Ⅰ 誰有健康與養生的名人名言
起居時，飲食節，寒暑適，則身利而壽命益。
〔中〕《管子·形勢解》
君子有三版戒：權少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。
〔中〕《論語·季氏》
人之所取畏者，衽席之上，飲食之間，而不知為之戒者，過也。
〔中〕《莊子·達生》
晚食以當肉，安步以當車，無罪以當貴。
〔中〕《戰國策·齊策四》
Ⅱ 冬天養生信息
冬吃蘿卜夏吃薑，勝過醫生開葯方。
要帶那麼一丁點幽默的我就知道這一個
剩下的都是諺語、順口溜，我也是在網上找的 如下：
食物品種多，營養才全面。
雜糧新鮮菜，常吃有精神。
蘿卜上市，醫生關門。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
冬有生薑，不怕風霜。
冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開葯方。
養生宜多食熱粥。
多曬太陽，有利健康。
食療順口溜
（一）
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。木耳防癌散血淤， 山葯益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗
（二）
若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。
頭昏多汗症，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發又補腎，粥加核桃仁。
若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。
夢多又健忘，粥里加蛋黃。消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
滋腎補肝又明目，枸杞加上粥里香。
（三）
三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。
吃面多喝湯，免得開葯方。體弱病欺人，體強人欺病。
晨吃三片姜，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。
蘿卜出了地，郎中沒注意。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個寶，常吃身體好。
一日倆蘋果，毛病繞道過。吃葯不忌嘴，跑斷醫生腿。
多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。
飲了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，閻王把命催。
盡量少喝酒，病魔繞道走。飯後一支煙，害處大無邊。
若要不失眠，煮粥加白蓮。辣椒尖又辣，長食助消化。
冬季調養十八招
節食慾，忌怒氣。常梳發，面多擦。舌舔齶，齒數嗑。呼濁氣，咽唾液。目運轉，耳常彈。脊背暖，胸宜護。腹自揉，穀道撮。肢節搖，足心搓。便禁言，凈體膚。
起居養生
(一)
講起居養生，莫忘大環境；早晨莫貪睡，早夜應就寢；勤灑掃庭除，勤換氣通風；頭發宜常梳，臉面宜常搓；眼睛宜遠看，耳朵宜常彈；唾液宜常咽，濁氣宜常呵；肢節宜常搖，足膝宜常動；脊背宜常暖，腹部宜常摩；用熱水燙腳，勝過吃百葯；飯後三百步，不用進葯鋪；雖然道理淺，都是忠告言。日常起居事，行往坐卧站，件件戒意顯。動靜相適宜，運動與健康，強身把體健，養形又養神，益壽又延年。
（二）
健康養生：健康亦有方，說來也平常：生活要規律，早睡早起床；運動強筋骨，吐納肺腑良；飲食八分飽，清淡舒胃腸；三餐粗淡飯，戒煙酒適量；靜心且包容，蓄精防勞傷；交友訴衷腸，善良壽而康；憂愁催人老，樂觀壽自長；有病早就醫，諸疾重預防；貴在常堅持，保健在經常；四季勤鍛煉，祝君永健康！
冬季10不宜：
不宜洗澡次數過多；
不宜長期待在溫暖房間；
不宜長時間停留在霧氣中；
不宜把圍巾當口罩用；
不宜早晨冷水洗頭；
不宜長時間使用電熱毯；
不宜晚上開窗通風.
不宜久坐不走動；
不宜晚上蒙著頭睡覺；
不宜感覺熱就脫衣服。
Ⅲ 立秋如何保護陽氣
8月7日立秋，這一天標志著進入秋季的開始。在嶺南地區，盛夏余熱未消，秋陽施虐，炎熱的天氣往往要延續到9月的中下旬，所以民間有「秋老虎」之說。中醫認為，此時自然界陽氣漸收，陰氣漸長，養生應早卧早起，以斂陽氣，皆以「收」為原則。
早卧早起以斂陽
廣東省中醫院治未病中心主任林嬿釗說，隨著立秋後自然界陽氣開始收斂、沉降，人們養生也要開始做好保養陽氣的准備。所以立秋起居養生當始遵《內經》「早卧早起，與雞俱興」所戒。因「早卧」可以順應陽氣的收斂，「早起」則有利於肺氣的舒展。
雖說天氣依然炎熱，但使用空調風扇仍當謹慎。諺語有「早晨立了秋，晚上涼颼颼」，立秋後晝夜溫差逐漸加大，白天酷熱，夜間涼爽，夜卧易受寒邪侵襲而致病。所以也不宜對著門窗入睡或露宿野外。
保護脾胃始添酸
立秋節氣，嶺南地區仍是高溫酷暑之勢，時有台風降雨，濕度仍較大，人體還是容易受濕熱邪氣的侵襲。濕困脾胃，則易出現疲倦乏力、食慾不佳、脘腹脹滿等症狀，且不少人「因暑貪涼」，過食寒涼生冷之品而更易損傷脾陽。所以，保護脾胃仍是立秋節氣飲食養生的要點。
林嬿釗認為，因「肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之」，所以飲食上要開始適當減辛增酸，多吃橘子、檸檬、葡萄、蘋果、石榴、楊梅、柚子等酸味食物，而少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物。不過，素有胃病之人則應注意慎食過酸之品。
心情舒暢防肺傷
秋內應於肺，悲憂易傷肺。悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調養時切不可背離自然規律，遵循古人之綱要「使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也」。
所以，立秋之後更要注意調節情緒，逐漸做到內心寧靜，使神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以避肅殺之氣，以應秋日容平之氣
Ⅳ 短一點的諺語
一、哲理、法則、人的作用（一）
1.青山長在，細水長流 。
2.一波未平，一波又起。
3.刀不磨生銹，水不流發臭。
4.蟲多木折，隙大牆塌。
5.物必先腐，而後蟲生。
6.水不平則流。
7.山不轉路轉。
二、哲理、法則、人的作用（二）
1.鯨吞魚，魚吞蝦。
2.一物降一物，鹵水點豆腐；蠍子怕公雞，秧苗怕螻蛄。
3.斧頭吃鑿子，鑿子吃木頭。
4.大魚吃小魚，小魚吃麻蝦，麻蝦吃污泥 。
5.肥豬躲不過屠戶手。
6.孫悟空跳不出如來佛的手心。
7.胳膊拗不住大腿。
8.草怕寒霜，霜怕太陽。(蘇聯諺語)
三、哲理、法則、人的作用（三）
1.跌水裡碰上個救生圈。
2.久旱逢甘雨，他鄉遇故知。
3.瞎貓碰上死耗子。
4.想磕頭碰上個枕頭。
5.不熟的果子不香。
6.強扭的瓜不甜。
7.花到開時自然紅。
8.有鴨子不愁趕不到河裡。
9.多少只羊也能趕到山上。
10.來早不如來巧。
11.捉龜不在水深淺，只要遇到手跟前。
12.過了冬天就是春天。
諺語-知識學習 實踐經驗
一、知識學習 實踐經驗(一)
1.知識是智慧的火炬。
2.讀一書，增一智。
3.不吃飯則飢，不讀書則愚。
4.不向前走，不知路遠；不努力學習，不明白真理。
5.樹不修，長不直；人不學，沒知識。
6.用寶珠打扮自己，不如用知識充實自己。
7.蜂采百花釀甜蜜，人讀群書明真理。
8.勞動是知識的源泉；知識是生活的指南。
9.知識是智慧的火炬。
10.寶劍不磨要生銹；人不學習要落後。
11.茂盛的禾苗需要水分；成長的少年需要學習。
12.星星使天空絢爛奪目；知識使人增長才幹。
13.造燭求明，讀書求理。
14.糧食補身體，書籍豐富智慧。
15.世界上三種東西最寶貴——知識、糧食和友誼。（緬甸諺語）
16.書籍備而不讀如廢紙。（英國諺語）
17.積累知識，勝過積蓄金銀。（歐洲諺語）
二、知識學習 實踐經驗(二)
1.世上無難事，只要肯登攀
2.一分耕耘，一分收獲。
3.一藝之成，當盡畢生之力。
4.一個不想蹚過小河的人，自然不想遠涉重洋。
5.針越用越明，腦越用越靈。
6.學在苦中求，藝在勤中練。
7.不怕學問淺，就怕志氣短。
8.才華是血汗的結晶。
9.才華是刀刃，辛苦是磨刀石。
10.上如階盡管費力，卻一步比一步高。
11.不經過琢磨，寶石也不會發光。
12.心專才能綉得花，心靜才能織得麻。
13.書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
14.日日行，不怕千萬里；時時學，不怕千萬卷。
15.多練多乖，不練就呆。
16.只有努力攀登頂峰的人，才能把頂峰踩在腳下。
17.困難是人的教科書。
18.汗水和豐收是忠實的夥伴，勤學和知識是一對最美麗的情侶。
19.學習如鑽探石油，鑽得愈深，愈能找到知識的精髓。
20.先學爬，然後學走。
21.心堅石也穿。
22.好記性不如爛筆頭。
23.勤勉是成功之母。
24.好高騖遠的一無所得，埋頭苦乾的獲得知識。
25.百藝通，不如一藝精。
26.同時趕兩只兔，一隻也捉不到。
27.一回生，二回熟，三回過來當師傅。
28.學如逆水行舟，不進則退。
29.學習如趕路，不能慢一步。
30.學問之根苦，學問之果甜。
31.學問勤中得，富裕儉中來。
32.注意力是智慧的門戶。
33.要得驚人藝，須下苦功夫。
34.只要功夫深，鐵杵磨成綉花針。
35.拳不離手，曲不離口。
36.常說口裡順，常做手不笨。
37.最淡的墨水，也勝過最強的記性。
38.搓繩不能松勁，前進不能停頓。
