孕期如何清理乳房養生

A. 孕期需要怎麼護理才能保證產後有奶水

據研究表明，初生兒前六個月最好的食物就是新媽媽的母乳；出於對優生優育的認識，現在的很多孕媽媽開始重視母乳喂養了。如果新生兒一直母乳喂養，由於母乳中含有大量的免疫蛋白，那麼在前六個月基本不會感冒生病，寶寶會很健康。但是往往有些新媽媽就很苦惱，自己明明想母乳喂養，卻苦於沒有奶水。那麼為什麼會造成沒有奶水？其實是大部分失誤是在生下孩子沒有及時開奶，或者由於情緒變化，飲食不當造成回奶，這一部分新媽媽一般經過調理就可恢復正常。還有一部分原因是產前營養不足，對乳房護理不當造成的。

做好以上方面，還需要在產後及時開奶，一般在產後半小時到2小時之內進行第一次哺乳，要盡快掌握哺乳技巧，適應寶寶吮吸。然後在產後輔以適當的營養和調理，基本上奶水就會很足，因為現在營養豐富，孕媽媽身體素質都比較好，基本滿足寶寶的小小的胃口還是沒有問題的。

B. 孕期寶媽總是乳房脹痛，該如何進行護理

因為孕期媽媽體內的激素會發生變化，尤其是雌激素和孕激素的大量分泌會促使媽媽的乳腺管和乳腺泡再次發育。最直接的表現就是，乳房會變大，並且有腫脹感。其實，這也是為了日後媽媽給寶寶哺乳做准備，所以不用太擔心。

各位女性朋友可以從備孕的時候起，就開始多多地關注和了解關於孕期的一些常識。這樣做的好處一是能夠幫助自己能夠更好地度過懷胎十月的漫長時光，二是能夠在遇到一些小問題時可以不必著急去醫院，先自己簡單處置一下，暫時緩解一下孕期症狀所帶來的不適。

C. 懷孕7個月如何注意養生

心態好，保持愉快的心情。再者，保證充足、良好的休息和睡眠。另外，營養要全面均衡。 最後：還有可以多散散步，呼吸下新鮮空氣，適當聽聽音樂~

D. 孕期如何護理乳房

孕期乳房護理很重要，需注意： 1. 清潔乳頭：孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鍾，然後用清水洗凈。 2. 防皸裂護理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕婦可以用植物油或...礦物油塗敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳頭上塗防裂油。 3. 穿合適的文胸：文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。 4. 做乳頭按摩操：經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

E. 孕期怎麼護理乳房，乳頭，從什麼時候開始護理謝謝！

孕期的乳房護理主要是乳頭的護理。因為未經過吸吮的乳頭較為脆弱，產後容易被寶寶吮破。乳頭皮膚一旦破損，在寶寶吸吮時將會非常疼，以致影響哺乳。如果未及時恰當處理，容易引發乳腺炎或乳腺膿腫，還會導致母乳喂養失敗。准媽媽可經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。從懷孕4—5個月起，經常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂。每次洗澡後，可給乳頭塗上專用的護理油，然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚。不洗澡時，先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然後採用以上方法按摩。 如果准媽媽乳頭有扁平或內陷現象，都會大大影響日後給寶寶順利哺乳。因此，在孕期內必須及早進行矯正。不過，孕後期要注意少做乳頭護理，否則過度刺激會引起宮縮造成早產。

F. 孕期乳房的保健措施有哪些

在早孕期有些人的早孕反應之一為乳脹。隨著孕周的增加，乳房逐漸增大，這主要是由於垂體生乳素、胎盤生乳素、雌激素、孕激素的共同刺激，使乳腺管和乳腺泡增多。雙乳房重量的增加約為400克，乳頭增大並著色變黑，乳暈著色，乳暈周圍有分散的結節樣凸起。

在妊娠後期，擠壓乳房可有數滴稀薄的黃色液體滲出，稱為初乳，但泌乳功能需在產後出現。妊娠期的乳房保健因牽涉到產後的哺乳，應提前做好准備：

(1)妊娠前期和後期，均應分別選配合適的乳罩，以托起乳房，免致乳房下垂或乳房組織損傷。

(2)從妊娠的4～5個月起，要每日用清水清洗乳頭一次，去除乳頭上積聚的分泌物干痂，然後塗一層油脂，以防哺乳時發生乳頭皸裂。

(3)有少數孕婦的一側或雙側乳頭凹陷，應及時採取措施，否則會影響將來嬰兒哺乳。先把自己的乳頭、乳房洗凈，乳頭兩側各入一個手指，先是上下，然後左右，輕輕地往相反的方向牽拉乳暈皮膚及其下面的組織，重復進行，每日2次，每次5分鍾。哺乳時可用中指食指按壓乳暈部，以便使乳頭凸起，給嬰兒吸吮母乳創造良好的條件。相反，如不注意乳房保健，乳頭凹陷，不但嬰兒吃奶困難，不能得到充足的營養，而且母親患乳腺炎的危險也增加了。

