為什麼只有上班才是長壽的

❶ 他們的壽命為何越來越長，原因這10點，記下來照做你也能長壽呢

1站著比坐的多

德國人在休息日是不會加班的，他們相信持續的工作，不但效率不高，反而還會效率很差，因此德國人非常重視休閑生活，很少有人會在周末工作，他們知道只有休息好了，才能充滿電，恢復活力更好的上班，勞逸結合的工作。

❷ 為什麼勤勞工作的人比一般人長壽

多工作、少玩樂的人會被視為「悶蛋」,但有研究發現，長遠來說這是有回報的，因為勤奮工作和自律可以令人長壽。
研究員發現，勤奮和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活達4年。守紀律的人不但比較快樂，也更有可能過穩定的生活。他們較能抗拒酒精、葯物和冒險的誘惑，從而保證健康。
主持研究的心理學教授弗說：「勤奮的人既有穩定的工作，也有穩固的關系。」而懶惰的人想努力推動自己，也並非沒有希望。弗里德曼說：「有證據顯示，人們是可以變得勤奮的，尤其是他們獲得穩定的工作和美滿的婚姻時。」
工作勤奮、生活自律的人，在生活中更容易保持心理健康，心理健康是身體健康的基礎，因此也是長壽的秘訣所在。所以，為了能夠讓自己長命百歲，大家生活一定要自律一點，認真工作，讓自己享受每一天。

❸ 上班騎自行車能活得更久，這種說法是正確的嗎

騎自行車有什麼好處？

4.太在意別人的看法

在意別人的看法沒有錯，但是太在意別人的看法往往會忽略自己的感受。長此以往，你的內心會很壓抑，你活著不是為了自己，而是為了別人，你會失去很多快樂。

❹ 工作輕松的真的比天天做苦力的長壽嗎

任何事情都沒有絕對，人長壽與否跟工作輕不輕松沒有特定性關系。只能說，休息及睡眠時間不足的人，可能會更影響壽命。而壽命，還與自然環境，身體健康程度，遺傳因素，心理因素，飲食等等都有關系。

❺ 香港成全球最長壽地區秘訣是什麼

日本、義大利都輸了！中國香港成全球最長壽地區。

美媒稱，中國香港居民的壽命以微弱優勢擊敗了日本、義大利的居民，香港男性平均壽命達81.3歲，女性壽命更長，達87.3歲。我們不妨對比一下去年5月份，世界衛生組織發布的《2016年世界衛生統計》報告：全球人均壽命71.4歲，中國人均壽命76.1歲。

那麼，香港已經遠遠超出全國人均壽命。他們是如何做到的呢?

香港中文大學老年醫學教授郭志銳表示：「過去幾十年，(香港)已迎頭趕上。」

秘訣六：越老越忙越長壽

有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的長壽秘訣。

在香港，退休的人還要反過來上班。為什麼呢?因為香港沒有退休保障制度。

香港本地有句話叫，手停嘴停，只有公務員退休有退休金，很多人退休了就「手停嘴停」，意思是假如我60歲退休了，我馬上就沒有收入了，我嘴就要節約了。這就迫使很多人60歲退休以後，重新開始工作。

你會在香港看到很多的士司機，六七十歲還在開車。但人活到老，工作到老，這也是香港長壽的第一個原因。

我們知道很多人退休前還很精神，退休後無所事事，身體反而垮了。已逝的香港大亨邵逸夫活了107歲，生前曾經說：「我的最大樂趣是工作。只有保持工作才能長壽。」在90歲以前，他還每天堅持上班。

秘訣七：運動氛圍好

不管愛不愛運動，香港確實給愛動的人提供了很好的環境。

香港有很多海島和遠足徑，一到周末，無論男女老少，都會和家人朋友去淺水灣曬日光浴、去大澳漁村釣魚、去爬獅子山……

在香港的吐露港邊，總能看到一撥又一撥騎單車的人。晚上10點多，也能遇到一些身穿騎行服、戴著頭盔的專業騎車人飛馳而過。

香港很多酒店裡有提示運動的卡片，比如，有一家酒店的卡片上面寫著：「保持身心舒泰……從緩跑開始」幾個大字。在卡片下端，則用小字寫著：「我們已為閣下悉心設計了緩跑路線圖，讓您能於綠茵環抱的自然美景中享受緩跑樂趣。」