39.瞄準還不是射中，起跑還不算到達。
40.沒有艱苦的學習，就沒有最簡單的發明。（南斯拉夫諺語）
41.誰游樂無度，誰沒空學習。（法國諺語）
42.誰要懂得多，就要睡得少。（亞美尼亞諺語）
43.知識好象砂石下面的泉水，越掘得深泉水越清。（丹麥諺語）
44.知識需要反復探索，土地需要辛勤耕耘。（尼泊爾諺語）
45.學如駕車登山，不進就退。（日本諺語）
三、知識學習 實踐經驗(三)
1.時間是寶貴的財富。
2.一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
3.少而不學，老而無識。
4.少壯不努力，老大徒傷悲。
5.太陽落山了，人才感到陽光的可貴。
6.記得少年騎竹馬，轉身便是白頭翁。
7.有錢難買少年時。
8.失落光陰無處尋。
9.節約時間就是延長壽命。
10.守財奴說金錢是命根，勤奮者看時間是生命。
11.時間是最寶貴的財富。
12.你和時間開玩笑，它卻對你很認真。
13.補漏趁天晴，讀書趁年輕。
14.把握一個今天，勝似兩個明天。
15.清晨不起早，誤一天的事；幼年不勤學，誤一生的事。
16.等時間的人，就是浪費時間的人。
17.最珍貴的財富是時間，最大的浪費是虛度流年。
18.黑發不知勤學早，白頭方悔讀書遲。
19.揮霍金錢是敗壞物，虛度年華是敗壞人。
20.誰把一生的光陰虛度，便是拋下黃金未買一物。
21.珍寶丟失了還可以找到，時間丟失了永遠找不到。
22.懶人嘴裡明天多。
23.一日無二晨，時過不再臨。
諺語-意志、干勁、科學態度
一、意志、干勁、科學態度(一）
1.有志者 事竟成。
2.無志山壓頭，有志人搬山。
3. 志在頂峰的人，不在半坡留連。
4.理想是力量，意志是力量，知識是力量。
5.沒有松柏性，難得雪中青。
6.三軍可以奪帥，匹夫不可奪志。
7.決心要成功的人，已成功了一半。
8.鷹飛高空雞守籠，兩者理想各不同。
9.鳥有翅膀，人有理想。
10.有志飄洋過海，無志寸步難行。
11.樹怕爛根，人怕無志。
12.船的力量在帆上，人的力量在心上。
13.天下無難事，只怕有心人。
14.有志不在年高，無志空長百歲。
15.好兒女志在四方。
16.沒有意志的人，一切都感到困難；沒有頭腦的人，一切都感到簡單。
17.人若無志，純鐵無鋼。
18.沒有鐵杴挖洞難，沒有志氣進取難。
19.不怕知淺，就怕志短。
20.不怕百戰失利，就怕灰心喪氣。
21.不怕人老，就怕心老。
22.決心攀登高峰的人，總能找到道路。（亞洲諺語）
23.沒有目標的生活，就象沒有舵的船。（英國諺語）
24.人無志向，和迷途的盲人一樣。（朝鮮諺語）
25.聰明人把希望寄託在事業上，糊塗人把希望寄託在幻想上。（阿拉伯諺語）
26.寧可折斷骨頭，不可背棄信念。（蒙古諺語）
27.通向崇高目標的道路，總是崎嶇艱難的。（朝鮮諺語）
28.摔倒七次，第八次站起來。（日本諺語）
29.山高不算高，人登山頂比山高。（越南諺語）
二、意志、干勁、科學態度(二）
1.刀在石上磨，人在世上練。
2.鐵要打，人要練。
3.老天不負勤苦人。
4.藝高人膽大。
5.身經百戰，渾身是膽。
6.鋼不壓不成材。
7.有苦乾的精神，事情便成功了一半。
8.雨淋青鬆鬆更青，雪打紅梅梅更紅。
9.不經風雨不成材，不經高溫不成鋼。
10.鐵是打出來的，馬是騎出來的。
11.夜越黑珍珠越亮，天越冷梅花越香。
12.能力同肌肉一樣，鍛煉才能生長。
13.好馬要是三年不騎，會比驢子還笨。
14.牡丹花好看，可沒有菊花耐寒。
15.不經琢磨，寶石也不會發光。(日本諺語)
諺語-智慧、策略、工作方法
一、智慧、策略、工作方法（一）
1.鳥靠翅膀，人靠智慧。
2.打虎要力，捉猴要智。
3.要捉狐狸，就要比狐狸更狡猾。
4.想捉孫悟空，就得有比孫悟空更大的神通。
5.智慧好比登山，登山便可望遠。（法國諺語）
6.智慧是磨不爛的皮襖，知識是取之不盡的礦藏；
7.智慧是知識凝結的寶石，文化是智慧發出的異彩。（印度諺語）
8.智者通權達變，愚者剛愎自用。（英國諺語）
9.智慧里邊有智慧，高山背後有高山。（蒙古諺語）
10.聰明不在年歲上，智慧藏在腦子里。（蒙古諺語）
11.笨蛋雖笨，但還有比他更笨的人為他喝采。（德國諺語）
二、智慧、策略、工作方法（二）
1.什麼鑰匙開什麼鎖。
2.饅頭有數客有數，一個蘿卜對一個坑。
3.一個葫蘆開倆飄。
4.缺個玉米塞個豆，拔棵蘿卜栽棵蔥。
5.一把鑰匙開一把鎖，見個雀兒打個彈。
6.不見兔子不撒鷹。
7.放長線，釣大魚。
8.淘凈水撿魚，打完蒿子捉狼。
9.籠牢犬不入。
10.扳倒樹捉老鴰。
11.摸著石頭過河。
12.看不準靶子不射箭。
13.就窩按兔。
14.按住葫蘆挖籽。
15.棋不看三步不捏子。
16.猛虎不處劣勢，勁鷹不立垂枝。
17.看準北斗星，就不會迷失方向。
18.後退一步，路子更寬廣。（蒙古族諺語）
19.追逐雙兔兩落空。（蘇聯諺語）
20.巧幹能捕雄獅，蠻干難捉蟋蟀。（蘇聯諺語）
三、智慧、策略、工作方法（三）
1.事要三思
2.吃飯先嘗一嘗，做事先想一想。
3.做事要巧，一是動手早，二是多動腦。
4.好處著手，壞處著想。
5.人無遠慮，必有近憂。
6.三歲的孩子做了再想，六十歲的老人想了再做。
7.人到事中迷，就怕沒人提。
8.魚在水中不知水，人在風中不知風。
9.在你進去之前，先想想能不能出來。（阿拉伯諺語）
10.矜誇並非智者，蠻干不是英雄。（蒙古諺語）
11.寧可花一天好好思考，不要用一周蠻干徒勞。（芬蘭諺語）
四、智慧、策略、工作方法（四）
1.熟能生巧，巧能生妙。
2.一樣事兒百樣做。
3.熟能生巧，巧能生妙。
4. 戲法人人會變，各有巧妙不同。
5.同樣的米面，各人的手段。
6.師傅領進門，修練在個人。
7.雞不撒尿，自有便道。
8.豪豬打洞，另有辦法。
9.殺豬桶屁股，各有各的殺法。
10.會者不忙，忙者不會。
11.劈柴不照紋，累死劈柴人。
12.牛大自有破牛法。
13.好舵手能使八面風。
14.巧匠手裡無棄物。
15.在平坦地方不會走，便不會爬梯子。
16.剝貓的皮，可用各種方法。（美國諺語）
17.大力士不一定是摔跤的能手。（蒙古諺語〕
18.會挑水的不怕水盪，會走路的不怕路窄。（蘇聯諺語）
諺語-養生諺語
諺語是在人民群眾中廣泛流傳的固定語句，是人民群眾在長期生活實踐中總結出來的經驗和教訓的結晶。諺語雖然簡單通俗，但反映的道理卻非常深刻。其中養生諺語是健康長壽的金玉良言、不二法則，時時吟讀，常常照做，就會少生疾病，健康長壽，獲益匪淺。
【運動健身方面的養生諺語】
「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」；
「拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞」；
「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，葯鋪不用找」；
「衛生是妙葯，鍛煉是金丹」；
「人怕不動，腦怕不用」；
「一日舞幾舞，活到九十五」；
「不靠醫，不靠葯，天天鍛煉最見效」。
這些養生諺語道出了「生命在於運動」「動則不衰，用則不退」的道理，告訴人們：勤勞動、多運動，是健康長壽之道。
【精神心理方面的養生諺語】 「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」；
「遇怒不要惱，遇難莫急躁」；
「常樂常笑，益壽之道」；
「房寬地寬，不如心寬」；
「知足者長樂，善笑者長壽」；
「要活好，心別小；善制怒，壽無數」；
「治病必先治神，葯療必先心療」；
「忠誠是長壽之本，善良是快樂之源」；
「生活上適度，精神上大度」；
「養生必先養德，大德必得其壽」；
「人生雖坎坷，總是歡樂多」；
「要享福，常知足」；
「葯補食補，莫忘心補」；
「心胸里頭能撐船，健康長壽過百年」；
「遇事不惱，長生不老」；
「不氣不愁，活到白頭」；
「情急百病生，情舒百病除」；
「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」。
這些養生諺語說明健康的精神心理對長壽是很重要的，長壽者大多數是胸懷坦盪、處事泰然、開朗樂觀的人，告誡人們要保持樂觀向上的精神狀態。
【飲食保健方面的養生諺語】
「少吃多滋味，多吃壞肚皮」；
「貪吃貪睡，添病減歲」；
「飯吃八成飽，到老腸胃好」；
「狂飲傷身，暴食傷胃」；
「學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢咽」；
「寧可鍋中存放，不可肚子飽脹」；
「一頓吃傷，十頓喝湯」；
「少食多餐，益壽延年」；
「天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗」；
「飢不暴食，渴不狂飲」；
「人願長壽安，要減夜來餐」；
「多吃不如細嚼」；
「食不厭精，膾不厭細」；
「飯前喝湯，苗條健康」。
這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和「度」，這樣才能健康長壽。
「寧可食無肉，不可食無豆」；
「一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉」；
「三天不吃青（菜），兩眼冒金星」；
「寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐」；
「甜言奪志，甜食壞齒」；
「五穀雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安」；
「朝食三片姜，勝過人參湯」；
「大蒜是個寶，常吃身體好」；
「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」；
「吃米帶點糠，老小都安康」；
