為什麼要護膚養生

A. 為什麼現今女性和男性都熱衷於護膚

因為愛美是每個人的天性，不僅女人愛美，男人也同樣愛美，男人是表現在心裡，則女人表現在外表，年青的女人護膚，是想把自己變得更漂亮靚麗，結個婚的女人護膚也是想保持青春永駐，不想老得快，也不想變成黃臉婆，想用自己的外表來鎖住男人的心，現在的男人也是一樣的，希望自己可以永遠的年輕保持活力，遠遠都帥，所以 也會開始在意自己的皮膚開始護膚。

B. 為什麼要護膚

因為要對自己的皮膚負責，不然會老的特別快吧！

C. 男性為什麼也需要護膚

在這個看臉的時代，不禁要注重自己的才華，更要注意自己的「面子」。顏值的變高，會對自己的生活帶來一定的幫助，而且自己的整個人都會變得自信起來，皮膚不好真的會給自己的心理帶來一定的影響，畢竟沒有人願意看著自己不好的皮膚。

護膚不等於化妝，男性適當的護膚還是有一定好處的，有了顏值，你去撩妹，那成功率不就提高了。大膽地去護膚，然後大膽地撩妹吧，妹子們會沉醉於你的顏值中無法自拔的。

D. 為什麼要護膚怎樣才能很好地護膚呢

你好，我也不知道怎麼回答你，以下是我QQ空間里發表的文章，和你分享一下吧！希望能幫到你！
很多人看到這個題目可鞥會說一個男人談什麼護膚呀，那是女孩子的事情！當然這樣想也沒有錯，不過現在時代進步了，人們都非常重視自己的外在形象是不用質疑的。以前是沒有條件，現在人們生活好了，越來越多的人就開始追求健康美麗，這也是社會發展的必然結果。你看看世界上經濟越發達的國家越是注重美容護膚。我最近聽了一節美容的課程，就忍不住在這里和大家分享一下感受！

很多皮膚好的人認為自己不用護膚，因為自己的皮膚那麼好，護膚是那些皮膚有問題的人才要做的事情，和我無關！

首先，擁有好的皮膚是上天對我們的眷顧，我們更要好好保護它，否則一旦出問題就要付出非常慘痛的代價~~~！因為一件事情總是破壞容易修復難的，皮膚也一樣。在之前的很長一段時間裡面，本人也沒有護膚的意識，洗臉也不會買洗面奶，一個毛巾就可以解決問題~！其實，我們洗澡都要用沐浴露才能洗干凈，如果哪天沐浴露用完了，我們洗澡總是感覺洗不幹凈的。由此可知臉上的皮膚也是要用洗面奶才能洗干凈的，因為一天下來，臉上的皮膚是罪臟的，不信我們可以用一張濕棉片在晚上的時候擦拭自己的臉頰，我們會發現棉片上會沾上一層黃黃的污垢！因為臉上的皮膚沒有穿衣服，是直接和空氣接觸的。而空氣中有大量的粉塵、污垢和化學物質。如果晚上我們不洗臉就去睡覺了，或者沒有洗干凈，細菌啊，這些粉塵啊，化學物質啊就會在這里過夜，細菌還可能在這里生存，繁育下一代！這就是為什麼我們身上的皮膚往往比臉上要顯得細嫩很多的原因。

除了洗臉外，我們還要注重用好早晚霜，這就像是給我們臉上的皮膚穿上衣服一樣，不要讓這些空氣中的粉塵、細菌和化學物質直接接觸我們的皮膚。

特別在這里分享一下本人對防曬霜的看法。不知道大家有沒有這樣的經驗，一條毛巾晾出去很久都沒有收回來，風吹日曬的，過了一段時間我們去把他收回來的時候，用力一扯，爛了！為什麼？因為長期收到紫外線的照射，使得毛巾上的水分嚴重流失，膠原蛋白流失，彈力纖維斷裂，就漸漸枯萎了。我們的皮膚也一樣，每天都直接和紫外線接觸！大家知道嗎？紫外線能穿透玻璃，穿透牆壁，穿透衣服，直接射傷我們的真皮組織，使得我們的皮膚水分流失，膠原蛋白流失，彈力纖維斷裂，最後我們的皮膚就會鬆弛、下垂！這和我們晾毛巾的道理是一樣的！除非你用防曬霜，否則紫外線無處不在！
還有很多想和大家分享的東西，一下子也說不上來了。不過在這里也非常感謝大家能花時間看完這篇文章，希望能幫助到大家和大家身邊的朋友！~~~
最後，給大家介紹一個美容師吧，她才是專家，而且她很喜歡幫助別人，她說能幫助別人獲得健康美麗是她最願意做的一件事情！在這里把她的QQ號碼偷偷的和大家透露一下，382720498，一個非常好的美容師和形象設計師~~！她可以告訴你如何正確選擇護膚品和化妝品，如何讓自己的形象得到提升等等！謝謝大家，願大家都能擁有健康和美麗！

