養生堂裡面講過拿什麼泡菜最好

❶ 四川泡菜裡面都放些什麼菜好

您也愛吃泡菜啊！我經常自己泡！希望您滿意！

（1）常用泡菜原料：蘿卜，豇豆，蓋菜，子姜（紫紅的的嫩姜）、辣椒等。 注意：胡蘿卜和黃瓜最好即泡即吃，過一晚上就拿出來，不然會引起壇子里生花（泡菜湯里出現泡沫，表面出現灰皮）。
（2）蔬菜洗干凈後，切成大塊或條（不要太小），晾乾水分。
（3）放入培養好的泡菜原汁在壇內，蔬菜必須完全淹沒在水裡，然後密封壇口。
（4）每加入一次新的菜要加入相應的鹽，要適量，做幾次後會把握好的。如果鹽多了，會咸，少了，菜酸，泡菜湯容易變質。
每次加入新菜後，根據不同的菜，泡製時間不一樣，最長時間一周。

❷ 用什麼樣的方法做出來的泡菜最好吃

製作方法十分簡單，介紹如下. 所需材料： 泡菜壇子一個（上邊有沿，可裝水，我明天拍張我家的片片給大家看）、高粱白酒、花椒、辣椒、大料、冰糖、鹽 好，下面我們就來具體製作. 一、培養泡菜發酵菌 （1）首先在冷水裡放入一些花椒，適量的鹽，然後把水燒開.水量在壇子容量的10-20%左右，不要太多。 鹽比平時做菜時多放一點，感覺很咸即止. 花椒放大約20到30粒左右，盡量多放些，那樣泡出菜的香. （2）待水完全冷卻後，灌入壇子內，然後加一兩高粱酒. 其它酒不行，泡菜菌其實就是從高粱酒麴來的. （3）放青椒、生薑進去，可多放些，可增加菜的味。且這種菜要保持壇子內一直有，它們有殺菌提味的作用。 2－3天後可注意仔細觀察，看青椒周圍是否有汽泡形成，開始的時候 是一到兩個十分細小的氣泡，不注意觀察幾乎看不見.如果有汽泡，哪怕是一個氣泡， 就說明發酵正常，待青椒完全變黃後，再放2至3天，成了! （5）泡菜的原汁就這樣做好了（泡菜菌培養好了）. 泡菜菌屬於厭氧菌，注意壇口的密封十分重要. 祝賀你成功! 注意事項： 壇子內壁必須洗干凈，然後把生水擦乾，或乾脆用開水燙一下也行. 絕對不能有生水.青椒洗過後，也絕對不能帶生水. 為什麼不能有生水呢？道理很簡單，自來水（生水）里的氯，會殺死泡菜菌. 二、泡製 先加入還放大料、冰糖適量。 （1）常用泡菜原料：蘿卜，豇豆，蓋菜（餐廳里作水煮魚的那種），辣椒等. 注意：胡蘿卜和黃瓜最好即泡即吃，不然會引起壇子里生花。 （2）蔬菜洗干凈後，切成大快或條（不要太小），涼干水份. （3）放入培養好的泡菜原汁壇內，蔬菜必須完全淹沒在水裡，然後密封壇口. （4）每加入一次新的菜要加入相應的鹽，要適量，作幾次後會把握好的。 如果鹽多了，會咸，少了，菜酸。 每次加入新菜後，根據不同的菜，泡製時間不一樣，最長時間一周。 三、食用 1.泡菜洗一下可直接吃，吃粥時就碟泡菜，一會兒會吃上幾大碗 2.也可切成小塊然後煸炒一下，泡菜特有的風味更顯突出.入鍋頂多2分鍾.口味可根據自己的習慣用干辣椒熗鍋，放鹽和糖. 3.可以拌著吃。因為泡菜較咸，可以將黃瓜絲與泡菜絲混拌後，淹一會兒擠掉水份，加入香油、味精、香菜等，也是很不錯的一份涼拌菜。 4.用泡菜製作的幾種家常菜 家常泡菜魚：（我家魚的常用製作方法） 撈一些泡菜，要有蓋菜、辣椒、生薑，切好、弄好的魚塊 油鍋里放油，油熱後，倒入切好的泡菜、蔥還可加入辣椒醬調色等，炒出香味，加入適量水，同時加入常用調料：醬油、醋……。燒開後加入魚塊，煮到湯香、濃時，加入小芹菜段就可以了。如果喜歡的話加魚時還可同時加入豆腐塊一起煮，那樣魚、豆腐味都很鮮。 第1種韓國泡菜介紹： 第一步：准備一個面盆，裡面接半盆水，在水裡放些鹽。 第二步：把一棵大白菜用十字切法，切成四塊。然後，一片葉子一片葉子地撒上鹽。 第三步：把撒好鹽的白菜放進准備好的盛有鹽水的面盆里，用重物壓住。最少壓10小時，白菜會變軟，可以根據不同的口味決定壓的時間。 第四步：把變軟的白菜在清水裡洗干凈，擰干水後放在盤里備用。 第五步：准備生薑粉、辣椒粉、大蒜頭、洋蔥、白糖、芝麻、蝦醬，再切些白蘿卜絲和蔥段。 第六步：將蒜頭、洋蔥榨成汁。 第七步：將切好的蘿卜絲和蔥段放入透明容器里，蒜頭、洋蔥榨成汁後也倒入，然後，加辣椒粉兩匙、生薑粉兩匙、芝麻兩匙、糖1匙、蝦醬1匙、鹽1匙。 第八步：用手輕柔地慢慢將調料融入蘿卜絲里，約過20—30分鍾後，蘿卜絲會變軟。 第九步：左手拿變軟的白菜，右手把白菜一層層剝開，一片一片刷上融合了多種味道的蘿卜絲調料，之後，把白菜捲起來，用保鮮袋密封好，防止空氣跑進去，等待發酵，約等兩天後即可食用。 一般在5℃的條件下，放置的時間可以是15天到20天。