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專家批評《不生病的智慧》 生吃泥鰍不可取

當全民熱讀《不生病的智慧》時，我省諸多中醫葯專家在肯定其在普及中醫保健知識方面的貢獻的同時，就書中一些新奇的觀點提出了不同看法。

受訪專家李振華 河南中醫學院教授、主任醫師、國家老中醫葯專家學術經驗繼承導師毛德西 河南中醫學院教授、主任醫師、國家老中醫葯專家學術經驗繼承導師高希言 河南中醫學院教授、博導、學院針灸學科帶頭人

周運鋒 河南中醫學院教授、主任醫師、中華中醫葯學會推拿分會副主委

趙俐黎 河南中醫學院副教授、副主任醫師，中醫一附院針灸科主任

邵素菊 河南中醫學院教授、主任醫師、中醫三附院針灸門診部主任

李伯群鄭州大學第二附屬醫院副教授、副主任醫師

曹大明 河南中醫學院教授，中醫一附院針灸科副主任醫師

楊燕雲 河南省中醫院副主任葯師

新奇觀點一:足底注射當歸治五種病，服用當歸粉有五種效果

專家觀點:足底注射痛而無用，說能治病沒依據

書中稱:「用當歸液注射足底反射區，直接給身體輸血補氣」，並列舉了能治頭疼頭暈、美尼爾氏綜合征、心臟病、前列腺炎、失眠5種病的病例。

李振華:這是穴位注射療法，一般注射西葯，用於控制疼痛；不主張注射中葯，因為中葯液直接進入循環系統，很難吸收、排出，一旦針劑提取不凈，對身體危害很大。而且，取穴特別講究，一旦打錯穴位，後果很嚴重。

毛德西:穴位注射當歸，是針灸和中葯的結合，只有活血止痛作用，沒有補血作用，而且穴位不在足底。當歸可補血，但注射是不能補血的。說注射補血沒有依據。我從沒聽說過在足底注射當歸針劑。

趙俐黎:足底厚且神經豐富，針難扎進，扎進極疼，針液推入也極難吸收，一般不採用此方法。

李振華:至於這幾種病，病因都很復雜，非一味當歸可治。

毛德西:心臟病亂治不得，需要復雜、精細診治，怎能靠注射足底治療？說治前列腺炎，沒一點根據，當歸不入腎經呀。

新奇觀點二:生吃泥鰍治五病，開健康之路專家觀點:泥鰍盡量熟吃，治五病不可能

書中列舉病例稱，生吃泥鰍能治慢性膽囊炎、紅眼病、發冷、口渴、肝火旺等5種病症。

李振華:泥鰍是水中人參，可補氣、養陽，但很少葯用。生吃，可能出於不破壞鮮活成分考慮。但如果生吃，可能誤食其體內的寄生蟲。相比較而言，蒸食比煮食、炒食更能保全其鮮活成分。

楊燕雲:泥鰍生命力強，在臭水溝里也能生存。臟水中生長的泥鰍不但會含有寄生蟲等病原體，而且會沉積重金屬等有害成分。生吃泥鰍萬萬不可取。建國初期像全民打雞血、喝涼水治病的荒唐劇萬不可重演。

毛德西:說能治慢性膽囊炎、紅眼病、肝火旺等病症，沒道理。說能治發冷、口渴，這兩者不是病，只是感覺，不弄清發冷、口渴的原因，一味生吃泥鰍，怎能行？

新奇觀點三:固元膏大補，一家老小皆宜

專家觀點:可防病保健，說治三種病沒依據

書中稱，用阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖、黃酒製作的「固元膏」，不但能治療女性流產後惡露不凈，而且還能治療小兒哮喘、痛風、心臟病。

李振華:這個膏方確能補血、養血、滋血。體質虛弱的人，常吃能增強氣血，利於防病。但從配伍上看，屬溫熱之物，燥熱體質的人不可多吃。像我這種年齡大、腸胃不好的人也不能吃。書中提到能治療女性流產後惡露不凈，有一定作用，但不能完全代替葯物治療。

毛德西:俗話說，外科不治癬，內科不治喘，說明哮喘是很難治的病，用這個膏方治小兒哮喘沒有葯理支持。如果小孩體質虛寒，愛咳嗽，在發病前吃，可以增強體質，但是病後再吃，沒用。治痛風，絲毫沒道理。應祛風利濕，而不是吃此以活血。說治心臟病，更扯遠了。