「一天吃個棗，一生不知老」；
「要想人長壽，多吃豆腐少吃肉」；
「吃了省錢瓜，害了絞腸痧」；
「煙酒不嘗，身體必強」；「不抽煙，少飲酒，活到九十九」，
這些養生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益，吃哪些東西才有益健康。
【衛生防病方面的養生諺語】
「衣服早補補丁少，有病早治痛苦少」；
「有病早醫，無病早防」；
「洗頭洗腳，勝似吃葯」；
「指甲常剪，疾病不染」；
「旱天未到先修塘，疾病未到先預防」；
「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」；
「機器不擦要生銹，衛生不講要短壽」；
「無事勤掃屋，強如上葯鋪」等，
這些養生諺語對講究衛生、減少疾病，作了多方面的勸導。
【生活起居方面的養生諺語】
「站如松，坐如鍾，卧如弓，行如風」；
「睡覺不蒙頭，清晨郊外走」；
「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎」；
「少鹽多醋，少車多步」；
「娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲」；
「一勤生百巧，一懶生百病」等。
這些養生諺語說明，要得健康長壽，還必須在生活起居方面養成良好的習慣。
「腳對風，請郎中」；
「日光不照臨，醫生便上門」，
這些養生諺語告訴人們在生活起居上，要注意趨利避害。
【氣候變化方面的養生諺語】
「春不減衣，秋不加帽」；
「冬不蒙首，春不露背」；
「春捂秋凍，到老不生病」。
這些養生諺語提醒人們，在天氣變化時，要注意保健防病。
「白露身不露，寒露腳不露」，
這句諺語提醒人們：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體；寒露節氣一過，應注重足部保暖。
諺語大全（智慧的結晶）
挨金似金，挨玉似玉。
八成熟，十成收；十成熟，二成丟。
把舵的不慌，乘船的穩當。
白米飯好吃，五穀田難種。
百日連陰雨，總有一朝晴
百聞不如一見，百見不如一干。
敗家子揮金如糞，興家人惜糞如金。
幫人要幫到底，救人要救到頭。
幫助別人要忘掉，別人幫己要記牢。
飽帶飢糧，晴帶雨傘。
爆飲爆食易生病，定時定量保康寧。
背後不商量，當面無主張。
笨人先起身，笨鳥早出林。
鞭打的快馬，事找的忙人。
邊學邊問，才有學問。
病從口入，寒從腳起。
病從口入，禍從口出。
病好不謝醫，下次無人醫。
病急亂投醫，逢廟就燒香。
病來如山倒，病去如抽絲。
病人心多，忙人事多。
補漏趁天晴，讀書趁年輕。
不擔三分險，難練一身膽
不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩
不到江邊不脫鞋，不到火候不揭鍋。
不懂裝懂，永世飯桶。
不給規矩，不成方圓。
不會燒香得罪神，不會講話得罪人。
不會做小事的人，也做不出大事來。
不見兔子不撒鷹。
不經冬寒，不知春暖
不可不算，不可全算。
不磨不煉，不成好汗。
不怕百事不利，就怕灰心喪氣
不怕不識貨，只怕貨比貨。
不怕穿得遲，就怕脫得早。
不怕家裡窮，只怕出懶漢。
不怕路長，只怕心老。
不怕亂如麻，只怕不調查。
不怕慢，就怕站；站一站，二里半。
不怕年老，就怕躺倒。
不怕人不敬，就怕己不正。
不怕人不請，就怕藝不精。
不怕山高，就怕腳軟。
不怕少年苦，只怕老來窮。
不怕事難，就怕手懶。
不怕天寒地凍，就怕手腳不動。
不怕學不成，就怕心不誠。
不怕學問淺，就怕志氣短。
不怕一萬，只怕萬一。
不入虎穴，焉得虎子。
不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
不聽老人言，吃虧在眼前。
不圖便宜不上當，貪圖便宜吃大虧。
不笑補，不笑破，只笑日子不會過。
槽里無食豬拱豬，分臟不均狗咬狗。
草若無心不發芽，人若無心不發達。
饞人家裡沒飯吃，懶人家裡沒柴燒。
常賭無贏家。
常罵不驚，常打不怕。
常說口裡順，常做手不笨。
常在有時思無時，莫到無時想有時。
長江不拒細流，泰山不擇土石。
長五月，短十月，不長不短二八月。
長兄如父，老嫂比母。
朝里有人好做官，家裡有狗好看門。
車到山前必有路，船到橋頭自然直。
車有車道，馬有馬路。
撐痢疾，餓傷寒。
撐死膽大的人，餓死膽小的鬼。
秤能稱輕重，話能量人心。
秤砣雖小，能壓千斤
吃不窮，穿不窮，不會打算一世窮。
吃不言，睡不語。
吃吃喝喝，人走下坡。
吃飯吃米，說話說理
吃飯打濕口，洗臉打濕手。
吃飯防噎，走路防跌。
吃飯先喝湯，老了不受傷。
吃飯象條龍，做活象條蟲。
吃過的饃饃不香，嚼過的甘蔗不甜。
吃酒不吃菜，必定醉得快。
吃米帶點糠，老小都安康。
吃人家的嘴短，拿人家的手短。
吃一塹，長一智。
遲干不如早干，蠻干不如巧幹。
尺有所短，寸有所長。
寵狗上灶，寵子不孝。
出汗不迎風，走路不凹胸。
出家三天，佛在面前；出家三年，佛在西天。
出門看天色，炒菜看火色。
出門靠朋友，在家靠父母。
出門問路，入鄉問俗。
船頭坐得穩，不怕風來顛。
船載千斤，掌舵一人。
瘡怕有名，病怕沒名。
創業百年，敗家一天。
吹噓自己的人，等於在宣傳他的無知。
聰明在於學習，天才在於積累。
從儉入奢易，從奢入儉難。
從小差一歲，到老不同年。
粗茶淡飯能養人，破衣破褲能遮寒。
粗飯養人，粗活益身。
粗絲難織細絹，粗人難做細活。
寸草鍘三刀，料少也長膘。
打不幹的井水，使不完的力氣。
打柴問樵夫，駛船問艄公
打虎要力，捉猴要智。
打架不能勸一邊，看人不能看一面。
打蛇打七寸，挖樹先挖根。
打鐵看火候，莊稼趕時候。
打魚的不離水邊，打柴的不離山邊。
打魚靠網，打狼靠棒。
大處著眼，小處著手。
大路不走草成窩，好歌不唱忘記多。
大蒜是個寶，常吃身體好。
大王好見，小鬼難求。
大意失荊州，驕傲失街亭。
單絲不成線，獨木不成林。
膽大走遍天下，膽小寸步難行
彈琴知音，談話知心。
當斷不斷，反受其亂。
當局者迷，旁觀者清。
當用時萬金不惜，不當用時一文不費。
當著矮人，別說矮話。
刀不磨要生銹，人不學要落後。
到什麼山上砍什麼柴，到什麼火候使什麼錘。
道兒是人走出來的，轍爾是車軋出來的。
道雖近，不行不至；事雖小，不做不成。
燈不撥不亮，理不辯不明。
燈不亮，要人撥；事不明，要人說。
滴水成河，粒米成籮。
弟兄不和鄰里欺，將相不和鄰國欺。
點燈愛油，耕田愛牛。
東西越用越少，學問越學越多。
冬吃蘿卜夏吃薑，不老醫生開葯方。
冬天既然已經到了，春天還會遠嗎？
豆腐多了一泡水，空話多了無人信。
痘要結，麻要泄。
讀書不想，隔靴撓癢。
讀書須用心，一字值千金。
賭錢眾人罵，讀書眾人誇。
端人家碗，服人家管。
多下及時雨，少放馬後炮。
多行不義必自毖。
惡人心，海底針。
惡有惡報，善有善報。
兒大不由爺，女大不由娘。
兒大分家，樹大分杈。
耳不聽不煩，眼不見不饞。
耳聽為虛，眼見為實。
飯後百步走，活到九十九。
飯前一碗湯，氣死好葯方。
放虎歸山，必有後患。
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
蜂多出王，人多出將。
逢惡不怕，逢善不欺。
富人過年 ，窮人過關。
隔行如隔山。
工欲善其事，必先利其器。
狗朝屁走，人朝勢走。
狗急跳牆，人急懸梁。
狗記路，貓記家。
姑娘講綉花，秀才講文章。
鼓不打不響，鍾不敲不鳴。
鼓不敲不響，理不辯不明。
鼓要打到點上，笛要吹到眼上。
刮風走小巷，下雨走大街。
瓜無滾圓，人無十全。
乖子看一眼，獃子看到晚。
關西出將，關東出相。
官不貪財，狗不吃屎。
廣交不如擇友，投師不如訪友。
鍋不打不漏，話不說不透。
國亂思良相，家貧思賢妻。
過了芒種，不可強種。
過頭話少說，過頭事少做。
寒從足下起，火從頭上生。
寒門出才子，高山出俊鳥。
好吃甜的，找賣糖的；好吃酸的，找賣醋的。
好處著手，壞處著想。
好狗不跳，好貓不叫。
好狗不咬雞，好漢不打妻。
好鼓一打就響，好燈一撥就亮。
好汗護三村，好狗護三鄰。
好漢死在戰場，懶漢死在炕上。
好花開不敗，好事說不壞。
好記性不如爛筆頭。
好酒紅人面，財帛動人心。
好客的朋友多，好說的廢話多。
好馬不停蹄，好牛不停犁。
好事不出門，惡事傳千里。
好事不瞞人，瞞人沒好事。
好鐵要經三回爐，好書要經百回讀。
好種出好苗，好樹結好桃。
和尚不說鬼，袋裡沒有米。
河長多灘，路長多彎。
河有兩岸，事有兩面。
虎不怕山高，魚不怕水深。
虎吃人易躲，人吃人難防。
虎到中堂，家敗人亡。
虎瘦雄心在，人窮志不短。
虎死不變形，狼死不變性。
畫人畫虎難畫骨，知人知面難知心。
話不要說死，路不要走絕。
話多了不甜，膠多了不粘。
會打會算，錢糧不斷。
會怪怪自己，不會怪怪別人。
會過不會過，少養張口貨。
會說的惹人笑，不會說的惹人跳。
會說的說一句，不會說的說十句。
會笑的人笑到最後。
會寫的坐著，會唱的站著。
火大無濕柴，功到事不難。
火烤胸前暖，風吹背後寒
火燒一大片，水流一條線。
火要空心，人要虛心。
火越燒越旺，人越干越壯。
貨買三家不吃虧，路走三遭不陌生。
積善三年人不知，作惡一日遠近聞。
積少成多，積惡成禍。
擠瘡不留膿，免受二回痛。
家常飯好吃，常調官難做。
家合萬事興。
家人說話耳旁風，外人說話金字經。
家有千口，主事一人。
家有一老，猶如一寶。
兼聽則明，偏聽則暗。
見強不怕，遇弱不欺。
薑是老的辣，醋是陳的酸。
交人交心，澆樹澆根。
驕傲來自淺薄，狂妄出於無知。
腳長沾露水，嘴長惹是非。
教人教心，澆花澆根。
解鈴還須系鈴人。
戒酒戒頭一盅，戒煙戒頭一口。
今日有酒今朝醉，明天倒灶喝涼水。
近河莫枉費水，近山莫枉燒柴。
近山知鳥音，近水知魚性。
近朱者赤，近墨者黑。
盡信書不如無書。
經常用的鑰匙總是閃光的。
井掏三遍吃甜水，人走三省見識廣。
井越掏，水越清；事越擺，理越明。
靜時常思己過，閑談莫論人非。
酒杯雖小淹死人。
