為什麼獨居的女人都比較長壽

Ⅰ 為什麼現存的長壽老人，大多數都是女性

是因為很多女性在年輕的時候就開始保養自己的身體，他們無需像男性那樣外出參加社交，也不會用經常喝酒熬夜，導致女性的身體要比男性的身體好很多壽命也就更長一點。

很多女性都沒有巨大的工作壓力，他們只需要把家裡面照顧好就可以了，所以他們在業余時間會經常和別人一起出去玩放鬆自己的心情。當女性的心態好了，他們的身體自然就好了，所以長壽的老人中大多都是女性。

Ⅱ 一個五十歲退休女人的頓悟：獨處，才是長壽的法寶，為什麼

因為你獨處的時光能夠讓你思考許多事情，同時也能夠讓你整個人的心情特別的放鬆，我覺得這確實就是長壽的法寶。

Ⅲ 現在越來越普遍的現象，多數中年喪偶的女性為什麼大多比較長壽

還真是有這樣一個規律，而且這樣的女人晚年生活都是比較幸福的，子孫滿堂，個個孝順，但唯獨就是老伴去世的早，我奶奶就是這樣一個人，她有11個孩子，說實話在今天這個時代確實有點驚人，但在過去那個時代並不算什麼，我爺爺才50多歲就沒了，我連我姨的面都沒見過，但是我奶奶活到了93歲，比我爺爺的壽命長了40多年，人生有幾個40年，可以說算是我們家族當中比較高壽的一個人了，我奶奶還是一個小腳老太太，就是這樣一個身體單薄的女人，生下了11個孩子，一個人走完了餘生的歲月。