(4)經常以清潔柔軟的棉織物，輕輕按摩乳頭及乳暈部皮膚，促使乳頭和乳暈部皮膚變厚，以增加乳頭和乳暈對哺乳時的機械刺激的耐力。

(5)對妊娠後增大的乳房各部位，需經常以白酒或70%酒精進行輕按摩，有利於增強乳房的抗病能力，增加乳房的淋巴和血液循環，以及刺激產後的乳汁分泌，為哺乳期的到來做好准備。

(6)產前2個月左右，應每天堅持做乳頭和乳房保健，預防急性乳腺炎的發生。

G. 護理乳房有哪些方法

乳罩的大小應隨妊娠月份隨時更換、調整。有些孕婦乾脆不戴乳罩，任乳房自然懸垂，以為這樣便不會壓迫乳房，影響乳房的發育，其實這種觀念是不對的。如果失去了乳罩的固定和支持，那麼增大的乳房就會順重力作用而向下垂墜。易引起淋巴和靜脈迴流障礙，還可以致乳汁停滯。

乳罩的質料以柔軟的棉布為好。化纖類乳罩雖然較美觀，但其脫落的纖維容易堵塞乳腺管，是導致現代婦女乳汁分泌不足的原因之一。另外也不要貼身穿腈綸衣、人造羊毛衫、毛絨衣、羽絨衣等。乳罩買來後要洗滌一遍再穿，平時也要勤洗勤換。洗滌乳罩時也不宜用洗衣機同其他衣物共同進行，避免脫落的細小纖維粘附於乳罩上而使乳腺管堵塞。

乳房是新生兒飲食之源。為了母親及嬰兒的健康，在懷孕期間就必須注意乳房衛生。為了保護乳頭，在孕期尤其是後半期，要經常用混肥皂水擦洗乳頭，既保持了乳頭的清潔，又使乳頭變得堅韌些。清潔後，最好在乳頭、乳暈上塗上一層油。

H. 如何疏通乳腺

.吃木瓜粉能快速疏通乳腺。自古以來青木瓜就是第一豐胸佳果，它富含的多種酶、各種營養成份加上木瓜活血通氣的葯理功效，能快速疏通乳腺。一直以來，在南方的民間，產後乳汁不足的女士就以木瓜為主料燉食通乳，效果立竿見影，這成為木瓜疏通乳腺的最佳方法和最好例證。暢通的乳腺管讓乳房的血氣運行通暢，活化了乳房組織細胞，讓沉睡的乳房細胞重新蘇醒，充滿生機。同時乳腺堵塞、乳房結塊等現象逐漸消失，消除你的煩惱。 2.暢通的乳腺管、良好的血氣循壞大大增加了胸部對脂肪等營養成分的吸收能力，保證了乳房長大豐滿所必需的營養物質的供應，從而有利於乳腺組織的生長、乳房脂肪的囤積。萬物的生長發育離不開充足的營養物質，乳房的發育、豐滿也離不開充足的營養物質。 3.木瓜粉中富含的木瓜蛋白酶能分解食物中的蛋白質、脂肪、澱粉，它把蛋白質分解成氨基酸，把脂肪分解成游離脂肪和脂肪酸，把澱粉分解成糖類等，讓人體對食物中的營養有更好的吸收和利用，為乳房的發育提供充足的營養物質來源。 乳腺暢通血氣順暢，乳房結塊消失，同時吸收更多的脂肪，比以前更加柔軟更有彈性。

I. 孕期寶媽總是乳房脹痛，這時候該如何護理

女性懷孕的時候需要注意的問題非常多，因為這個時候母親的身體在一定程度上也會影響到小寶寶的正常發育。如果小孩子的身體出現哪些問題，那可能就會導致小寶寶沒有辦法正常發育。懷孕的時候，母親總是出現脹痛的情況，這個時候應該怎麼進行護理呢？

其實孕婦需要注意的東西真的非常多，但是小編覺得這的確是一個正常的現象。自己在家裡其實就可以緩解這個症狀了，不過如果情況真的太嚴重的話，肯定也是建議大家去看醫生。