救人救到底，擺渡到岸邊。
決心要成功的人，已經成功了一半。
君子報仇，十年不晚
君子動口，小人動手。
開水不響，響水不開。
開頭飯好吃，開頭話難說。
砍柴上山， 捉鳥上樹
看菜吃飯，量體裁衣。
看自己，一朵花；看別人，豆腐渣。
炕上有病人，地上有愁人。
靠山吃山，靠水吃水。
刻薄不賺錢，忠厚不折本。
口說不如身到，耳聞不如目賭。
快馬不用鞭催，響鼓不用重捶。
懶漢下地事多，懶驢上套屎多。
懶人急在嘴上，勤人急在腿上。
懶人用長線，拙人用彎針。
浪再高，也在船底；山再高，也在腳底。
浪子回頭金不換。
勞動出智慧，實踐出真知。
老貓不在家，耗子上屋爬。
冷粥冷飯好吃，冷言冷語難受。
禮多人不怪，油多不壞菜。
立如松，坐如鍾，卧如弓，行如風。
力是壓大的，膽是嚇大的。
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行。
量大福大，心寬屋寬。
鄰舍好，無價寶。
留得青山在，不怕沒柴燒。
流水不腐，戶樞不蠹。
六月不熱，五穀不結。
龍無雲不行，魚無水不生。
路不平，眾人踩；事不平，大家管。
路濕早脫鞋，遇事早安排。
路遙知馬力，日久見人心。
路有千條，理只一條。
驢騎後，馬騎前，騾子騎在腰中間。
麻雀落田要吃谷，狐狸進屋要偷雞。
麻雀雖小，五臟俱全。
馬好不在叫，人美不在貌。
罵人罵臟口，打人打傷手。
罵人無好口，打人無好手。
買瓜看皮，扎針看孔。
買雞看爪，買鴨看嘴。
買鑼要打，買傘要撐。
買賣不成仁義在。
買賣不懂行，瞎子撞南牆。
買時得買，賣時得賣。
賣瓜不說瓜苦，賣鹽不說鹽淡。
賣主怪腳，買主怪鞋。
滿招損，謙受益。
慢病在養，急病在治。
貓跟飯碗，狗跟主人。
貓怕過冬，狗怕過夏。
毛毛雨，打濕衣裳；杯杯酒，吃垮家當。
沒錢時挨餓，有錢時擺闊。
沒有不上鉤的魚，沒有不上竿的猴。
沒有大糞臭，哪來五穀香。
美不美，家鄉水；親不親，故鄉人。
蜜多不甜，油多不香。
苗多欺草，草多欺苗。
苗好一半谷，妻好一半福。
明槍好躲，暗箭難防。
明人不做暗事，真人不說假話。
磨刀不誤砍柴功。
磨刀不用看，全仗一身汗。
莫饞人富，莫嫌人窮。
莫吃過頭飯，莫說過頭話。
莫看強盜吃肉，要看強盜受罰。
莫學燈籠千隻眼，要學蠟燭一條心。
謀官如鼠，得官如虎。
母大兒肥，種好苗壯。
南方吃雁，北方吃蛋。
南甜北咸，東辣西酸。
男大當婚，女大當嫁。
男怕入錯行，
Ⅳ 養生的名人名言有哪些
一個好的外科醫生必須具有老鷹的眼，獅子的心和女人的手。〔英〕托?富勒：《箴言集》
只有醫道高明的醫生才懂得何時不開處方。〔西〕格拉西安：《處世的藝術》
對神父、律師和醫生，切莫隱瞞你的真情。〔英〕詹?哈林頓：《埃傑克斯的變質》
在英國，醫院里有句老話：「醫生要有一顆獅子的心，一雙婦女的手。」這意思就是說，他必須膽大、堅強、敏捷、果斷，但是，也得和藹、仁慈、對人體貼。〔加〕白求恩
年輕醫生開始行醫時以20種葯治一種病，年老的醫生結束醫業時以一種葯治20種病。〔英〕威?奧斯勒
醫生有時能擋開死神的戰刀，但對時光的流逝，他們是無能為力的。〔英〕皮奧齊：《致范妮?伯尼的信》
醫生是我們文明世界的精華。〔英〕羅?路?史蒂文森：《叢林?獻辭》
終身不病，難成名醫。〔阿拉伯〕諺語
對症下葯方可治癒。〔古希臘〕希波克拉底：《德?弗拉蒂斯》
不同的病必須用不同的葯。〔英〕托?富勒：《箴言集》
不能用葯治的就用鐵，不能用鐵治的就用火。〔古希臘〕希波克拉底
非常的病症是要用非常的葯餌來療治的。〔英〕莎士比亞：《無事生非》
治病靠葯物，開胃靠飢餓。〔英〕托?圖瑟：《家政良箴五百條?家政良規》
毒葯有時也能治病。〔英〕莎士比亞：《亨利四世》
經常改變葯物最不利於治療。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
無病時不要濫用葯物，否則疾病降臨，葯就可能不生效了。〔英〕弗?培根：《人生論?論養生之道》
智者在百病叢中的時候，總是先治致命的症狀。〔阿拉伯〕《一年零一夜》
真主若降一症，必伴降治療之法。〔阿拉伯〕布哈里：《聖訓實錄精華》
沒有無盡之悲，沒有不治之症。〔法〕雨果
預防勝過治療。〔荷〕埃拉斯穆斯：《語錄》
智者寧可防病於未然，也不可治病於已發。〔英〕托?莫爾：《烏托邦》
治病要醫生，醫好靠自然。〔古希臘〕希波克拉底：《警句》
遇到醫生無法治癒的病，你可以自己休息、快樂、節食這三個葯方來治療。〔拉丁〕諺語
真正的病是衰老，而衰老是治不好的。〔法〕加繆：《局外人》
為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。〔法〕拉羅什富科：《道德箴言錄》
與其請一百個醫生還不如停止夜宵和熬夜。〔西〕諺語
心病是世界上任何名醫都無法醫治的。〔英〕格拉德斯通：《在曾拉姆斯蒂德的演說》
盡管世界上有無數的醫生，但真正的醫生只有一個，那就是大自然。〔英〕亨?德?維爾?斯達克普爾：《人與鼠》
陽光不入，醫生進屋。〔土〕阿吉茲?內辛：《星期天的娛樂》
最偉大的葯方就是大自然。自然界里蘊藏著治療一切疾病的秘訣。〔美〕歐文?斯通：《心靈的激情》
在我的葯典里只有三大項：即水、空氣和衛生。〔美〕愛默生：《美的透視——愛默生散文選》
知道了病因便接近痊癒。〔日〕諺語
我們的生活缺少了節制便沒有益處。〔古希臘〕歐里庇得斯：《美狄亞》
凡是慾望稱霸的地方，自製就無容身之處；作樂的王國里也沒有美德的立足之地。〔古希臘〕阿契塔：《論高齡》
節制是受智人的格言「不要過分」約束的，這個格言是他們的行為規則。〔古希臘〕柏拉圖：《費雷波》
節制使快樂增加並使快樂加強。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
對一切沉溺於口腹之樂，並在吃、喝、愛情方面過度的人，快樂的時間是很短的。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
無節制的行為違反健康而行了，這就是以自己的情慾背叛了健康。〔古希臘〕德謨克利特：《著作殘篇》
縱樂是最可惡最有害的東西。倘若陷得太深或是太久，它就會把人們亮堂的心靈變成一片漆黑。〔古希臘〕阿契塔：《論高齡》
財源沒有窮盡，享樂卻有限度；人生最大的快樂存在於節制之中。〔英〕塔伯：《諺語的哲理?論補償》
盡管財源無窮，可是享樂卻只能適可而止。〔英〕塔伯：《諺語的哲理?論補償》
對疾病最有效的預防是道德上的預防——節制。〔英〕羅?赫里克：《節制》
生活有度，人生添壽。〔德〕畢爾格：《吹牛男爵歷險記》
節制和勞動是人類的兩個真正的醫生，勞動促進人的食慾，而節制可以防止他貪食過度。〔法〕盧梭：《愛彌兒》
享受快樂必須以能保持健康為限；對於金錢或其他物品的獲得，必須以維持生命與健康為限度。〔荷〕斯賓諾莎：《16—18世紀西歐各國哲學》
對於節制的人來說，每天都是愉快的，每一小時都是有助於勤勉的。〔英〕鮑斯韋爾：《約翰遜傳》
節制還能使你身體健壯，青春長駐。〔英〕喬?克雷布：《自治市》
節制為健康之母，歡笑乃力量之兄。〔俄〕諺語
運動貴有恆，飲食貴有節。〔英〕諺語
食按欲進，酒按量飲。〔英〕約翰?雷：《英國諺語大全》
過度的飽食有傷胃口，毫無節制的放縱，結果會使人失去了自由。〔英〕莎士比亞：《一報還一報》
刀劍殺人少，暴食斃命多。〔英〕諺語
飲食有度無可求於醫。〔意〕諺語
有節制的飲食能延長生命，放縱食慾就縮短生命。〔墨〕費爾南德斯?德?利薩爾迪：《堂卡特林》
只有節制食慾才能高壽。〔美〕本?富蘭克林：《格言歷書》
食不過飽；飲酒不醉。〔美〕本?富蘭克林：《富蘭克林自傳》
不要吃得太多，也不要吃得太少。／太多會害病，太少會喪命。飲食雖能維持生命，／過度也會影響健康。〔波斯〕薩迪：《薔薇園?論知足常樂》
知節制而適量進食者，／無須服用任何葯物。〔印〕瓦魯瓦爾：《古拉爾箴言?政事篇》
節制飲食者永享康樂，暴飲暴食者疾病纏身。〔印〕瓦魯瓦爾：《古拉爾箴言?政事篇》
做情慾的奴隸的人，沒有一個是自由如意的。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
最有分寸的慾望並不是為所欲為，而是適可而止。〔古羅馬〕塞內加：《致魯西流書信集》
無節制的慾望是一個兒童的事，而不是一個成人的事。〔古希臘〕德謨克利特：《古希臘羅馬哲學》
女人、金錢和美酒既能給人帶來樂趣，又能傷害人。〔法〕諺語
女人和酒可以輕而易舉地把一個男人弄得昏庸不堪。〔英〕劉?埃文斯：《威索爾斯詞典修訂本》
你們必須學會適可而止，過多的慾望使許多處女成為盪婦。〔美〕馬?安德森：《伊麗莎白女王》
物質享受、肉慾和邪念是誘惑人們的惡魔。〔英〕《英國國教祈禱書》
尋歡作樂的生活是世上最令人討厭的生活。〔英〕哥爾德斯密斯：《世界公民》
如果年輕時太放縱的話，將失去心靈的滋潤，太節制又將變得死板。〔法〕聖伯夫：《我的毒》
縱欲就等於滋養一個敵人；禁慾無異於毀掉一個活生生的人。〔羅馬〕聖格列高利一世：《佈道文集》
清心寡慾能長壽，恣情縱欲必短命。〔法〕巴爾扎克：《驢皮記》
欲寡心自清。〔美〕托?威爾遜：《關於虔誠的格言集》
禁慾就是拒絕個人的一切合法權益。〔英〕托?埃利奧特：《總督》
健康、長壽、美貌，是人純正的同義詞，而所有這一切都是通過節欲得以實現的。〔美〕阿爾科特：《席間閑談?習慣》
過度的節制有違於節制的初衷，而適度的節制則有助於戰勝過度的放縱。〔美〕馬克?吐溫：《筆記》
不知節制的愛不能持久，它像溢出杯盞的酒菜的泡沫，轉瞬便化為烏有。〔印〕泰戈爾：《采果集》
樂觀是養生的唯一秘訣。〔蘇〕諺語
歡樂使人延年益壽。〔英〕尼?尤迪爾：《序幕》
快樂是健康的必要條件。〔愛〕阿?墨菲：《學徒》
別讓多愁善感來折磨自己。快樂使人長壽，並使生活更有意義。《逸經?便西拉智訓》
快樂的心，乃是良葯。憂傷的心，使骨枯乾。《舊約全書?箴言》
經常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。〔英）弗?培根：《人生論?論養生之道》
