秋冬養生泡腳用什麼葯材

1. 中醫腳底養生可以促進局部血液循環，泡腳養生的葯材你知道哪些

生薑的毒副作用很小且能夠有效的刺激腳部的毛細血管，改善血液循環與代謝的同時還能夠活血化瘀，特別是長期有手腳冰涼症狀的朋友可以用生薑熬的水來泡腳，有驅寒的功效。足與五臟六腑中腎的關系極為密切。所以泡腳也就可以起到調理五臟的作用。尤其在冬天天寒地凍之時，泡腳最為合宜，可補腎益氣，令血液循環更加舒暢，調節五臟六腑機能。

一生薑片，艾草，荷花，枸杞，食鹽，白醋，不是放在一起，而是每天泡一種，放在一起的話，太浪費了，比如說我今天用薑片，明天用艾草！第二，找幾百顆有手指大小的鵝卵石。驅寒祛濕。每天晚上泡20-30分鍾左右，溫度40多到50左右，稍微高一點，水冷了又加熱水，這樣可以得到徹底的放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，晚上睡覺也睡的香。

2. 冬天泡腳對身體好，用什麼中葯泡腳效果更好

「熱水泡腳，加些中葯」是中醫寶庫中一種極好的治療、保健、養生方法。古人非常重視雙腳對人體的重要性，認為:「人有腳，就像樹有根，樹先枯，老腳先衰。」因此，早在幾千年前，中醫就非常重視雙腳的鍛煉和保養，用足部中醫來防治疾病。中葯泡腳在水蒸氣的幫助下，擴張了足部的毛細血管，使中葯的有效成分通過毛細血管充分循環到全身經絡，再沿著經絡運行到內臟，從而達到外治內病、下治上病的作用，避免了口服葯物過量而引起的不良反應。

泡腳可以促進新陳代謝，加強內部循環，將血液輸送到腳的末端，可以減少高血壓、心臟病、中風等高危疾病的發生。此外，泡腳還可以促進腳底的血液循環。人體腳底長時間處於身體底部，冬季微循環不充分。泡腳有助於血液循環，帶走體內的廢物，補充營養。泡腳的時候不要看書，不要看電視，這樣很容易達到「回火歸元」的效果。如果足浴桶不幹凈或者桶壁沒有進行抗菌處理，腳上的細菌很容易殘留在桶壁，對腳造成反復感染，所以選擇好的足浴桶非常重要。

3. 冬天泡腳用什麼葯材合適

冬天氣溫低，泡泡腳不僅可以驅寒，還能通經活絡，而在冬季泡腳，可以在水裡加上一些葯材，效果更好。下面就來看看冬天泡腳用什麼葯材合適？
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生薑祛寒

生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋 上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中的葯用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。

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艾草溫肺

據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味葯。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30—50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。

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桂皮消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫 作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀，逐漸發展到身體其他部位，則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環，從而達到輔助減輕水腫的目的。

4. 泡腳祛除體內的濕氣嗎泡腳的時候可以加哪些葯材

泡腳祛除體內的濕氣嗎？泡腳的時候可以加哪些葯材？

4、花椒可以抑制口腔細菌。很多人早上起床後嘴裡總有一股異味，可能是因為口腔內細菌過多。如果人刷牙後這種異味還沒有去除，口腔很不舒服，可以放幾個花椒在嘴裡，可以刺激口腔唾液，抑制口腔細菌，改善口臭的狀況。花椒可以消腫止痛。人牙疼的時候，嘴裡含一粒花椒可以消腫止痛。小時候很多人蛀牙牙痛，所以牙齦腫了，尤其是換牙期間。這時候可以把花椒磨成粉，然後敷在牙痛的地方。疼痛消失後，可以漱口。能起到消腫止痛的作用，主要是因為花椒中有一種天然的植物鎮靜成分。

5. 冬天用什麼中葯泡腳好

氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣葯。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎葯泡腳。一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中葯。上述中葯每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的葯液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鍾。

6. 對於女性而言，一年四季都該用哪些材料泡腳

很多人都喜歡泡腳，泡腳的好處是非常多的，一部分人以為只有冬季才需要泡腳，我來告訴大家這可是不對的哦，一年四季我們有時間都應該泡腳的，而且每個季節泡腳的好處也是不一樣的。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

生薑——祛寒，在中醫上，生薑屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

方法：取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

7. 泡腳去濕氣用什麼葯材

第一種，生薑，生薑具有活血化瘀，驅寒除濕的功效，可以幫助祛除寒氣和濕氣，使身體變得更加的舒緩，可以緩解疲勞；第二種，花椒，花椒具有溫經通絡的功效；第三種，艾草；第四種，威靈仙；第五種，忍冬藤，具有疏風通絡的功效；第六種，透骨草，透骨草具有祛風除濕、活經絡的功效。

8. 泡腳是一種不錯的養生方式，泡腳的時候可以加什麼葯材

從中醫角度來說，泡腳能活血化瘀，具有促進血液循環的效果，並且，泡腳還能緩解身體疲勞感，提高睡眠質量，若是在泡腳水裡面加入中葯，效果讓你意想不到。

溫馨提示

泡腳也有禁忌，時間不能過長，控制在30分鍾左右即可，泡腳的時候血液會流向下肢，容易出現腦供血不足。心腦血管患者泡腳時如果出現頭暈以及胸口悶痛，應該停止泡腳。吃完飯之後會大量的血液流向消化道，如果立即泡腳的話會讓血液直接流向下半身，影響了食物消化和吸收，盡量是吃完飯一個小時之後再泡腳。

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9. 泡腳有助於睡眠，冬季用什麼水泡腳效果更好

在生活當中有挺多人有睡前泡腳的好習慣，特別是冬天寒冷的時候，睡前泡腳不僅有利於睡眠，而且有利於身體健康。那麼，你知道用什麼泡腳更健康養生嗎？下面就給大家介紹幾種適合冬季泡腳的中葯材。

泡腳已經成為很多人睡前的必做功課，睡前泡腳可以有效的緩解疲勞症狀，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，加深睡眠，長期堅持還能達到養生的目的哦！