楊燕雲:如果有了病，固元膏只能配合葯物起作用，怎能單單靠它治病？

新奇觀點四:不吃或少吃水果，一點都不影響健康

專家觀點:完全不吃有損健康，應依體質吃水果

書中稱，不吃或少吃水果，一點都不影響健康。而西瓜、香蕉則是人們身邊的隱形殺手。

李伯群:書中不提倡吃水果，依據有二，一是人們體質普遍寒涼，而水果多是涼性；二是水果存放後沒營養，易讓人得病。對於第一條，太以偏概全了，世上大多數沒有明顯寒證的人也是可以吃水果的，況且並非所有的水果都是涼性的，像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、杏等就屬溫熱水果嘛。水果存放時間長，水分會損失一些，營養是否損失，則要看溫度、濕度是否合適，只要不生蟲、不腐敗，吃應沒問題。

楊燕雲:吃水果的時候要注意以下三點:一是順從自然，吃時令水果；二是不可過量；三是因人而異，體性熱燥了可吃涼性水果，體性寒燥了可吃溫性水果。

西瓜、香蕉適量吃當然沒問題，不能說得太嚴重。像西瓜，不但富含果糖、維生素C等，還具有清熱解毒、利尿消腫的作用，被稱為「天然白虎湯」。夏季以西瓜代水，或飲其汁，可減輕水腫。冬天適當吃些並無大礙。香蕉性寒味甘，有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等。但香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。

新奇觀點五:毛豆可治高血糖、高血壓、便秘

專家觀點:這是非常非常危險的話

書中第152頁稱，一位患高血糖、高血壓、便秘的老人，聽作者的話後，半年時間內堅持天天吃半斤水煮毛豆，血糖、血壓正常了，便秘消失了。

毛德西:這是非常非常危險的話！高血糖、高血壓是威脅生命的疾病，只吃毛豆怎能解決得了？！從葯理學上講，毛豆入脾、大腸經，能健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣，治療高血糖、高血壓無從談起。說能治便秘，由於毛豆中含有豐富的纖維素，確實能在一定程度上改善便秘。

李振華:如果說吃毛豆病好了，說明這人一定配合有其他降糖、降壓葯物，否則是不可想像的。

新奇觀點六:花椒、生薑加經絡清除牛皮癬

專家觀點:治療時病人難接受，治好屬個別現象

書中第153頁稱，夏季，每天喝生薑湯，用高度酒泡的花椒酒每天塗擦患處，佐以刮痧，忌寒涼食物；冬天，服用當歸粉、後背撞牆、睡前泡腳、忌寒涼食物，牛皮癬可消退。

毛德西:在為這些患者清洗患處時，醫書上要求動作要輕揉，以免造成局部感染，使病程延長。如用高度酒泡的花椒酒，大辣大熱，塗擦患處會產生刺激性疼痛，會起炎症，後果更嚴重。就是平常皮膚，你擦擦試試？如能治好，屬個別現象。

李振華:牛皮癬發病原因比較復雜，病因尚未明確，屬世界性難題，尚無特殊的預防方法和可以肯定的治療方法。這種治法從病理、葯理上都講不通。能治好病，很難想像。

新奇觀點七:「固元膏＋忌寒涼食物＋泡腳」可治痛風

專家觀點:此方與痛風痊癒無關

書中第167頁稱，一個人在吃固元膏治心臟病期間，堅持忌寒涼食物並每晚睡前泡腳，一周後不但心臟的不適消失，連痛風也好了。

毛德西:這是在片面誇大固元膏的療效。痛風是尿酸過量生產或尿酸排泄不充分引起的尿酸堆積造成的。尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。只有補血、養血、滋血作用的固元膏怎能對付尿酸？此方與痛風痊癒無關。

李振華:從文中表述看，似乎此病更像腳氣，而非痛風。即使如此，此方也不能治腳氣。

新奇觀點八:撞牆可健身治病專家觀點:不可過頻過重，否則有損頸胸腰椎

書中第118頁稱，堅持撞牆，頸椎病、腰痛可明顯好轉；可治好慢性咳嗽；可減輕感冒症狀；可降血壓，有助於治便秘、哮喘、失眠等病。

毛德西:背撞牆？用勁很大呀，裡面都是頸椎、胸椎、腰椎，對這些損害很大，以前有報紙報道過受損傷的事情，尤其對老年人，不應提倡。

曹大明:背部撞牆是有講究的，不應亂撞。

有專家曾提出，牆面應光潔，身體應直立，與牆壁距離20厘米左右，全身自然放鬆，兩手伸開，用背部向後撞擊牆壁，彈回後往復。每次撞擊背部先由肩胛骨部位開始，然後至腰部，最後到腰底部。