要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。〔英〕詹?豪厄爾：《群獸談判》
疾病是歡樂付出的利息。〔英〕約翰?雷：《英國諺語大全》
心情歡暢是人的生命所在，快樂能使人延年益壽。《逸經?不經之書》
快樂如葯方，具有治療疾病的功效。〔英〕王爾德
專心致志地從事研究和探索對醫治心靈上的痛苦是一劑最能奏效的良葯。〔印〕普列姆?昌德：《舞台》
一個人保有他純潔的心靈，無愁無恨，他的青春時期定可因此而延長。〔法〕司湯達：《紅與黑》
快樂的微笑是保持生命健康的葯方，它的價值是千百萬，但卻不要花費一分錢。〔美〕約?奈思比特
笑還是醫治虛榮心的特效葯。〔法〕柏格森：《笑——論滑稽的意義》
一個丑角進城，勝過一打醫生。〔英〕諺語
真正難受的並不是你損失了什麼，而是你要天長日久地忍受什麼。〔英〕薩克雷：《鈕可謨一家》
人莫不愛其生，故莫不厚其生；莫不厚其生，故莫不傷其生。〔中〕楊萬里：《庸言》
歡樂就是健康，反之憂郁就是病魔。〔美〕哈利伯頓：《美國人談生活的藝術》
健康使人快樂，快樂使人健康。〔美〕愛默生：《旁觀者》
快樂使身體無病，心靈無憂。〔美〕傑弗遜
能做到快樂、節制和靜養，就可把大夫拒之門外。〔美〕朗費羅：《最靈驗的葯》
愉快的笑聲——這是精神健康的可靠標記。〔蘇〕高爾基：《論法朗士》
心安病自除。〔中〕白居易：《秋山》
不須憂老病，心是自醫生。〔中〕白居易：《齋居偶作》
世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。〔中〕曹庭棟：《老老恆言》
用其新，去其陳，病乃不存。〔中〕康有為：《變則通通則久論》
內安於心，外安於目，心目皆安，則身安矣。〔中〕無名氏：《天隱子》
名利既兩忘，形體方自遂。〔中〕白居易：《寄皇甫賓客》
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多憂害志。〔中〕崔敦禮：《芻言》
怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。〔中〕黃帝內經
食飲有節，起居有常。〔中〕梁章鉅：《退庵隨筆》
保生者寡慾，保身者避名。無欲易，無名難。〔中〕林逋：《省心錄》
病多知葯性。〔中〕盧綸：《藍溪期蕭道士》
避色如避難，冷暖隨時換，少飲卯時酒，莫吃申時飯。〔中〕鄺湛若：《赤雅》
善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。〔中〕蘇軾：《上皇帝書》
常有小病則慎疾，常親小勞則身健。〔中〕申涵光：《荊園小語》
雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。〔中〕梁章鉅：《退閉隨筆》
服葯千裹，不如一宵獨卧；服葯千朝，不如獨卧一宵。〔中〕楊慎：《楚諺》
體欲常勞，食慾常少。〔中〕梁章鉅：《退庵隨筆》
聖人必先適欲。〔中〕《呂氏春秋?重已》
天以嗜欲妨生。〔中〕劉向：《說苑》
戶樞不蠹，流水不腐。〔中〕蘇頌：《三朝名臣言行錄》
口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。〔中〕鄭瑄：《昨非庵日纂》
風者，百病也之始也。古人避風如避矢石焉。〔中〕曹庭棟
飲食不節，殺人傾刻。〔中〕李時珍：《本草綱目》
形堅則氣全。〔中〕無名氏：《天隱子》
若要安樂，有脫不著。〔中〕曹庭棟：《老老恆言》
葯猶兵也。兵能衛人之死，不能養人之生。葯能去人之病，不能肥人之肉。〔中〕庄元臣：《叔在子》
好的笑能使人心靈健康……對人來說，笑是必需的，要知道，笑是人高於動物的不多的優點之一。〔蘇〕高爾基：《讀者》
凡不鍛煉身體的人，就不能執行身體所應執行的任務，同樣，凡不鍛煉心靈的人，也不可能執行心靈所應執行的任務，這樣的人既不能做他們所應當做的，也不可能抑制住自己不做他們所不應當做的。〔古希臘〕色諾芬：《回憶蘇格拉底》
Ⅵ 關於健康飲食的名人名言
1、食慾數而少，又欲頓而多。——曹庭棟
2、養生當論食補，治療當考葯攻。——張從正
3、不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。——葛洪
4、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。——蔡清
5、衣不嫌過，食不嫌不及。——梁章鉅
6、太飢傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟
7、晚飯少吃口，活到九十九。——錢大昕
8、爽口物多終作疾。——李時珍
9、吃飯先喝湯，不用請葯方。——李光庭
10、食不語，寢不言。——佚名
11、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特
12、食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。——《黃帝內經》
13、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名
14、飽食傷心，忠言逆耳。——佚名
15、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林
16、節食則無疾，擇言則無禍。——何坦
17、食能以時，身必無災。——佚名
18、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。——佚名
19、養生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉不窮。——楊名時
Ⅶ 關於飲食健康的名人名言
健康飲食名人名言匯總如下
1、食慾數而少，又欲頓而多。——曹庭棟
2、養生當論食補，治療當考葯攻。——張從正
3、不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。——葛洪
4、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。——蔡清
5、衣不嫌過，食不嫌不及。——梁章鉅
6、太飢傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟
7、晚飯少吃口，活到九十九。——錢大昕
8、爽口物多終作疾。——李時珍
9、吃飯先喝湯，不用請葯方。——李光庭
10、食不語，寢不言。——佚名
11、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特
12、食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。——《黃帝內經》
13、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名
14、飽食傷心，忠言逆耳。——佚名
15、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林
16、節食則無疾，擇言則無禍。——何坦
17、食能以時，身必無災。——佚名
18、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。——佚名
19、養生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉不窮。——楊名時
20、口腹不節，致病之因；念慮不正，殺身之本。——林逋
21、節飲食而後得健康。——弗拉科利
22、蘿卜上了街，葯方把嘴撅。——李光庭
23、煙有百弊而無一利，茶有百利而無一弊。——佚名
24、節飲食，慎言語。——蔣捷
Ⅷ 諺語大全養生之道
適時養生類諺語
寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。
越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風吹背後寒。越吃越饞，越烤越寒。
食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。
人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。
太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。
天天曬太陽，勝過吃葯方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫生找上門。
立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。
秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
冬吃生薑，不怕風霜。
講究衛生類諺語
常講衛生，百病不生。乾乾凈凈一身輕， 不幹不凈生百病。
鍛煉是金丹，衛生是葯方。衛生搞得好，疾病不纏繞。
勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不幹不凈，吃了得病，
乾乾凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。
預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。
喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。