綜上所述，大多數中年喪偶的女人長壽的原因是更懂得養生，更知道愛惜自己，再加上基因的原因。

Ⅳ 女人為何多長壽

女人比男人活得長，是司空見慣的事兒。看左鄰右舍，凈是年紀一把的獨居老奶奶，無論皺紋與白發如何與時俱進，她們還是精精神神地過著日子。 為何女性的平均壽命超過男性？看看女性的生活方式，大概能對長壽之道悟出一二。 遠離煙酒 女性中抽煙、喝酒的人比男性少得多。除了個別特立獨行者外，很多女人都是終生煙酒不沾。平常女人只以酒作為生活的點綴，或親友聚會沾一沾嘴唇以示敬意，或睡前一小杯葡萄酒用以美容，或飯前來一點兒米酒佐餐，至於白酒，多數女人都終生不願碰。有些重要場合，女人也經常以茶代酒。平常女人聞到煙味就嗆得難受，更不會去學抽煙。抽煙的女人牙齒發黑、臉色發干，愛酒的女人濃妝下也會透出一股肅殺之氣。為了漂亮與健康，當代聰明的女人都會遠離煙酒。 雖然煙酒的危害早已廣為人知，但多數男性卻離不開這兩樣。在人們的傳統觀念中，不沾煙酒的男人就不是爺門兒。很多男人最快樂的時刻就是與煙酒相伴，不是在飯局上與朋友拚酒，就是在自家飯桌上悠然獨酌。每天一兩瓶啤酒，更是男人們的專利。酒，讓成功的男人更加志滿意得，讓挫折的男人心靈得到撫慰，暫時忘掉煩惱。往往男人越成功，酒就喝得越凶。開始是不得不喝，後來就上了癮，就喝出了海量，甚至喝出了酒精肝。香煙更是很多男人的命根子。他們可以不吃飯，但絕不能不抽煙。並非只有文化層次稍低的男性才嗜煙，很多智商、學歷都很高的男性，照樣嗜煙如命。雖有禁煙令擺著，很多高檔餐館包間里依然是煙霧繚繞。 觀察中年以上愛煙酒的男人，往往目光黯淡、腫眼泡、大腹便便，成為心血管病的高發群體；那些不沾煙酒的男性，倒多是神清氣朗，面色紅潤，腰圍適中。 善於減壓 一般而言，女人在社會中總是扮演弱者的角色，所以一出生壓力就比男人小。女孩跟男孩打架，家長也多向著女孩，誰讓女孩子弱小呢！ 雖然現在女強人廣受推崇，可多數女人性情中總暗藏著「不思進取」的一面。她們可以不成為家庭的經濟支柱，反正賺錢養家總是男人的義務；可以在事業上「得過且過」，反正單位提拔重用的總是男同事；可以不出人頭地，反正社會責任主要就是照顧好孩子與家庭。機靈的女人喜歡像羊那樣生活在「半山坡」，有點兒陽光嫩草清風就得，不必攀上頂峰去樹大招風。她們愛不顯山不露水，悄悄享受悠然的時光。 男人呢，一出生就背負著沉重的壓力，要成為養家的頂樑柱，做生意得趕快掙大錢；在單位要成為業務骨幹，得有提拔的希望。暗暗窺測著一把手的位置，一定的年齡了，手底不管幾個人面兒上就很難看。女人見面聊孩子、衣服、化妝品，嫉妒與羨慕都一閃而過；男人見面比名比利比位子比轎車，較勁較到了骨子裡。 在激烈的職場競爭中，男人被擠出局恥辱便銘心刻骨，女人下崗，卻可能正好鬆口氣，從此全心全意在家相夫教子；即使有生存之憂，女人也善於隨遇而安，相信沒有過不去的橋，走不通的路。女人受了委屈，大哭一場或者找人痛快淋漓的傾訴一番，如此這般便釋放了壓力；男人呢，有了煩惱就一人埋頭悶氣，把痛苦郁在心裡。雖然外表剛強，但久之就積郁悶成疾。因郁悶而損耗了肌體的抵抗力，最容易誘發病灶。 俗話說，太剛強者易折，柔能勝剛。適可而止，善於自己給自己減壓，才可能成為最後的勝者。說到底，比成功更可貴的，是健康活潑的生命。 清淡飲食 清淡飲食，也是女人的長壽之道。 我的大姨二姨都活到百歲高齡，並非養尊處優，而是一生省吃儉用。尤其大姨早年守寡一生貧困，老來也常以粥飯鹹菜度日。可她卻90多歲時依然腿腳靈便，能穿針引線，能獨自上街乘三輪去串親戚。很多女性一生粗茶淡飯，並非不會享福，而是習慣了先人後己。她們總想著把最好吃的東西留給老公與孩子，自己吃得極其簡單，經常就是青菜豆腐加主食。長期這樣清淡飲食的結果，讓她們更能從質朴的食物中吸取營養，減少了因過多攝入紅肉、油脂對心臟血管的侵害。主觀上的克己為人，客觀上卻保護了自己的健康。 而男性更容易受美食誘惑，喜愛大碗喝酒大塊吃肉，喜愛花樣翻新的宴請不斷，吃素的比例要遠低於女性，所以男人更容易得脂肪肝、高血脂、糖尿病等富貴病，男人的心血管病發病率也比女性更高。專家說，很多病都是吃出來的。你吃簡簡單單的饅頭米飯窩頭青菜覺得香，胃口才是健康的，消化也是正常的，營養吸收才是良性循環的。你已經體重超標了，還非得大魚大肉煎炒烹炸的食物才能刺激起食慾，就已給健康埋下了隱患。想要提高生命質量，最易行就是節制食慾，習慣回歸清淡飲食。 熱愛家務勞動 女人一個重要的長壽秘訣，就是熱愛家務勞動。 你看那些長壽的老人，多數都是一生勤勞，甚至生活自理到最後一息。家務勞動看上去瑣碎令人煩，實際上卻是鍛煉身體的好方式。無論買菜做飯打掃衛生，哪樣都要動腿動手動全身。女人買菜愛貨比三家，經常東走西走，就是一次有收益的散步；回家掃地擦桌子拖地洗衣服，又得彎腰彎腿伸胳膊，就是做體操；做飯的過程呢，更是個需要全身心投入的腦體結合活動。每天的家務做下來，能量的消耗一定不比專門去健身房鍛煉少，還不用花一分錢。 帶著愛心做家務的女人最有福氣。她總是健步來去，動作麻利，思想敏銳，有條有理。安排好家庭，也安頓了自己。我從在家上班時起，就有意識地把家務穿插於寫稿與讀書之間，休息了大腦，活動了身體，還收益了舒適。 男人在家，經常一天窩在沙發上看書看報看電視，女人在廚房喊一聲「開飯了」，他才慢吞吞地挪起了身子。看來男人享福了，其實男人喪失了一個自然而然的養生機會──家務勞動。 女人忙來忙去，喜愛生活的細節，享受了生命的過程；不知不覺之中，就為自己增了壽。

