中葯養生補氣血怎麼調理

『壹』 女人補氣血用什麼中葯調理最好

女人氣血不足可以吃人參歸脾丸、十全大補丸、婦科養榮膠囊、復方阿膠漿等中成葯來調理的。

1.人參歸脾丸。此葯對於氣血不足、心脾兩虛都有不錯的調理效果，常用於治療因氣血不足引起的心悸、失眠、月經量少等症狀。不過在用葯期間出現食慾不振、腸胃不適等症狀，則需要暫停用葯，去醫院就診後再判斷用葯方案。

2.十全大補丸。若女性氣血不足伴隨有自汗、氣短、四肢發涼、月經過多等症狀，則可以使用十全大補丸來調理。此葯具有滋陰養血、補中益氣、暖脾胃的功效，是比較適合氣血不足的女性使用的。

3.婦科養榮膠囊。若女性氣血不足伴隨有頭暈目眩、月經不調、受孕困難等症狀，可以使用婦科養榮膠囊來調理。此葯具有補氣養血、疏肝解郁的功效，對於女性失血性貧血也有不錯的功效。

4.復方阿膠漿。復方阿膠漿也是治療女性氣血不足的常用葯物之一，具有健脾開胃、益氣補血的功效，還具有提高女性身體免疫力的效果。

『貳』 氣血虛弱該怎麼調理

中醫所說的血虛指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。一般認為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。

中醫治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。在這個方面就有德甫的固雪和茶是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。

(1)健脾和胃

脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。常用的方葯有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。

(2)益氣生血

血液的物質基礎是精，而促進精化為血，則以氣為動力。清代李中梓《醫宗必讀》說：「血氣俱要，而補氣在補血之先；陰陽並需，而養陽在滋陰之上。」 《溫病條辨》說：「善治血者，不求之有形之血，而求之無形之氣。」《景岳全書》則說：「有形之血難以速生，無形之氣所當急固。」在臨床用葯時，依據「氣能生血」，常在補血葯中，配以益氣之品。常用的方劑有歸脾湯、當歸補血湯等；常用的補氣葯有黃芪、人參、黨參、白術、黃精、山葯、大棗等；配以養血之葯，如當歸、白芍、阿膠、熟地等。

(3)補腎生血

腎為先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五臟六腑後天之精。精能生髓，髓能化血。同時，腎中之命門為原氣之所系，十二經之根，生化之源，也是溫熙、促進血液生化的原動力之所在。所以，中醫有「生血根本在於腎」。臨床上，治血虛，必當補腎以填精，精髓足，血自旺。常用方劑有菟絲子飲、二仙丹等。常用補腎葯有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、首烏、熟地、枸杞子、紫河車等。

『叄』 氣血不足怎麼調理

氣血不足，可以採用飲食、經絡和葯物的方式調理。輕度的氣血不足，可以採用食療，適當多食用牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、烏骨雞、豬血、豬肝、紅糖、赤豆、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉等可以補氣補血的食物。重度的氣血不足，需要找醫生專門治療，可以用八珍湯、十全大補湯、人參健脾丸、六君子丸、香砂六君丸、人參歸脾丸、烏雞白鳳丸、人參養榮丸、驢膠補血顆粒、復方阿膠漿等方劑或成葯治療。經絡療法也是很有效的，可以針灸足三里、三陰交、氣海、血海、關元等補氣補血作用的穴位。
1、改變膳食結構補氣血
現代女性並不是因為吃不飽導致氣血不足的，相反現代女性每天吃不少的食品，只是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補氣血沒有任何的好處，反而危害多多。
因此小編建議各位女性應該要改變膳食結構，少吃那些不利於補氣血的食物，諸如冷飲、油炸食品等等。多吃一些具有豐富營養的食物，例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等等，從食補方面入手補氣血。

2、做適量運動補氣血
氣血不足的女性是不適宜做大量運動的，因為大量做運動會消耗太多的能量，對於氣血不足的女性來說是雪上加霜。
過不做運動又十分不利於健康，因此小編建議各位氣血不足的女性，應該在給身體補充足夠營養的前提下做適量運動。女性可以選擇做一些比較柔和的運動，例如瑜伽、健美操、太極等，這樣既起到鍛煉身體促進血液循環的目的，又不會過分消耗身體的能量。
3、按摩刺激穴位補氣血
堅持按摩刺激身體上的很多穴位，都能夠起到補氣血的作用，這也是成本最低的一種補氣血的方式。女性朋友可以用過按壓腋窩、太陽穴、腦後、頸椎、頸動脈等方式，來促進血氣運行順暢，從而達到「生氣旺血」的功效。
4、中葯調養補氣血

