精油養生spa有什麼效果

① 精油spa是啥意思

精油spa就是精油按摩，是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油），塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。

精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。

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精油按摩減肥的注意事項

1、身體不適時應停止

感覺相當疲倦，發熱發燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。

2、不要將精油直接塗抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高，那麼在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油塗抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失。

② 精油spa是什麼

SPA早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區為主，至今演變成一種人人都可享受，並且集休閑、美容、減壓於一體的休閑健康新概念。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。
精油SPA就是用精油來給你做SPA，說的普通一些就是用精油塗在你身上給你做保健，依據保健的項目不同，使用的精油和保健的方式有差別。

③ 做精油SPA對身體有哪些好處

SPA精油是現在比較流行的一種放鬆形式，人們在平時高強度、高壓力的環境之下身體會有亞健康的狀態，做一下spa會讓我們恢復身體機能，下面我們來了解一下SPA精油的功效有哪些？
針對人群：以白領為代表的長期久坐，缺乏鍛煉，生活不規律的人群。
因現代人長期久坐，基本缺乏鍛煉，作息不規律。生活水平提高，吃的太過精細，從而造成體內堆積的酸性代謝物過多，堵塞經絡，引起肌肉僵硬酸痛，精神不振，失眠健忘，腸胃
功能失調，畏寒怕冷等症狀，統稱亞健康。主要作用：通過用具有治療作用的精油輔助以手法，打通人體任督二脈和主疏通的膀胱經，促進人體新陳代謝，排除體內堆積的毒素，提升人體陽氣。達到消除疲勞，調理亞健康的功效。

④ 知道（精油SPA）什麼意思不

SPA一詞源於拉丁文「Solus Por Aqua」（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝精油， Aqua＝水，意指用水來達到健康。方法是充分運用水的物理特性、溫度及沖擊，來達到保養、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意為「健康之水」，與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為「在礦泉區里享受純凈的空氣」。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草葯、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。
從狹義上講SPA指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛 緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今SPA已演變成現代美麗補給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據考SPA的名字起源於羅馬帝國時期比利時的一個叫「SPA」的小鎮，因為那裡有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源於當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。所以現在人們就模擬建造類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的「SPA」。
現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用於人體。現實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放鬆身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。
SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。
SPA的愉悅身心，為內心囤積的壓力找到一個出口，令人身、心、靈達到和諧與平衡的享受，讓人們去品味。身、心、靈皆美是現代身處來健康狀態的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護你的容顏、關愛你的心靈，讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。 回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈

⑤ 油療SPA是做什麼的

油療是為了清除私心雜念，調理身心的一種自然療法。此療法利用植物能量.重新喚起身心的自愈力，在精油的放鬆作用下沉浸在冥想中，消除壓力和雜念，驅散負面的情緒，使每個細胞都舒展開來，讓所有能量循環，滋養全身。

⑥ SPA對身體有什麼好處

做SPA對身體有以下的這些好處。

請不要輕易的去相信市場上面那些所謂的減肥葯，那些東西吃了大多對你的身體全無好處，甚至於都是些三無產品。如果你想瘦身，那麼你應該嘗試做SPA。低溫度的水療可以作用於脂肪的新陳代謝，加速體內的脂肪進行燃燒。當你做著水療按摩時，並配合著上海藻，可以減輕一定量的體重。這樣便達到了你想要的瘦身目的，還對你的身體百無一害。

綜上所述，做SPA可以幫助我們瘦身、可以幫助我們美容美體、可以幫助我們減壓。

⑦ 精油spa是做什麼

精油spa是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩。
1、精油spa就是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩，讓心情更加放鬆，舒緩身體的壓力。spa就是精油按摩，要用精油給你推經絡。普通spa不需要脫光，穿個大褲衩，推背和四肢。
2、SPA是利用水結合沐浴、按摩、塗抹精油和香薰來促進新陳代謝。皮膚有豐富的感受器，冷熱刺激後，由向心神經傳導到中樞而起各系統的反應。在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝。
3、按摩的時候一般要用整個手掌去按摩，不要單單只用手指。做Spa一次的時間不可過長，頻率也不可過高，否則對身體有害無益。SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩，有的以健美瘦身為重點，可以根據需求選擇。