Ⅳ 為什麼女性的壽命往往比男性長

為什麼女性的壽命往往比男性長？

無論在農村還是城市都有一種令人感到不可思議的現象，那就是女性的壽命往往比男性長。同樣，筆者也發現身邊的獨居老人往往是一名女性，她們的丈夫往往先於她們離世。

隨著醫療水平的發展，全球人的壽命都不同程度地延長，之前有人做過調查，中國人的人均預期壽命在75歲左右，然而女性的平均預期壽命在80歲左右，男性平均預期壽命在74歲左右，那麼究竟是什麼原因致使女性的平均壽命往往長於男性呢？

長期大量飲酒可能導致器官系統的病變，常見消化系統疾病，如胃炎、消化性潰瘍、慢性肝臟疾病，長期飲酒可影響肝臟的代謝，會導致慢性肝炎、肝硬化甚至肝衰竭。

除此之外，長期酗酒對心肌的損害也很嚴重，原因在於酒精可使交感神經興奮，兒茶酚胺激素增加，心肌收縮能力增強，血管收縮，嚴重者可誘發心肌缺血和惡性心律失常。

以上僅是筆者的個人觀點，歡迎您評論補充。

Ⅵ 專家揭秘：為什麼女人普遍比男人長壽

瑞典是全球第一個開始統計國民死亡率的國家。根據瑞典最早的資料，早在1751～1790年間，女人的平均壽命就比男人長，女性為36.6歲，男性為33.7歲。
據台灣台閩地區一項統計資料顯示，該區共有百歲老人566人，其中男性168人，女性398人，為男性的2.4倍。
攤開國內統計數字來看，幾乎從呱呱墜地那一刻起，女性的存活率就高於男性。尤其從青年步入中年這段時期，男性無論是死亡率或死亡人數，都是女性的兩倍以上。
那麼，女人比較長壽的秘密是什麼呢？有的人想當然：「八成是天生如此吧！」有的人為男性叫屈：「男人成天辛苦地在外面打拚，壓力自然比女人大多了。」事實上，這個問題目前尚無定論，但根據科學家的研究，顯然生理、心理因素，還有兩性在行為模式、社會互動上的差異，都不容忽視。

長壽的秘密藏在染色體中

男人和女人有一項明顯的差異：決定性別的染色體不同。無論男女，都有23對染色體，也都由其中一對染色體來決定性別，女性的性染色體是XX，而男性是XY。男女在性染色體上的差異，會影響到某些疾病的發生率。
1986年，史丹佛大學的研究人員發現，X染色體上有一個基因在DNA修復上扮演了關鍵角色。假如男性在這個基因上有了缺陷，身體修復基因病變的能力就會受損。而在細胞分裂過程中發生的病變日積月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由於有兩個X染色體，因此比男性多了一重保障。例如，具有會引起肌肉萎縮症或血友病的遺傳病變使其中一個X染色體上的基因形成缺陷，那麼另一個X染色體便可以立刻上場候補。相反的，男性X染色體出現缺陷，就無可避免地發生疾病了。

又是荷爾蒙作崇

專家也懷疑，男女在壽命和死因上的差異，可能至少有一部分和性荷爾蒙（男性荷爾蒙睾固酮和女性荷爾蒙動情激素）有關。
許多證據顯示，睾固酮會令男性沖動、易怒，攻擊性和活動力增強。由於從青春期開始，男性荷爾蒙分泌增多，有些科學家稱這段時期男性死亡率增高為「睾固酮中毒」。步入中年後，睾固酮還會增加血液中「壞的膽固醇」（低密度脂蛋白），減少「好的膽固醇」（高密度脂蛋白），提高男人得心臟病和中風的風險。相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏鬆症的風險。近來，醫學研究也顯示，動情激素或許能預防老人痴呆症等腦部疾病。

