肝病患者秋季如何養生

㈠ 秋季乙肝大三陽如何養肝

由於秋季天氣逐漸轉涼，天氣乾燥、變化多端，稍不注意就會導致肝臟損傷，病情復發，因此乙肝大三陽患者在秋季一定要做好養肝護肝的工作，以免病情復發。具體的乙肝大三陽患者秋季如何養肝，有以下幾點建議： 1、科學飲食是乙肝大三陽秋季養肝護肝的關鍵所在，人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必需的。不過肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多，而脂肪過量有引起脂肪肝之虞，必須適當限制。 2、肝病專家指出，為了補充乾燥的秋季，乙肝大三陽應該多喝水，以補充身體水分的流失，避免內臟缺乏水分。另外也可促進乙肝大三陽患者血液循環，加速身體代謝廢物的排出，這些代謝廢物產生的毒素被排出身體，減輕了對肝臟的損害，起到了清洗乙肝大三陽患者身體內部的洗滌作用。 3、乙肝大三陽患者秋天養肝要保持心情愉快。秋天是一個傷肝的季節，大三陽不要傷感，俗話說怒氣傷肝，由於肝臟內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。因此乙肝大三陽患者要保持心情愉快。同時還要注意做好定期檢查，如果肝功能正常、乙肝病毒HBV-DNA陰性，病情穩定時，就需要到肝病醫院定期檢查。但如果肝功能異常，轉氨酶升高，就要及時到醫院進行詳細的檢查，明確血清轉氨酶升高的原因，而後再給予有效的治療。 4、乙肝大三陽患者肝功能正常，乙肝病毒HBV-DNA陰性，病情穩定，需要到肝病醫院定期檢查，若肝功能異常，反復波動，轉氨酶升高，乙肝大三陽患者秋天養肝要及時到醫院檢查，採取抗病毒治療。 肝病專家最後提醒說，全面了解乙肝大三陽患者秋季如何養肝的基礎上，乙肝大三陽患者也要把握大三陽抗病毒治療的最佳時機，選擇專業正規的乙肝治療方案，會死及時有效對症乙肝治療，早日康復的基本保證。推薦閱讀：北京治療白癜風最好的醫院 哪裡治療癲癇病最好 強直性脊柱炎怎麼治療效果好 在職碩士學位 怎麼會得尖銳濕疣 怎樣能治好生殖器皰疹 北京白癜風醫院哪裡好 北京治療尖銳濕疣的醫院哪家效果好 執業醫師包過班

㈡ 秋季是養肝的最好時候，肝應該怎麼養

肝臟是我們人體中一個十分重要器官。每到夜深人靜的時候，當我們的意識逐漸進入睡眠，但是肝臟還在一刻不停的我們的身體這個系統排出毒素，掃除其他器官內代謝出的垃圾，讓我們的身體能夠保持一個良好的循環和健康的狀態。那麼在平時的生活中我們應該如何保護我們的肝臟呢？

飯後百步走，活到九十九，每天堅持一定量的運動，對我們的的肝臟也是十分有益的。有的人飲食不規律，暴飲暴食導致體重持續增長，就會引起高血脂高血壓，這些疾病伴隨的傷害對肝臟的影響是很大的。總之，一個健康的身體需要我們從多方面入手，再忙也要照顧好自己的身體哦。