注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃後容易把病犯。
飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
飯前便後洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴裡得，眼睛害病手上得。
飯前要洗手，飯後要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。
小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃葯。
牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
少情慾，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。
臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃葯。
勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。
笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。
常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
無事勤掃屋，強如上葯鋪。四害消滅光，健康有保障。
病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。
夫妻情感類諺語
夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。
過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。
夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
心情愉悅類諺語
笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。
不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。
不說不笑，一天混不到。養生之道，眉開眼笑。
笑口常開，健康常在。笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。
笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。
健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。
健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。
身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。
樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。飯養人，歌養心。
心胸坦盪，體健壽長。心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。
胸懷要開闊，坦盪無憂愁。要想健康快活，學會自己找樂。
一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。人閑長指甲，心閑長頭發。
心平氣和，五體安寧。喜悅、節制和平靜把醫生拒之門外。
豁達者長壽，憂傷者短命。快樂乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。
自卑使人氣短，奮發助人壽長。能求苦中樂，笑笑便了卻。
遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。
不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。
樂時光陰易過，愁時歲月難熬。看個醫生，不如多個朋友。
忌愁制怒，人生高壽。寧吃開心粥，不吃皺眉飯。
寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無所好，精神枯燥。
精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業余愛好廣，勝過增營養。
娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。
食多傷胃，憂多傷神。喜不過歡，怒不可暴。
勞不過累，逸不過安。生活上要適度，精神上要大度。
六神不定，總會得病。愁加愁，病沒頭。
飯後百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
動為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。
人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。眼不見，心不煩，耳不聽，思不亂。
爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。食多傷胃，氣大傷人。樹怕傷根，人怕傷心。
氣惱便是三分病。遇事不惱，長生不老。氣惱成病，歡樂長命。
氣是無名火，忍是敵災星。氣頭上不要添火，火旺了不要加油。
氣大傷心，心大傷肺。人生不怕難，就怕愁莫展。
若要長壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。
愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂樂活了命。
怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。
憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身體健壯。
憂愁使人早衰，歡樂使人年輕。樂觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。
情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。
情緒不暢，短命夭亡。怒一怒，減歲數。
忍之不忍，食之無味。忍得一時之氣，免得百日之憂。
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
心胸宜開不宜郁，郁則百病生，開則百病除。
比上不足，比下有餘，知足常樂人常樂。
節食純祛病，寡慾純強身。貪心煩惱多，知足自常樂。
少生閑氣有歡樂，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻丑。
老年人人生白發，就怕愁雲布面頰。不怕人老，只怕心老。
瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實的人才能長壽。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。
愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。
充海闊天空之量，養先憂後樂之心。能忍耐，終身受用；
大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
逢人借問留春術，淡泊寧靜比葯好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。
酒是爛腸的毒葯，色是刮骨的鋼刀； 財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。
酒色財氣四堵牆，人人都在牆里藏； 若能跳出牆外去，不是神仙壽也長。
人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長喜歡清靜。
簡單生活，健康快活。簡單使人寧靜，寧靜使人快樂，快樂使人長壽。
名利淡泊，逍遙自樂。快樂是自找的，煩惱也是自找的。
病從口中入，壽自腦中來。禍之不懼，福之不喜，百歲可期。
心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。
快樂就是健康，憂郁就是疾病。樂太盛則陽溢，哀太盛則陰損。
精神不適則愚，血脈不適則病。無求便是安心法，不飽真為卻病方。
因知足心常樂，人到無求品自高。人無憂，故自壽。
勸君莫奏黃昏曲，老人應唱春之歌。自覺來日雖不多，夕陽光下應高歌。
花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂樂常來。
嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。
活到老，學到老，腦子靈，精神好。看雲飛，聽啼鳥，愛兒童，忘年交。
思想品德類諺語
心懷坦盪，福高壽長。說謊有損健康，行惡使人早亡。
嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長壽，貪得無厭命不長。
勞動抗衰，待人和藹。和氣生財，慈善增壽。心善使人長壽，性惡使人短命。
尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。靜以養身，儉以養德。
子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長壽多。