懂得和疾病相處

「女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比較懂得和疾病共處罷了。」哈佛大學醫學院教授佩爾和佛雷茲在《科學的美國人》雜志上指出。
換句話說，面對疾病時，女性可能有較強的韌性。的確，女性不見得比男性少病痛。據2000年的一項老人狀況調查顯示，65歲以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者佔58％，高於男性的53.8％。而年老女性每三個月看病5.4次，也高於男性的4.6次。
另外，男性多半很容易緊張，表面雖然看似堅強，但從他們總需要配偶陪伴，治療的問題和事物也支使太太去詢問辦理的行為看來，依賴的心理十分明顯。反之，女性則顯得堅強。
在抗癌的意念上，男性較悲觀，對癌症多半不願正面接受，在療程中容易退縮，不能忍耐長期病痛，他們的想法不外乎是：「我人生的漂亮仗已經打完，還要做什麼拚鬥呢？」至於女性的意念則趨向於：「家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！」態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。

男人與女人的愛好不同

大多數疾病其實都是先天和後天因素交互作用的結果。換句話就，即使你先天比較容易得某種疾病，只要注意控制周圍環境和自己行為，就不一定會生病。因此，生活方式和健康習慣扮演了重要的角色。
美國的老人醫學專家克羅斯在《為什麼女人活得比男人久？》一書中比較了男性與女性在健康行為上的種種不同。她指出，男人從小就學著表現男子氣概，不輕易示弱，能夠忍受痛苦和不適的男人往往備受贊揚；而女人卻比較注意身體發出的警訊與預防疾病，也比較願意向外尋求協助。男人喜歡冒險，女人則很少從事有害健康或冒險的活動，例如男人比較常開車，也比較喜歡開快車，因此發生交通意外的機會也比較大。此外，男性從事危險工作的比例也比女性高。
而女人多半希望自己身體苗條，男人卻很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都比較注意飲食習慣及運動。
美國有關飲食的研究顯示，男人吃的肉類、脂肪、乳製品、蛋和高熱量的食物多半比女人多，而女人則吃比較多的蔬菜、水果、谷類和低熱量飲食。男人吃東西比較狼吞虎咽，女人則比較注意儀態，細嚼慢咽。

男人追求獨立
女人重視親密

克羅斯指出，「許多事業有成的男性都非常善於控制自己的情緒，他們可以容忍別人的情緒，卻總是拒絕承認自己有時候也需要表達個人的感情。」
男人傾向於追求獨立，女人傾向於追求親密。男人面臨壓力的時候，很少和朋友討論自己的問題和困擾，他們一心只想解決問題，其他一切都暫時拋諸腦後；而女人覺得沮喪的時候，通常會找個知心好友，把所有的壓力和不快，一股腦吐出來，換來內心的輕松感。
醫學研究已經證實，壓抑情緒很容易帶來疾病。美國加州大學的心理學家坦莫沙研究癌症病人的情緒表達方式，發現面對疾病時，沒有辦法發泄負面情緒（悲傷、沮喪、恐懼）的病人，比起能夠自由表達情緒的病人，腫瘤增長速度較快，也比較容易復發。史丹佛醫學院的史必葛教授評估正在接受乳癌治療的女病人，進行團體治療的效果。結果發現，每星期聚會討論的病人，在治療過程中比較不覺得痛苦，平均存活時間也是沒有團體支持的病人的兩倍。史必葛推論，身處於群體中的人比較傾向於接受醫療，遵照醫師的指示運動等。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。
盡管女人平均壽命比男人長，但就個體而言，這不是絕對的。所以，與其把焦點放在長壽的性別差異上，還不如認清影響健康和壽命的關鍵要素。能夠彈性應對環境的變化，在每個人生的轉折點都具備重新出發的韌性，從年輕時代就培養親密關系以及強烈的社會參與感，才是活得健康快樂的秘訣。

