美國女性為什麼長壽

❶ 美國人的壽命有沒有中國人的壽命長為什麼

美國人均壽命

美國是當今世界的頭號大國，經濟、科技都高居世界榜首，然而美國的人均預期壽命卻屈居全球第31位。在八大工業國中，也排在倒數第二，僅比俄羅斯高一頭。這究竟是怎麼回事呢？

2008年6月11日，美國聯邦政府發布報告，稱美國人均壽命首次超過78歲。
報告指出，美國女性的平均壽命接近81歲，男性為75歲。按種族統計的單項數據表明，白人女性壽命最長，為81歲，其次依次為非洲裔女性（77歲）、白人男性（76歲）及非洲裔男性（70歲）。

需要指出的是，預期壽命和人的實際壽命不同，它是指在現階段每個人如果沒有意外，應該活到的年齡。人們經常將這種人均預期壽命簡稱為人均壽命。

統計學家指出，美國人均壽命增長應歸功於以下因素：2006年流感導致的死亡率比2005年大幅減少13％，這是影響最大的因素；此外，中風及慢性呼吸道疾病死亡率降幅超過6％，心臟病及糖尿病死亡率降幅逾5％，這幾個也是重要因素。另外，美國的嬰兒健康狀況也有改善，夭折率有所下降。
專家們普遍認為，人均預期壽命可以反映出一個社會生活質量的高低，壽命的長短受多種因素的制約，其中醫療條件和飲食被公認為是影響壽命的主因。通過美國人均壽命多年來的變化曲線，我們可以看到美國社會的諸多問題。

英國《衛報》2007年8月13日的報道稱，在過去20年裡，美國人均壽命在全球的排名大幅下降，昂貴的醫保費用和持續升高的肥胖率，被認為是主因。報道還說，美國醫保費用高昂，醫保覆蓋面不夠大，約有4500萬美國人沒有醫療保險（2006年10月美國人口達到3億）。與此同時，近1／3成年人存在肥胖問題。

該報道還說，美國人均壽命的排名大跌，也折射出美國不同種族間的貧富不均問題。6月11日全美衛生統計中心發布的報告也印證了這種說法，非洲裔男性的人均壽命比白人男性整整少了6年。

也有研究人員指出，數十年來，美國添加糖類的食品消費量大增。由於在飲料中加入了甜味劑，從1977年到2006年，普通美國人每日膳食所含的熱量平均增加了137千卡。這些多餘的熱量日積月累，一年就可使人的體重增加6．4公斤。

另外，在過去20年中，美國新鮮水果和蔬菜的價格，已上漲了40％，而軟飲料、糖類、油脂類及家禽等的價格，卻有較大幅度的下降，軟飲料價格甚至下降了20％多。這種價格變化沖擊著消費者（尤其是窮人）的營養結構，對他們的健康十分不利。

中國的人均壽命
2006年度，我國人均預期壽命為73．4歲，男性為71．7歲，女性為75．2歲，已經達到了中等發達國家水平。

中國人均預期壽命的增長更為驚人——1949年為35歲，1990年為68．4歲。數字枯燥，卻見證我國的社會變遷，折射出中國人的生活質量在逐年提高，醫療衛生條件明顯改善和全民健身運動的蓬勃開展。

❷ 專家揭秘：為什麼女人普遍比男人長壽

瑞典是全球第一個開始統計國民死亡率的國家。根據瑞典最早的資料，早在1751～1790年間，女人的平均壽命就比男人長，女性為36.6歲，男性為33.7歲。
據台灣台閩地區一項統計資料顯示，該區共有百歲老人566人，其中男性168人，女性398人，為男性的2.4倍。
攤開國內統計數字來看，幾乎從呱呱墜地那一刻起，女性的存活率就高於男性。尤其從青年步入中年這段時期，男性無論是死亡率或死亡人數，都是女性的兩倍以上。
那麼，女人比較長壽的秘密是什麼呢？有的人想當然：「八成是天生如此吧！」有的人為男性叫屈：「男人成天辛苦地在外面打拚，壓力自然比女人大多了。」事實上，這個問題目前尚無定論，但根據科學家的研究，顯然生理、心理因素，還有兩性在行為模式、社會互動上的差異，都不容忽視。

