長壽足浴按摩哪裡舒服

『壹』 足浴有什麼好處解說乾隆足浴長壽秘訣

導讀：作為中國歷史上赫赫有名的乾隆皇帝，在位六十年，享年八十九歲，可謂是歷史上壽命最長的皇帝了。他其中一個長壽的秘訣就是經常足浴，為了足部的保健養生，將方法總結為「晨起三百步，晚間一盆湯」。關於足浴有什麼好處，即使在民間也有不少人甚為了解。點擊圖片進入下一頁>> 乾隆的足浴非常講究，首先要選一隻深度可容納整個小腿的水盆，不會太深也不會太淺。再在盆中倒入溫度適宜的熱水，將雙腳放進水盆中泡。還要進行腳部按摩，先用手指緩慢、連貫、輕柔地按摩雙腳，從腳背逐漸按摩至腳心，以按摩至局部肌肉鬆弛、舒適為止，可以很好的消除疲勞。因為足浴的時間不會很短，要注意隨時向盆中加入熱水，才能確保足夠的溫度，從而發揮最佳的保健效果。還可以往水盆中入細辛、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等葯材，起到通經、活絡、開竅功效的作用，使得足浴的整體效果更好。

『貳』 足浴有哪些手法

談到足療，相信我們大家都是比較熟悉的吧，因為我們經常會在生活中見到有人做足療了，當然了，足療對於我們人體的健康是有很大幫助的，但是很多朋友們對於足療的手法不是非常的了解了，下面我們就來為大家介紹一些足療的手法。

上面我們了解了許多的關於足療的手法了，我們可以知道了，不同的足療手法，對於我們人體的好處也是不同的哦，所以我們在生活中可以根據自己的需要，選擇適合自己的足療手法哦，另外，在做足療前，最好要先用哪個熱水泡會兒腳哦。

『叄』 長壽區菩提街道金色港灣足浴會所怎麼樣裡面有什麼服務

咨詢記錄 · 回答於2021-10-10

『肆』 如何足浴按摩

足浴按摩十二招（最好配好圖解）

一、含苞未放：把腳擦乾，之後塗抹潤膚油

二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用

三、隔牆有耳：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓

四、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用

五、細水長流：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物

六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠

七、火燒連營：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀

八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用

九、重於泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力

十、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心

十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力

十二、大功告成：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等症狀

圖片上傳數量有限，無法一一列舉圖片

『伍』 足浴有什麼項目

足浴的項目：

1、泡腳

這是足療的第一步，一般正規的足療店都會先泡腳，讓腳先放鬆下來。為了干凈，有的足療店會在泡腳盆中放入一個大的塑料袋覆蓋泡腳盆。

2、背部按摩

泡完腳以後一般會有專業的技師進行背部按摩，這樣做的目的也是為了讓顧客感到精神上的一個放鬆。因為人只有在精神放鬆的情況下才會有一個好的享受和體驗。

3、足底按摩

背部按摩以後進入足底按摩。腳底的穴位和神經是人體全身上下最多的地方，專業的技師可以通過准備的穴位按摩從而幫助顧客達到放鬆神經和健康身體的效果。

4、修腳

修腳不僅可以去除腳後跟的一些死皮，還能將足部的線條整理得更加完美和迷人。

足浴注意以下幾點：

1、水溫

足浴時，水溫應當在37-50度中間，感覺暖和舒適最好，並且應當邊洗邊加水保持水溫，使其達到恆溫，只有保持恆定的溫度和足夠的時間，才能保證葯物的最大發揮。

2、水量

用沸水沏葯時，要用葯的蒸汽熏蒸足底部5-6分鍾左右，然後加水調溫浴足，水量最好超過坐骨神經穴位，蒸氣熏蒸的作用是將蒸汽把足部的毛細血孔擴張。

4、足浴步驟

正確的足療步驟為：按摩前先泡腳20分鍾左右，使足部的毛細血管張開，再用干凈的熱毛巾將足部進行擦拭、包裹，然後先按左腳，順序為足底、足內側、足外側、足背，按摩時間一般在30-45分鍾之間。

『陸』 泡對了腳才養生，泡腳牢記哪幾點，越泡越健康

首先，泡腳為什麼很舒服？

我們先講講關於人體下肢血管的知識。

動脈中的血液從心臟出發，下達腿腳，富含營養和氧分。經過毛細血管，血液帶著代謝產物（垃圾）通過靜脈血液，迴流到心臟。血管在腿上的分布猶如分杈的樹枝，遍布肌肉、皮膚。

如果動脈擴張，有營養的動脈血流量就增加；如果靜脈擴張，攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。

泡腳的時候，由於水的溫熱作用，致使足部的局部溫度增加，導致動脈擴張，尤其是皮膚血管——「活血化瘀」的說法大致來源於此。

有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。

而祖國醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。

泡腳雖好 但沒那麼神奇

1. 醫治疾病？

NO！熱水泡腳所造成的短時間內局部循環幾乎不會對體循環產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫。

因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什麼效果。

2. 幫助睡眠？

因人而異。對於健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。

高溫長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體溫，反而不利於睡眠。

相反，泡的不對，還會……

1. 影響血液流量

熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。

2. 兒童會得扁平足

足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會對足部的神經、血管的功能帶來一些影響。

尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

3. 有感染腳氣的可能

足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之後，患處不僅更癢，還可能出現水泡等，還可能導致繼發性細菌感染。

