針灸推拿養生怎麼做

1. 針灸按摩的原理

針灸治病的基本原理一.人體的一切生命活動都是在神經(大腦)的控制下完成的:運動\思維\消化\循環\免疫\聽\說\感覺\
證據:
1\血栓患者可能有視力\消化\運動等生命障礙。
2\生長於顱內不同部位的腫瘤會引起不同的生理異常。
二..針灸的基本原理就是通過神經調節生命中樞,進而調節各種器官的功能,達到治病的目的。按摩的作用原理
1、西醫學作用原理
（1）調整神經系統功能。人體各項生理活動均依賴於神經系統的支配和調節。若神經系統功能發生紊亂時，它所支配的器官活動便會出現障礙。按摩則以手法刺激神經末稍感受器，使神經調解功能恢復。如急救時掐人中。
（2）調節體液循環，促進新陳代謝。人體正常的新陳代謝以及生命活動是通過液體來完成的，如果體液循環失去平衡，人體會得病。通過按摩則改善體液循環，消除病患。
（3）促進血液循環，調節內分泌，增強免疫力。按摩能幫助血管收縮，促進血液流動，使腺體分泌激素順暢流動，並活化臟器功能，增強人體自身免疫力。
（4）通理關節，疏通狹窄。人體中的任何一個臟器或器官位置改變或異常，均可引起疾病。按摩可糾正鬆懈位置的異常，具有通理關節、整復異位、疏通狹窄、剝離粘連、散瘀鎮痛等作用。
（5）改善皮膚吸收，調節體溫。按摩促進皮下組織毛細血管的血液循環，使局部溫度升高，從而調整毛細血管與組織間的滲透壓，促進汗腺和皮脂腺的排泄，調節全身體溫，提高肌體的抗病能力。
2、中醫學作用原理
（1）調整陰陽平衡
世界上的任何事物都有它的兩面性。中醫學中陰陽平衡理論即是唯物主義辨證法中所指的對立統一體。就人體而言，人是由陰陽兩個對立平衡體構成，臟為陰、腑為陽，血為陰、氣為陽，抑制靜止為陰、興奮活動為陽。人體是處於一種「陰平陽秘」的健康平衡狀態，當外傷或內傷引起陰陽失調時，就可以通過按摩進行調理，使其恢復平衡狀態。
（2）調整經絡系統
經絡是人體內經脈和絡脈的總稱。調整經絡系統是運行全身氣血、聯系臟腑肢節、溝通上下內外，使全身各臟腑器官得到充分的營養，發揮各自的生理功能，並相互協調，形成一個有機的整體。
推拿按摩通過循行與周身的經絡穴位，使局部產生酸麻脹痛，使瘀血、麻木或經絡所至的臟腑疾患得到緩解。
（3）調整氣血運行
氣血是人體構成的基本物質，是正常生命活動的基礎。氣血皆由脾胃納腐熟化而來。脾胃乃後天之本，氣血生化之源，按摩有助於胃腸道的正常消化功能，促進氣血的生成，推動氣血的運行，達到通則不痛的目的。
（4）調節臟腑功能
臟腑是化生氣血、通調經絡、維持人體生命活動的主要器官。按摩手法作用於體表，可經體液、經絡、神經或直接影響到臟腑功能。如：振動運氣類手法的振動傳導可影響內臟功能，也可對腸胃道進行雙向調節。足部按摩可通過足部反射區的反射性影響到全身的臟器，從而調整臟腑的功能。
（5）調整關節功能
關節屬於筋骨范疇，因外傷、慢性勞損或受寒濕侵襲，致脈絡受損、氣滯血瘀、經絡不通而導致關節活動疼痛或不能運動。按摩可通過舒經活絡、理經整復、活血花瘀使肌肉痙攣得以緩解，使粘連得以鬆懈，關節腔隙趨於正常，恢復關節功能，使關節靈便。
證據:
1\針灸可誘發大腦特定區域表現活躍。
2\針刺會引起循經傳到並被人感覺到。
3\針刺大腦不同部位會引起人生理機能的變化。
4\針刺治療偏癱機理被揭示 臨床頭針治療時，以選用病灶對側頭皮運動區為宜。
5\針刺治療急性腦出血機理探析。

2. 最好的養生之道是什麼

最好的養生之道其實就是健康的生活習慣！現在很多人都在談養生，也越來越多的人開始喜歡養生了，而有一部分已經開始行動了。有人說養生是多運動，有人說養生是多吃蔬菜水果，也有人說養生是早睡早起，這些說法對不對呢？是，其實這些都沒有錯！但是我想要說最好的養生其實是自律的生活。

首先將雙腳打開與肩同寬，手放在腹部，吸氣時腳跟提起來，吸氣時要吸滿，感覺胸腔都是滿的，然後提肛九次。呼氣要分三次呼，腳跟要分三次落下，重復做這個動作，每組可以做9次，每天可以多做幾組。堅持21天就能養成一個好的習慣，這個動作可以刺激腳上的經絡，使氣血在全身活絡起來。數月之後臉上紅潤有光澤，斑淡了，皺紋少了，看著就比同齡人年輕，最主要的是身體越來越健康了。所以說，想要身體好，活得比別人灑脫，就養成好的生活習慣和養生習慣吧！