長壽的秘密藏在染色體中

男人和女人有一項明顯的差異：決定性別的染色體不同。無論男女，都有23對染色體，也都由其中一對染色體來決定性別，女性的性染色體是XX，而男性是XY。男女在性染色體上的差異，會影響到某些疾病的發生率。
1986年，史丹佛大學的研究人員發現，X染色體上有一個基因在DNA修復上扮演了關鍵角色。假如男性在這個基因上有了缺陷，身體修復基因病變的能力就會受損。而在細胞分裂過程中發生的病變日積月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由於有兩個X染色體，因此比男性多了一重保障。例如，具有會引起肌肉萎縮症或血友病的遺傳病變使其中一個X染色體上的基因形成缺陷，那麼另一個X染色體便可以立刻上場候補。相反的，男性X染色體出現缺陷，就無可避免地發生疾病了。

又是荷爾蒙作崇

專家也懷疑，男女在壽命和死因上的差異，可能至少有一部分和性荷爾蒙（男性荷爾蒙睾固酮和女性荷爾蒙動情激素）有關。
許多證據顯示，睾固酮會令男性沖動、易怒，攻擊性和活動力增強。由於從青春期開始，男性荷爾蒙分泌增多，有些科學家稱這段時期男性死亡率增高為「睾固酮中毒」。步入中年後，睾固酮還會增加血液中「壞的膽固醇」（低密度脂蛋白），減少「好的膽固醇」（高密度脂蛋白），提高男人得心臟病和中風的風險。相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏鬆症的風險。近來，醫學研究也顯示，動情激素或許能預防老人痴呆症等腦部疾病。

懂得和疾病相處

「女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比較懂得和疾病共處罷了。」哈佛大學醫學院教授佩爾和佛雷茲在《科學的美國人》雜志上指出。
換句話說，面對疾病時，女性可能有較強的韌性。的確，女性不見得比男性少病痛。據2000年的一項老人狀況調查顯示，65歲以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者佔58％，高於男性的53.8％。而年老女性每三個月看病5.4次，也高於男性的4.6次。
另外，男性多半很容易緊張，表面雖然看似堅強，但從他們總需要配偶陪伴，治療的問題和事物也支使太太去詢問辦理的行為看來，依賴的心理十分明顯。反之，女性則顯得堅強。
在抗癌的意念上，男性較悲觀，對癌症多半不願正面接受，在療程中容易退縮，不能忍耐長期病痛，他們的想法不外乎是：「我人生的漂亮仗已經打完，還要做什麼拚鬥呢？」至於女性的意念則趨向於：「家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！」態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。

男人與女人的愛好不同

大多數疾病其實都是先天和後天因素交互作用的結果。換句話就，即使你先天比較容易得某種疾病，只要注意控制周圍環境和自己行為，就不一定會生病。因此，生活方式和健康習慣扮演了重要的角色。
美國的老人醫學專家克羅斯在《為什麼女人活得比男人久？》一書中比較了男性與女性在健康行為上的種種不同。她指出，男人從小就學著表現男子氣概，不輕易示弱，能夠忍受痛苦和不適的男人往往備受贊揚；而女人卻比較注意身體發出的警訊與預防疾病，也比較願意向外尋求協助。男人喜歡冒險，女人則很少從事有害健康或冒險的活動，例如男人比較常開車，也比較喜歡開快車，因此發生交通意外的機會也比較大。此外，男性從事危險工作的比例也比女性高。
而女人多半希望自己身體苗條，男人卻很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都比較注意飲食習慣及運動。
美國有關飲食的研究顯示，男人吃的肉類、脂肪、乳製品、蛋和高熱量的食物多半比女人多，而女人則吃比較多的蔬菜、水果、谷類和低熱量飲食。男人吃東西比較狼吞虎咽，女人則比較注意儀態，細嚼慢咽。