⑧ 精油spa是做什麼的

精油spa是精油按摩，用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩。

精油spa就是用精油塗抹在身體的部位然後進行按摩，讓心情更加放鬆，舒緩身體的壓力。按摩不同部位和使用不同的精油，可以達到美容和減肥的效果。

輕撫皮膚：在精油spa中這種方式非常常見，就是利用輕柔滑動和安撫的動作，讓精油充分的滲透到皮膚中，達到全身放鬆的效果。按摩的時候一般要用整個手掌去按摩，不要單單只用手指，力道可以強一點或者輕一點，都根據被按摩人的要求來即可，緩解身體的僵硬。

揉捏：我們把皮膚想像成面團，手指可以稍微用力一點，動作要緩慢並且適中一些，放鬆肌肉的效果更好，促進血液和淋巴液的流動，幫助體內毒素的排出。

主要特點

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取代替原色。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精，羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，經過實驗證明，對人體不會產生刺激。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

以上內容參考：網路-精油

⑨ 精油SPA有何妙處

我們生活的時代有青不盡的鳶聲燕語和華麗網景。當然。也有都市叢林中鋼筋水泥帶來的痴拄追逐與焦慮壓力。做一個成功而直美麗的現代女性，可真不差一件容易的事啊！觀在，就讓我們放下一切名利牽掛，來到香薰SPA的神奇殿堂，撫慰一下疲憊的身心……

(—)、情緒不安
1、每曰2次。午後與晚餐，進行時間為30分鍾。
2、手浴、腳浴同時進行。
3、手、腳浸泡在溫水中，在手掌或雙腳腳底的(太陽神經絡)區域滾動足部按摩器或高爾夫球給予刺激。
4、感覺情緒不穩定時，表示自律神經平衡失調。應使手足同時溫熱，促進血液循環，使情緒放鬆。
5、配方；用舒解壓力復方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1—2滴。
6、注意事項：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高爾夫球、玻璃彈珠，可用來刺激經絡區域，同時用按摩刷來刺激穴道也是很好的方法。

（二）、集中力、記憶力
1、覺得頭腦不清晰時，隨時都可進行，避免在飯前及飯後1小時的時間。進行冷水浴的時間不可太長，最多5分鍾。
2、進行腳浴。
3、腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區域，頸部區，腎臟區可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陸續給予刺激。
4、集中力不足、記憶力減退等頭腦功能感覺遲鈍時，腳用冷水浴最好。
5、配方；提神復方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各¨商。
6、注意事項：在家中進行就可以。為使頭腦清晰而進行冷水浴時，不要戴帽子，否則會使效果減半。

（三）、精神疲勞
1、每日1次，睡前進行較好，冷水1分鍾——溫水20分鍾——冷水1分鍾。進行溫水的全身浴時，浸泡到額頭冒汗為止。
2、進行腳浴。
3、冷水1分鍾——溫水20分鍾一一冷水1分鍾進行交互浴。腳部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高爾夫球刺激雙腳腳底的太陽神經區，用按摩刷柄對准足三里穴道進行刺激，可以刺激腳跟後方的凹陷處。
4、身體雖然沒什麼問題．可是卻感覺精神疲勞。可進行冷水與溫水交換腳浴。用冷水使頭腦清晰，用溫水促進血液循環。
5、配方；薄荷茶樹復方精油或絲柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水與溫水中。
6、注意事項；從冷水到溫水，從溫水到冷水．浸泡腳(手)的時候，交換時必須用毛巾擦乾腳(手)。如果直接浸泡時，沾在皮膚上的水滴會使溫水與冷水混合。

