到哪裡學養生靠譜

1. 想學做滋補養生湯，哪裡能學啊

家庭簡單的滋補養生我倒知道些。本人從事葯材行業，自己每天煲湯做粥都是從健康飲食做起，基本很少感冒發燒。如果有需要的話可以聯系我 淘寶用戶名：soslifeng

2. 聽說艾灸養生挺好的，到哪裡學習艾灸技術比較好呢

艾灸養生是我國傳統中醫的一項重要的技術。所以學習艾灸技術的話，建議你最好到正規的中醫院。或者報考中醫葯學校。

3. 人們在哪可以學習中醫養生知識

你可以買點《中醫基礎理論》、《中醫紅寶書》、《中醫藍寶書》，《方劑學》，《湯頭歌》等相關書籍看看，了解一下中醫。針對喜歡中醫、熱愛中醫的人，或者是因病逼迫去學習中醫的人，只要不是打算當醫生，只想學習中醫以養生保健或者自救，或者給自己身邊的親人朋友解決痛苦，建議還是先從四大經典學習，以自學為主。

學醫救人，想要學習專業的中醫知識還是去中醫學院，畢竟可以從基礎學習，一步步加深學問，以達到治病救人的目的。如果是僅是興趣，愛好，那就找一個中醫培訓班，或者給老中醫做學徒，也可以。

4. 學健康養生上哪裡去學

可以網路、抖音、或者視頻軟體上去搜索學習。
好多節目會講養生，還有一些個人會拍一些關於養生的小視頻。
養生是一門必修課，對身體有利無害。

5. 中醫推拿培訓，哪裡教的最好，最快

我推薦你去《誠信養生館》的陳老師那去學，陳老師曾經是我的老師，那還是在合肥一推拿培訓學校的時候，那時他是新來的，教我們解剖學，但陳老師很想教我們推拿，而且手法比其他老師好多了，教的又好，又快。但是因為推拿課又拿錢，又不累，所以原來的老師占著不讓，別的老師教推拿就只會讓我們用力，用力！

陳老師是個直性格的人，後來就不幹走了，後來我知道他自己開了店，同時也搞培訓，我有朋友想學，我就介紹去陳老師那學了，學得很好，而且很快，陳老師教學方法很好，手法也很獨特。

原來在那個學校，老師教滾法，只會讓我們用力下壓，滾出去，一個滾法就教了我們2個月，結果滾法還很累人，還不舒服，還沒滲透力。陳老師教的幾天就會了，而且還不累，還舒服，還有滲透力。

陳老師還拍的有視頻教學，在網上很容易搜到，搜誠信養生館就可以搜到！

不過陳老師性格太直了，做事也太誠實，沒有那些會騙人的學校能騙學生，所以我在這里幫陳老師說句公道話。

陳老師我感謝你對我的幫助，無以回報，這里幫你宣傳一下！

6. 哪裡有靠譜的養生小知識

一、養生又好吃的零食
1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.乳酪-固齒;6.無花果-促進血液循環;7.南瓜子和開心果-健腦;8.奶糖-潤膚;9.葡萄乾-補血10.芝麻糊-烏發;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤喉13.柑橘-富含維生素C。
二、飯後養生
①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶，保護胃腸道黏膜;③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。

三、中醫說枸杞養生
常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。是滋補調養和抗衰老的良葯。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」
四、夏日養生菜之豆腐
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

五、養生與顏色
《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿卜、番茄)，秋多吃白(白蘿卜、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
六、生活小知識
夏季養生十大最佳方法：1、最佳調味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳湯餚：番茄湯;4、最佳肉食：鴨肉;5、最佳飲料：熱茶;6、最佳營養素：維生素E;7、最佳運動：游泳;8、最佳服色：紅色;10、最佳保健措施：起睡定時。
七、冬季養生試試「煮水果」
①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
八、最好的運動方式
步行鍛煉簡便易行,尤其適宜於中老年人和體弱者的健身養生。步行能增強心血管系統功能,幫助心梗,中風的康復。正確的步行方法是：挺胸抬頭，邁大步;手臂隨腳步節奏擺動，並和呼吸節律同步。每天1或2次，每次30~60分鍾，一周累計步行5次。以微微出汗為宜，堅持3~5周可見到成效。
九、早餐喝什麼最養生
1 、豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的;2 、純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯;3、早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要製造飽腹感的人;4、 粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山葯粥都很溫補;5、 果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。
十、夏日養生保健秘訣
五要三不宜 1要保持情緒歡暢2要動靜結合.3要注意飲食衛生4要多試試以熱除熱。5要適當吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用飲料代替白開水7不宜睡磚石地上8不宜「快速冷卻」。