㈢ 進入秋季，如何養肝護肝

進入金秋，天氣轉涼，又到了慢性肝病並發感染的高峰期。研究發現，秋季肝病復發的高峰期比春季持續時間更長，復發人數也更多，特別是乙型肝炎和肝硬化，甚至乙型肝炎的重疊感染、乙型肝炎患者的癌變都多發生在這個季節。這是由於進入秋季，氣溫會突然下降，人體的免疫功能進入一個抑制階段，抵抗力會下降，容易生病。再加上初秋天氣變化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、甲型肝炎等多種傳染病和感染性疾病的也易發生，因此，在免疫功能下降的情況下，很容易並發或重疊感染上這些疾病，使原有的肝病加重。 除此之外，飲食不當也是秋天肝病高發的重要誘因。在酷熱的夏季里，人們習慣喝冷飲、吃冷凍食品，脾胃功能減弱，肝臟也承受著一定負擔。而到了秋季，人們又開始大量進補，攝入高脂肪、辛辣食物，這會繼續加重脾胃和肝臟的負擔，誘發肝病。因此，秋季護肝十分重要。 秋季護肝，首先要為身體補充足夠的水分。多喝水是為了補充乾燥的秋季造成身體水分的流失，避免內臟缺乏水分。同時，及時補充水分促進了血液循環，加速身體代謝廢物的排出，減輕對肝臟的損害，起到清洗身體內部的作用。 其次，中醫認為，秋季氣候乾燥，機體陰津易虧，肝氣多虛，此時肝病患者宜注意養陰。中醫的五臟分別對應五種情緒，分別是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝臟對應的是「怒」，正所謂「怒傷肝」，長期精神抑鬱或突然怒火中燒都會導致肝臟氣血失調，影響肝的疏泄功能。容易發脾氣、動怒的人，屬於肝火旺盛，「怒易生火，易傷肝臟」，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。因此盡量不要生氣，調整好情緒，保持樂觀健康的心態。 第三，中醫養生特別強調作息有律、起居有常。中醫的子午流注中提到：肝膽在晚上11點至凌晨3點最興盛，各個臟腑的血液都經過肝，此刻肝臟的解毒作用也達到了最高峰。因此，人在此時也應順應自然，保證充足的休息。此外，中醫認為「人卧則血歸肝」。因此，養肝的最佳方式就是好好休息。平時工作避免過度勞累，及時休息補充體能，也讓肝臟能發揮其調節氣血的作用，以消除疲勞的感覺。 另外，可以通過食補護肝。我國的傳統醫學素來有「五色飲食」的說法，而肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。此外，「肝性喜酸」，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋或酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。