『肆』 氣血不足應該怎麼調理

氣血不足首先要吃補氣血食物，應從飲食上進行調養，應均衡飲食，多吃一些含鐵元素和葉酸豐富的食物，例如：蠶豆，豬肝，菠菜，芹菜，木耳和蘑菇等食物，可以達到很好的補氣補血的好處，經期間的女性更要多吃，對於身體的恢復和血液的補充都很有幫助。保證蛋白質、維生素及各種微量元素的足夠攝入。適當多吃一些益氣生血的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、大棗、花生、龍眼肉、山葯等。平時可以煮當歸、紅棗、黨參煮蛋吃這些都是補氣血的好食材。還有阿膠、人參等中葯都是補氣血的食材，補氣血效果都非常好。

『伍』 補氣血養生方法是什麼

一、食物補氣血
食物是人體每天保證能量的主要來源，在日常的飲食中有大量的補氣血元素伴隨著食物的攝入而被人體吸收，例如含有蛋白質、鐵元素、葉酸、維生素B12等營養元素的食物。可以多吃些動物肝臟、魚、蝦、蛋類、紅棗、紅糖、桑葚、花生等，所以食物是人體補氣血的最主要方法之一。
二、保健品補氣血
補氣血是中醫里提到的，主要是針對人體氣血虧而導致出現，如心悸、失眠、健忘、皮疹、手腳冰涼、月經不調、乏力、氣短、暖氣、食慾不振、消化不良、脫發、不停矢氣、便秘等的治療方法，那麼中葯保健品就更加適合補氣血來緩解這些症狀如封陽口服液。
三、液體補氣血
液體是人吸收能量最好的來源，液體在人的消化道通過滲透、擴散、主動吸收、交換吸收等方式進入血液、淋巴管,輸送到身體的各個器官,發揮作用；而固體必須經過一些消化酶作用,在一定的條件下,消化分解形成食糜、乳糜,也要溶解在一定的消化液中才能被人體吸收利用.所以說,液體比固體更易吸收。所以液體補氣血更容易被人體吸收。
四、分開補氣血
補氣血並不是所以的人都需要同時補氣血，有些人補氣血的時會出現頭痛、煩躁不安、手足心發熱、胸悶如堵、腹脹如鼓等症狀，而這些症狀正是由於氣補多了導致的，那麼怎麼樣才能防止氣補多了又能停止補氣，而不影響補血了？氣血分開補是最好的辦法，人體白天是靠氣運行，白天補氣效果最佳，晚上是靠血運行，那麼晚上補血效果最佳，這樣既能保證氣補多了停止不補了又不會影響晚上補血，所以補氣血分開補更安全。

『陸』 氣血不足怎麼補氣血

氣血不足可以使用中葯茶療幫助調養改善，德甫的古雪荷茶一天兩袋，方便簡單。日常生活中也應該注意飲食調養，比如平時可以多吃一些下列食物：
補氣的食物有菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，你可以嘗試其它做法，比如可以把胡蘿卜榨汁後加入蜂蜜當飲料喝。
其它補血食物有豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。
食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等，可增強體質，改善怕冷的感覺。

『柒』 中醫怎麼調理氣血

1、紅棗

紅棗是補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。

2、豬肝

中醫方面認為，不同時間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用；月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經血完全排出干凈。

3、當歸

當歸是一種常見的中葯材，同時一種非常有效的補血葯材。氣血不足怎麼調理，可以用當歸來燉湯喝。當歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草葯，不僅能夠起到補血的作用，同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。

4、紅豆

紅豆也是一個很好的補血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。

5、阿膠

阿膠是一種最能夠補血的食材了，最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝。

『捌』 怎樣補氣血

氣血不足，即中醫所謂的氣虛和血虛。氣、血的來源有二：一是先天的精氣，及父母的先天之精；二是後天的精氣，即脾胃運化的水谷與自然之精。

氣推動血液運行，血是氣的載體，氣血相互滋生。氣虛則血少，血少則氣虛。女人都知道氣血不足老得快，其實不僅僅如此，氣血不足對女人身體的傷害非常大！

氣血不足危害多

經常做頭部、面部、腳部保健按摩可以消散瘀血，長期艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，能達到補氣血的功效。

『玖』 補氣血的中葯配方

氣血不足是比較普遍的現象，很多女性都會有氣血不足的問題。一些媽媽生產過程中失血過多導致產後氣血不足，一些媽媽平時就存在氣血不足。
氣血不足會導致媽媽臉色暗黃、皮膚粗糙、肥胖、乳汁不足，大便秘結、月經不調、乳腺疾病等。當媽媽們出現氣血不足的症狀時一定要及時調理氣血。

秘方二：四物湯，婦科第一方，中醫補血、養血的經典方子
在《太平惠民和劑局方》裡面，還有個經典的方子，叫四物湯。
四物湯是補血的基礎方，是由熟地、當歸、白芍葯、川芎四味葯組成。這個方子最早見於晚唐的《仙授理傷續斷秘方》，被用於外傷瘀血作痛。以後在宋代《衛生家寶產科備要·產後方》、明代《醫方考·調經用四物湯》、清初《濟陰綱目·調經門》等醫學書籍中均有記載和評說。四物湯被後世醫家稱為「婦科第一方」，「血證立法」及「婦女之聖葯」等。