家寬出少年，家和出壽星。代際和諧人增壽，長幼有序福滿堂。
多做好事積德，樂於助人增壽。
治病求醫類諺語
苗無病害長得旺，人無疾病精神爽。大病要養，小病要抗，無病要防。
疾病是歡樂付出的利息。人有疾病，難盡美德。
健康只一個，疾病有千種。百歲不為高，無病壽自長。
寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。
千沒有萬沒有就怕沒有錢，千有萬有就怕有病。
無債者為富，無病者為福。只要多勞動，百病不上身。
有病早治，無病早防，小病不治，大病難醫。
百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。
百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。
止瀉健脾補五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。
越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。 保持好心情，癌症不襲來。
老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪裡有。有病方知健是仙。
苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須常餓三分。
勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪，人黃有病。
傍晚動針線，老來不見天。有病不要背，越背越吃虧。
眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬後，女防胎前產後。
樹不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。
不要屎急才挖坑，不要病重才求醫。服早補補丁小，有病早治痛苦少。
小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養，急病在治。
債多難還，病重難治。治病不養病，不如不看病。
幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。
有病不瞞醫，瞞醫害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。
旱天未到先修塘，疾病未來先預防。百病只怕亂投醫。
有病早治，不如無病早防。用葯如用兵，下葯要對症。
忠言逆身利於行，良葯苦口利於病。食物是最好的葯物。
身閑不如心閑，葯補不如食補。誰靠葯物活著，誰就活得可憐。
英雄也怕病來磨，體弱就怕不做活。對症下葯，妙手回春。
滋腎補肝明目好，枸杞煮粥受稱道。一碗姜鹽茶，開胃祛風寒。
一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃葯不對方，哪怕用船裝；
吃葯對了方，只要一碗湯。葯無貴賤，有效則靈。
葯不對症，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。
病人不忌口，枉費大夫手。大便一通，渾身輕松。
扎針拔罐，病好一半。治便秘補中氣，煮粥加藕見效力。
話說在明處，葯敷在疼處。三分吃葯，七分調養。
病來如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。
名醫難治心頭病，心病終需心葯醫。白天如犯困，易得心痛病。
紅糖生薑開水泡，睡前飲用治感冒。
戒煙戒酒類諺語
事要多知，酒要少吃。 食按欲進，酒按量飲。 好菜不過食，美酒不過飲。
食不過飽，飲酒不醉。 莫說過頭話，莫飲過量酒。 少喜怒，酒適度。
粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。 玩笑適當，飲酒適量。
熱酒傷肺，冷酒傷胃； 冷熱適度，少喝為貴。 吃酒不吃菜，必定醉得快。
酒是高粱水，喝多先醉腿。 秤砣小，壓千斤； 酒杯小，淹死人。
喝適量酒是養人的，喝醉了不是人養的。 氣大傷人，酒多傷身。
天天少飲酒，身材抖幾抖。 酒極則亂，樂極則悲。 酒是理智的墳墓。
飲酒致醉，傷肝壞胃。 肝癌是酒的職業病。 葯不治假病，酒不解真愁。
肺癌是煙的職業病。 煙草是愛情的墳墓。 早晨吸煙，早歸西天。
飯後一支煙，害處大無邊。 治病不如防病，吃葯不如戒煙。
交友靠真心，戒煙靠恆心。 吸煙酗酒，花錢短壽。
戒煙少飲酒，嗜素講營養。 少飲酒，不抽煙，人生百歲身體健。
煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。 飲酒又吸煙，快點上西天。
煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。 不抽煙少飲酒，能活九十九。
不吸煙不沾酒，病魔繞道走。 不沾煙和酒，沒病到白頭。
不沾酒和煙，壽似活神仙。 要想長壽，戒煙限酒。
睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點兒見閻王， 醉酒、吸煙、打麻將。
運動健身類諺語
生命在於運動。 運動是一切生命的源泉。 少時練身勁，老來少生病。
運動是打開健康之門的鑰匙。 運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
動則精明，動則輕靈， 動則健美，動則青春常駐。 靜生陰，動生陽。
水不動生毒，人不動生病。 從小鍛煉，受益無限。 年輕勤鍛煉，老來身體健。
聰明人治病靠鍛煉。 腦怕不用，身怕不動。 經常運動，百病難碰。
書畫益壽，運動延年。 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
鐵不煉不成鋼，人不運動不健康。 起居有規章，鍛煉要經常。
靜而少動，眼花耳聾； 有靜有動，無病無痛。 動則不衰，煉則壽長。
清潔是健康的基礎，勞動是長壽的源泉。 懶散易生病，勤勞可健身。
人懶生百病，勤動常年輕。 勤勞是個寶，一生不可少。
百年長壽，終身勤勞。 晚年最貴老來勤，不動只等病來臨。
火煉黃金，勞動煉人。 鋤頭能壯筋骨，汗水能治百病。
日間無勞苦之動作， 夜間不得安眠之報酬。
人是一條龍，越做越英雄。 少葷多素，勞逸適度。
勞動是食慾的父親，是消化的祖父， 是健康的曾祖父。
勤勞健身，懶惰損身。 勤勤懇懇，青春常在； 懶懶散散，未老先衰。
身大力不虧，身強氣不損。 累了一袋煙，賽過活神仙。
人勤病就懶，人懶病就勤。 體強人欺病，體弱病欺人。
水停百日生毒，人閑百日生病。 白天多動，夜間少夢。
動動勁來，縮縮病來。 練練力出，縮縮病出。
行如風，站如松， 坐如鍾，睡如弓。
坐有坐相，睡有睡相， 睡覺要像彎月亮。
快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。 坐卧不迎風，走路要挺胸。
飯後散散步，不用進葯鋪。 飯後百步走，活到九十九。
吃飯不要鬧，飯後不要跳。 好飯莫飽，飯後莫跑。
飯後不洗澡，酒醉不洗腦。 飽不洗身，飢不洗澡。
強身之道，鍛煉為妙。 牆靠基礎堅，體壯靠鍛煉。
腦子越用越靈光，身體越煉越強壯。 生鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不剛強。
快刀是磨出來的，體壯是煉出來的。 要想身體健，關鍵在鍛煉。
葯補不如食補，食補不如鍛煉。 捂捂蓋蓋臉發黃，風吹日曬身體強。
日光、空氣和清水，鍛煉身體三個寶。 跑步是運動之王，走步是健身之友。
常年吃素，堅持走步。 快步走，人長壽。 樹大全憑根深，人壯全憑腳健。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。 跳跳蹦嘣，無病無痛。
跑跑跳跳，勝似靈丹妙葯。 要想疾病少，天天做早操。
左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來。 寧可三天不吃飯，不能一日不鍛煉。
煉出一身汗，小病不用看。 流身大汗是鍛煉，舉手投足也健身。
每天遛個早，保健又防老。 早起晨煉，益身體健。
早起動動腰，一天少疲勞。 早起做做操，一天精神好。
早起一時，痛快一天。 早起打坐，一天快活。
早晨活活腰，一天精神好。 不貪睡，不過飽，早中晚，遛幾遍。
夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。 氣功能治病，緣由在松靜。
氣功太極拳，常煉成鐵漢。 氣功氣功，功到自通。
常打太極拳，益壽又延年。 常煉筋長三分，不煉肉厚一寸。
清早牙齒叩一叩，到老不會落。 拍打足三里，勝吃老母雞。
飲食貴有節，鍛煉貴有恆。 葯補不如食補，食補不如練武。
粥越煮越爛，體越練越強。 坐下腰不躬，走路要挺胸。
不求虛胖，但求實壯。 褲帶越長，壽命越短。
千金難買老來瘦。 樹老先老根，人老先老腿。
看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。
竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，葯鋪不用找。
身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長白發。
老年勤鍛煉，拐杖當寶劍。老人多搖扇，筋骨更舒展。
老來勤幹活，賽過百草葯。活到老，做到老，勤勞才能身體好。
每日千步走，健康又長壽。 任刮東南西北風，早晨晚上多活動。
人老先老腿，防老多走跑。動以健身，靜以養心。 早晚走一走，能活九十九。
Ⅸ 求健康知識和格言!急啊!