男人追求獨立
女人重視親密

克羅斯指出，「許多事業有成的男性都非常善於控制自己的情緒，他們可以容忍別人的情緒，卻總是拒絕承認自己有時候也需要表達個人的感情。」
男人傾向於追求獨立，女人傾向於追求親密。男人面臨壓力的時候，很少和朋友討論自己的問題和困擾，他們一心只想解決問題，其他一切都暫時拋諸腦後；而女人覺得沮喪的時候，通常會找個知心好友，把所有的壓力和不快，一股腦吐出來，換來內心的輕松感。
醫學研究已經證實，壓抑情緒很容易帶來疾病。美國加州大學的心理學家坦莫沙研究癌症病人的情緒表達方式，發現面對疾病時，沒有辦法發泄負面情緒（悲傷、沮喪、恐懼）的病人，比起能夠自由表達情緒的病人，腫瘤增長速度較快，也比較容易復發。史丹佛醫學院的史必葛教授評估正在接受乳癌治療的女病人，進行團體治療的效果。結果發現，每星期聚會討論的病人，在治療過程中比較不覺得痛苦，平均存活時間也是沒有團體支持的病人的兩倍。史必葛推論，身處於群體中的人比較傾向於接受醫療，遵照醫師的指示運動等。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。
盡管女人平均壽命比男人長，但就個體而言，這不是絕對的。所以，與其把焦點放在長壽的性別差異上，還不如認清影響健康和壽命的關鍵要素。能夠彈性應對環境的變化，在每個人生的轉折點都具備重新出發的韌性，從年輕時代就培養親密關系以及強烈的社會參與感，才是活得健康快樂的秘訣。

❸ 為何女性壽命普遍比男性長

在男人和女人「誰活得更久」這場終極戰爭中，女人通常是最後的贏家。英國一名科學家最新研究發現，女人壽命普遍比男人長，這是因為男人的身體在生物學上更像是「一次性用完即丟棄的用品」。

這一頗具爭議的理論指出，在日常生活中，女人的身體較男人更善於進行常規的保養，保持細胞的自我修復和活力。

基因決定壽命

細胞修復能力越強壽命就越長

英國紐卡斯爾大學的教授湯姆·克伍德近日提出了一個最新理論，為我們揭示了女人活得更久的原因。

克伍德教授認為，現在有越來越多的證據證明，男人比女人更像「一次性用品」，他們的身體細胞天生就不如女性持久耐用。

許多科學家相信，壽命的長短是由身體出現的細微錯誤的多少決定的，而我們有多少能力去進行細胞自我修復，又決定了這些細微錯誤的多少。

這就意味著，修復能力越強的人，身體出現的細微錯誤就越少，而壽命就越長。而那些總是不能及時進行細胞修復的人，身體會逐漸衰老直到死亡。

男女壽命區別

細胞修復時間少男人因此「短命」

報告指出，女性祖先的身體比男性更健康，更持久耐用，她們也會做更多努力去修復身體細胞。「對於人類和絕大多數動物來講，女性在繁衍後代中扮演著非常重要的角色。」克伍德教授說，胎兒需要在母親的子宮里孕育，而嬰兒也需要母親的哺乳喂養，因此需要更多時間修復細胞。

而男性則相反，因而男性祖先不需要花太多精力用於細胞修復。

同時，男性要比女性花費更多的精力用來工作，這也說明了他們為什麼會壽命短。

美國密執根大學的研究人員發布了一項關於男性壽命的調查報告，這個報告說，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。

這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍。而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。

比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。

為什麼男性壽命比女性短？

為什麼男性壽命比女性短？這是自人類進化以來一個恆久不變的話題和事實。有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特徵和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好，爭強好勝，愛冒險，火氣大，酗酒等等。

1.吃得多會短命

兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養學家克萊德•麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠不提供充足的食物，只保證它們生存所必需的營養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。結果發現，自由攝食組的白鼠175天後骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天後骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食後產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什麼吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。

2.不防曬也折壽

與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最凶惡的殺手，而且對男性的損害遠遠大於女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。

3.男人太爭強好鬥

男人血液中的雄性激素是易怒好鬥、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什麼男性短命的多，因為戰爭奪走了大量男性的生命。但是，在現代和平年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死於非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由於爭強好勝和酒後駕車，男性死於車禍的幾率是女性的兩倍。

瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過佔30%左右。

原因在於，男性體內的雄性激素在作怪，它經常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領多高超，對方簡直就是一個面瓜，技術不好，還非要佔著路面。這樣的結果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞，結果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多於女性。

4.月經鍛煉女人的耐受力

與男人相比，女性愛哭，而男性如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產生了巨大影響。流淚不僅能舒緩心頭的壓力並緩解情緒，而且在生理上有利於有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會產生負面影響。

還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先於女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。

5.態度決定壽命

男兒有家不願回的最大原因是社會要求男人頂天立地，為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位還是家裡，男人都被要求支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。

最後，男性對自己健康和身體的態度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺，中病熬著干，大病突然死。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。