❻ 努力工作壽命會更長嗎

美國研究人員關於工作與壽命關系的研究結果表明，人們選擇工作時的一個重要考慮因素應該是自己是否對這份工作感興趣，而不是把掙大錢擺在第一位，這樣才不會縮短自己的壽命。這項關於上班一族生活的研究表明，煩悶的工作實際上會加快死亡。密歇根大學的科研人員是這樣研究的，在某一時間對被調查者做出記錄，5年之後再做記錄。他們發現，和工作有意思、沒有太大壓力的人相比，那些主要從事被動的、重復性勞動的人，像文字錄入員和裝配線上的工人，有33％的可能性要少活5年。阿米克認為，如果人們能夠控制自己的工作，乾的活兒就會比較有意思而不煩悶，那麼壽命就可以長一些，
工作效率也會高一些。而那些對工作環境和勞動時間缺乏控制的人，像開車走固定路線的卡車司機、聽命於4、5個上司的護士助理，他們早死的可能性，比起那些對日常活動有所控制的人來，要高出50％。美國全國職業安全和衛生研究所高度評價了得克薩斯大學的研究.他們認為，這項研究之所以非常有意義，是因為它們表明，因承受工作壓力而造成嚴重後果的不光是那些在復雜、高壓力的環境中工作的人，如公司職員和經理，從事單一、被動性工作的人也一樣.|||阿米克認為，如果人們能夠控制自己的工作，乾的活兒就會比較有意思而不煩悶，那麼壽命就可以長一些，工作效率也會高一些。而那些對工作環境和勞動時間缺乏控制的人，像開車走固定路線的卡車司機、聽命於4、5個上司的護士助理，他們早死的可能性，比起那些對日常活動有所控制的人來，要高出50％。。。。。。。。。。|||這個沒有直接的關系吧只要你人開心工作的又不是很惡劣的環境的話這個沒啥區別吧。|||這個沒有直接的關系吧只要你人開心工作的又不是很惡劣的環境的話這個沒啥區別吧。|||如果人們能夠控制自己的工作，乾的活兒就會比較有意思而不煩悶，那麼壽命就可以長一些，工作效率也會高一些。而那些對工作環境和勞動時間缺乏控制的人，像開車走固定路線的卡車司機、聽命於4、5個上司的護士助理，他們早死的可能性，比起那些對日常活動有所控制的人來，要高出50％。|||這個其實也沒有什麼標準的，主要是環境、個人的身體和心理差異決定的，但是一些負面的工作當然對人的壽命會帶來很大的影響，|||出家人比較淡定，應該最長壽|||淡定淡定淡定淡定淡定淡定淡定|||阿米克認為，如果人們能夠控制自己的工作，乾的活兒就會比較有意思而不煩悶，那麼壽命就可以長一些，工作效率也會高一些。而那些對工作環境和勞動時間缺乏控制的人，像開車走固定路線的卡車司機、聽命於4、5個上司的護士助理，他們早死的可能性，比起那些對日常活動有所控制的人來，要高出50％。。。。。。。。。。|||出家人應該最長命|||出家人應該最長命

❼ 懶人長壽還是勤快的人長壽 為什麼好多中國農民工人每天勤快工作任勞任怨累死累活但仍改變不了貧窮的命運

大年初一，西遊伏妖，星爺徐克，值得期待，口碑爆棚，票房大賣。

❽ 為什麼懶人往往長壽

為什麼抄懶人往往長壽？為什麼？因為適當的懶惰有時間去恩考、去養生；而每天終日忙忙碌碌沒有時間去進行。比如說吾本人當時每年每天上班下班，血壓一直處於中度偏高狀態。之後我處在思考中:血壓為什麼高？是什麼原因造成的？有無解決方法？我經過辯證思考肯定有解決的辦法！之後我到本區縣購買到一本書叫做《防止血壓高的一些辦法和防止中風的形成》，自學後受益匪淺！否則我很可能得了中風偏癱病，想想很可怕！我細細想來是知識挽救了我的慢性病。在未購書前我還在上班，每年每天都要吃降壓葯，但血壓降降不下來。不敢吃葷菜已經有好幾年了。現在還能適量吃些葷菜，還不吃降壓葯，還不上班——血壓基本上在正常或理想狀態！這是什麼使然？是智慧的使然！如果聽天由命——血壓高是終身用葯沒有治瘉的可能。所以遇到事情要想出解決的辦法——任何事情它不是永遠不變的，所以要思考要奮斗——終歸有前途的！

❾ 長壽與職業有關

美國研究人員關於工作與壽命關系的研究結果表明，人們選擇工作時的一個重要考慮因素應該是自己是否對這份工作感興趣，而不是把掙大錢擺在第一位，這樣才不會縮短自己的壽命。他們發現，和工作有意思、沒有太大壓力的人相比，那些主要從事被動的、重復性勞動的人，像文字錄入員和裝配線上的工人，有33％的可能性要少活5年。