通過這樣撞擊背部各個穴位，達到按摩的目的，還可以反射性調節內臟活動，促進血液循環。

邵素菊:需要注意的是，用力不可過大，以免撞出病來，當然不可過於機械，自己要把握好。

新奇觀點九:一招一式照書學，健康都可做到

專家觀點:書中病例純屬「個案報道」，可供參考，不可照搬

在書的封面署名下面，寫著5行宣傳語，最後一句是:「只要照書里所說的一招一式做下去，健康誰都可以做到。」

高希言:此書並非手診、足療方面的權威教材，如果讓大家「照書里所說的一招一式做下去」，怎能保證健康？

像第113頁所說的咳喘穴，根本與治咳喘無關。

周運鋒:書中病例純屬「個案報道」，是指對個別有療效病例的說明，絕不能表明對這類病都有效。可供參考，不可照搬。

「個案報道」要經過大量的臨床觀察、驗證真正有效才能推廣，而且也有一定的適應證。我有個治療失眠的推拿療法，為證明其科學性和療效，按國家要求，必須提供180個成功病例。而該書中，病例除了作者自己，就是其家人，或隱去真實身份的患者，這樣的「成功病例」怎能有可信度呢？大家又怎能跟著學呢？

李振華:大家千萬不可跟著「個案報道」學。中醫講究辨證施治，同病不同方。不同的人，就會有不同的治法。真正不生病的智慧，應是適合患者自己身體狀況的健身和治病方法。適合你自己，才是大智慧啊！

E. 有哪些超級牛逼的中醫學習網站

中醫不僅是一門醫術，更是中華民族五千年傳承下來的國學精粹。記得小時候非常喜歡中醫，經常被他的天人合一、陰陽五行、針灸拔罐等等中醫知識所吸引。久久沉浸在中醫古籍之中，彷彿跨越了時間的長河，來到了五千年前，親眼見到了神農氏嘗百草，也看到了黃帝向世人闡述陰陽五行等中醫基礎理論。

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華夏兒女遍及神州大陸，喜愛中華文化者又豈止萬萬千，其中更是有不少人終身折服於中醫的博大精深和源遠流長。

相信有很多朋友都對中醫非常感興趣，高考後就直接報考中醫學院。但可能也有許多朋友由於各種原因沒有就讀中醫學院，似乎從此便與中醫漸行漸遠，找不到學習中醫知識的地方。

其實在互聯網極度發達的今天，很多知識我們都可以在網上獲取的。這不，今天我將為大家分享5個學習中醫的網站。裡面干貨頗多，不管你是否學過中醫，在這裡面你總能盪漾在中醫的知識里，隨時隨地補充中醫學知識。

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二、https://m.iiyi.com/lt/愛愛醫論壇

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三、http://www.dxy.cn/bbs/丁香園論壇

同樣這個網站在我推薦給西醫學生的自學網站裡面也推薦了，它和愛愛醫論壇一樣，同時兼具了中西醫結合，交流學習的功能。功能也主要是用來交流、學習以及答疑解惑的。


四、http://www.tcmdoc.cn/中醫資源網

這是一個令許多中醫學習及從業者都愛不釋手的資源寶庫，裡麵包含了大量的中醫古籍以及中醫學相關知識的資料庫，在裡面看書以及查閱知識非常的方便、快捷。

五、http://www.cao99.com/forums/32/百草居

這是一個適合中醫從業者使用的網站，裡面含有大量的中醫病例分享，同時也兼具學習交流的作用。不過這個網站給我的使用體驗並不怎麼樣，希望工程師們用點心吧。

好了，那今天我的分享就到此結束了。希望我的分享能夠對你有所幫助。你的肯定，是我前進的動力！

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中醫養生（上）
隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗。
中醫古典醫著《黃帝內經》中就提出「不治已病，治未病」的觀點。喻示人們從生命開始就要注意養生，才能保健防衰和防病於未然。《淮南子》雲：「良醫者，常治無病之病，故無病；聖人者，常治無患之患，故無患也。」金元時期朱丹溪亦說：「與其治療於有病之後，不如攝養於先病之前。」人不可能長生不老，也不可能「返老還童」，但防止未老先衰延長生命是可以辦到的，這種防病抗衰思想與中國文化中的憂患意識一脈相承，《周易·系辭下》雲：「安不忘危，存不忘亡。」這種注重矛盾轉化、防徽杜漸的辯證哲學思想是中國古哲學的精華。養生，就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。……
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