盡管男性壽命短於女性是一個不爭的事實，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

為什麼男人壽命不如女人長？

這是因為女性在生理上比男性更具優勢：女性比男性更能承受壓力，而且從長期的耐久力來說，比男性更勝一籌。研究表明，婦女得的病往往都是慢性病——這類病使人生活質量降低，但卻能維持生命。而男人則總是得一些致命的突發疾病，諸如心臟病等。

據退休前一直為聖迭戈動物園從事動物壽命研究的馬文•瓊斯說，雌性長壽的現象是極為普遍的。動物王國里的雌性——無論是老鼠、黑猩猩還是大象，也都比它們同類的雄性活得長。「該動物園里現存的所有老齡動物都是雌性動物」。

男性的脆弱在出生之前就已表現出來。男孩的染色體是X加Y，而女孩的染色體則是X加X。女孩多出的另一條X染色體不僅可以在一條X染色體出現缺陷時作為備用，還可以對調節免疫系統產生雙倍的影響作用。在懷孕的第4至6個月期間，Y染色體開始了性分化過程，並分泌男性激素睾丸素。這種性激素對男性的免疫系統可能會產生有害的影響，從而降低了身體抵抗各種傳染病的能力。睾丸素對心臟和膽固醇也具有不良影響。

相比之下，女性雌激素可以在保護心臟、骨骼、大腦和血管的同時提高免疫系統的機能。

❹ 為什麼女性普遍比男性長壽原因是什麼呢

根據我國的統計數據，女性的平均預期壽命高於男性。這是為什麼呢？除了女性少抽煙喝酒等不良習慣外，主要原因是女性有免疫力的優勢。女性比男性有更復雜的免疫系統。女性體內免疫球蛋白M的含量比男性多，其自然免疫防禦功能更強，免疫缺陷病也比男性少。免疫系統與染色體密切相關。染色體上有許多與免疫有關的基因。如果某些基因出現缺陷，免疫系統的結構或功能就會發生相應的變化，這顯然會削弱整個身體的免疫力。

男性也比女性更有可能從事危險的工作。女性更可能希望自己瘦，而男性則更關心自己的身高。在愛美之心的驅使下，幾乎所有的女性都更關注飲食習慣和運動。美國的飲食研究表明，男性往往比女性吃更多的肉類、脂肪、乳製品、雞蛋和高熱量食品，而女性則吃更多的蔬菜、水果、全穀物和低熱量飲食。男性吞食食物，而女性則更注意自己的禮儀，吃得很慢。

❺ 為什麼女性比男性長壽呢

為什麼女人比男人更長壽？從男女人均壽命大數據來看，確實如此！

根據《世界衛生統計》數據報告：全球人口平均壽命為71歲，其中女性73歲、男性68歲。美國人口平均壽命為：女性81歲，男性為76歲；中國人口平均壽命為：女性77歲，男性74歲。

不難看出，從大范圍看來，女性平均壽命比男性更高！

不止如此，根據中國老年學學會發布的數據顯示，百歲老人的性別，女性數量明顯多於男性，占總數的四分之三。

小固今天就跟大家分析一下，為什麼女人整體都要比男人更長壽？

這9個原因值得學習！

在不考慮先天、基因等天生因素外，研究人員發現，女性能長壽的這9個原因值得學習！

1、女性更願參與活動

女性比男性更關愛自己，有了不適也會及時去醫院就診，讓她們避免了許多風險。很多專家表示，在參加很多次廣場咨詢、義診活動中，來保健咨詢的女性更多。而且，女病人比男病人更遵從醫囑。

9、女性更容易滿足

女性通常比男性更容易有幸福感。英國倫敦大學心理學教授布麗茲博士組織的一項調查顯示，超過三分之一的女性給自己的幸福指數打了高分。研究者之一考恩說：「因為很小的東西都能讓女性滿足，所以她們容易幸福。」

最後，小固建議男性朋友要多向女性學習，規律作息，合理膳食，聽媽媽、老婆和女兒的話，培養更多的健康習慣。

❻ 女性為什麼多長壽

人有生就有死，生老病死是不可避免的生物學定律。社會現實告訴我們，絕大多數人達不到自然壽命，其原因是多方面的，有些原因至今還沒被人們認識。然而，人類社會的不斷進步，科學技術的飛速發展，生活水平的提高等等，都在為人類健康長壽創造著越來越有利的條件。古人所說「人生七十古來稀」，今天看來，顯然已經過時了。2000年前，人們的平均壽命只有20歲，18世紀增長到30歲左右，19世紀末期也僅僅加歲上下，1980年世界人口平均壽命已達61歲，發達國家為72歲，發展中國家為57歲。今天的中國，人口平均壽命已接近70歲。