E. 護膚的重要性為什麼要護膚

因為護膚可以保持皮膚的濕潤，可以延緩皮膚的衰老，讓皮膚看起來光滑細膩。

F. 保養皮膚的奧秘你知道嗎

內調會讓你的氣色由內而外的好，哪怕皮膚表面有些小問題，也不影響你整個人的氣色～ 看起來還是健康年輕～

一些小tips：
簡單易操作，每天都可以執行，只要養成習慣，皮膚分分鍾會變好。
（一）每天吃幾顆紅棗。
補氣養血，它的好處女生都知道，不用我多說。如果我當天喝了銀耳蓮子百合枸杞紅棗羹（名字真的長，其實就是一碗羹），我就不會另外再吃紅棗了。或者可以像我媽媽一樣，帶個保溫杯，放幾顆紅棗泡水喝。堅持下來，氣色會很紅潤。
（二）睡前一杯牛奶，怕胖的可以跟我一樣喝脫脂牛奶。
我爸我媽都不屬於很白的皮膚，但我一直就挺白的，我媽說是因為我從小到大都很愛喝牛奶。我也不太清楚，反正喝了牛奶，我睡眠質量會很好，也不會失眠。睡覺對皮膚的重要性不用我多說了吧！
（三）每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。
這個必須誇！吃一段時間，頭發的光澤度會很好，發絲會變得營養健康。這是我媽的親身經驗，粉是找葯房磨好的，淘寶上五穀磨坊好像也有賣，但是我沒吃過，所以不做推薦。每天干吃一勺，泡水也可以。她發質比我的好多了，其實我以前也挺好的，就是今年連著燙了兩次頭發之後變差了，暑假我會跟她堅持吃的～
（四）睡眠充足不熬夜，睡眠質量好會讓你的皮膚健康有光澤！
如果有時間的，想要皮膚很好，就早點睡覺。我就屬於那種，哪天睡飽了，我室友都會誇我皮膚一下子好了好多，哪天熬夜了，我再問她，她一定會說，有點暗沉。其實自己照鏡子你就能看出區別。我記得有個模特采訪里就說，平時太忙的話，她每周會抽一天的時間來睡覺，這樣可以維持好皮膚（我也不知道為什麼她能睡一天，可能真的很辛苦吧qaq）
如果真的忙到沒多少時間睡覺，或者日夜顛倒的，那就好好看我寫的食療方法～
（四）盡量少喝或者不喝飲料，只喝水、茶、牛奶以及鮮榨的果汁。
我知道這條很可怕，大部分人都做不到，可是我身邊就有好幾個阿姨都是這樣多年堅持下來已經變成了習慣，她們都是完全不碰的，只吃干凈健康的食物。這個量力而行吧，盡量少喝就好了。可樂雪碧這種碳酸飲料我基本不碰，奶茶的話，喝的非常非常少，本身不是特別愛喝，再加上一杯的熱量超高的，久而久之，不喝就成了習慣，沒那麼可怕。水啊，鮮榨果汁，牛奶都挺好喝的。另外，每天一杯果蔬汁對皮膚也很好的！因為我不愛吃胡蘿卜，我會把蘋果梨子芒果切塊，加上胡蘿卜和黃瓜，兌酸奶，榨汁機打成果蔬汁，巨好喝！！！完全沒有胡蘿卜的味道！
那種兩三百塊的果汁機就可以了。
（五）每天吃一個西紅柿
真的會變白！夏天也不會那麼容易曬黑！西紅柿裡面有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我媽跟我阿姨膚色差不太多，但我媽是個特別有毅力的人，跟著我每天吃一個西紅柿，幾乎沒斷過，現在比我阿姨已經白了一個度了。因為我媽是個很不喜歡塗防曬霜的人，所以這種情況下還能白一個度，真的很了不起了。