還可以多吃一些富含蛋白質的瘦肉、魚類、蛋類、牛奶和豆製品。這些食物里含的蛋白質，是我們的肝合成蛋白的基礎物質。此外還要注意盡量少吃辛辣、油膩、過鹹的食品，少喝酒。 對於肝損傷人群，可適當補充一些護肝食品，有助於減輕肝損傷症狀。松花粉 松花粉葯食兼用的歷史已有數千年，追溯松花粉在我國古代民間作為時令食品的歷史更為久遠，迄今許多傳統食物中仍使用和添加松花粉。近年國家衛生部已確認松花粉為新資源食品，並列為普通食品管理。 松花粉中含有豐富的礦物質以及微量元素、維生素等微營養素，其中鉀、鎂、鋅的含量比較突出。松花粉能促進肝細胞活化，防止肝病的發生，促進肝臟解毒功能。松花粉對肝臟有良好的保護作用，在治療肝病尤其是慢性遷延性肝炎方面有利於肝功能恢復和腹水吸收。 松花粉能增加人體超氧化物歧化酶的活性，降低臟器組織和動脈膜中脂褐質的含量，保護肝臟，促進肝細胞的活性。同時，松花粉具有補充營養，改善體質，調控機體抗病能力的作用，可促進血液循環，增強機體新陳代謝，促進肝細胞再生，逐步改善和恢復肝臟功能；也可促進食慾，幫助消化吸收營養、改善病體狀況。 葛根葛根具有悠久的葯食兩用歷史，是衛生部發布的葯食兼用植物，素有「亞洲人參」的美譽。作為食物，可以取其澱粉以充飢。作為中葯，葛根味甘辛，性涼，入脾、胃經，解表退熱、生津止渴、升陽止瀉、善治酒積。據《本草綱目》載：「葛根有解陽明肌表之邪，甘涼無毒，用其升散或治痘疹不起，賴以宣蔬，治泄則爆熟用之，又主兩陽含邪之不利，解酒則葛花為最，因有解表利便之功能」。 葛根是不可多得的養肝護肝食品，研究證明，葛根具有解酒作用，能有效拮抗酒精引起的肝組織脂質過氧化損害，促進血液中酒精的代謝和排泄。 余甘子 余甘子為大戟科植物的乾燥成熟果實，其營養豐富，被聯合國衛生組織指定為世界推廣種植的三種保健植物之一。余甘子性味甘、酸、澀、涼，歸肺、胃經，具有清熱涼血，生津止渴，消食健胃、化痰止咳、保肝解毒等功效，可用於發熱咳嗽，煩熱口乾，消化不良，慢性肝炎，肥胖，高脂血症，腹痛等，被廣泛用於抗病原微生物、清除自由基和抗氧化、抗肝損傷、抗炎、抗誘變等。 現代醫學研究表明，余甘子具有顯著的保護肝臟作用。余甘子提取物能增加肝糖元含量，改善肝臟組織病理損傷，減輕肝組織病理損害程度。 肝臟的保健應注意充足的營養攝取，適度的運動，充分休息，避免熬夜及過度勞累，戒煙戒酒，飲食平衡，定時定量，定時飲水，以利於肝臟代謝，不要隨意服用葯物，接觸化學葯劑、污染物質時應有適當防護，並定期進行肝臟檢查。此外，平日增加攝取松花粉、葛根、余甘子等這類護肝食品，也有益於肝臟健康。國珍松花伴侶片精選松花粉、葛根提取物、余甘子提取物，採用先進工藝精製而成，具有養肝保肝、清肝、解酒毒的作用，是秋季護肝的最佳選擇。