統計資料顯示，女性比男性壽命長。美國1979年報告男性平均壽命為70歲，女性77．6歲；日本1974年報告男性平均壽命為71．6歲，而女性則為76．3歲。有的國家，女性平均壽命比男性平均壽命長10歲之多。

那麼，女性壽命為什麼比男性長呢?

專家學者對此很感興趣，有人認為是由於職業、勞動強度等因素所致；有人說女性的代謝率低於男性，是女性壽命較長的主要因素。

女性從胎兒期到老年，幾乎所有時期死亡率都低。在受精時，男性比女性約多20％，而到出生時，只比女性多4％～7％；在懷孕的第二個月，男胎的死亡率為女胎的437倍；此後，男性死亡率仍高於女性。到結婚年齡，男女之比大約為1：1；到60歲時，男性明顯少於女性；到80歲，男性人數僅是女性人數的50％左右。

女性本身對許多疾病有較強的抵抗力。如女性對流行性感冒、呼吸道感染、葡萄球菌等細菌、小兒麻痹病毒等，有較強的抵抗力。這與女性有較強的免疫系統有關，因為人體的免疫系統主要是由x性染色體上的基因決定的。女性有兩條x染色體，男性只有一條；女性有更多的「免疫基因」，也就能產生更多的免疫物質。女性對心血管病也有較強的抵抗力。在心血管病中，血液中膽固醇的含量與動脈粥樣硬化有密切關系，而血液中的脂蛋白又影響著膽固醇的含量。脂蛋白有高密度和低密度之分，在低密度脂蛋白含量高時，血液中膽固醇含量就高；高密度脂蛋白含量高時，就與血液中的膽固醇結合，將多餘的膽固醇送回干臟和膽囊中，儲存起來或直接參加脂肪的代謝。由此可見，兩種脂蛋白的比例與動脈硬化有著密切的關系。而女性血液中高密度脂蛋白的平均含量比男性高，因而動脈硬化的比例就少。另外，青年時期，男性死於車禍、酗酒、吸煙、打鬥、犯罪等原因的也多於女性。

女性應該利用自己的這一優勢，努力發掘出自己的聰明才智，在科學、文學、藝術等各個領域做出更大的貢獻，充分發揮半邊天的作用。

❼ 女人為什麼比男人長壽

就世界范圍而言，女性壽命比男性長是不爭的事實。

科學分析表明，壽命長短取決於死亡率的高低；男女間平均壽命的差異亦即其死亡率的差異。20世紀以前，女性由於社會地位不高，又承擔妊娠、生育過頻、難產等風險，故死亡率高於男性；隨著社會的進步，特別是醫療水平的提高，女性能較安全地度過妊娠生育關，死亡率明顯降低。目前，不僅25歲上下年齡段女性人數超過男性，85歲年齡段差距更大。美國85歲的女性人數為男性的1.8倍，法國為2.7倍，日本為2.3倍，英國為2.9倍。另據我國的一項調查顯示，北京市的140名百歲老人中，女性佔到82.4%。

男女壽命的差異，其原因既有生理因素，又有社會因素，而以後者為主。20世紀中期，美國人弗朗西斯·麥迪根調查了一些修道院的修女和修士的壽命差異，發現其差異與普通人用情況相同，也是修女長於修士。他認為，修女和修士作為一個特殊人群，基本上與外界隔絕，生活較封閉，受環境因素影響較小。因此，他認為女性壽命長於男性是由於生理條件不同所致。比如說，女性的雌激素就具有重要作用，它能平衡血脂、有助於維持正常膽固醇代謝、減少心血管病發生風險。相反，男性性激素睾丸酮則無此作用，過多時還可干擾膽固醇代謝，增加心血管病危險。