時間不同，泡菜的味道也不一樣。 這是最普通的泡菜製作方法。據說，韓國泡菜達200多種，常吃的有30多種，除了蔬菜泡菜外，還有肉類和海鮮類的泡菜。鄉下，農民把泡菜貯存在大缸里，慢慢食用。城裡的人，會根據家人的數量，買一隻泡菜冰箱回來，把做好的泡菜或者從泡菜公司買來的泡菜放進冰箱里，每天拿出來佐餐。 第2種介紹： 韓國泡菜的韓國語讀音：「聽其」 配料：大白菜 蒜鹽 魚露 辣椒粉 糖 注意：魚露是最必不可少的東西，也是為什麼中國的酸辣泡菜和韓國泡菜最不同的地方，在韓國幾乎家家自己做魚露，中國人不吃這個東西，不過在大的超市裡面有賣的，大約8-10元一瓶，多半是泰國的魚露。 第一步：買5斤大白菜，分成一片一片的，用適量的鹽腌起來，放大約15-24小時，白菜萎縮了以後最初步的的材料就好了。 第二步：找一個能翻得轉的大鍋，把蒜磨細（多一點，五斤大白菜大約3兩蒜），辣椒粉（根據自己口味而定），然後放糖，魚露（就像放醬油那樣多），根據自己的口味還可以再放一些鹽。把這些調料放在一起摻和攪和，就像和餃子餡一下就可以了。 第三步：發酵 發酵要密封，發酵的時間視溫度而定，一般春天4-5天，夏天3天，冬天就需要一個星期了 第四步：品嘗美味的佳餚，注意的是請不要放得太久，建議單身的朋友做好以後一定要與朋友一起分享，要不然一個人吃不完放壞了就可惜了。 韓國人喜歡吃冷食，桌上放很多小蝶，有各種不同的泡菜，還有海鮮做的泡菜，不過那種我還不會做。 第3種介紹：韓國泡菜 泡菜是一種以蔬菜為主原料，各種水果、海鮮及肉類為配料的發酵食品。它不但味美、爽口，而且具有豐富的營養，是韓國餐桌上不可缺少的主要開胃菜。韓國人中流行的說法是「沒有金齊（韓語：泡菜）的飯不是給韓國人准備的。」足見其重要性。每個家庭製作出來的泡菜，其味道和營養各不相同。韓國泡菜種類很多，按季節可分為春季的蘿卜泡菜、白菜泡菜；夏季的黃瓜泡菜、小蘿卜泡菜；秋季的辣白菜、泡蘿卜塊兒；冬季的各種泡菜。 泡菜的發酵程度、所使用的原料、容器及天氣、手藝的不同，製作出泡菜的味道和香味及其營養也各不相同。 在韓國，每個家庭都有其獨特的製作方法和味道。 泡菜的主材料有白菜、蘿卜、小蘿卜、茄子、黃瓜、辣椒、生菜等。副材料有黃豆芽、辣椒葉、沙參、海芹、南瓜、梨、小蔥、韭菜、栗子、松子、凍明太魚、野雞、雞、鰒魚、 比目魚、墨斗魚、蝦、柚子、黏米、尤魚、黃花魚、帶魚、野蒜等。作料有辣椒面、蒜、姜、蔥鹽、白糖、芝麻等。魚醬有蝦醬、帶魚醬、往湖醬、黃花魚醬等。 泡菜的種類按材料分共有187種：白菜泡菜25種、 蘿卜泡菜62種、黃瓜泡菜10種、海藻類泡菜5種、其他蔬菜泡菜54種。 泡菜含有維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、辣椒素、纖維素、蛋白質等多種豐富的營養成分。其中的綠色蔬菜和辣椒里含有的大量維生素C和胡蘿卜素，能起抗癌作用。蔬菜中的纖維素對便秘預防和抑制大腸癌有療效。泡菜的纖維素可降低膽固醇，對預防高血壓，動脈硬化等成人循環系統病症有療效。泡菜中的辣椒、蒜、姜、蔥等刺激性作料可起到殺菌，促進消化酶分泌的作用。 韓國泡菜製作方法 材料： 大白菜 1 顆； 白蘿卜、胡蘿卜各 2 根；魷魚 1 條 調味料： 韓國辣醬（Kimchi） 1 瓶；泰國魚露 1 瓶（普通魚露也可以）；味淋 1 瓶（日本調味料）——以上 3 樣在大型的超市均能買到。鹽 1 瓶。 做法： 1.大白菜切成 4 半，每一片葉子剝開都撒上鹽，放在一個容器內，上面壓一個盤子，盤子上壓一塊重物，醃一個晚上。 2.魷魚切成絲，汆水，加魚露，醃一夜。 3.白蘿卜、胡蘿卜切成小條，加少許鹽，醃 10 分鍾左右，水份倒掉。 4.大白菜取出，洗掉鹽，擠干水份，切成小片。加上醃好的魷魚、白蘿卜、胡蘿卜。拌上韓國辣醬、味淋、少許醬油、糖、蔥。 放入容器，壓緊。醃 1-2 天即可。 韓國最有名的漢城辣白菜的製作方法： 1.將收拾干凈的整顆白菜分兩半或四等份(註：豎切)，腌於鹽水中。 2.將蘿卜切成細絲。 3.牡蠣(海蠣子)和海鮮用鹽水洗凈。 4.蘿卜絲里放入適量辣椒面，將其攪拌。 5.將各種調料(蒜、姜等)搗成泥狀加入(4)里，加入適量魚醬、鹽、白糖調味拌均。 6.最後放入牡蠣拌均(餡製作完)。 7.將餡夾進腌好的白菜葉之間。 8.從白菜芯開始抹餡，直到外層的葉子抹完。 9.最後用最外層葉包住。 把辣白菜整齊地碼進缸里，上面用一層腌白菜葉輕壓。