（六）喝自己打的豆漿
有條件可以自己打豆漿的，請千萬不要圖省事兒而喝外面賣的豆漿了，豆漿粉泡出來的一點營養的都沒有。平時我在家的時候就會自己打豆漿，提前一晚泡好豆子，用高壓鍋煮熟，然後加水放進榨汁機，幾十秒鍾就可以打出超級細膩好喝的豆漿～ 還可以往裡面加點核桃、紅皮花生，堅持喝，皮膚會變得很細膩！
（七）堅持泡腳
這個習慣是被我媽媽培養出來的，因為我體寒，所以我也很愛泡腳出汗的感覺。我一般是，泡腳泡到微微發熱的時候就開始護膚，你會發現真的蹭蹭蹭就吸收掉了！可以加快身體的新陳代謝！也很適合跟我一樣宮寒的妹子～
（八）堅持健身
運動的好處簡直太多了，我是為了減肥才去的健身房，沒想到就愛上了我曾經最討厭的運動。每次做完有氧運動，出了汗，洗個澡，皮膚真的會變緊致，毛孔也會細膩很多。我們運動的時候，加快了身體的新陳代謝，皮膚自然也跟著好了起來～
沒時間去健身房的，可以在家裡放塊瑜伽墊，「Keep」app上有很多簡單的課程，可以跟著練一練，每天幾十分鍾運動的時間還是能擠出來的吧。
接下來放上內調的食譜！
如果你有一顆內調的心，但是工作繁忙，烹飪水平一般或者學生黨沒辦法做一些復雜的食物，那麼學好這兩個就足夠了！
食材都很容易買到，只要有一個小燉鍋或者電飯煲，前一天晚上丟進去第二天就可以吃～

（一）銀耳蓮子百合紅棗枸杞羹
我媽媽的一個朋友，已經46了，皮膚好的不得了，毛孔非常細膩，關鍵是她的氣色比很多年輕人還好啊！秒殺同齡人，真的是白里透紅，皮膚非常健康，很有光澤的那種。整個人看起來都很年輕～
她每天晚上都把這幾樣東西放進電飯煲里，早上起來就喝一碗。幾乎天天如此。很多方法，不要一開始就說沒用，如果你真的能像她們一樣日復一日年復一年的堅持，你也會有別人沒有的好皮膚。

G. 年輕人為什麼要養生

年輕人也需要養生

在現在這個社會里，手機、電腦等各種電子產品充斥著我們的生活我，讓我們沉溺在其中無法自拔。加上年輕人仗著自己還年輕便肆無忌憚，對熬夜，零食，火鍋等情有獨鍾。所以多多少少的年輕人都有一些亞健康的問題。

早上起來可以喝一杯姜粉調紅糖，這樣一天胃都是暖暖的，而且能緩解姨媽痛！我每天早上就是先喝一杯薑糖水再去吃早飯。現在是春天，身上很容易產生濕氣，這個你如果有時間，就煮煮紅豆薏米粥，大家都知道，這個除濕和排毒的效果還不錯。平常氣血不足的話就喝喝氣血茶，把玫瑰花，康乃馨，金盞菊，千日紅，棗干，桂圓干，枸杞泡在一起就行，一份分量不要太多。食補的方法暫時只想到這些！

晚上的時候就可以用熱水泡泡腳，跑到臉頰微微出汗就行。而且經常泡腳還能去腳上的死皮，據說章子怡也是經常泡腳！平時做做艾灸，去汗蒸都非常不錯的！

養生並不是老年人才需要的，年輕人同樣需要，年輕時不愛護身體，到了一定時候就會在你身上體現出來。

H. 女人為什麼要護膚

因為女人的皮膚一過25歲更新代謝能力就下降，容易產生皺紋斑點。所以需要護膚品保護皮膚。首先，護膚品具有養顏美容的功能，能增強皮膚的彈性和活力。經常使用可使人年輕、美麗。
其次，護膚品增強了人的自信心，提高了人的美好形象，促進了社會的文明。

I. 關於美容養生的知識

1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。

2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，盡量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。

3、冥想5分鍾。壓力會影響身體激素的分泌、細胞修復和膠原蛋白的生成。可以通過轉移注意力來減少壓力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鍾，可以增加體內含氧量、加快血液流動，讓你充滿能量。

(9)為什麼要護膚養生擴展閱讀：

養生誤區：

1、多曬太陽

太陽中的紫外線會使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，避免出現佝僂病和骨質疏鬆症。由於生理上的這種需要，夏季時每天讓臉和手在陽光下暴露10分鍾就可以了；

冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會造成白內障和皮膚癌，對健康造成很大的損害。

2、魚吃得越多越好

魚具有抗動脈粥樣硬化的作用，對保護視力、消除炎症等有益，但要注意食魚並不是吃得越多越好。如果長期過量食魚，可能導致血小板凝聚性降低，從而引起各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。

參考資料來源：

人民網-美容養生：5種自然方法 讓你皮膚年輕

人民網-這六大養生誤區讓你丟失健康 你存在嗎？