一、
天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。
健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。
心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。
要快樂首先要健康。
身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。
運動和節欲能使人在暮年還保持青春的活力。
旺盛的精力寓於健康的身體。
愉快的笑聲 ----- 這是精神健康的可靠標記。
體操和音樂兩個方面並重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
水停百日生毒，人閑百日生病。
生活多美好啊 , 體育鍛煉樂趣無窮 !
絲不織不成網，體不練不強壯。
不登高山，不見平地；不經鍛煉，不會堅強。
腦子不用不聰明，身體不練不結實。
一個人的壽命並不取決於他已經活了多少年，而取決於他得過多少次感冒。
走路能使你童顏常在，運動又使你青春永駐。
心中歡樂，面帶笑容；心裡煩愁，神傷體損。
人無泰然之習慣，必無健康之身體。
憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。
樂觀是養生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有餘。
為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。
內心的歡樂是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
健康是智慧的條件，快樂的標志。
莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。
體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。
良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。
通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。
極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。
有規律的生活是健康與長壽的秘訣。
生活有度，人生添壽。
沒有運動，生活就是昏睡。
一個經常旅遊的人，必有廣博的知識，堅強的性格，不撓的毅力，不達目的決不罷休的精神。
養生孰為本，元氣不可虧。
壽命的縮短和思想的虛耗成正比。
養心莫善寡慾，至樂無如讀書。
所食慾少，心愈開，年愈益；所食慾多，心愈塞，年愈損。
安樂有致死之道，憂患為養生之本。
休息是滋養疲乏的精神的保姆。
不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
智者養生也，必須四時而調寒暑。
食不語，寢不言。
食飲有節，起居有常。
美味多生疾患，葯石可保長年。
在進餐、睡眼和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。
眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。
節飲食而後得健康。
心大則百物皆通，心小則百物皆病。
病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？
養心莫善於寡慾。
思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
忠言逆耳利於行，良葯苦口利於病。
曠達的人長壽。
一般認為幸福存在在於閑暇。為管怎麼說，我們為爭取閑暇而工作，為生活在和平環境而戰爭。
適度的娛樂能放鬆人的情緒，陶治人的情操。
在玩樂中，我們能表現出我們是怎樣的一種人。
放鬆與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。
娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。生活的技術應該就是生活的藝術。
生活既與娛樂相區別，又與娛樂是同一的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。
娛樂存在於生活之中，並創造了生活的風貌。
誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實。
一個人沒有過不慣的環境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。
生活的最大缺陷在於它永遠不是十全十美的。
生活之術，像角斗術，而不像舞蹈藝術，因而，它應該心甘情願，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。
人的一生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。
必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。
要想生活得快樂，就必須熱愛生活。
生活的誘人的變化：它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我必須要嘗一嘗。
知足不辱，知止不殆，可以長久。
對絕大多數人來說，真正的生活是……理想與可能兩者之間不斷的妥協。
生活的美妙就在於它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。
人類偉大而光榮的傑作是知道如何恰如其分地生活。
生活而不為生活俘虜。
生活是無可選擇的，對它，你們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。
要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。
沉思的生活是美好的生活。
自我控制應當成為生活的基調。……美好生活是由理性來指導的，並且緊緊抓住崇高的理想。
一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身於它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而後一種人則在這兩方面都是富有的。
任何有自尊心的人都不願違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不願無聊地生活。
一個人正在過的生活並不一定是他真正應該過的生活。
以一種邪惡的、不智的、失節的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續不斷地死亡。
世上有多少個人，就有多少條生活的道路。
我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價值觀，即宗教、語言、藝術、和文學的追求也就越執著。
我認為覺悟到生活的意義而活在世上才是真正的現實主義的生活方式。
正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。
每一動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。
二、
生命在於運動。
——伏爾泰
●運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
——亞里士多德
●日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
——塞涅卡
●運動是一切生命的源泉。
——達·芬奇
●一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
——列夫·托爾斯泰
●我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。
——愛因斯坦
●靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
——泰戈爾
●生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
——普希金
●人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
——蔡元培
●殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。
——蔡元培
●我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。
——盧棱。
●身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。
——柏拉圖
●不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究於事實何俾之有？
——惲代英
●身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
——蘇格拉底
●為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉；使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。
——盧棱
●教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。
——盧棱
●體操和音樂二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
——柏拉圖
●身體既是心智的基礎，發展心智不能使身體吃虧。
——斯賓塞
●長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
——斯賓塞
●活動是生活的基礎！
——歌德
●運動是一切生命的源泉。
——歌德
●我們力求使學生深信，由於經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。
——蘇霍姆林斯基
三、
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。 類別:人生
吃千吃萬，不如吃飯
豐收要靠勞動，強身要靠衛生
Ⅹ 健康飲食的名言警句有哪些
是一門學問,健康的飲食更是一種對人們身體有益的大學問,飲食健康名言警句有哪些呢?下面小編為你整理一些飲食健康名言警句的資料，希望對你有幫助!
飲食健康名言警句精選十句
◆飲食堅持八字方針:清、淡、熱、爛、快速、簡單，良好的飲食習慣是最佳的健康投資!
健康飲食原則是:二不、三少、兩搭配，即:不抽煙，不吃霉變食物;少喝酒，少吃高脂肪食物，少吃煎、炸、熏、烤、腌制食品;食物粗細搭配，葷素搭配!
早餐革命:早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐;早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少!吃出健康，吃出長壽，早餐最重要!
早餐革命:第一階段:稀飯加鹹菜，第二階段:牛奶加雞蛋，第三階段:豆漿水果離不了，牛奶雞蛋不要少!
早吃飯，質要高，營養足，精力高;午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽;晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好!
一飽為足，十飽傷人，一頓吃傷，十頓吃湯，口腹不節，制病之源，寧叫嘴受窮，不叫病纏身!
少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，少吃肉多吃豆，多喝綠茶少飲可樂，多吃清淡忌食油膩!
少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開水，吃熱菜，胃腸健康少病害!
厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益壽延年，貪吃的人，是用自己牙齒為自己掘墓坑!
進食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健在於勤，稀湯粥飯不傷人!
大渴不大飲、大飢不大食，美酒不過量，好菜不過飽，吃飯把握的原則是:寧可鍋里放壞，不可塞進肚裡爛!
更多的飲食健康名言警句
1:入秋至，問候來，祝福到;晝熱夜涼時，編發幾條信息，傳達美好祝願，放輕松，多運動，注意飲食調節，健康是最好的禮物。
2:開心是快樂的老師，快樂是健康的老師，健康是幸福的老師，幸福是美好的老師，美好是和諧的老師，和諧是生活的老師，教師節了，找對老師，祝節日快樂!
3:愛情是快樂的起點，和諧是美滿的重點，真誠是樂觀的焦點，舒心是充實的優點，健康是平安要點，幸福是生活的終點，912就要愛，你的到來豐富了我生命的每一個站點，我愛你喲!
4:白色情人節到了，願幸福是你的小情人，開心是你的老情人，甜蜜是你的新情人，健康是你的好情人，好運是你一生的情人，美夢是你永遠的情人，白色情人節快樂哦!
5:秋涼預告白露節，注意養生保健康。工作固然很重要，身體健康是基礎。白露節氣已然到，祝你節日快樂永安康。
6:工作是做不完的，身體可是累得垮的，健康是生命的本錢。多多善待自己吧!國慶節假期你該歇歇了共祝願祖國好，祖國更加美好，歡騰喜慶的中秋國慶兩節，那是不同尋常的好日子，讓我們共同祝願……
7:你的幸福是我心中的惦念，你的健康是我每天的期盼，你一切順利是我永遠的心願，我的快樂是看到你開心的笑臉。親愛的，周末愉快!