❸ 怎樣做泡菜才最好吃

主料
大白菜
3000g
食鹽
300g
輔料
大蒜
100g
生薑
50g
魚露
30ml
辣椒粉
200g
糯米粉
200g
蘋果
50g
步驟

1.准備好大白菜

2.把大白菜從中間切開，分成四份，每片上面抹上食鹽

3.放入盒子裡面腌制一個晚上，瀝干水分

4.找個無油無水的大碗，把糯米粉放入，和溫水調成米糊狀

5.把半個蘋果、生薑、大蒜切成丁

6.在米糊中放入切成丁的蘋果、生薑、大蒜、辣椒粉、魚露

7.把以上所有東西全部攪拌均勻

8.把攪拌好的糊糊均勻的抹在每片菜葉上面即可。

9.在室內放一到兩天後，放入冰箱冷藏一周即可享受美味了。

小貼士
大白菜的選擇其實很重要，盡量選擇那種大顆的，拿在手裡面分量重的！還有葉子比較多的，冬天的大白菜最好了，呵呵！還有隻要是接觸到大白菜的所有的碗筷都要無油無水咯！

❹ 咋樣做四川泡菜最好吃吖＾0＾嗚嗚我最愛吃那個咯可就是不會做＊－＊

首先是壇子的選擇和放置....選土陶的壇子,無裂縫,放置在陰涼處,最好是著地放置.如果不能,可以考慮弄盆土,然後把壇子放在盆里.

壇子洗凈,晾乾,裡面一定不要有生水.
泡菜要用純凈水,或者燒開涼了後的開水.可以在人家的老壇子里弄點老壇水過來放在壇子里.

然後就是在裡面加鹽,泡菜鹽,一般鹽也行,加香料.一般花椒,辣椒,生薑可以多點,其他的香料不要太多.少許.

然後就是菜.菜往壇子裡面放的時候一定要洗凈,晾乾.壇子里切忌不要有生水,油.

