養生保健人群為什麼適合吃阿膠

⑴ 阿膠適宜什麼人群

最適合用阿膠的人群：

1、貧血患者：缺鐵性貧血、失血性貧血、營養性貧血、再生障礙性貧血患者；

2、處於產後恢復期的婦女； 亞健康及體力腦力過勞者：增強體質，提高抗病能力；

3、老年人：可以延緩衰老，提高抗病能力；

4、慢性病人：扶正祛邪，增強體質，提高免疫力；

5、女性：可補血養血，美容養顏。

(1)養生保健人群為什麼適合吃阿膠擴展閱讀：

我國的葯典明確規定，以驢皮熬制為阿膠正品。阿膠主要由骨膠原組成，其水解可得明膠、蛋白質及多種氨基酸。

阿膠的蛋白類含量約為60％～80％左右，含有18種氨基酸（包括7種人體必需氨基酸）及近20餘種微量元素，有抗貧血，促進血液中紅細胞和血紅蛋白生長，增強人體免疫功能，抗疲勞，防止衰老，維持體內鈣的平衡、促進鈣的吸收等功效。

不少人認為阿膠無禁忌症，其實濫用阿膠，會出現如腹脹、口臭、咽痛、口舌生瘡、便秘等上火、消化不良症狀。

⑵ 什麼人適合吃阿膠

適宜食用阿膠的人：貧血患者；腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，尤其適宜進補；中老年女性；身體虛弱的腦力勞動者；月經不調者。女性吃阿膠的好處有：

1、補血、養血、止血：女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養顏：阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

3、益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

4、增強體質：經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類葯物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

5、強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。

6、可改善體內鈣平衡：堅持服用阿膠可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。

(2)養生保健人群為什麼適合吃阿膠擴展閱讀：

吃阿膠的服用有禁忌：

1、月經來潮時和處於月經期的女性，不要吃阿膠，會造成經量過多，需待月經干凈後方可服用；

2、流產或產後出血的人群。將阿膠作為產後調理的補品，要等惡露干凈後才能服用。

3、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。

4、陰虛陽亢體質的人群，需要酌情減量，防止出現上火。

5、高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。因為阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。

6、脾胃功能不足者慎用。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的葯物人體也無法消受，簡單講就是腸胃不好的人，吃了不消化。

⑶ 阿膠的作用和功效適宜人群是怎麼樣的

阿膠的作用和功效：補血，滋陰，潤肺，止血。主治血虛諸證，出血證，肺陰虛燥咳，熱病傷陰，心煩失眠，陰虛風動，手足瘈瘲。

男人也可服阿膠 阿膠不僅適宜女人服用，男人也可服阿膠。三國時曹操之子曹植，被貶到東阿縣時骨瘦如柴，就是常食阿膠滋補而受益匪淺，男性很容易出現氣虛的情況。中醫認為，氣為血之帥，血為氣之母，無血即無氣。因此，男性可適量服用阿膠來補氣血，可以增強體質，提高抗病能力，尤其對於體力腦力勞動量較大者非常適宜。

(3)養生保健人群為什麼適合吃阿膠擴展閱讀：

由於阿膠具有強勁的補血功效，因此十分適合貧血和身體虛弱的人食用，中老年婦女、腫瘤患者和腦力勞動者都適合通過阿膠來進補身體。

阿膠還能幫助孕婦保胎安胎，因此在懷孕期間可以適當食用阿膠。女性月經不調也可以適量服用阿膠。其實對於正常人來說，只要在日常飲食中注意營養搭配，多攝入富含蛋白質、鐵、鋅和維生素的食物，就可以保持自身的氣血充沛，無需專門服用阿膠。

⑷ 都知道阿膠可以補血，哪些人適合吃阿膠哪些人又不適合吃阿膠

阿膠是一種非常不錯的補氣血的食物，很多女人在到了一定的年齡或者是生完孩子之後都會選擇吃一些阿膠來給自己補血氣，甚至對美顏養顏還有一定的效果，但阿膠也不是適合所有人吃的哦，下面就來了解一下，看看自己是否適合吃阿膠吧！

阿膠的補血作用，對滋潤肌膚非常有效果，因此阿膠歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，可以使臉色紅潤、細嫩並且有光澤。

