晚上泡杯什麼養生

Ⅰ 晚上喝什麼茶好呢

晚餐後適合選用烏龍茶，消脂去膩。一般人晚餐後運動量較小，餐後半小時喝杯烏龍茶，既品了香茶，又能幫助消化。

茶藝中真水、活火

Ⅱ 每天晚上喝一杯枸杞泡的茶，對身體好嗎

枸杞是葯食兩用的名貴中葯材，它的營養價值非常高。用枸杞泡茶喝對人體的健康也是非常好。常喝枸杞茶能夠滋陰補腎、養肝明目；還能潤肺止咳，補血安神。枸杞是茄科植物枸杞子的成熟的果實。枸杞營養價值豐富，含多種維生素（煙酸、核黃素、維生素C含量高，自然是新鮮的枸杞，曬乾的就別太惦記維生素C了）、礦物質及多糖。枸杞可有補氣補血延緩衰老的作用。如果是在感冒，發炎的狀態，就不適宜用枸杞子泡水了。

長期食用枸杞，能滋養肝腎，強壯身體，有效緩解因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、遺精、多夢、兩目干澀等。早在古代就已經有單用本品熬膏服用的記載，如《壽世保元》裡面的枸杞膏。當然，枸杞中也含有相應的營養物質，雖然含量很少，根本不值得一提，無論是維生素C還是黃酮類物質，再或是您經常聽說的原花青素；所以，不可以神話，可以吃，在生活中有許多人食用枸杞子，枸杞子在《神農本草經》中被列為上品，有「久服堅筋骨，輕身不老」，之說。可見從古至今枸杞子就被作為養生保健的佳品。

Ⅲ 養生泡水喝什麼好

養生應根據個人不同的情況、不同的季節、不同的時間選用不同的養生方式，所以養生一定是因時制宜、因人制宜，是一個非常個體化的手段。
所以不建議患者長期的泡某種東西喝。因為長期的喝某種東西除了會產生膩煩反應之外，也對機體有不太好的一些作用，所以建議到一定療程以後應換掉，停用一段時間。
其次對於一些性味溫和的葯食兩用的葯材可以適當的長時間應用，但也應根據個人的不同情況選用。

可以飲用菊花茶，可以清熱解毒，抗輻射，減少電腦對人體的危害，對於經常使用電腦的男性來說，經常喝菊花茶也可以保護眼睛，對身體有保健作用，定期飲用菊花茶可以幫助男性保護肝臟，幫助男性解毒，減少葯物和毒素對男性肝臟的損害，幫助男性排出體內毒素，或者喝一些綠茶，有利於男性抗炎和抗衰老。

Ⅳ 每天晚上喝一杯用枸杞泡的水對身體好嗎

每天喝枸杞水，好處有以下幾點：

1、可以改善貧血，提高人體的免疫力，枸杞水可以很好的改善人體白細胞、紅細胞的數量，對於人體是很有意義。

2、枸杞水可以幫助人美容，特別是對於過早的衰老，皮膚出現的淡斑、皺紋等都可以減輕。

3、枸杞水每天口服，對於長時間喝酒的人具有非常好的效果。這樣可以保護肝臟，防止脂肪肝、酒精肝對於肝臟的損傷，使轉氨酶明顯的好轉。

4、枸杞水可以軟化血管，可以降血糖、血壓、血脂，對於預防心腦血管疾病是很有益處。所以非常適合中老年人進行保健，每天少量口服。

枸杞子具有多種保健功能,對人體健康有著極大的益處。但是枸杞子雖好,也並非人人適合,在使用之前還是要多加註意。

Ⅳ 保溫杯里泡什麼最養生

我們生活中的許多人，特別喜歡把一種或者幾種中草葯（當然不只是枸杞）用開水沖泡，像喝茶一樣隨時飲用，中醫稱為“代茶飲”。

中葯代茶飲為我國中葯的傳統劑型，始於唐，盛於宋，成熟於清代，廣泛用於內、外、婦、兒、五官科，是治療疾病、調理體質的一種常用方法。

該方法除操作簡單、服用方便外，由於無需長時間煮沸，可避免揮發成分大量丟失，從而保證葯物療效，因此這也是其治療疾病的優勢之一。

沖泡質地堅實的中葯代茶飲需將葯材置砂鍋內加適宜的水，浸泡10分鍾，大火燒開後，改小火保持微沸5分鍾，過濾，直接服用濾液。

第五、及時調整用量，中病即止

是葯三分毒，代茶飲中葯也不例外。如葯性平和的枸杞，過量泡服用會造成上火，出現眼眵增多等症狀。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨詢醫生，如血糖控制較好，則可適當應用。

還有不少人喉嚨不舒服了，就喜歡泡有利咽作用的胖大海喝。其實，胖大海只適用於風邪熱毒侵犯咽喉所致的嘶啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。