Ⅶ 為何女性比較長壽只因堅持哪些習慣，男人很少能全滿足

我們發現女性比男性更加的長壽，這已經是普遍的各種調查所公認的一個現象了，但是出現這種現象卻有很多種原因。

當然了，我覺得女性的壽命長一些也沒有什麼，畢竟她們們承擔了養育兒女的重任，很多的女性都要花一生來養育兒女，多活些日子也沒有什麼。母親的責任是很大的，壽命長也沒有什麼可以反駁的。

Ⅷ 為什麼女人比較長壽

第一，從性格特點上看，女人一般比男人開朗、感性，易於激動、好哭。從生理學角度看，人哭流眼淚是心理渲泄和生理排毒的過程，而男人從小就堅信「男兒有淚不輕彈」。在當今競爭的年代，男人工作生活壓力很大，各種郁悶，挫折的事很多，但礙於大男人的面子，長期得不到渲泄和交流，長此以往，容易憋出病來，從而影響健康和壽命。
為此，勸君要經常與人交流和渲泄思緒，不要活得太累，綳得太緊。心裡實在委屈和精神壓力太大的時候，找個沒人的地方痛痛快快大哭一場。這也是一種自我保健和心理調節的過程。
第二，從職業特點上看，男主外、女主內的比較多。男人在外從事危險崗位的工傷概率比女人高出幾倍，如下井挖煤、外出開車、高壓電工作業等等，而女人從事高強度和高危險崗位的相對較少，導致男人職業上的傷亡事故率比女人高。所以，男人的平均壽命低於女人的平均壽命，這也是一個不能排除的重要因素。
第三，從生活習慣上看，男人的不良習慣要比女人多。人的壽命高低，先天要取決於遺傳基因，後天則取決於生活習慣。心情決定健康，保健延長壽命。有個好的生活、飲食、起居習慣，人體生物鍾不紊亂，免疫功能強，才能抵禦疾病，保證健康。

現實生活中，男人有吸煙、酗酒、賭博、熬夜等不良習慣行為者多於女人，也不同程度地影響了男人的健康和壽命，導致男人的平均壽命低於女人的平均壽命。

Ⅸ 夫妻老了以後，為何女人大多比男人長壽

這主要的原因是因為男人的性格原因，男人有一些小的病症，不會在意，而且善於忍。所以很多病情可能會加重，另外女性的雌性激素更可好的保護心血管。而且女性絕經之後很少會受到心血管疾病的影響，這也是主要原因。

Ⅹ 為什麼女性一般都會比男性長壽

隨著現在生活水平的提高，男性的壓力是比較大的，男性一般要負責養家糊口，所以承受著生活上的壓力也承受著工作上的壓力，女性不僅在生理上比男性有優勢，女性每個月都會有月經期，這樣就能夠將體內的毒素和垃圾排出體外。但是男性如果有壓力或者是體內有毒素的話也不會進行保養，沒有辦法及時的排出體外，這樣就容易產生一些心臟病或者是其他的器官疾病。生活中我們也不難看出一般兩口子在一起過日子，女性的壽命多數都比男性的壽命要長，這可能就和女性的生理結構還有女性的日常生活習慣有一定的關系，我們今天來了解一下為什麼女性的壽命比男性強，可能和以下這3個原因有關。

3、女性吃飯有規律

很多男人為了工作忙碌的導致作息不規律，經常早飯不吃，這樣就影響了生活習慣，導致了男人患有胃病的幾率比較大，有的男性也比較喜歡吃高脂肪和高熱量的食物，這樣就很容易引起三高，而且在男性朋友中患直腸癌的人也比較多，男性在平時又有抽煙喝酒的習慣，這樣也給其他器官造成了一定的影響，但是女性在平時都比較注重養生，吃飯的時候也盡量的吃到七八分飽，這樣就緩解了腸胃的壓力，身體也會更加的健康。

雖然說生活中我們看到女性的壽命比男性長，但是男性如果在平時應養成良好的生活習慣和飲食習慣，他們的壽命也會越來越長，希望每篇文章對你有幫助，覺得有用可以點贊或者是分享給身邊的人，讓他們從中受益，感謝您的閱讀和支持。