常年吃阿膠滋補的人，一定會注意到阿膠說明書的注意事項上有這樣一句話：「感冒病人不宜服用」。感冒吃感冒葯的時候，也會在說明書上看到有：「不宜在服葯期間同時服用滋補性中葯」這句話。 那麼為什麼在感冒期間不宜服用滋補性阿膠呢？ 阿膠屬於補益葯物，中醫認為感冒是受了六淫外邪引起的，如果在外感初起使用補益葯物會導致「閉門留寇」,即外邪剛盛的時候採取補益的治療方法，則會導致外邪不宜祛除，更有甚者會助長外感邪氣，使病情遷延的。這也是中醫所謂的「虛不受補」。

滋補類葯物常用的除阿膠外，還有人參、當歸、黃芪、肉蓯蓉等。阿膠滋補作用強，其性偏滋膩，如果是脾胃虛弱、消化不良、食少便溏的女性服用後，會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不振，脘腹脹滿，甚至惡心、嘔吐等。 遇有這種情況也不必擔心，可在服用阿膠前先用開胃健脾方進行調理，如陳皮、半夏、川朴、枳殼、神曲、山楂等，使脾胃健運後，再服用阿膠。

⑸ 都說阿膠對女性非常的好，什麼樣的女性適合吃阿膠呢

談及「阿膠」，它是一種名貴的中葯，自古以來，其均是一種強身健體的佳品。一直以來，由於它的服用方法比較多，用途也不同，而且用法各異，既可以作為醫用也可以作為保健。阿膠本就是一種養生滋實的營養食品，由於它最大的功效是補血，所以特別適合女性。

女人吃阿膠也有一些禁忌，有傷口的人、體內有淤血的人、脾虛者、愛上火的人、體內濕邪重的人均需要慎吃阿膠，易給身體造成大的影響。

⑹ 阿膠對身體有什麼好處，適合哪種人群吃

好處一：增強體質
《本草匯言》中記載阿膠具有培養五臟陰分不足之葯。說的就是阿膠具有促進人體陰陽平衡，內臟功能協調之功效。現代營養學認為阿膠中含有豐富的蛋白質能夠發揮很好的補給作用。
好處二：延緩衰老
阿膠中含有各種人體所封面的營養物質，特別是明膠原、鉀、、鋅、蛋白質、氨基酸等營養物質都是人體所需的。常食物具有延緩機體衰老之功效。這也是為什麼許多達官貴人都喜歡吃阿膠的緣故。
好處三：健腦益智
研究發現阿膠中含有 豐富的小分子活性肽。這一種物質不僅具有緩解壓力、提高機體的記憶力的作用，而且還有利於人們保持旺盛的業務力。因而特別適合長期用腦的女性經常食用。
好處四：抗癌作用
臨床認為阿膠是一種很好的輔助治療化療、放療的保健葯品。當然了如果說已經得了癌症，那麼單純的食用阿膠是發揮不了什麼明顯的作用的。臨床發現阿膠具有雙向調細胞免疫功能的作用。有助於淋吧細胞的轉化。因而能夠起到延長癌症患者壽命的作用。
好處五：提高睡眠質量
現代人由於工作壓力大，因而睡眠就受到了很大的影響。而阿膠具有鎮靜、提高中樞神經功能等作用。因而常吃具有改善睡眠質量的作用。
好處六：提高身體免疫力
特別是對外病體虛、年老之人常吃阿膠更具有提高身體免疫力等作用。特別是對經常熬夜，長斑的女性可適當食用阿膠。
好處七：補血止血
阿膠具有促進造血功能，提高血紅蛋白含量等作用。特別是對預防缺鐵性貧血具有很好的輔助作用。
好處八：調經安胎
對妊娠期的女性而言常服阿膠具有保胎之功效，特別是對於胎動不安、胎元不固者更要多食用阿膠。如此之外，對月經不調、血虛之人也可通過阿膠配合其它葯物一起調養。
好處九：美容養顏
阿膠具有美容養顏之功效，這是公認的。事實上這是因為阿膠具有促進機體對鈣質的吸收的作用，因而常吃阿膠更有利於保持臉色紅潤，有光澤。
好處十：強筋健骨
在《葯性論》中指出阿膠具有「堅筋骨」之功效。即具有補血補液，潤滑功效之功效。
總之吃阿膠對女性的身體健康具有很大的好處，不是所有的女性都適合吃阿膠的。
哪些人不適合吃阿膠