本方以甘溫味厚的熟地為君，補腎滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經；白芍養血和營以增強補血之力；川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。
這個方子，後世又稱呼它是補血的「祖方」，因為後世的很多養血的方子，都是在這個方子的基礎上加味而成的。
很多時候，人們會氣血兩虛（因為氣血是互生的，一榮俱榮，一損俱損），那麼，此時該怎麼辦呢？此時，人們把這兩個方子加起來，叫「八珍湯」。
秘方三：八珍湯，補氣血兩虛
這個八珍湯，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一樣的，這個方子是氣血雙補的，由四君子湯和四物湯結合起來，有八味葯，分別是：人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、當歸、白芍、川芎，在需要滋補氣血的時候，中醫醫生經常會開出此方的。

秘方四：十全大補湯：溫補氣血、扶助正氣
在八珍湯的基礎上加上黃芪和肉桂兩味葯，就成了現在的十全大補湯，現在的中成葯，叫十全大補丸。
這個方子，也是《太平惠民和劑局方》裡面收錄的，用來治療：「男子、婦人諸虛不足，五勞七傷，不進飲食，久病虛損，時發潮熱，氣攻骨脊，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力，一切病後氣不如舊，憂愁思慮傷動血氣，喘嗽中滿，脾腎氣弱，五心煩悶，並皆治之。此葯性溫不熱，平補有效，養氣育神，醒脾止渴，順正辟邪，溫暖脾腎，其效不可具述。」

關於這個十全大補湯，清代的張秉成在《成方便讀》一書中，論述得比較清楚，他說：「八珍並補氣血之功，固無論矣。而又加黃芪助正氣以益衛，肉桂溫血脈而和營，且各葯得溫養之力，則補性愈足，見效愈多。非惟陽虛可溫，即陰虛者亦可溫，以無陽則陰無以生，故一切有形之物，皆屬於陰，莫不生於春夏而殺於秋冬也。凡遇人之真陰虧損，欲成癆瘵等證，總宜以甘溫之品收效。或虛之甚者，即炮姜、肉桂，亦可加於大隊補葯之中，自有神效。若僅以苦寒柔靜，一切滋潤之葯，久久服之，不特陰不能生，而陽和生氣，日漸喪亡，不至陽氣同歸於盡不止耳。每記為人治陰虛內熱一證，屢用甘寒潤靜之劑，而熱仍不退，於原方中加入炮姜五分，其熱頓退，神乎其神，因錄之以助學者之參悟。」
在這個論述裡面，他講了自己的體會，為何方子裡面會加黃芪和肉桂，尤其是這個肉桂，為何要加？他的體會是，甚至在陰虛的情況下，都要考慮，不能一味滋陰，要考慮保護生機，如果滋陰太過，一派蕭殺之象，如何保存生機，因此，此時如果能稍微加上一點溫熱的葯物，則往往效果更佳。這是經驗之談，啟人深思。
中醫認為，氣和血是人賴以生存的物質基礎，如果一個人的先天體質虛弱，或因為後天勞累過度，或病後調養不當，或失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。此時，會出現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食慾差，精神不振，多汗且活動後加重，甚至心慌氣短等表現，此時的舌像，會在舌的兩邊，出現明顯的齒痕，舌苔薄白，舌質的顏色會變得淡白，而不是鮮紅的。如果出現這些情況，可以用此方。十全大補湯能溫補氣血，從根本上改善上述症狀。
十全大補湯服用禁忌
那麼，什麼情況不能服用此方呢？首先是陰虛的情況不可以用，比如舌質很紅，舌苔薄或者無苔，脈搏非常快的。這種情況不能服用。或者有實熱，比如外來的熱邪熾盛，舌苔黃厚，舌質紅的，不能服用的。另外，滋補也必須掌握尺度，不可一味蠻補，這個方子，一吃很久的做法也不可取，需要請醫生隨時幫助分析是否可以繼續吃才好。
另外，孕婦在醫生的指導下才能使用，不要自己輕易用葯。
我們現在可以在很多葯店都能買到這個中成葯，比如同仁堂的十全大補丸，直接溫水沖服即可了，但是，這個方子服用的時候，還有一點可以參考的秘訣，在宋代的時候，是把葯物研成粉末，用水一盞，生薑三片，棗子二個，同煎至七分，不拘時候溫服的，所以，如果現在您覺得自己比較怕冷，陽氣不足的，也可以用三片生薑，和幾個大棗，熬水，用這個水沖服，效果會更好的。
另外，這個方子也可以做食療的配葯，比如，我們可以在燉雞的時候，把葯丸加進入，可以加一天的服用量，然後煲湯，此時，葯物與雞肉相和，然後可以喝這個雞湯，這個食療方，對手術後的患者，具有恢復氣血的作用，這是中醫傳統的食療方法，各位可以參用。
此外中醫認為，氣血是從五穀生化而來，媽媽們也可以通過日常飲食調養，來改善氣血不足。平時可以多吃些補血補氣的食物，像動物內臟、紅棗、黑芝麻、紅糖、黑木耳、豆製品等。