㈣ 秋季是養肝護肝的好時節，如何養肝護肝

現在人人注重養生，大家都知道養生要遵循天地四時的規律，順應自然，應該根據不同季節做以調整。也明白秋季是養肝護肝的最好時節。可是如何來養護肝臟呢？

首先我們先來看看肝臟的重要性。肝臟是人體內臟里最大的器官，是消化系統中最大的消化腺，是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。可以看出肝臟在我們身體中擔負重任，就像每個家庭里都有一個當家人一樣，肝臟就是身體這個家裡的一家之主，所以它會非常的累。

每天要堅持適量的運動，不僅可以促進新陳代謝，促進肝臟排毒，還能增強肝臟的免疫功能，保護肝臟不受病毒侵擾。

還有一點，也非常重要，就是保證充足的睡眠。晚上熬夜，會大量耗損身體氣血，久而久之，身體就會長期處於一個缺少氣血的狀態，導致白天無法好好地輸送氣血了。人卧血歸肝，休息得好，肝才能收回身體的氣血，讓白天更有精神和氣力，所以，我們應該少熬夜、早點休息哦！

㈤ 秋季起居養生應注意什麼

秋季起居養生注意事項
1、 注意謹慎起居
古人雲：「早卧早起，與雞俱興。」意思是，在秋天要早點睡覺，早點起床。初秋養生六注意事項 增減衣服謹慎起居
2、 注意保持室內一定濕度
秋季空氣中的濕度小，風力大，汗液蒸發得很快，易使人皮膚乾裂，毛發也易脫落。故必須注意保持室內具備一定的濕度，並適當補充體內的水分。
3、 注意飲食調養
飲食要以「滋陰潤肺」為基本准則，另外還應「少辛增酸」。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用;少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃廣柑、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品。對於年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
4、 注意增減衣服
初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要注意增加衣服，防止「涼氣」的侵襲。但不要穿得太多，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒。
5、 注意葯物保健
根據秋季的特點，可適當服用一些維生素類制劑。另外，還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中葯進行保健，如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。平素為陰虛體質的人，可用中成葯六味地黃丸、大補陰丸等。
6、 注意加強運動調養
秋季天高氣爽，氣候乾燥，故要多呼吸新鮮空氣，在清涼的晨風中散步、跑步、鍛煉，這不但是在進行好的「空氣浴」，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，為渡過即將到來的寒冬作了充分的准備。
秋季飲食養生注意事項
秋季養肺。飲食問題是一直我們注意的問題，秋季飲食一定要宜養陰的，秋季時候我們的肺是值得補充的一點的。肺氣直接會影響我們的壽命的。在飲食的時候一定要注意養肺。多吃一些滋潤潤燥的食物的。例如：梨、芝麻、鱉肉、烏骨雞、銀耳、甘蔗、蜂蜜、龜肉、豆漿、飴糖等,這些食物都是起到潤肺養血的功效.
進入秋季,我們的肺部往往是比較偏旺,那麼我們一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、蔥、姜、辣椒等.那麼我們要多吃一些酸性的食物的,如：蘋果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸薺等。
多吃粥.在秋季來臨的時候,天氣的氣溫有時候還是比較熱的,那麼有時候可以會出現一些悶熱的,那麼很多的人還會經常吃夏季的水果.那麼在秋天的早上,我們一定要多喝一些粥的,喝粥可以讓我們健脾養胃.秋天的粥一般有:鴨梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿餅粳米粥、白蘿卜粳米粥等.
補充健身的湯.秋季的喝湯主要以滋陰為原則的.每天的晚上吃這些粥,可以讓對人體有滋陰防燥功能,還是可以補充身體營養,強身健體.那麼秋季要喝的湯有:豬皮番茄湯、鯉魚山楂湯、鴨架豆腐湯、冬菇紫菜湯、百合冬瓜湯、鯉魚山楂湯、等
要多吃魚.很多人在秋季都是不敢多吃東西的,因為在秋季吃多的食物會讓人發胖,那麼我們就不妨來吃一些魚肉,因為魚肉中的脂肪是很低的,對於我們身心有著很好的作用.
秋季養生的方法
1、堅持秋防
秋防是指預防秋季易於感染的一些常見病、多發病。如感冒、氣管炎、胃炎。關節炎等。「秋凍…不能過頭，有支氣管炎。胃炎等病史的人，則要注意適當保暖，不受凍，防止舊病復發。
2、堅持秋練
秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。要多進行體育活動，並讓身體多「凍」著點。俗話說：「春捂秋凍」，氣溫下降但不要急於添加過多的衣服，使身體有抗禦風寒的能力。運動要因人而異。如散步。打球。做操。打太極拳。氣功。慢跑等。
3、堅持秋養
秋養指飲食調養和適當休息。秋天是收獲的季節。五穀雜糧。蔬菜水果等大量成熟上市。祖國醫葯著作《素問》中指出：「五穀為養，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補益精氣」。秋季氣候乾燥：應適當多飲些開水、淡茶。豆漿以及牛奶等飲料，還應多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、紅棗等柔潤之品。
肝病患者秋季起居養生
中醫認為肝主筋，司全身筋骨關節之運動，過勞則耗血損氣而傷肝，致正虛邪戀，疾病纏綿難愈。中國有句俗話叫「春困秋乏」，即是說秋季人體容易感覺疲乏，因此，秋季肝病患者如在急慢性肝炎活動期，臨床症狀明顯、肝功異常者均應卧床休息。症狀消退及肝功能恢復後適當增強鍛煉，既可以防止因過度活動而反復，又能增進食慾，恢復體力，患者當以活動後無疲勞乏力感覺為度。
現代醫學研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，而肝臟血流量增加，可攜帶更多的營養物質到肝臟，有利於受損肝細胞的恢復。同時，中醫自古有春生、夏長、秋收、冬藏的說法，因此肝病患者也要適應秋季特點，晚上宜在11點前卧床休息，並應節制房事，使腎氣充足，以應秋季收斂之氣，做到「春夏養陽，秋冬養陰」，增強機體抗病能力。