以後要是發現壇子里有白色的花,倒少許酒進去就行了.

以上是我自己的經驗,大概需要注意的就這些了吧.

下面是網上找的(其實就是網路知道里).說的很詳細.

四川泡菜- -

材料：
1.壇子一個，土陶的最好，大小無所謂。
2.晾涼的白開水（講究點的可以用山泉水啊，無污染的雪水，泡出來的泡菜特別脆爽好吃，呵呵，不過難找哈）
3.鹽，我不建議用低鈉鹽或者別的有添加成分的鹽，就是普通的鹽，當然能買到泡菜鹽也行，四川泡菜好吃有個原因的，就是鹽不同，四川自貢產的井鹽是泡泡菜的好鹽，沒有也無所謂。
4.白酒，四川人一般用的是曲酒，但是似乎是白酒都可以了。
5.香料少許，不要像燉肉一樣放很多，這樣的泡菜味道會很怪，如果實在喜歡香料的味道也隨便好了。
6.冰糖，有的人也用紅糖，這隨便啦。
7.一小把芹菜，一小把蒜苗（就是青蒜，有的地方叫大蒜），芹菜不能是西芹，就是普通的白芹菜（去根），蒜苗呢最好是帶根的，洗干凈，晾乾水分，把芹菜蒜苗都挽成一小團，紅蘿卜（紅皮白心那種，不是胡蘿卜）洗凈切塊，也晾乾水氣。

做法：
把鹽溶解於水，注入壇中2/3處，然後放入香料、芹菜蒜苗蘿卜、冰糖、白酒。壇口扣碟，然後壇沿（就是壇子上的那個槽）扣碗，壇沿注水淹住倒扣的碗，做到密封，與外界空氣隔絕。發酵一個禮拜比較保險也比較徹底，如果等不及的話，撈點起來吃吃看，覺得沒有菜的生味就算成功了。

鹽的分量呢，我還真給不出數據，鹽溶於水後嘗嘗，感覺比較咸，但還不至於齁嘴就差不多。芹菜蒜苗呢主要是讓泡菜水生香，不是用來吃的，泡在裡面不用管它，沒有也不勉強，丟幾個蒜頭進去也成。至於糖，我估計是為了中和泡菜的酸味，也能豐富口感吧，而冰糖呢還能使泡菜脆爽。白酒呢，一是起到防生花，二是能幫助發酵，大概放一瓶蓋就夠了。

注意事項：
1.製作泡菜過程中，不能沾油沾生水，不然會生白色的花，影響觀感和口感。
2.壇子放在陰涼避光的地方。
3.如果生花的話，可以放多一點白酒，密封三五天，待它慢慢消失。
4.每次放新的菜進去，也是要晾乾水分才行，放入壇子後一定要根據菜的量酌情加鹽。也可以放些冰糖或者紅糖，不喜歡的話不放應該也可以。
5.定期淘泡菜水，方法我在fish73MM的帖子里提過。

除了第一次發酵時間長些，以後再泡泡菜就只需兩三天而已，四川人還愛吃一種洗澡泡菜，就是泡一個晚上就吃，像是菜洗了個澡就撈出來了，呵呵，微微有點生的味道，這種泡菜主要是用紅蘿卜（紅皮白心那種，不是胡蘿卜）的皮，脆脆的，帶點蘿卜特有的有點嗆的辣絲絲的味道，非常清爽。

差不多就這些了，愛吃什麼就泡什麼，不過一般就是紅蘿卜，胡蘿卜，青菜（不是上海那種小青菜，是泡酸菜的那種），兒菜（這個東西我還沒在外地見過，也不知道學名叫啥），萵筍（一兩天就能吃，也能泡洗澡泡菜），白菜幫子，蒜薹，蒜頭，藠頭，豇豆，我看也有人泡圓白菜和西芹。總之澱粉類蔬菜是不適合泡的。

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泡豇豆做菜 時間長了，壇子底部會沉積很多類似懸浮物的東西，就是把裡面的泡菜都撈出來，裝在干凈盤子里，然後把泡菜水到在一個足夠大的干凈的無水無油的大碗（鍋子也行），讓它沉澱一段時間，在等泡菜水澄清的空檔里，把泡菜壇子清洗干凈，倒扣控干水，備用。等泡菜水裡混濁的東西都沉在底部了，就用勺子把上面比較清澈的泡菜水輕輕舀起來，裝進已經晾乾的壇子里，下面混濁的部分倒掉。然後把老泡菜裝回壇子。如果壇子里的水少了很多的話，可以加晾涼的白開水，加鹽，加白酒。說起來還真麻煩，也不曉得你看明白了嗎？？差不多一年淘一次就可以了，要是不嫌麻煩，每個季度淘也可以