（四）、神經性失眠
1、每日1次。就寢前進行，時間稍長。為30分鍾以上。
2、進行腳浴。
3、腳浸泡在溫水中．雙腳腳底的腳跟生殖器區可以踩足部按摩器或高樂夫球進行刺激。
4、失眠症大多是不安或是有擔心的事情所造成的．就寢前較長時間溫熱腳，使身體舒適則較易入睡．
5、用橙花，玫瑰、快樂鼠尾草各2滴混入溫水中。
6、注意事項：可不可以一邊進行腳浴一邊喝酒，——如果是微醉的程度可使精神放鬆．但是喝過多的酒會造成身體的負擔，這點必須注意．

（五）、手腳冰冷症、生理痛、更年期症狀
1、體質不良時隨時進行。平常1天2次，每次進行20一30分鍾即可。
2、進行腳浴。
3、腳浸泡在溫水中．手腳冰冷症要刺激子宮區及卵巢區．更年期症狀要刺激頸部區、甲狀腺區、子宮區、卵巢區。生理痛要刺激子宮區。卵巢區及生殖器區。
4、女性特有的手腳冰冷症、更年期症狀。生理痛等，必須溫水才有效，這樣才能促進激素的分泌量及自律神經的功能。
5、配方；迷迭香。瀉鹽中選出1種混於溫水中。
6、注意事項：邊聽音樂邊進行時要選擇安靜的旋律，選擇自己喜歡的曲調，聽起來覺得舒服的曲子，20或30分鍾很快就過去了．

（六）、眼睛疲勞
1、最近眼睛容易疲倦，有這種感覺時，每天睡前進行1次．持續進行。
2、手浴腳浴同時進行．
3、冷水1分鍾一溫水20分鍾——冷水1分鍾，交互進行。手腳同時進行，同時桉壓手部對應酌眼、肩．呼吸6S官，腎臟區。腳底則利用足底按摩器用力按壓第二趾與第三趾根的跟區．到：達疼痛的頂點肘突然放開。可以刺激太陽神經區。
4、眼睛的神經性疲勞可以做冷水。溫水交替進行的手浴、腳浴。就寢前進行；持續幾天。
5、迷迭香混入冷水，溫水中。
6、注意事曝就寢前進行水療法時，必須先洗澡再進行。郊果事後再泡澡，會使部分葯效消失．利用泡澡使全身溫熱，干凈再利用手浴，腳浴使身體碌熱盾，睡覺拿覺得很舒服。

（七）、肌膚乾燥、斑點
1、每周進行2—2次．要養咸習慣。
2、進行手浴。
3、手浸泡在溫水中，左右交替反復按壓兩手腕的生殖區．重點區要稍微用力攘壓。
4、皮膚的問題反映身心的狀態充分溫熱手，從身體內部改善較好。
5、橙花油、依蘭、薰衣草。天竺葵、洋甘菊．玫瑰、姜。鼠尾萆。茴香、雪松；薄荷、蘋果醋，黑醋．菖蒲中選出3種適合個人肌膚症狀的精油．混入溫水中。
6、注意事項：治療香港腳．也可使用以上精油，腳浴．足浴後，可選擇專業毛巾：或是將衛生紙2—3張疊在一起擦拭。用後丟掉。

（八）掉發，白發
1、每周進行2—3次，定期持續進行。
2、進行腳浴．
3、腳浸泡在溫水中，同時刺激腎臟區與副腎區．滾動足部按摩器，緩慢仔細地進行。
4、掉發或少年白發等必須足浴，促進腎臟與副腎機能活性化才能治療。
5、薰衣草，迷迭香，玫瑰，瀉鹽中選擇適合自已症狀的一種，混入溫水中。
6、注意事項，要倒掉溶解瀉鹽的水時，如果是在庭院中，只要倒在庭院中的一角就可以了，這樣不會損壞排水管，但是不要倒在植物周邊。