敏原增多，春天也容易發生變態反應性疾病，最常見的是各種花粉、塵蟎等，極易引起過敏體質的人發生支氣管哮喘. 2中醫認為，春季疾病是由風溫之邪郁於肌表，肺氣失於清宣所致。春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限於上呼吸道，諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等；重者出現全身症狀的有流感、肺炎等，以流感最為多見。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病，亦易在春季發生或流行。3春季氣候也可通過影響神經、內分泌腺的活動，引起七情失調而致病。 那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而好的校園環境必需靠大家共同來創造。因此，每天我們應該積極主動地做好室內外清潔，不放過任何一個衛生死角；及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作。不亂丟紙屑.果殼，不隨地吐痰，不向水池裡丟臟物。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有所保證。 另外還要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持教室以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所（如農貿市場、電影院、游藝活動室等），春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。另外,睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律,勞逸結合，像有的人通宵看電視、打電子游戲機，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 春季氣候多變，乍暖還寒,若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。 另外如出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療。避免疾病的傳播。