㈥ 秋季要如何養肝護肝才最好

進入金秋氣轉涼慢性肝病並發染高峰期研究發現秋季肝病復發高峰期比春季持續間更復發數更特別乙型肝炎肝硬化甚至乙型肝炎重疊染、乙型肝炎患者癌變都發季節由於進入秋季氣溫突降體免疫功能進入抑制階段抵抗力降容易病再加初秋氣變化定流行性冒、呼吸道染、甲型肝炎等種傳染病染性疾病易發免疫功能降情況容易並發或重疊染些疾病使原肝病加重 除外飲食秋肝病高發重要誘酷熱夏季習慣喝冷飲、吃冷凍食品脾胃功能減弱肝臟承受著定負擔秋季始量進補攝入高脂肪、辛辣食物繼續加重脾胃肝臟負擔誘發肝病秋季護肝十重要 秋季護肝首先要身體補充足夠水喝水補充乾燥秋季造身體水流失避免內臟缺乏水同及補充水促進血液循環加速身體代謝廢物排減輕肝臟損害起清洗身體內部作用 其醫認秋季氣候乾燥機體陰津易虧肝氣虛肝病患者宜注意養陰醫五臟別應五種情緒別怒、喜、思、悲、恐其肝臟應怒所謂怒傷肝期精神抑鬱或突怒火燒都導致肝臟氣血失調影響肝疏泄功能容易發脾氣、怒屬於肝火旺盛怒易火易傷肝臟引起肝氣體內堆積導致肝氣易結氣血暢盡量要氣調整情緒保持樂觀健康態 第三醫養特別強調作息律、起居醫午流注提:肝膽晚11點至凌晨3點興盛各臟腑血液都經肝刻肝臟解毒作用達高峰應順應自保證充足休息外醫認卧則血歸肝養肝佳式休息平工作避免度勞累及休息補充體能讓肝臟能發揮其調節氣血作用消除疲勞覺 另外通食補護肝我傳統醫素五色飲食說肝主青色青色入肝經平吃些青色食物例菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等具滋陰潤燥舒肝養血功效外肝性喜酸根據酸味入肝原理食用些米醋或酸味食物山楂、山萸肉、枸杞等具保肝斂肝效吃些富含蛋白質瘦肉、魚類、蛋類、牛奶豆製品些食物含蛋白質我肝合蛋白基礎物質外要注意盡量少吃辛辣、油膩、鹹食品少喝酒 於肝損傷群適補充些護肝食品助於減輕肝損傷症狀松花粉 松花粉葯食兼用歷史已數千追溯松花粉我古代民間作令食品歷史更久遠迄今許傳統食物仍使用添加松花粉近家衛部已確認松花粉新資源食品並列普通食品管理 松花粉含豐富礦物質及微量元素、維素等微營養素其鉀、鎂、鋅含量比較突松花粉能促進肝細胞化防止肝病發促進肝臟解毒功能松花粉肝臟良保護作用治療肝病尤其慢性遷延性肝炎面利於肝功能恢復腹水吸收 松花粉能增加體超氧化物歧化酶性降低臟器組織脈膜脂褐質含量保護肝臟促進肝細胞性同松花粉具補充營養改善體質調控機體抗病能力作用促進血液循環增強機體新陳代謝促進肝細胞再逐步改善恢復肝臟功能;促進食慾幫助消化吸收營養、改善病體狀況 葛根葛根具悠久葯食兩用歷史衛部發布葯食兼用植物素亞洲參美譽作食物取其澱粉充飢作葯葛根味甘辛性涼入脾、胃經解表退熱、津止渴、升陽止瀉、善治酒積據《本草綱目》載:葛根解陽明肌表邪甘涼毒用其升散或治痘疹起賴宣蔬治泄則爆熟用主兩陽含邪利解酒則葛花解表利便功能 葛根養肝護肝食品研究證明葛根具解酒作用能效拮抗酒精引起肝組織脂質氧化損害促進血液酒精代謝排泄 余甘 余甘戟科植物乾燥熟實其營養豐富聯合衛組織指定世界推廣種植三種保健植物余甘性味甘、酸、澀、涼歸肺、胃經具清熱涼血津止渴消食健胃、化痰止咳、保肝解毒等功效用於發熱咳嗽煩熱口乾消化良慢性肝炎肥胖高脂血症腹痛等廣泛用於抗病原微物、清除自由基抗氧化、抗肝損傷、抗炎、抗誘變等 現代醫研究表明余甘具顯著保護肝臟作用余甘提取物能增加肝糖元含量改善肝臟組織病理損傷減輕肝組織病理損害程度 肝臟保健應注意充足營養攝取適度運充休息避免熬夜及度勞累戒煙戒酒飲食平衡定定量定飲水利於肝臟代謝要隨意服用葯物接觸化葯劑、污染物質應適防護並定期進行肝臟檢查外平增加攝取松花粉、葛根、余甘等類護肝食品益於肝臟健康珍松花伴侶片精選松花粉、葛根提取物、余甘提取物採用先進工藝精製具養肝保肝、清肝、解酒毒作用秋季護肝佳選擇

