為什麼書法家普遍長壽

A. 書法家為何大多長壽

書法家悠閑自得，與世無爭。耐得住寂寞，靜的下心來。其實你試著每天寫一張毛筆字就知道了。整個人都靜下來了，只想著把字寫好，內心非常的平靜，什麼都不用想！

B. 學書法可以長壽嗎

醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。版歷史事實證明，書法對於人的權健康長壽的確有一定作用。張浩文曾經做過統計，發現從古到今的書法家大多都是高壽。從漢代至清代，這個在人類平均壽命25歲~40歲的時代，著名書法家們的平均壽命約80歲，例如，唐代的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲；其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同和85歲，何紹基74歲……從清末到新中國成立之前，當時人類平均年齡為40歲~62歲，著名書法家們平均壽命88歲；進入現代、當代，著名書法家們平均壽命已經超過90歲，例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上，朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等更上了百歲高壽。

C. 大藝術家們為什麼很多都長壽

縱觀世界歷史上，但凡是搞藝術創作的，特別是大家名家基本都是很長壽的，這是為什麼呢？現在就例舉些中國近現代知名藝術家和大家分享一下，大家一起感悟一下他（她）們長壽體健的秘密。

黃賓虹 享年90歲（1865.1.27——1955.3.25)，初名懋質，後改名質，字朴存，號賓虹，別署予向。近現代畫家，擅畫山水，為山水畫一代宗師。

林風眠 享年91歲(1900.11.22--1991.8.12)，畫家、藝術教育家、國立藝術學院（現更名為中國美術學院）首任院長。作品有《春晴》、《江畔》、《仕女》、《山水》、《靜物》、《宮女與花瓶圖》等。晚年林風眠客居香港，深居簡出，憑記憶重畫在「文革」中毀掉的作品，幾乎一直畫到生命的終點。著有《中國繪畫新論》，出版有《林風眠畫集》等。

陳半丁 享年94歲（1876--1970)，畫家。家境貧寒，自幼學習詩文書畫。拜吳昌碩為師。擅長花卉、山水，兼及書法、篆刻。曾任中國美術家協會理事、北京畫院副院長、中國畫研究會會長。代表作品有《盧橘夏熟》、《高枝帶雨壓雕欄》、《惟有黃花是故人》、《赤壁夜遊圖》，《莫負此生》等。

何香凝 享年95歲（1878.6.27-1972.9.1）作為中國革命的元老級人物，何香凝一直沒有放下畫筆，早期作品有濃厚的日本畫風格，她以梅花和老虎為題材的繪畫作品享譽海內外。她擅作花鳥，偶作山水，筆致圓渾細膩，色彩古艷雅逸，意態生動。擅長中國畫。作品有《獅》、《梅花》、《高松圖》等。

齊白石 享年97歲（1864.1.1─1957.9.16），原名純芝，字渭青，號蘭亭。後改名璜，字瀕生，號白石、白石山翁、老萍、餓叟、借山吟館主者、寄萍堂上老人、三百石印富翁。是近現代中國繪畫大師，早年曾為木工，後以賣畫為生，五十七歲後定居北京。擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物，筆墨雄渾滋潤，色彩濃艷明快，造型簡練生動，意境淳厚朴實。所作魚蝦蟲蟹，天趣橫生。

劉海粟 享年98歲（1896-1994），名槃，字季芳，號海翁。漢族，江蘇常州人。現代傑出畫家、美術教育家，早年習油畫，蒼古沉雄。兼作國畫，線條有鋼筋鐵骨之力。後潛心於潑墨法，筆飛墨舞，氣魄過人。晚年運用潑彩法，色彩絢麗，氣格雄渾。

李友朋 享年102歲（1907—2009）民間諺語雲：「徐悲鴻的馬，齊白石的蝦，蘭好蕭龍士，山水壽李家。」

D. 書法文化在我國由來已久，為什麼說練書法可以長壽

書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

練字，就是煉人。練習書法者需天天臨帖，需將全身之力通過腰，肩，臂，手的協調之力，匯聚於筆端，在紙上揮灑書寫時帶動了指，腕，肩，腰筋骨的鍛煉，日久天長就可以在練字的同時強健了筋骨，延緩了衰老，增強了體質，可謂是一舉兩得。

練書法能入靜，調氣。由於在書寫過程中，精神集中，心無雜念，高度放鬆，疑神入靜，心，腦，手完全集中在對點，畫的揣摩和書寫，呼吸會隨著運筆的緩，急，頓，挫，自然而然的，氣息通常，氣息得理，百病不生。

E. 書畫家為何多長壽

繪畫、書法藝術和氣功、太極拳有相似的地方，那就是「靜中求動，形神合一」。氣功強調「心靜體松，以意引氣」；太極拳主張「似剛非剛，似柔非柔，剛柔相濟」。這些要領和繪畫、書法的姿勢、筆法很接近。畫家作畫時，書法家書寫時，精神集中，目不旁視。各種專心致志的方法，如同練氣功、打太極拳一樣，能夠使神經系統的興奮和抑製得到平衡，四肢的肌肉、關節得到鍛煉，內臟器官的功能得到調整，使新陳代謝旺盛，抵抗力增強，能有效地預防疾病，延緩衰老的過程。
繪畫、書法是一種腦力和體力相結合的勞動。畫家為了把畫繪好，多半採用站立姿勢，懸肘懸腕，臂開足穩，不但用指力和腕力，而且用臂力和腰力，甚至全身用力，書法家書寫時也大體相仿。這對身體鍛煉大有好處。
繪畫和書法還是一種高尚的藝術情趣，它能調劑人們的精神生活。象山水畫的秀麗景色，人物畫的動作表情，花鳥畫的多姿多態，漫畫的諷刺幽默，都會給人以豐富的美的享受。書法藝術，字體流派不一，有的以功見長，有的以氣殺人，有的雄渾豪放，有的端莊秀麗。各種獨特的藝術風格，好象把人帶到另一個境界，它使人感到心曠神怡。繪畫、書法還能抒發感情，寄託希望，在精神憂悶時畫幅畫，或揮毫作書，猶如把滿腔心腹話對人傾吐一樣，頓覺輕松愉快。
--(摘自《您知道嗎》)

F. 著名書法家歐陽中石去世，享年93歲，他長壽的秘訣是什麼

近段時間以來，國內著名的書法家歐陽中石去世，這讓很多人都覺得十分惋惜。對於93歲高齡去世的歐陽中石，也讓很多人都非常想要知道他的長壽秘籍到底是怎樣的。對於喜歡書法的歐陽中石來說，在日常生活中都會讓自己放平心態，讓自己更多的沉浸在書法當中，能夠讓自己真正的放鬆，做自己真正喜歡的事情，對於自己的身體和心情都有幫助，當然除此之外，飲食也更加重要。

歐陽中石先生一直以來以自己更加出色的成績讓更多的人都認識到了他，但是很多人對於它的其他事物也更加的感興趣，但是相信更多的人也都是會被歐陽中石先生的作品所深深吸引住。