然而，在不排除生理因素的基礎上，多數科學家認為，社會條件和生活環境是影響男女壽命差異更為關鍵的因素。20世紀以後，婦女的社會地位提高，生活條件改善，壽命明顯延長；男性在改造自然和改造社會的活動中所承受的風險遠遠大於女性，許多冒險性工作大都由男性承擔，意外死亡的幾率明顯高於女性。在競爭日趨激烈的現代社會，男人的精神壓力和心理負擔明顯大於女人，男人如果在事業上不幹出點成就，似乎就無法在社會上、甚至在家庭里立足。此外，男性吸煙、酗酒、暴飲暴食、熬夜、生活不規律、不重視身體保健也要多於女性，無疑也是影響男性長壽的原因之一。

醫學家推測，進入新世紀盡管男女壽命差異仍將繼續存在，但其差距將逐漸縮小。事實上，目前男女平均壽命的差異，已從20世紀70年代的平均相差7.6歲下降到相差6.8歲。這當然不是女性壽命縮短，而是反映男性壽命延長。科學技術的高速發展，觀念的轉變和進步，使更多的健康主動權掌握在自己手裡。越來越多的男性將會在社會生活中擺正自己的位置，從理念上承認自己只是一個平凡的人，而非天生的「強者」，從而更加註重家庭關系的和諧，個人的身體健康，克服不良生活習慣，強調科學養生。

❽ 為什麼女性普遍比男性更長壽

自我出生以來，我就已經註定了會比同一產房一半的嬰兒更早的死去，這是一個我無力改變的詛咒。原因是什麼？是我的性別。僅僅因為我是男性，普遍就會比同一天出生的女性早死大約3年。

為什麼作為一名男性意味著我會比身邊的女性死得更早呢？我有沒有能打破性別詛咒的可能呢？盡管早在幾十年前人們就發現了這個令人疑惑不解的壽命差異，但是最近我們才得出一些較為貼切的答案解釋。

最早的觀點認為男性每日辛苦的勞作，這讓他們更早的走進了墳墓。不論是在礦山挖礦還是在大地上耕作，男性的身體都承受額額外的壓力，並隨著時間的流逝積累了許多傷病，然而如果這就是答案的話，那麼現在男女的壽命的差距就會比預期小很多，原因是現在不論男女都從事著相同的工作，整日坐在電腦前。

女性不僅沒有睾酮帶來的風險，也能從自己的「長生不老葯」中獲益，這有助於治療一些損傷。女性的雌性激素是一種「抗氧化劑」， 這意味它會清除會給細胞帶來壓力的有毒化學物質。在動物實驗中，缺乏雌激素的雌性並沒有較沒被處理的的雌性活的時間長，這與男性中太監的命運完全相反。柯克伍德說：「如果你移除了一個嚙齒類動物的卵巢，那麼細胞就不會對內部分子的損傷進行修復了」。

柯克伍德和吉姆都認為這是一種進化的回報，這讓男人和女人都有機會遺傳他們的基因。在交配過程中，女性會更偏向於健壯的男性，獲得品質優良的精液。但是，一旦孩子出生，男人的作用便微乎其微。柯克伍德說：「子女的健康與母親的健康有著密切的關系。最起碼對孩子來說母親身體的好壞更重要，而與父親關系不大。」

這對如今的男人是殘酷的。正因如此，科學家承認，我們需要繼續尋找一個明確的答案。柯克伍德說：「我們對於激素差異和其他原因對男女壽命差異產生多大影響還是有必要保持一個開放的心態」。但最終希望這個答案會提供一些提示能幫助我們都活得更長一些。

❾ 為什麼西方人比較長壽

這真的是假象，毫不誇張地說，西方人的平均壽命是用錢堆出來的。
西方國家尤其是吃垃圾食品、肉比較多的美國，醫療水平的發達以及醫保體系的健全，救了不少人的命。
但是數據顯示，2015年美國居民平均壽命79.3歲，平均健康壽命在69.1歲。也就是說，最後的這10年不是健康壽命，是生命質量非常差的。
健康壽命是指可以生活自理，有幸福感的生命狀態，而美國居民的這最後十年往往是與疾病抗爭，幸福感直線下降、醫療成本直線上升的10年。
去了美國才知道，枕頭屁股真的是滿大街可見！