3. 針灸推拿有什麼獨特的保健養生作用

中醫的理論是整體觀念，辨證論治，針灸推拿是在中醫理論的指導下，調理身體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。

4. 在醫院做針灸和按摩兩種治療時，是先做按摩還是先做針灸，有沒有先後次序

一般是先推拿在針灸。但只是醫生操作的習慣，並無先後之分。

5. 針灸推拿

首先你的問題我無法回答，不是做那個的。
其次，你把針灸推拿想的太簡單了。針灸推拿的對象是人，不是動物、也不是沒有生命的事物，稍有不慎就容易出事故。所以想一個月就把針灸推拿學會是異想天開。連皮毛都學不會。
如果樓主真的想學會、學好針灸推拿還是要多看下這方面的專業書籍，能有個臨床上的老師帶下、實習下就更好了。針灸推拿有著自身的優勢和特色，也越來越為廣大的人民群眾所了解和接受。
當你學成的時候，開店就不再是問題了。
祝你早日學成。

6. 中醫按摩怎麼按摩

中醫按摩講究的是通過按摩的手法來幫助我們調理身體，那麼具體應該怎麼做呢?其實中醫按摩就是按摩身體的不同部位獲得不一樣的效果。

1、腰部按摩

雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發熱為止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。腰部不怕發胖，每天腰部減肥按摩方法，變身小腰精。

2、腹部按摩

摩腹：將雙手掌心搓熱後，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續約2-5分鍾。

擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發熱為宜。

3、耳部按摩

耳朵的穴道跟我們人體的五臟六腑有密切的關系，按摩耳朵除了可加強臟腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。

搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎屈後，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。

4、眼部面部按摩

對於長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，並可預防眼睛視力的減退及眼袋的產生。

眼眶部按摩：雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴後，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進行數次，至整個眼眶都有酸脹感止。

按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴，再將雙手掌心搓熱後，掌心貼著前額，用點力向下擦到下頦處，若感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續約10次，舌頭頂住上顎部，下牙往上作叩齒動作連續20次。

面部按摩：不僅有很多的穴位經常按摩能幫助我們預防和調理身體，還能幫助我們促進面部的血液循環，能幫助我們抗衰老，好處可不是一般的多。

5、頭部按摩

具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預防老人痴呆及增加腦細胞的活動。以雙手拇指及其他四指的指腹，從前發際處以按壓方式推至枕部的風池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭數次。

結語：中醫按摩不僅可以緩解疲勞，也可以調理五臟，預防身體不適

7. 針灸按摩對人體有什麼好處

中醫針灸認為：穴位是人體特殊的感覺點，刺激不同的穴位，可以治療相應的疾病，人體有361個穴位，每個穴位都是一副良葯。
中醫針灸這一項醫學技藝，皆有德才兼備的老中醫口傳、心授、身教，他們都有著非常優秀的醫學傳承，不僅有著令人尊敬的醫者仁心，還有著令人崇拜的匠人精神，尤其是耐心，專注，和堅持。是他們，用2000多年的時間，守護著這一項世界非物質文化遺產。
但是，即便如此，2000多年來，中醫針灸卻一直沒能被普及，我想最大的普及難點就是，找准穴位這件事，只有極少數的老中醫可以做到，普通的老百姓只能望而卻步。
葆麗嬌智能家居按摩儀

8. 針灸按摩

針灸是中華民族傳承千年的珍貴，中醫針灸卻一直沒能被普及，最大的普及難點就是—無法找准穴位。找准穴位這件事，只有極少數的老中醫可以做到，普通的老百姓只能望而卻步。
如今，就有這樣一款幫你迅速找到穴位的儀器—葆麗嬌智能家居按摩儀，集齊國際天然葯物協會、澳門科技大學葯學院，復旦大學等中醫葯研究領域專家，耗時多年精心研發而成。體積小巧只有手機充電器的大小，卻可以在瞬間，准確的找到，你所需要的穴位。用著它，自己就像有著30多年經驗的老中醫，技巧爛熟於胸，穴位分毫不差。採用中國傳統針灸醫學+微電腦控制技術相結合的原理，就算您沒有任何中醫基礎，用我們儀器也能迅速，准確的找到。通過刺激人體相應的穴位，疏通經絡，從而改善相應的症狀。同時也能調和陰陽，扶正祛邪，讓人體呈現健康向上的狀態。

9. 物理療法針灸、按摩 、牽引、熏蒸怎樣的順序效果好

先牽引，目的是為了拉開椎骨間隙，便於治療手法整復。
其次按摩，原因是按摩與牽引一般均為常規治療操作流程，不必多說！
然後針灸或者熏蒸均可，沒有硬性順序。