㈦ 肝病患者如何養生

中醫講：「肝藏血、主筋，開竅於目。」眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯著你，說明他肝臟功能良好。 喜歡閉目養神，表示氣血不足，肝功能不好；昏睡而眼睛微微張開，表示脾胃不和；眼白發黃，表示是肝病引起的黃疸現象；眼睛上的紅色斑點，表示血液流通不暢；眼眶周圍發黑，表示腎陽氣不足，水的代謝發生了障礙。現在很多人11點還不睡覺，有的甚至到12點以後，這時正是肝膽經絡運行最旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必將傷及肝膽，視力下降。 那麼，如何飲食調養呢？多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、黃瓜、蘑菇等。這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。另根據"以肝補肝"的古訓，慢性肝炎患者適當吃一些豬肝可以補養身體，有助於病體的康復。但豬肝內所含的膽固醇較高，老年肝炎患者及高脂血症患者不宜多食。 食療是慢肝穩定期的主要療法。慢肝者宜常食瘦肉、豆製品、鮮魚和蛋奶等，以增加高蛋白營養素。還要多食木耳、靈芝、香菇類真菌食品，因真菌類除含有蛋白質、酶和礦物質等外，還含豐富的多糖類，能顯著增加機體淋巴細胞數目及其戰鬥力，從而增強機體免疫力。有條件者可食甲魚，因它營養價值高，口味鮮美，有滋陰清熱、健腎保肝、養血壯陽、涼血散結作用，對肝腫大、肝炎性貧血療效顯著。但滋補品每次不能進食太多，否則會影響胃腸消化功能，加重肝臟負擔，嚴重者可導致肝病復發或加重病情。應忌食煙酒和刺激性食品（如辛辣、油膩、熏烤品），忌食羊肉、雞、海鮮和蟹等。 以上是對肝病患者在飲食上的一些小小的建議，希望對廣大病友有所幫助。抗乙肝，我責無旁貸！最後祝大家心情愉快、工作順利！

㈧ 秋天來了，怎麼樣保護肝

蜂乳可保護肝

日本波拉比化妝品公司經過實驗確認，蜂乳有促進肝臟細胞增殖等肝護肝作用。
據這家公司日前發表的科研信息，該公司使用中國生產的蜂乳對肝細胞進行實驗，結果確認，蜂乳所含蛋白質ROYALACTIN有促進肝細胞脫氧核酸合成、抑制細胞自殺等保護肝臟作用，其功能與肝細胞生長因子(HGF)相當。該公司認為，這種物質可用來製造移植肝臟時所需的保肝劑。
=====================
維他命E的保護肝

「美國國家科學院期刊」的最新研究報告就指出，含有豐富「抗氧化成份」的食物，能夠有效預防或減輕肝癌發生的風險。
美國國家衛生研究院癌症研究中心研究人員發現，當老鼠從一出生後，就開始攝取了充分的維他命E之後，就能夠有效地降低肝癌風險。

值得注意的是，這項實驗成果只適用老鼠，未必能夠應用在人類防治肝病的努力上；因此研究人員希望，醫界能夠更進一步探討維他命E及抗氧化營養素防治疾病的影響，如此才能幫助人類達成防治癌症的夢想。

研究人員針對天生帶有肝癌遺傳基因的老鼠進行研究，以了解維他命E的防治效果。

當老鼠發育到三周大的時候，研究人員開始讓實驗組的老鼠食用高單位維他命E。當老鼠發育到十周大的時候，老鼠們都開始出現肝癌症狀，但是食用高單位維
他命E的實驗組老鼠們，肝臟重量則是比沒有食用維他命E的對照組老鼠輕多了。等到老鼠滿六個月大的時候，實驗組老鼠的肝癌腫瘤數目比對照組老鼠足足少了65%，且肝臟腫瘤的分布也比較集中，不會隨便擴散。