身體的脂肪堆積是非常具體的危害健康的指標。
它不但堆積在皮下脂肪，也會堆積在血管內壁。
血管內壁脂肪堆積過多，是導致動脈粥樣硬化、冠心病的主要原因。
脂肪過多也會導致代謝紊亂，影響血糖和內分泌。
血糖調控失靈的結果，就是終身無法治癒且並發症很多的糖尿病。很多女性也因為肥胖導致多囊卵巢綜合征、皮膚暗沉老化等等不健康的狀況。
所以，長壽並不代表健康長壽。
想要有健康的長壽，還是要從生活方式下手。
維持多樣化的飲食、增加每周的運動時間、維持有張有弛的精神狀態，這樣的健康生活方式是一個長線的目標。任何放縱皆有代價，如果年輕時任意揮霍總的來說就是會縮短享受人生的總時長。等到終點臨近的那一刻，大多數人會後悔。
所以，我們要從生活中尋找快樂，但是也要有所節制。把「甜」滯後一點，讓自己在能承受的范圍內更偏向於健康。比如戒煙、限酒，減少葷油大肉。通過一點點的努力才能獲得更有質量的生命。
年紀輕輕不屑養生，但是追求生活得更美好
改變目標，放棄老套迂腐的養生術，換成更時尚的生活方式，也許更能體會快樂。
比如從鍛煉中找到自律帶來的成就感，從健康飲食中體會生活的儀式感和新鮮事物的美好滋味。
這些正向積極的生活方式不但不會讓你覺得被束縛，更是能彰顯個人品味，是一個十分有品質的個人標簽。

❿ 女性長壽的原因有哪些

有人從染色體上尋找女性長壽的秘密。其依據是決定人體免疫的基因存在於X性染色體上。由於男性只有一條性染色體，而女性有兩條，就使得女性有兩倍於男性的免疫基因，從而形成雙倍的免疫物質。

但是此理論卻無法解釋為什麼在生物界中，鳥類、蝴蝶和某些魚類的雄性染色體為XX，而雌性為XY，但雌性仍比雄性壽命長這一現象。

身體的高矮

有人試圖從身體高矮的角度來尋找女性長壽之謎。美國一個科研小組通過調查發現，身材高大者不如身材矮小者長壽。

這是因為身材矮小者的肢體比較短小，按人體比例計算，他們的內臟器官相對更大一些，功能也更強一些，容易完成全身的新陳代謝。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等條件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，壽命也因此較長。

但是，如果按照這種理論，我們人類的身高一代高於一代，則意味著人類的壽命也應不斷縮短。可事實上，人類已經告別了「人生七十古來稀」的時代，壽命較之過去有了很大的延長。

脂蛋白多寡

有人試圖從血液中脂蛋白的多少來尋找原因。他們認為，心血管病是當今危害人體健康、縮短人類壽命的主要疾病之一。而這種疾病又與患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代謝失調有關。

一些材料表明：壽星家族成員中，血液中低密度脂蛋白與高密度脂蛋白的比例為1∶1，而一般人則為2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，這是女性平均壽命長的主要原因之一。

只因男兒有淚不輕彈

美國醫學博士弗雷則提出一種新的觀點。他認為，女性壽命之所以長，主要是因為她們比較愛哭。在因悲痛而流出的眼淚中，含有有毒的物質。努力抑制眼淚流出，有毒物質就會積聚在人體內引起某些疾病。而世界上大多數民族的男兒都「有淚不輕彈」，所以壽命就短。

英國紐卡斯爾大學老年醫學專家湯姆.柯克伍德教授則在當地的一家權威科學期刊上撰文指出：「女性更長壽可能是因為她們不像男性那樣輕易放棄。這一點，實際上在生物學上有重大意義。」

柯克伍德教授認為，女性的身體狀況對繁殖的成功非常重要。胎兒需要在母親的子宮內生長，而且母親需要給嬰兒餵奶。

柯克伍德教授在文章中寫道：「因此，如果女性的身體太弱，她產下健康後代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那麼直接依賴於其身體的持續健康。」

柯克伍德教授指出，現在有越來越多的證據表明，男性比女性更易「放棄」，因為他們體內的細胞在基因程序上存活的時間比女性體內的細胞要短。

身體就像汽車，需要不斷保養才能在路上行駛，但隨著時間的推移，缺陷和錯誤不斷在細胞和組織內累積。身體積極地修復這些缺陷和錯誤需要很多的努力與付出，隨著時間流逝，缺陷和錯誤變得如此普遍，以致身體最終屈服並死亡。

這種情況何時發生取決於身體為修復其缺陷所作的努力。女性由於其生殖的需要，對身體的修復工作做的往往要比男性多得多。