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忘了我們四川的主打菜了——辣椒，這也是可以泡的。那種細細長長的新鮮紅辣椒，泡了可以吃，也可以拿來炒菜用；紅燈籠椒泡了，味道也不錯；還有一種小小的尖尖的新鮮紅辣椒也可以泡，要吃也行，但我家裡是為了讓泡菜水味道更豐富，有的時候也能用這種小辣椒切碎了拌泡菜或者別的什麼冷盤，呵呵，生辣生辣的，還有點泡菜的酸味。我們還泡仔姜，就是很嫩的姜，也非常好吃，還用來燒魚，味道非常鮮美哦！

經過我試驗證明，泡新的菜進去，不加鹽也是可以的，這樣泡菜水不會越來越咸，但是泡菜水變很淡的時候就要適當加一點點鹽！

罐子的選擇

玻璃的我沒買過，土陶的買過一個！買的時候，挑外觀齊整的飽滿的，壇沿規則一點的，沒有缺口，摸摸壇子裡面基本平整的，沒有什麼突起的包塊，一句話，好看一點的，呵呵，然後是挑壇子的質量，可以用上面倒扣的碗輕輕互相敲擊一下，聲音清脆就是好的，有些悶的就是破的，如果不會聽聲音呢，還有一個方法可以鑒定是否有裂縫，一小張紙片點燃扔進壇中，迅速扣上碗，看看是否有地方冒煙出來，如果有就是有裂縫，自然買不得，沒有煙冒出來就是好的。倒扣的碗也挑順眼且碗口齊整的，便於密封。基本上就這些。我現在這個就是用這種方式挑選的，很好用，第一次泡菜就成功了！對於壇子外面是否上釉，基本上不打緊，覺得上釉的好看就買上釉的啰！一般賣那種鍋碗瓢盆的土雜貨的店裡就有得賣！

土陶的壇子買回來清洗，清水就可以了，用洗潔精是絕對不可以的，砂鍋啊泡菜壇子啊這類陶質品都不可以用洗潔精清洗，因為陶質品都有肉眼看不見的細小的孔，這些孔可以吸收雜質，也能透氣，但不至於漏水，用洗潔精清洗的話，會把洗潔精滯留在這些細孔里，既影響食物的味道，也破壞食物的營養啊，切忌哦！清洗干凈的壇子也要晾乾水氣才能使用，不然也會生花！生花的話往裡面加些白酒。

算豇豆做菜

空心菜的莖，切顆粒，泡豇豆切顆粒，干紅辣椒切小段，幾粒花椒。
起油鍋，先下干紅辣椒花椒熗出香味，下泡豇豆，翻炒，放一點點糖（真的是一點點，咖啡勺的一半就夠了），出味後下空心菜莖，翻炒一會兒，喜歡的話加點雞精或者味精，炒勻起鍋！因為泡豇豆都比較咸，我一般不再放鹽，吃淡一點對心臟好。

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你說的小蒜頭，可能是說的「jiao頭」，就是泡菜做法也很好。

❺ 泡菜怎麼做，且什麼季節做泡菜比較好

一年都可以做泡菜，步驟如下：

19.將泡菜放入無油、無水的密封容器里，放入冰箱，發酵3－5天即可

❻ 好吃的韓國泡菜牌子有什麼

比較推薦：韓國宗家府泡菜、富爸爸韓國泡菜、韓國九日味祖泡菜

1、韓國宗家府泡菜

這個牌子的泡菜之前去韓國旅遊的時候就有導游推薦，的確是很正宗很好吃的味道，聽說國內也有宗家府，但是有人說是清凈園旗下的，是國產的，所以和韓國的不一樣，這一點我就不知道了，不過給大家推薦宗家府原裝的泡菜。

3、韓國九日味祖泡菜

喜歡吃辣白菜，也經常會買，平時拿來當小菜，做炒飯，辣白菜排骨，辣白菜湯，都嘗試過，也都很好吃。用家裡最小的小碗全部倒出來小半碗，吃一頓肯定沒問題了，味道上不酸也不辣，沒有平時買的味道那麼沖，但是也挺好吃的，不喜歡太刺激味道的肯定喜歡吃。而且挺脆的，味道很正，沒有那麼沖的味道，熟的剛剛好，辣白菜已經是腌的很熟的，沒有太刺激性的味道，當小菜吃剛好。

❼ 北京衛視養生堂里介紹的醋泡黑豆在哪一期播出的,最好說的具體點,謝謝~

2013年1月11期 亦灸亦葯全調養2講的