經期、感冒期間最好不要食用阿膠。
患有糖尿病、心臟病、高血壓腦血栓者均不適合食用阿膠。

⑺ 男人吃阿膠，有好處嗎

阿膠應該大部分人都很熟悉，它是用馬科動物驢的皮經過熬煮成的固體膠。我們都知道女孩子多吃阿膠好處多多，補血滋陰，潤燥驅寒。那麼有的小夥伴就問了男人是不是可以吃阿膠呢？

其實阿膠並不是女人的專利，男人吃阿膠對身體也是有好處的。在古代最開始的時候阿膠就是給男人吃的。阿膠是可以長精血助陽的，能提高男性精子的質量，增強精子的活力，堅持吃讓男性男子氣概更強。

阿膠還能增強人體免疫力。阿膠裡面含有豐富的蛋白質，是動物類的膠原蛋白，這種物質非常利於我們人體的吸收。能滋陰潤肺，提高我們人體的抗病能力。

阿膠還能抗疲勞。因為現在的工作和家庭生活壓力大，男人身上的擔子很重。每天吃點阿膠能增強人體的耐力，達到抗疲勞的效果。

阿膠還能改善睡眠。阿膠能強化鈣的吸收，維護我們的神經功能，增強中樞神經的穩定，消除緊張煩躁的感覺，有比較好的鎮定安神效果。

阿膠還有很好的抗癌效果。它能促進健康人群淋巴細胞轉化作用，也能提高癌症患者淋巴細胞的轉化率，血癌細胞擴散減慢，改善改變症狀。

阿膠還能擴張血管。阿膠對於血液黏稠度有明顯的抑製作用，尤其是中老年男性，服用阿膠可以促進血液循環抗心律不齊，可以使高血壓恢復到正常狀態。

所以說，阿膠是不分男女老幼都可以吃的。但是阿膠屬於熱性食物，我們每天吃一點就可以了。而且脾胃虛弱，體內有血，越容易上火的人，食用用的時候要慎重。

⑻ 那類人群適合吃阿膠糕

一、適合吃阿膠的人
1、貧血患者
2、腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，尤其適宜進補；
3、中老年女性；
4、身體虛弱的腦力勞動者；
5、月經不調者。
二、不宜吃阿膠的人
1、愛上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
2、體內濕邪重的人。可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。
4、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先干後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。
(8)養生保健人群為什麼適合吃阿膠擴展閱讀：
阿膠分兩種：一種是新阿膠（一兩年內的阿膠），市面上大多以出售此類阿膠為主。新阿膠溫性或偏熱，大量食用或會上火。
還有一種是陳阿膠（放置一段時間後的阿膠），如果新阿膠放上五年，溫性就會減半，如果放上10年，新阿膠就會變成平性的。平性的陳阿膠，對於大多數人而言都是可以放心服用的，不會出現不良的反應。
阿膠葯用時一般用量為3~9克，宜飯前服用；具體用量要根據個體體質情況來定；因為東阿阿膠性質比較平和，且葯食兩用，是適合細水長流長期服用的一種滋補品，《神農本草經》就有阿膠「久服輕身益氣」的說法。
因此，只要服用後沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣；再者，需注意的是，服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同同時喝茶水和赤蘿卜；最後，如果葯品性狀改變時禁止服用。

⑼ 阿膠對女性健康有什麼好處能經常吃嗎

阿膠的食用可以幫助補血、止血，滋陰潤燥。並且阿膠中的多種氨基酸和硫酸皮膚素有抗休克、耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞、增加免疫功能等食療功效。

1、取阿膠放入黃酒中浸泡，直到完全融化

2、將黃酒炮製完全融化的阿膠倒入鍋中， 加入冰糖文火加熱，其中最好不停攪拌以防止粘鍋

3、將紅棗去核、黑芝麻炒香、核桃仁掰碎

4、熬制的阿膠當從鏟子上滴下的時候，加入黑芝麻、核桃仁、紅棗等配料，快速攪拌均勻，就可以出鍋了

5、盛入保鮮盒中用鏟子壓平，放入冰箱中冷凍1個小時左右變硬即可成型