7. 中醫養生在哪裡學能學到很實用的知識

1可以收看旅遊衛視的國學堂，梁冬主持的，經常請中醫專家傳授養生知識呢 2上網看看曲黎敏的講座，也可以看看央視百家講壇以前的中醫專題 3看一看中醫養生類書籍吧。《遵生八箋》，《黃帝內經養生智慧》（曲黎敏著），《筋長一寸,壽延十年》（蔡洪光著）。後兩位著者都是不錯的中醫學者。

8. 哪裡有正宗的中醫推拿按摩培訓班要學得到真本事的哪種哦。

正宗的中醫推拿按摩培訓班可以到杏林大講堂。
杏林大講堂有開設中醫推拿按摩培訓課程。他們的課程由中醫院校教授和醫院專家結合臨床應用設計。教學注重理論和實操結合，內容通俗易懂。終生復訓，臨床跟診鞏固。是一個不錯的選擇。正骨復位、脫臼矯正、康復推拿、養生按摩、臟腑點穴、小兒推拿、松骨拉筋、刮痧拔罐、艾灸火療、推骨理筋、經絡疏通、綜合調理、常見病的推拿治療、疑難雜症的點穴調理的按摩調節等技術統統學到手。 ??
選擇中醫推拿按摩培訓學校可以注意這些：
1、了解辦學資質
通常，在報名學習之前，大家都會對各種培訓機構、學校進行比較和篩選，在實地前往機構或學校時，注意看機構或學校的規模，有一定規模的中醫培訓機構，相對靠譜一些。
2、了解培訓學費
一般學費從免費，幾百元，千多元，幾千甚至上萬元不等。但現在很多培訓機構都用免費培訓吸引學員。可這些機構的免費課程中，能保障教學質量的佔少數，所以要注意甄別。
杏林大講堂在廣州、深圳、南寧、長沙等多地都有校區。詳細可以咨詢學校電話：020-81953819。

9. 想學中醫推拿，開養生館，有比較好的培訓班嗎

你好。現在各種培訓機構/職業技術學校很多。不過選擇學校的時候一定要注意幾點。第一：師資力量。第二：教學的設施和設備。第三：是否具備辦學資質。

10. 有比較靠譜的養生館推薦嗎

一、同仁堂

中國北京同仁堂(集團)有限責任公司，是市政府授權經營國有資產的國有獨資公司。同仁堂始創於1669年，至今已有三百多年的歷史。北京同仁堂始終堅持「以現代中葯為核心，發展生命健康產業，成為國際知名的現代中醫葯集團」的發展戰略，以「做長、做強、做大」為方針，以創新引領、科技興企為己任，形成了現代制葯業、零售商業和醫療服務三大板塊，構建了六個二級集團、三個院和兩個儲備單位的企業架構。

二、胡慶余堂

在杭州秀麗的吳山北麓，座落著氣宇軒宏、金碧輝煌的古建築群，這就是聞名遐邇的「江南葯王」-胡慶余堂國葯號。胡慶余堂是清末著名紅頂商人胡雪岩集巨匠、摹江南庭院風格耗白銀三十萬兩於1874年創立，整座建築猶如仙鶴停駐在吳山腳下。胡慶余堂承南宋太平惠民和劑局方，廣納名醫傳統良方，精心調制慶余丸、散、膏、丹、濟世寧人。

三、詭草堂

草堂妙骨詭草堂原名晷草堂，始於唐朝文宗大和年間， 品牌成立於 2016 年 6 月，是一家集品牌推 , 廣運營、技術教育培訓、售後服務支持的養生連鎖企業。

四、方回春

方回春堂國葯號創於清順六年(公元1649年)。幫自立業之日起，悉遵古方精選各省道地葯材，依法炮製門市飲片，虔修各類丸散膏丹，杜煎虎鹿龜驢諸膠，擇料講究，選工盡善。尤以秘制小兒回春丸，聞名杭城，老幼皆知，歷時百餘年矣，迨到民國初年，藉杭城修第一條中析油大馬路之機，延請能工巧匠，建造恢宏石庫牆門，構築兩進二廳雕花樓堂，屋宇深邃，裝褶富麗，兩廂和合櫃台，展示老店氣派，且所制丸散飲片，形質精美，氣味俱佳，時與慶余、種德、承志、同泰、泰山諸堂同稱杭城葯業「六大家」之美譽

方回春堂
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五、雷允上

進入新世紀後，雷允上葯業有限公司已發展成為集工業、商業和連鎖為一體的大型醫葯集團企業，旗下包括現代中葯制劑生產基地--常熟雷允上制葯有限公司;商業流通企業--蘇州雷允上商業有限公司;以及囊括了誦芬堂、王鴻翥、沐泰山等六家百年老店的連鎖經營企業--蘇州雷允上國葯連鎖總店有限公司;圍繞「治末病」，注重功能化、系列化產品開發的健康養生專業企業--蘇州雷允上健康養生有限公司;以滿足社會大眾醫療和亞健康消費群體需求，為廣大患者提供一流的中醫葯醫療和保健服務企業--蘇州雷允上吳門國醫葯館。