最長壽的職業有哪些？

我國的醫學家、營養保健專家對長壽職業進行調查分析後發現，10種長壽職業中養蜂者名列榜首，排名如下：1.養蜂者，2.現代農民，3.指揮家，4.書畫家，5.演藝人員，6.醫務人員，7.體育工作者，8.園藝操作人員，9.考古學者，10.和尚。

養蜂人為何長壽？

其實早在50多年前，學者就發現養蜂人普遍都很長壽。蘇聯學者做過調查，200位百歲以上的老人，其中143位是養蜂人。這些養蜂人中，很少有人患諸如癌症等重大的疾病，這些人之所以健康長壽，和他們的生活環境和生活習慣是分不開的。如果大家對養蜂人有所了解，就會知道他們的生活環境其實很差，一年之中大多數時間都在追逐花期，風餐露宿，常年住野外的帳篷，卻很長壽，這是為什麼呢？唯一能夠解釋的可能就是他們的飲食了。他們的飲食中包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿或者蜂膠等蜂產品，因為他們食用這些蜂產品很容易，所以很多養蜂人常年食用蜂蜜或者蜂花粉等蜂產品，這也許是造成養蜂人長壽的直接原因。

指揮家長壽之謎

據美國的學者對音樂藝術家的年齡統計，發現已故35位男子樂隊指揮家，他們的平均年齡是74歲，高出美國現代男子平均壽命5年。指揮家為什麼普遍長壽呢？因為他們所從事的工作正好是一些他們感興趣的事情。他們在工作的時候一直在運動著他們的手，所以自然就起到了活動毛細血管的作用，對健康有很大幫助。並且在表演中得到觀眾的喜愛，通過和他們的感情交流，能夠充分地感受到自己存在的重要性，因為認識到了自身的價值，心裡就會很幸福、很滿足，這樣也會使身體變得健康。

如果學習音樂，那麼你也可以有效地防止衰老。包括邁阿密大學等5所大學和瑞典卡羅林斯卡醫學研究院以130名退休的老人為研究對象，對音樂專業和健康之間的關系進行了研究。該小組首先對61名老人進行了為期10周的研究，並且在調查的前後，抽取了參加調查的人血液樣本，並檢查其中激素水平的變化。在調查結果中發現，學習過音樂專業的人，體內的生長激素遠遠高於那些沒有學習過音樂的人。

畫家、書法家為何長壽？

中國有許多畫家、書法家都是高壽。其實，科學家早已下過這樣的結論：藝術美具有預防疾病、增強體質、延年益壽的作用。

藝術美之所以有促進健康、增進長壽的作用，是由於藝術美能使人愉悅，通俗的說就是愉快的情緒能使人長壽。優秀的藝術作品，會使人產生一種美的感覺，引起我們大腦皮層新的興奮點，使原來處於緊張狀態的部分得到抑制，處於休息狀態，促使大腦各部分趨於平衡，這樣便有利於人體的各個部分、各個系統合理運轉。人在精神愉快時可以促進身體分泌一種有益於健康的激素——酶和乙酸膽鹼等物質，這種激素可以使脈搏、呼吸、血壓、消化液的分泌、新陳代謝等處於相互協調的狀態，對心血管和消化系統的疾病有預防作用，達到促進健康的目的。

奧運選手比普通人長壽

一項新的研究發現，雖然奧運比賽獲獎選手的名氣只是短暫的，但讓我們望塵莫及的是，他們的壽命比普通人更長。這項研究一共調查了自1896年以來，15174名在奧運會上獲得獎牌的男性和女性的壽命，結果發現他們相比所在國家民眾的平均壽命長3歲左右。當然，並非所有運動項目的運動員在壽命上都相同。到底是什麼原因造成了這樣的情況呢？經過研究人員分析，高強度和高耐力的田徑類項目運動員壽命較長，而身體接觸頻繁的競技類運動的運動員壽命相對較短。比如自行車、賽艇、網球和板球運動員的壽命偏長，而拳擊等運動的選手壽命相對其他運動員較短，並且死亡率比其他運動員高11％。最後研究人員總結了造成這種狀況的原因，據他們分析，奧運獲獎運動員通過密集、科學的訓練得到了一副超過一般人的強健體魄，而且由於在奧運比賽中斬獲獎牌，得到的獎金和收入可以幫助他們改善生活，從而提高生活品質並且獲得更加良好的教育，所以他們相對普通人能夠活得更長。