研究人員認為，c-myc、TGFa這兩種導致肝臟癌症病變的根源，已經獲得確認；因此針對這兩個病因進行治療，應該可以獲得相當的防治癌症功效。但是研究人員也奉勸民眾，千萬不要隨便購買服用大量的維他命E，以為這樣就能夠達成保肝功效；因為油脂性的維他命E，很容易堆積在人體內，若是沒有適當的新陳代謝，還是會造成肝臟毒性反應，反而得不償失。

玉米、葵花子、油菜籽、馬鈴薯、黃豆等豆子，是維他命E含量最豐富的食物。衛生署規定，成人之建議攝取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃點健康營養的維他命E食物唷！
====================================
保護肝健康切莫亂吃葯

目前，全國有1200萬人患有慢性肝炎，每年有30萬人被肝病奪走生命。值得關注的是，近年來脂肪肝患病率出現上升態勢，經B超檢查，患病率竟高達30％以上！華山醫院肝病研究室鄔教授說：「遺憾的是，在接受調查的300名肝炎病毒攜帶者中，定期接受肝功能檢查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者聽信虛假醫葯廣告宣傳，私自濫服『保肝葯』和『轉陰秘方』，大約有20％的肝炎肝病患者因用葯不當而導致肝功能損害。」

目前肝炎肝病防治中存在兩大誤區，一是病急亂投醫，盲目就醫，盲目用葯；二是錯誤地認為「葯價越高，療效越好」。肝是人體的重要臟器，一旦得了肝炎肝病，絕不能盲目聽信虛假醫葯廣告的吹噓，亂投醫，亂用葯，而應當在專科醫師的指導下，接受「方法正確、措施先進、療效確切」的對症治療。他說，有的肝炎肝病患者將干擾素視為「靈丹妙葯」，事實上干擾素只適用於轉氨酶高、病毒濃度低、病程短和有活動病灶的患者，而且要有半年至一年的較長療程，如果患者有黃疸、白細胞指標較低、肝硬化失代償以及精神系統等疾病，用了干擾素效果只會適得其反。另外，垂盆草、茵枝黃等中草葯，價格雖低廉，但退黃清熱解毒功效顯著，且無毒副作用，不失為防治肝炎肝病的良葯。
==================================
天然紅棗可保護肝

最近中國醫葯研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的葯膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，因此各種的保肝葯物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。有鑒於此，中國醫葯研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期拲M業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。

光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者，而成年人正值擔負家庭及社會的重擔，但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護肝臟? g常熬夜的朋友要多多服用哦！

小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。

中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
現代的葯理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問庄淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻葯的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。

『紅棗』補氣養血
小小一顆紅棗，功效? o很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。
在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

★小松博客原創整理.轉載請註明★
回答者：小松博客 - 首席運營官 十三級 11-22 05:11

提問者對於答案的評價：
闡述的很全面，謝謝大家的關注，使我學到了不少知識。
評價已經被關閉 目前有 1 個人評價
好
100% （1） 不好
0% （0）

對最佳答案的評論
多吃瓜子?????????
評論者： 天使之e - 見習魔法師 二級

其他回答共 5 條
健康合理的飲食就OK~
回答者：康的寶貝 - 魔法學徒 一級 11-22 08:24

少抽煙等刺激性東西多吃瓜子

㈨ 秋季如何護肝

養肝護肝做好「三多一少」

多喝水

肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥，人體水分蒸發加速，更需要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害，

多卧床休息

中醫認為「人卧則血歸肝」， 正常人在站立時，肝的血流量可減少50%～80%，而卧床則可增加肝臟血流量，攜帶更多的氧到肝臟，有利於修復受損肝細胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。我們提倡「」。

多食新鮮蔬果

在飲食方面，應以滋陰潤燥為宜。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品。可多進食新鮮蔬果，補充必要的維生素，應避免高糖高脂肪的食物。

少發怒、莫悲秋

深秋蕭瑟的景象，容易使人「悲秋」，更易勾起肝病患者的自怨自艾、悲觀消極的情緒。這對肝病的恢復是極為不利的。

另外，「怒則傷肝」，長期的精神壓抑或暴怒都會導致肝臟氣血失調，影響肝臟的疏泄功能。因此肝病患者要學會控制自己的情緒，保持樂觀坦盪的情懷。