4. 靜脈曲張更嚴重

對於靜脈曲張患者，溫度的升高會增加局部血流量，從而加重靜脈迴流負擔。

熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢；然而，靜脈的迴流能力並不會因此增加。

於是，熱水泡腳對於本來迴流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積；此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點；時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑；

如果靜脈血栓病人正在服用抗凝葯物，則出血情況會更嚴重。

5. 糖尿病患者面臨截肢

受長期高血糖的影響，糖尿病患者下肢易出現血管、神經病變。足部神經病變，會引起肢體麻木、感覺減退等情況。部分患者表現為腿足感覺奇冷，怕冷。

因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。而悲劇的是：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，泡腳時無法准確感知溫度，往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的可能會造成截肢。

特別提醒，大家在發現單側下肢出現冰冷或發現皮膚顏色異常，尤其是本身又是高血壓、糖尿病等慢病患者時，應盡快就醫排查。

泡腳的注意事項 這么泡才對

1. 既然是泡腳，就要體現出一個「泡」字來。「泡」在這里體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。

2. 水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。

如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。

------- 小貼士 -------

用！手！試！溫！

泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對於糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。

3. 時間不能太長。最好控制在15～20分鍾。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。

4. 飯後半小時內不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯後1小時再泡腳。

5. 做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到「引火歸元」的效果。

6. 老年人防止暈厥。由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。

其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

7. 泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

『柒』 經常按腳有益於身體健康，應該多按摩哪些穴位呢

耳朵裡面，乃全身臟府的靈敏反映區，許多變病大多數都能從耳朵上顯獻上來。而經常堅持不懈按揉耳朵的功效取決於緩解頭暈耳嗚，耳後，牙痛等作用。推拿，揉搓，捏彈耳朵垂和手掌心輕輕地拍擊後腦勺玉枕骨處，對人的大腦血液制氧和耳後牙痛最有功效。而兩手每早晚各一次揉拍腳底湧泉穴能提高腎心肺功能，提升腎精通心之力，而手心勞功穴又與心血管感悟互通，腳手心與此同時拍擊多次（三至五分鍾）能做到心腎養血，陽陰交叉的目地。可以說益處多多矣。每晚腳底按摩是對身體有好處的，腳底有很多穴位，每晚睡前能用開水先煮腳20min，然後再開展足部按摩。足部按摩，有舒筋活絡，解乏的功效。

保濕補水促使腳部不大可能發生小水泡或別的腳部難題。一樣重要的是維持你的角質層薄維持潮濕，以避免指甲長出脊或分岔，這可能會致使手指甲從甲床邊伸出。從中醫學的視角上而言，兩腳就是我們人體的一個寫照。它能夠折射出人體的每個內臟器官，做足浴的情況下會對腳部的腳底反射區增加刺激性，根據神經反射的功效，調節其所相應的內臟器官作用。合理的減緩這種內臟器官的衰退全過程，而且也能讓這種內臟器官的混亂作用獲得減輕。

『捌』 重慶市長壽區夢尚江南足浴店怎麼樣

重慶市長壽區夢尚江南足浴店是2015-06-03注冊成立的個人獨資企業，注冊地址位於重慶市長壽區桃源西四路1號29幢。

重慶市長壽區夢尚江南足浴店的統一社會信用代碼/注冊號是915001153222053328，企業法人趙川，目前企業處於開業狀態。

重慶市長壽區夢尚江南足浴店的經營范圍是：足浴、住宿、茶座服務（依法須經批準的項目,經相關部門批准後方可開展經營活動）。

通過愛企查查看重慶市長壽區夢尚江南足浴店更多信息和資訊。

『玖』 長壽足浴怎麼樣

挺舒服的！下次還會來這里的啦！這里的采耳也好！燙背還幫忙治好了朋友的感冒！哈哈、、值得！

『拾』 對比足療和按摩，哪種休閑項目會更舒服

足療和按都是時下很流行的休閑放鬆項目，周末約同三兩個好友一起去做足療或者按摩，是一件相當享受的事情。對於一些注重健康、養生的人來說，足療和按摩可謂是一大福利。因為不需要自己去運動就能達到一定放鬆身心且舒緩身體的效果。而且對於一部分懶人來講，他們更願意進行足療或者按摩來放鬆身心，而不是進行運動。但是足療和按摩哪一種休閑項目會更好呢？這個要因人而異，不同的人的選擇和感受也是不一樣的。

一、足療和按摩的介紹

足療是通過對腳底的穴位進行按壓，疏通經絡，促進身體的新陳代謝，排除體內垃圾。腳底離人的心臟最遠，所以確保腳底的循環正常對身體很重要。按摩是通過一些簡單的手法按摩皮下的肌肉組織，舒緩肌肉的緊張，放鬆肌肉，按摩可以在全身進行。按摩手法多種多樣，且力道需要適度，對不同身體的人可以採取不同的力度來按摩，已達到適應的效果。

最後，足療和按摩都是很好的養身休閑項目，在工作繁之餘，一定不要忘記給身體進行適當的放鬆。